こころの記事一覧
入賞
- 「背中を押されたあの日、そしてこれから」
- 恵様(61歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私とカーブスとの出会いは1年8か月前になります。いえ、本当はその前から『女性だけの30分健康フィットネス』は気になっていたのです。同じ職場で働く健康オタクの方が入会されていて、体験のお誘いカードをも
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入賞
- 「自分自身が元気でいるために！」
- あきみつ様(65歳) カーブス平和堂高富(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 私の娘は愛知県でカーブスのコーチをしています。ずっと以前から「お母さん、運動してね」と言い続けていて、「娘が心配してくれているし」程度の気持ちで地元のカーブスに入会して早8年半になります。 始めの数
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入賞
- 「カーブスで取り戻せた笑顔と自信」
- 里恵様(48歳) カーブスヨシヅヤ津島北テラス(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 人生は何度でも楽しめる。 カーブスに入会してもうすぐ7年の私。今では皆から明るく元気な人と言われます。小さい頃の夢は有名になってお金持ちになること。あまり人には言ってませんが、大人になっても心の
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準賞
- 「新たな一歩」
- 由香様(51歳) カーブスラスパ白山(カーブス歴：6年6ヵ月)
- 「由香さーん。ゴールドカードが届きましたよ」 いつも元気なカーブスのコーチから声がかかりました。手に取ったゴールドカードに思わず笑顔がこぼれました。 2018年10月、夫を亡くした私は深い悲し
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準賞
- 「私の成果とおまけの成果」
- 久江様(74歳) カーブスエルミこうのす(カーブス歴：15年8ヵ月)
- 私が、中学校教員を退職後カーブスに入会して16年目になりました。 入会のきっかけは膝の不調でした。仕事上1日ほぼ立ちっぱなし、放課後は生徒と共に動き回り、行事では生徒と一緒に走ったり...と、自
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準賞
- 「二度のどん底を助けられて」
- 初子様(64歳) カーブス郡山希望ヶ丘(カーブス歴：15年10ヵ月)
- 私は、カーブスに二度助けられました。 一度目は、私がカーブスに入会してしばらくたった頃、椎間板ヘルニアになった時です。急な腰の痛みで一歩も歩けなくなった時がありました。救急車、そして院内では車イ
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準賞
- 「杖なしで歩ける人生に」
- 満由美様(76歳) カーブスそよら成田ニュータウン(カーブス歴：2年4ヵ月)
- 駐車場から店内に入るとコーチの声が聞こえてきます。 「マユミさんこんにちは、今日も元気に来てくれましたね」こんな言葉からスタートします。マユミさんと下の名前を呼ばれるだけで嬉しくなります。そのような
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準賞
- 「仲間の支えでカーブス歴14年」
- 美代子様(54歳) カーブス大分萩原(カーブス歴：15年0ヶ月)
- 最初1年ぐらいは仲のいいメンバーさんはできなかった。カーブスも行ったり行かなかったり。 初めての仲良しさんはCさん。カーブス終わりに近所のスーパーで会って「カーブスの方ですよね」仕事帰りの1番遅い時
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入賞
- 「人生いろいろ 大変な時こそ健康が必要」
- A・Y様(73歳) カーブスイオン小郡(カーブス歴：8年7ヵ月)
- なにげなく暮らしている毎日毎日。病気は突然やってくる。去年は友人2人亡くしました。2人共パート仲間で子供の友達の母親でした。自分の身内みたいなもので心が痛みました。立ち直りまで、時間がかかりました。
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入賞
- 「私を救ってくれた場所」
- ちか様(22歳) カーブス藤三広(カーブス歴：4年8ヵ月)
- 今年でカーブスに入会して5年目に入ります。当時は高校3年生の17歳でした。丁度、夏休み期間中でした。カーブスに入会する1ヵ月前に腸の手術をして退院したばかりで、一気に体力が奪われ何をするのもすぐ疲れ
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- 「これからの人生のパートナー カーブス」
- 依里様(58歳) カーブス三和麻溝(カーブス歴：1年9ヵ月)
- 毎日家を出る時に、全身が映る鏡を見て笑顔の自分に「今日も1日楽しくがんばろう」と声をかける日々。こんなおだやかな毎日が今あるのが信じられない。 27才で結婚をしてすぐに子供ができて、子育てと家事
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- 「さわやかな朝をむかえるために」
- こぼりん様(60歳) カーブス北千住(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 朝目覚めた時の時間が、わたしは好きでした。 まだ何も書かれていないノートの頁のような、まっさらな一日が始まったんだ、と寝床の中で数秒間自由と解放感を味わってから、起き出すのです。 おっちょこちょいで
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- 「新たな人生 新しい体 新しい私」
- 未来様(28歳) カーブスマルエツ蘇我(カーブス歴：0年8ヵ月)
- 私は1年前、元々持っていた摂食障害で極度に痩せてしまい、低血糖発作を起こして入院していました。その時は本当に死ぬような状態だったといいます。一時は目が覚めないかもとも言われました。段階を経て普通のご
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- 「私の生活を変えてくれたカーブスに感謝！」
- 栄様(52歳) カーブス南大沢(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 「さかえさん、こんにちは！今日も頑張って来れましたね！」 今日もコーチの元気な声と笑顔に迎えられて、トレーニングスタート！ 今日も笑顔で元気に、マシンを動かす手に力を込める。 もうすぐカーブスに
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- 「もう1度 笑顔で毎日を！」
- はなまる様(56歳) カーブス大分日出(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 昨年の夏、色々な事が重なり、身体と心のバランスを崩してしまいました。何もやる気が出ず、体も頭も重く、家事をするとすぐ疲れ、買い物に行っても何を買ったら良いのかわからず、スーパーの店内をウロウロするば
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- 「えんま大王にカーブスを教えてあげたい！」
- 信子様(76歳) カーブス西京極(カーブス歴：13年7ヵ月)
- 「私、76歳です」と言ったら、「ウッソー」「本当？」の反応ばかり。いつもこう言っていただく度にカーブスに13年以上通って本当によかったと感謝の思いのみである。 これから、20年以内に恐らくお会いでき
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- 「おまけの人生、万歳！」
- 茂子様(79歳) カーブスフレスポ稲毛(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 今から4年前、暮れもおし迫った頃、あと2日で新年を迎えるという日の出来事でした。 朝起きたら右腕に違和感を覚えました。 腕全体がしびれて力が入りません。強く握ってみたりブラブラ動かしてみたりしました
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- 「カーブスで、もっと自分を好きになる」
- しほり様(44歳) カーブスイオン西岡(カーブス歴：1年0ヵ月)
- ○はじめに 「あなた、歩き方が前よりきれいになったんじゃない？」カーブスを始めて半年経ったころ、義母にそう言われました。話を聞くと、我が家の近所に住んでいる義母は犬の散歩中に私の歩いている姿をよく見か
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- 「カーブスは子育て世代にとっても救世主！」
- 由里子様(47歳) カーブス横浜鴨居(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 40代半ばになったあたりから、健康診断が憂鬱になりました。 「体重を少し落としましょう」「血圧が高いですね」「ウエストを絞るように。腹囲がちょっとね」など、毎年の会社の健康診断時、医師の先生の言葉が
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- 「カーブス継続中！」
- 直美様(58歳) カーブス牛久中央(カーブス歴：3年6ヵ月)
- 私は40歳を過ぎて体調の変化なのか、体重が12kg増えてしまいました。何か運動をしなければならないと、市内のプールでアクアウォーキングを習ったり、ラジオ体操、ヨガをやってみましたが体重は減りませんで
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- 「残る人生を楽しく元気で」
- 正代様(81歳) カーブス岐阜東栄町(カーブス歴：1年11ヵ月)
- 令和5年5月5日、夫が亡くなりました。5月1日、私がカーブスの入会申し込みをして4日後のことでした。施設に入所して5年が経っていました。その間、コロナの流行でほとんど会うことの出来なかった夫に、施設
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- 「母と共に」
- 雅子様(61歳) カーブスヤオコー浦和上木崎(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 「カーブスに入会したよ！」 昨年の7月 猛暑のある日、他県に住んでいる母から電話がありました。 母は86歳、介護の要支援2で介護サービスとして介護予防のジム施設に通っています。数年前から何度も転
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- 「あの時の私へ」
- 英子様(54歳) カーブスイオンタウン田崎(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 「英子さんお疲れ様でした。今日も頑張りましたね」 「はい、今日も頑張りました」 トレーニング終わりのコーチとの会話です。4年前の私からは全く想像できなかった姿です。 風邪をひいて咳が続いていた
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- 「今が一番幸せ！めざせ百歳までカーブス」
- 久美子様(65歳) カーブスイオンタウン荒尾(カーブス歴：2年9ヵ月)
- 「久美子さん、こんにちは」 カーブスに入った瞬間、明るく元気なコーチの声と笑顔が私に届く。それだけでも、私の元気力がアップする。マシーンやボード上にいる時も、コーチからの、「いいですね」「その調子」
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- 「カーブスとの出会いが私を変えてくれた」
- 知左子様(66歳) カーブスオークワみえ朝日インター(カーブス歴：2年3ヵ月)
- 2022年の秋、私は母の介護と家族の心配事でメンタル面に不調をきたしクリニックを受診していました。睡眠では眠りが浅く途中何度も目が覚めていて、ぐっすり眠った感じがなかったです。今まで好きだった新聞を
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- 「カーブスに入会し12年目を迎えて」
- 美和子様(75歳) カーブスアピタパワー大府(カーブス歴：11年8ヵ月)
- 2013年7月下旬、初めて富士山に登りました。八合目まではそれ程息苦しくはなかったのですが、頂上に登るに従い足がなかなか前に進めず、息苦しく大変きつい状況でした。 でも頂上まで登り、五合目までの下山
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入賞
- 「もっと速く動かしてみませんか？」
- 朋子様(64歳) カーブス武生中央(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 15分前までしゃべっていた主人が遠いところに旅立ってしまったのは、3年前の春、アネモネだけが芽吹く寒い朝だった。股関節の手術をして3ヶ月だった私は、杖をつきながら、コロナ禍での葬式を必死でとりしきっ
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入賞
- 「健康診断の数値改善が自信に」
- 千代子様(76歳) カーブス二和向台(カーブス歴：1年7ヵ月)
- カーブスは先に40代の娘が通っていました。元々運動が好きな娘でしたが、近くないと続かないからと、1番近かったカーブスに入会していました。運動習慣が少なくなっていたため、初日に身体動かし、「楽しい～ス
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入賞
- 「夢へとつなぐ橋を一歩一歩」
- 晴代様(76歳) カーブスMEGAドン・キホーテUNY岐阜(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 私は、旅が好き！ 私は、今年77歳を迎えます。なかなか受け入れがたい年齢ではありますが、日ごと老いを感じることが増えていくことで納得しています。 若い時から好奇心が強く、新しいことにチャレンジするこ
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グランプリ
- 「私がカーブスの筋トレを頑張る理由」
- 由理様(68歳) カーブス熊本しまさき(カーブス歴：11年3ヵ月)
- 私の母は、『あなたには私と同じDNAがあるから、体には気をつけなさいよ』とつねづね私の体の事を気にかけてくれていました。母は両足の大腿骨骨折、左肩骨折で四肢のうち右肩以外は人工的な骨頭やボルト、プレ
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- 「50代からの新たなる挑戦に向かってgo！」
- 愛様(51歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：0年2ヵ月)
- 50代で人生の転機がおとずれました！！私は介護保険のお仕事をしており訪問先での出来事です。その日は訪問先のマンションのエレベーターは定期点検で使用できませんでした。 しかも訪問先は何と9階で、階段を
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- 「『共走』共に走る、時にはゆっくり共に歩く」
- 美智子様(66歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：3年1ヵ月)
- 令和6年の年末。自営業で会社経営の我家。息子が高熱で息たえだえ。社長の主人は寝込んでしまって、そのまま令和7年になり、主人は肺炎をおこし入院。仕事は回らず、お金の出し入れに困り、夜には病院に通う毎日
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- 「私はカービスト」
- 初枝様(74歳) カーブス浦添バークレー(カーブス歴：6年7ヵ月)
- 私は熱心なカービストであるが、優秀なカービストではない。10キロ痩せた、10センチウエストが減ったという成功者達の写真を見る度うらやましく、口惜しい思いをしてきた。どうして痩せられないか私は知ってい
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- 「カーブスで発動！！Vita Nova計画」
- 美絵様(60歳) カーブス川崎宮崎台(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 「あなた、あと5年なんて生きられませんよ」 かかりつけの医師からこう告げられたことが、私がカーブスに入会したきっかけだった。2024年9月の末のことだ。 当時、私はファイナンシャルプランナー1級
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- 「カーブスでバラ色の老後をつかむ」
- 幸恵様(63歳) カーブスイオン福知山(カーブス歴：1年9ヵ月)
- カーブスに通い始めて1年9か月。サイズや体脂肪の増減で一喜一憂しますが、とにかくいいことずくめです。今までの様々な成果を一度まとめておきたいと思い、書いてみることにしました。 きっかけは、スマホ
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- 「健康も幸せも現状維持で」
- 弘美様(57歳) カーブス海老名中央(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めたのは、一昨年の8月のことでした。 毎年7月に健康診断を受けているのですがお医者さんからいつも言われていたのが、「なるべく運動するようにしてください」の一言でした。ここ数年、コ
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- 「「諦めなくて良いんだ」と心から思えました」
- 由様(64歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：3年5ヵ月)
- 2021年の冬、私の誕生日を1ヶ月後に控えたある日、主人が私が行きたいと言っていた旅行を予約してくれました。 とても嬉しい気持ちと、少し不安が頭をよぎりました。 何故なら、コロナ禍の中、会社も休業が
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- 「八年目の報告」
- 広美様(83歳) カーブス金沢文庫駅前(カーブス歴：8年5ヵ月)
- 2016年11月 「カーブス金沢文庫店」オープン、私はその一期生。 当時、私は長年勤めていた職場を辞め、ボランティア活動に夢中だった。 しかし、仕事を辞めてから、身体がどうにもできない不調に苦しんでい
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- 「カーブスに恋して」
- 祥子様(67歳) カーブスヤオコー東鷲宮(カーブス歴：0年5ヵ月)
- 長年の腰痛持ちと時々出る膝痛があり、この改善の為には日頃の運動が大事であると。元来、運動が苦手な私でも散歩なら出来る！と日課にするようになり随分経つ。コロナ禍は特に強化して、近所にいくつかルートを作
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- 「この三年を振り返って」
- 久美子様(62歳) カーブスサミット和光(カーブス歴：3年7ヵ月)
- カーブスに入会して、あっという間に3年が過ぎ4年目に突入しました。 入会当初は「1年続けば上出来」くらいに思っていましたが予想外に長続きして自分自身で驚いています。 良い機会なので自分の心と体の変化
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- 「勇気の再会：筋トレと次の目標」
- 衣科様(49歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：2年1ヵ月)
- ずっと文通だけで互いを支え合ってきた学生時代の親友と、昨年、25年ぶりに再会を果たすことができた。早めに到着した待ち合わせ場所の駐車場、入ってくる1台1台の運転手の顔を確認する。念のため互いの車種、
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- 「暗いトンネルを抜け、輝く未来へ」
- はる子様(73歳) カーブス多摩聖蹟桜ヶ丘(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 夫が他界してからというもの、食欲もなく好物の甘いものでさえ食べたくなくなり、まして毎日のお料理も出来なくなってしまい、体重は減るばかりでした。タンパク質も全く足りてなく筋肉が落ちて、歩くとふらつきも
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- 「それでも私は今日もカーブスへ」
- 千佳子様(65歳) カーブスセンター北(カーブス歴：12年6ヵ月)
- カーブスには2012年11月に入会しました。 当時変形性膝関節症で悩んでいた私に、久しぶりに会った旧来の友人がカーブスを勧めてくれました。 彼女はカーブスでコーチをしており、私の脚の状態を見て（コー
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- 「カーブスで開けていく私の未来」
- 郁子様(69歳) カーブス豊田緑ヶ丘(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 人生100年時代という言葉を最近よく耳にします。全国の100歳以上の高齢者が、9万5119人になったと発表されました。（毎日新聞2024年9月18日厚労省調べ）女性の最高齢は明治41年生まれの116
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- 「名前で知る自分」
- Momota様(53歳) カーブス磐田三ヶ野台(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 2024年1月、17年11ヶ月連れ添った愛猫が旅立ちました。ペットロスのことはなんとなく知っていましたが、こんなに辛くしんどいとは思いませんでした。私は独身で子供がいないため猫を我が子のようにかわい
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- 「私とカーブス」
- 美幸様(64歳) カーブス香椎駅前(カーブス歴：13年0ヵ月)
- 数年前のことです。月初めの計測の待ち時間に1人のメンバーさんと話していて、その方が家にいて誰とも話さない日がある、運動が1番だけどカーブスに来るのは気分転換になっているんですよ、確かそんな話だったよ
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- 「筋トレで「運」も動いた私」
- 香織様(60歳) カーブスイオン札幌桑園(カーブス歴：10年11ヵ月)
- 「運が動く」と書いて「運動」という言葉は、以前私の街に講演会でいらした、かの世界的ファッションデザイナーのコシノ・ジュンコ氏がお話されていた言葉です。 この5月で私はカーブスを始めて12年目になります
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- 「今日、生きてる事に感謝」
- 雅絵様(69歳) カーブスイオン高槻(カーブス歴：9年3ヵ月)
- えっ！まさか...わたしが？ 今から3年半前のある日、お風呂に入るとき鏡を見たら左右の乳房の高さが違う事に気付きました。どこから見ても何度見直してもやっぱり違うのです。まさかと思い大学病院で検査を受
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- 「私にとってのカーブスの存在とは」
- くま子様(74歳) カーブス熊本菊池(カーブス歴：14年5ヵ月)
- あれは私が59歳の夏の事です。暑くてタンクトップを着ていました。丁度家に来た知人に「肥えたんじゃない」えー、その一言がとてもショックでした。小柄だけど細身、と自負しており、でも心当たりもあったのです
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- 「情熱は揺るぎなく」
- P子様(27歳) カーブス高幡不動(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 人生で初めてマラソン大会に出場した。昨年12月のことだ。私は全くもって体力に自信がない。高校生のときの体力テストで、同学年の女子の中でなんと最下位になってしまった。私は極度の運動音痴であり、人並みの
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- 「命ある限りカーブス 私の健康の絆」
- 洋子様(86歳) カーブス豊橋フランテ館(カーブス歴：3年9ヵ月)
- この年齢まで生きていると、今まで出会った人たちや、自身の生き様など、過去を振り返りながら様々なことを想う。 私はまわりの人たちに助けられ、家庭の事とは別に、社会活動などにおいても仲間にも恵まれ楽し
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- 「体力維持して生活に潤いを！」
- 嘉代子様(79歳) カーブス庭瀬(カーブス歴：12年10ヵ月)
- 「脳と体を強くして一生自分で歩く」ある雑誌の広告を見て目が釘付けになりました。この先の私の人生の指針とします。 もうすぐ八十路、おひとりさま暮らしも15年余り。大好きなカーブス在籍13年近し。光陰
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- 「輝いて生きようカーブスと共に」
- P.P.K様(75歳) カーブス作草部(カーブス歴：12年9ヵ月)
- 私は、真夏の1番暑い時にカーブス作草部店開店と同時に平成23年、友達のすすめで、入会しました。私は持病の糖尿病と気管支拡張症という病を持っていましたので、元気になるならばと始めるきっかけでした。
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- 「入会10年を迎えます」
- 郁子様(73歳) カーブスMEGAドン・キホーテUNY美濃加茂(カーブス歴：9年6ヵ月)
- 「郁子さん、今月で9年5ヶ月になりましたね。長く続けられ効果もバッチリです」と先日の計測時にコーチから声掛けがありました。体重も減り、何より体が軽くなったように思います。 10年ひと昔と言いますが
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- 「カーブスとの縁」
- C.H様(57歳) カーブスゆめタウン中津(カーブス歴：11年2ヵ月)
- ありきたりですが、カーブスと私は、今では切ってはいけない「縁」です。まさしく、私を再生してくれた恩人的な存在というか。 そもそもカーブスとの「縁」は、親類の方が先に入会していて、誘ってくれたことで
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- 「私がカーブスを続ける理由」
- ミポリン様(63歳) カーブス南鳩ヶ谷(カーブス歴：2年8ヵ月)
- うーん。最近思うように走れない...。足に自信があった若いころと比べて、落ち込みます。職場の元体育科の先生から、人間の体は老化すると裏側から硬くなるとの話に、なるほどなと納得しました。 私は入会
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- 「継続は力」
- 敬子様(80歳) カーブス松阪アピタ(カーブス歴：1年0ヵ月)
- カーブスへの入会の動機は、山登りから膝関節を痛め、歩行困難な状況のなか医師から「すべての運動は禁止」との報告を受け、立ちはだかる壁に跳ね返されながらも決してあきらめることをせず、自分の力を信じ、今や
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- 「カーブスからの贈り物 元気・笑顔の人生」
- 有子様(68歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：3年4ヵ月)
- カーブスに通い始めて3年が過ぎました。入会した頃は週2回か3回通うのが精一杯でした。そのうち知らず知らず毎日通える位体力がついてうれしいです。笑顔でコーチから「今日も来られましたね」「体調はどうです
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- 「パンツがはけた」
- 敏子様(80歳) カーブス岩槻駅前(カーブス歴：3年7ヵ月)
- カーブス歴4年、80歳、パンツがはけて嬉しさいっぱいです。 パンツと言っても紙パンツではありません。2つのパンツ（ショーツ、ズボン）を立ったままバランスを取りながら穿くことができるようになったのだ。
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- 「転校生のカーブス放浪記」
- 香織様(43歳) カーブス旭川中央(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 2022年の夏、私が住む北海道旭川市も暑い日が続いていました。 そんな夏のある日、急に足が腫れ上がった私は、激痛で歩くことも眠ることもできなくなりました。診察を受けた結果は石灰沈着症というもの。何ら
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- 「第二の人生 カーブスと共に」
- かんちゃん様(60歳) カーブス寝屋川萱島(カーブス歴：2年6ヵ月)
- カーブスとの出会いは2年5ヶ月程前です。友人からの「一度体験行ってみない？」と言うお誘いでした。20年程前にスポーツジムに通っていたのですが1年足らずでやめてしまい続けて通えるか自信がなかったのです
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- 「カーブスあってこその私の毎日」
- 慶子様(73歳) カーブスピアゴ新城(カーブス歴：10年6ヵ月)
- カーブスに通い出して10年以上が過ぎた先日、特別感あふれたプラチナカードとTシャツを頂きました。5年目のゴールドから、10年のプラチナまではアッと言う間でした。 教室の中でも、紫色の記念Tシャツを着
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- 「私がカーブスを続ける理由 ～毎日を楽しく健やかに過ごして行けるように～」
- ちよ子様(74歳) カーブス田無(カーブス歴：15年1ヵ月)
- 私は群馬県と新潟県の県境の国道17号線沿いの山深い部落で生まれた。雪深く冬はほとんど雪に埋もれている。小学校は国道沿いの家から坂を上り上の盆地にあるので、朝、親や近所の住民が雪かきをしてくれた。地域
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- 「笑顔・健康をくれるカーブスありがとう」
- ニッコリセツコ様(64歳) カーブス笠舞(カーブス歴：10年2ヵ月)
- カーブスの戸を開けるとスタッフさん達の「節子さん、こんにちは」という明るい声に元気をいっぱいもらえます。カーブスの壁面に目をやるとワクワクする情報が満載です。 『計測ランキング』が貼り出されてい
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- 「「成果なし」と「維持」」
- 明代様(75歳) カーブス練馬桜台(カーブス歴：15年7ヵ月)
- カーブスに通っているとよく「成果」を聞かれたり、目にすることがあります。答えられず、これといった成果も実感できず15年が経ちました。 ではなぜ、成果も感じられないのに通い続けたのか。それは叔母が60
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- 「病気よサヨナラよろしくカーブス」
- 正美様(77歳) カーブス川之江(カーブス歴：1年7ヵ月)
- カーブスへ入会して1年5ケ月。2月に喜寿をむかえましたが週4回楽しく通っています。始めた頃より体重も少し減りました。 妹と一緒に入会したいねと話をした事がありましたが、なかなか年齢の事もあり決心がつ
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入賞
- 「元気でいられるのはカーブスのおかげ」
- 恵美子様(66歳) カーブス南桜井駅前(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 「おはようございます。よく来られましたね。体調はいかがですか？」と笑顔で迎えられカーブスの時間が訪れる。カーブスに入会して良かったと心から思う毎日。 入会は6年前。コレステロール値と中性脂肪値が
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入賞
- 「Wプランを始めて」
- 泉様(49歳) カーブスアクロスガーデン中山(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 2023年9月にカーブスに入会して1年8ヶ月が経ちました。そして2024年秋にはWプランを始めました。何事も飽きやすい私ですが、カーブスは続けられています。その理由を書いてみたいと思います。 カ
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入賞
- 「カーブスコーチの想いに励まされて」
- 京子様(49歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：4年5ヵ月)
- ある日いつものようにカーブスに行くと、「カーブスコーチの想い」というタイトルの文章が書かれた紙が壁に貼られていた。ストレッチをしながら読んで、とても感動した。カーブスに行くたびにいつも読んでいる。
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入賞
- 「"筋肉が喜ぶ"もうすぐカーブス歴20年」
- 睦恵様(78歳) カーブス町田旭町(カーブス歴：19年7ヵ月)
- 2日間お休みしただけで、体中の筋肉が、うずうずして私に訴えてきます。 "Workout at Curves!"と。カーブスを始めて、この8月で20年。"筋肉が喜ぶ"私は今の体の状態をこう呼んでいます
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入賞
- 「カーブスマジック」
- 真知子様(62歳) カーブス旭川旭町(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 私はかなり疑い深い性格である。知らない番号からの電話には出ないし、家電を買う前は口コミサイトだけでなく取説をダウンロードして機能を調べる。カーブスのことも正直言うと最初はあまり信用していなかった。職
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入賞
- 「再会がくれた私の変化」
- 万喜様(51歳) カーブス南伊東(カーブス歴：1年5ヵ月)
- 10年ぶりにカーブスに戻るきっかけは、思いがけない再会からでした。 10年前、運動不足とストレスの解消に通っていたカーブスですが、引っ越しのために退会しました。そのときは、もう通うことはないだろうと
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入賞
- 「私がカーブスを続ける理由」
- みどり様(73歳) カーブス浪館泉川(カーブス歴：7年3ヵ月)
- カーブスと出会って早いもので約10年ほどになります。ようやくたどりついた私の目標でもある10年間でした。この長い道のり人生、「筋トレ」と「筋肉」で切府を手に入れ、前進しています、元々私は10年ほど前
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- 「未来のわたしにエールをおくりたい」
- ひとみ様(58歳) カーブスゆめタウン筑紫野(カーブス歴：8年0ヵ月)
- 3月末、桜咲き、今年の花を見れずに母が先に散りました。享年88歳でした。 私がカーブスを始めて1年余経った頃、母にも体験を勧めて、話は聞いてくれたけれど、もう年だから、と入会はせず。年だからこそ、の
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- 「自分の人生では私がヒロイン」
- ミルクティー様(60歳) カーブスイオン土山(カーブス歴：12年0ヵ月)
- 久しぶりのエッセイです。何故又書いてみようと思ったかというと、昨年6月に還暦を迎え、人生の後半も第2章となり、何かの記念になれば良いな、と思ったからです。 ここ2、3年少し体調不良が続き通院して定期
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- 「カーブス筋トレに感動感謝結果報告」
- カコ様(87歳) カーブス大津萱野浦(カーブス歴：9年8ヵ月)
- 通い始めて、夏で10年に...。自分ながら、良く続けられたものだ！と振り返っております。 その間バイク利用なので、自転車で飛び出され足打撲と手首骨折、又年のせいか歩いていて転び股関節症と診断され、M
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- 「これからも地道に、ゆっくりと」
- 直子様(64歳) カーブス京成大久保(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 「こんにちは！」 「あー、なおこさん、こんにちは！」 カーブスのドアを開けると中は活気にあふれている。メンバーさんのはりきっている姿、楽しそう。コーチ達の明るい声かけ。今日もカーブスでがんばっ
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- 「今日も妹と一緒に筋トレする！！」
- 明美様(71歳) カーブスイオン前沢(カーブス歴：3年6ヵ月)
- 「お姉ちゃん有難う、皆さんも元気でね」それが6歳下の妹の最後の言葉でした。難病の93歳の父が亡くなり、相続の為の判子を押してくれた義弟が心筋梗塞で急死し、神奈川県川崎市の家に駆けつけた時、そこで見た
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- 「十年前の自分に感謝」
- あずさゆみ様(63歳) カーブス藤岡中央(カーブス歴：9年6ヵ月)
- 「後ろから見たら誰だかわからなかった。太った？」 十数年前にママ友に言われた言葉だ。今でも、言われた場所まではっきり覚えているほどショックだった。 私がきっと、あまりにも情けない顔をしたのだろう。
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- 「私がカーブスを始めたわけ」
- 恵様(65歳) カーブスイオンタウン信州山形(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私の仕事はダスキンくばりです。ダスキンのお客様のMさんが「体力測定に行かない？」と誘ってくれて軽い気持ちで行ったのが始まりです。初めてのカーブスで年配の人たちも頑張ってて「みんなすごいな」って思いま
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- 「あと1センチ・・・」
- 雪魚様(67歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：9年10ヵ月)
- カーブスとの出会いから10年。 CVSで仕事をして20年目のこと...人手不足から1.5人分働き、右膝に水が溜ってしまった。ふくらはぎがパンパンに腫れて引きずる様に歩いていた。太い注射針で水を3回抜
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- 「筋トレの神が降りてきたぁ」
- 栄子様(67歳) カーブス千林(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 私とカーブスとの出逢いは2年7ヶ月前、46年間勤めた仕事を退職し、体力には自信があり、髪もネイルも自由、悠悠自適な生活を送る予定だったが半年が経ち、家に居る時間が増え、座る時間も比例して行き、夜のウ
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- 「私が見つけた 女性がキラキラ輝ける場所」
- 由佳様(39歳) カーブスイオンかのや(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 今日もカーブスに行ってパワーチャージ！私の生活の中心にカーブスがあります。カーブスに通い始めて5ヶ月が経ちました。以前の私からは想像できない位、今日も私の心はとっても明るく元気です。数年前からカーブ
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入賞
- 「贅沢な孤独」
- 香様(61歳) カーブスピュア高山(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 4年半前、理由もなく怯えていたコロナ禍の始まりが少し落ち着いた頃でした。行動制限などで体重増加と筋力低下が気になり何か運動を始めなきゃ、と思い私は初めてカーブスを訪ねました。その頃は１週間誰とも言葉
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入賞
- 「私がカーブスを続けるのは」
- 晶子様(81歳) カーブスイオンスタイル水戸下市(カーブス歴：16年7ヵ月)
- カーブスに通って16年になります。 それまで通っていたスポーツジムの閉鎖で近くの（カーブス備前町）に行きました。店内には70年代のジャズが流れ、忘れていた青春の思い出と共に自然に体が動く心地良さ。又
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入賞
- 「うつむかないで 前を向いて 背筋を伸ばして」
- 哲子様(66歳) カーブスフレスポ函館戸倉(カーブス歴：6年4ヵ月)
- 私がカーブスフレスポ函館戸倉に入会してから7年4か月が経過しました。サーキットを2周してストレッチをして終了し帰宅しています。ストレッチのポスターに、うつむかない。背筋をまっすぐにと書いてあるのに気
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入賞
- 「新しいことにチャレンジ！カーブスに感謝」
- のぶこ様(60歳) カーブス水戸姫子(カーブス歴：2年10ヵ月)
- 私がカーブスに通いはじめて3年目になります。 運動をずっとしてこなかった私がこんな風に日々体を動かすようになるなんて正直自分でも驚きです。平日は午後から仕事なのですがその前の30分でさくっと行けるの
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入賞
- 「助けられて支えられた一年」
- 薫様(58歳) カーブスイオンモール新発田(カーブス歴：13年10ヵ月)
- 毎日毎日時間に追われる日々。次男夫婦と3歳と、2月に1歳になったばかりの孫との5人家族。早朝アルバイトの仕事をし、家事全般を私が行い、睡眠時間が2時間の生活は昨年から全く変わらない。むしろ、昨年より
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入賞
- 「思いやりは会えなくても伝わる」
- エミー様(55歳) カーブス藤岡中央(カーブス歴：14年0ヵ月)
- 母が亡くなって、もうすぐ1年が経ちます。母は、気管支炎を患って81歳で亡くなりました。若いころから電気関係のコードを作る仕事をしていました。ずっと左脚を使い、固いコードに螺旋を巻く作業をしていたため
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入賞
- 「無駄に歳を重ねたくないから」
- 絵里子様(48歳) カーブスコープふくしま笹谷(カーブス歴：3年9ヵ月)
- カーブスの皆様はいつも表情が明るく、伸び伸びとワークアウトに励んでいます。それ以前は、一人一人、様々な苦労・苦難があったに違いないです。心身を活性し、爽快な達成感を感じることで、どこまでもモチベーシ
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入賞
- 「筋トレの成果と目標」
- 美紀様(62歳) カーブス雪が谷(カーブス歴：7年11ヵ月)
- カーブスに入会当初はパートをしていたので週に2～3回の頻度で通っていました。しかし、コロナ禍で今までの生活は一変。ステイホームが奨励されたことで外出する機会が減り、パート先も倒産し、人と会話すること
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入賞
- 「私と息子とカーブス」
- 敦子様(51歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：12年3ヵ月)
- 毎朝息子の顔を洗って 朝食を食べさせて 身なりを整えて 息子の通う作業所の送迎車に手をつないで乗せ 今日も無事送迎車に乗せられた。 息子は今23歳です。 重度の知的障害があると分かったのは3歳になる
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入賞
- 「残りの人生カーブスと共に歩いていく」
- えみこ様(71歳) カーブスサンリブ久留米(カーブス歴：3年10ヵ月)
- 定年まで施設の管理者を努めていて、どこにも行けず、行く勇気もなく家と職場の毎日を過していた。常に携帯を身につけ、いつでも連絡が取れ、対応できる日々を送っていた。運動は全くしていなくて、これではだめだ
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入賞
- 「私とカーブス」
- 明子様(58歳) カーブス弘前ヒロロ(カーブス歴：4年7ヵ月)
- 私がカーブスに出会ったのは今から約4年前。当時、毎年のように会社の検診でコレステロール値等に引っかかり途方に暮れていた時、カーブスに出会いました。私自身、生まれつき右半身片麻痺の障がいを持っていて本
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- 「筋トレで気持ちも前向きに」
- 和美様(65歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：7年1ヵ月)
- カーブスを始めて7年目の1年を振り返ってみます。 体の変化で嬉しかったことは、5月に、産休明けで久しぶりにいらしたコーチから「お腹にエクボができたでしょう」と言われた事です。家で、お風呂に入る時に鏡
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- 「チャレハで得た健康」
- いなちゃん様(62歳) カーブス磐田三ヶ野台(カーブス歴：2年0ヵ月)
- カーブスに入会して2年が経とうとしている。今や生活の一部になっている。昨年の年末辺りから体重や腹囲などが少しずつ減り始めた。目標まではまだ4キロぐらい達していないが、手応えを感じ始めている。 定年
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- 「私に、しあわせをくださったカーブス」
- 道子様(77歳) カーブスフードスクエアカスミ下妻(カーブス歴：3年1ヵ月)
- "今、私はとてもしあわせ"と胸を張って言えます。 振り返ると3年前までの私は、不安と葛藤の荒波の中を漂っているようでした。 40代で子宮全摘の手術を受けてから、いろいろな不調が始まりました。術後
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入賞
- 「筋肉は未来の自分へのプレゼント」
- 美香様(66歳) カーブス郡山希望ヶ丘(カーブス歴：0年8ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、昨年8月末です。 前々から痛みがあった膝は、卓球をやり始めて悪化し、夏を迎えた頃近所の整形外科で変形性膝関節症と診断され、ヒアルロン酸注射と10分電気をかけるリハビリ
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入賞
- 「ずっと カーブス」
- KAZUYO様(67歳) カーブス相模大野(カーブス歴：10年9ヵ月)
- 年齢を重ねるにつれ、少しずつ体が硬くなって行く事が気になり始めて、自分なりに家でストレッチをやってはみたものの自己流になってしまい、不安を感じていた時、何回か新聞と一緒に入っていたカーブスの広告を見
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- 「カーブスで変わった私の生活習慣」
- 純子様(68歳) カーブスアピタ各務原(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 「次の方どうぞ」と診察室に呼ばれました。人間ドックの結果を聞く日です。毎年、血糖値やコレステロール値が上昇しているため、数値が下がっていることを祈りつつ中に入りました。前回の血液検査の後で先生から「
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- 「娘へ 輝く未来へエールを贈ろう」
- 美幸様(58歳) カーブスイオンタウン田主丸(カーブス歴：3年0ヵ月)
- カーブスに通いはじめて早いもので3年が過ぎようとしている。今ではすっかり私の生活の一部になり、勤務表を眺めては、来週はいつカーブスに行けるだろうかと考えるのが日常となった。持病の腰痛もあまり気になら
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- 「運動が嫌いでもカーブス大好き」
- ちわわ様(63歳) カーブス八戸ラピア(カーブス歴：10年9ヵ月)
- 私がカーブスに通って何年になるだろう？思い出せません。 入会した時は以前住んでいたところから1番近い八戸下長店。誰かの紹介でもなくたった1枚の新聞に折り入ってた広告でした。その時は50代、子育ても終
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- 「15年間の筋トレにありがとうを込めて」
- 繁子様(85歳) カーブス京成大久保(カーブス歴：15年3ヵ月)
- 65歳の時これから残された人生をどの様に生きていくか漠然としてました。 私のまわりに介護が必要とする人はいませんが介護の学びに引かれ2級の資格を取得しました。 明確な目標が与えられました。学びの後半
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- 「多病に「打ち勝つ」「カーブス」と共に」
- テイ様(80歳) カーブス京成大久保(カーブス歴：4年5ヵ月)
- 隣家のYさんに、2020年にカーブスに誘われ、早いもので、5年目になります。誘っていただき、感謝申し上げます。 私は、23才で結婚し、現在子どもは、4人、孫は2人、ひ孫は1人おります。私は新潟県
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- 「カーブスを続けていて良かった！」
- 育世様(69歳) カーブス新丸子(カーブス歴：3年5ヵ月)
- 「ずいぶん動けるようになりましたね」 昨年の春、カーブスの帰り道、突然声を掛けられ、「はぁ？」とびっくりして立ち止まった私。 声の主は、カーブスで一緒の方だとのこと。 私は、わき目も振らず、カーブス
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- 「いつでもカーブス、死ぬまでカーブス」
- むつみ様(78歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：10年0ヵ月)
- Sさんとは30年以上も前に出会った。Sさんはよく気がつく人で、他人が望んでいるだろうことを先回りして、フットワーク軽く助けてあげられる人である。9年前、ふと気付くとそのSさんが太り出し、動きも鈍くな
- エッセイを読む
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- 「ゆっくりと"元気な私"に変わっていこう」
- 千佳子様(56歳) カーブス保土ヶ谷(カーブス歴：0年8ヵ月)
- "カーブス保土ヶ谷店は、今年創業15年目です"と聞き、私が初めてその名前を耳にしたのは、そんなに前のことだったのだ、ととても驚きました。その頃の私はまだ随分若く、運動が必要という認識は全くなく、私よ
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- 「8年間のカーブス人生」
- まゆみ様(69歳) カーブスよねや横手ハッピータウン(カーブス歴：8年9ヵ月)
- 私が住んでいる北国に今年も遅い春が訪れました。 この季節になるとカーブスエッセイ募集の時期が到来したことに心が踊り出します。 私は、2016年7月にカーブスに入会しました。 会社の余興で、"リン
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- 「やっぱりカーブス！！」
- 頭の中お花畑の孝江チャン様(69歳) カーブスアピタ蒲郡(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 昨年12月に復帰しました。 仕事、家事、母の介護、友人の認知症発覚で全く時間がとれなくなりました。その中でも「行く」これが理想でした。しかし休みには、母の病院、私の歯科眼科、友人の病院、疲れはなくて
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- 「自分らしく生きるために」
- るなぞー様(49歳) カーブス川崎宮崎台(カーブス歴：0年5ヵ月)
- 48歳の夏、左腕が上がらなくなった。五十肩だ。原因はすぐに思い当たった。運動不足だ。2000年コロナ渦に入り、10年以上続けていたジム通いをやめたせいだ。気づいたら腕の筋肉が全て脂肪に変わっていた。
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- 「出逢いは突然に～筋肉への道～」
- かか様(53歳) カーブス久里浜(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 私の『筋肉への道』との出逢いは、ある日突然やってきた！ 筋肉のない腕やお腹はカッコ悪い。筋トレするべきと分かっていても、腰痛持ちなので、YouTubeを観て筋トレしても腰痛悪化を招いてしまうとい
- エッセイを読む
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- 「私に生きる勇気を与えてくれたカーブス」
- 千代子様(84歳) カーブス寝屋川緑町(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 私がカーブスに入会して、約11年が過ぎる。私が入会した当時は、TVコマーシャル、新聞の折込み広告等も全くなく、耳、目に入る情報がない時代でした。 ある時、スーパーの帰り、偶然目の前に飛び込んだ看
- エッセイを読む
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- 「ゴールド＆夢のプラチナへ」
- 敦子様(81歳) カーブス市川大野(カーブス歴：1年10ヵ月)
- 紫色のバイクの女性が目の前を走り、かっこいいなぁ！と見惚れているとエンジンを止め、私と同じ方向の入口へ。1人2人と増え、その光景が毎日繰り広げられる。その場所こそ地域の摩詞不思議なフィットネスクラブ
- エッセイを読む
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- 「カーブスに入会して」
- りゅうこ様(61歳) カーブスマリンピア(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは3年前です。姉の入会がきっかけでした。コロナ禍で遊びに出かける機会も少なくなり仕事ばかりで何も運動してこなかったのでだんだんと身体が大きくなり体重も増えていました。少しでも
- エッセイを読む
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- 「私がカーブスを続ける理由」
- Kyon様(61歳) カーブス大津京(カーブス歴：14年1ヵ月)
- 14年前、更年期の始まりと体謝の低下か、思うように体重コントロールが出来なくなっていました。足首が痛く血流が悪い？と感じたりもしていました。空気を吸っても太るような体感をなんとかしたいと思っていた。
- エッセイを読む
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- 「カーブス！私は正直舐めていました」
- 日香里様(56歳) カーブス多賀城笠神(カーブス歴：4年7ヵ月)
- 遡ること5年前、私は病院のベッドにいました。町の健康診断で大腸ガンが見つかったのです。実は何年か前にも再検査の通知が届き、かかりつけの病院に行った時、先生に「少し気になる腫瘍があるので、また少しした
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- 「近いのに遠かったカーブスへの道」
- 真理子様(74歳) カーブス大森北口(カーブス歴：2年10ヵ月)
- 私の通っているカーブスは家から歩いて15分ほどのところにあります。とても通いやすい場所なのに、入口に辿り着くまでに数年もかかった遠いところでした。私にとって「運動」は実に遠い世界だったのです。
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- 「支えられて、今がある」
- 節子様(68歳) カーブス沼津北(カーブス歴：19年1ヵ月)
- 4年前のカーブスエッセイに、「高齢の母と、左半身麻痺の状態で生活している弟の手助けをするため、自宅と実家を行き来している」と、書きました。その後実家に戻り、カーブスも近くにあるのですが、オープン当初
- エッセイを読む
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- 「私の命が輝いている！！カーブスと共に！！」
- 愛様(51歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：0年2ヵ月)
- 「思いたったが吉日！！」 私は、このことわざが大好きです。自分が行動する事で自分の世界観が広がる事を何回も経験しているからです。20代半ばから40代後半まで子育てと仕事で毎日が忙しく自分の体のメ
- エッセイを読む
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- 「カーブスが教えてくれたこと」
- 優花様(25歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：5年3ヵ月)
- 「運動は好きですか？」この質問をされたら学生時代の私は「いいえ」と答えますが、今は満面の笑みで「大好きです」と答えます。 嫌になるほど嫌いだった運動が大好きになったのは、カーブスが運動する大切さ
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- 「さあ、行こう！」
- 由貴子様(70歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：7年10ヵ月)
- 初めてカーブスに入会したのは骨髄炎の症状が治験により和らいだ時だ。免疫を高めるために体を鍛えようとした。けれど変化に気づかずに辞めてしまった。半年後、孫と公園へ行き大きな滑り台で楽しんでいた時に一大
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- 「エッセイへの初トライ」
- にな様(66歳) カーブス福岡西新(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 世の中、すべてが巡り合わせだなと思う。 結婚後に味わった不幸な体験、仕事上で味わったマイナスな人間関係、転勤族の夫と廻った各地で出会ったテニス仲間、親の介護、ジムや山友達との出会い。小説より奇なる体
- エッセイを読む
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- 「入会三年 新たな目標に向かって」
- やすこ様(64歳) カーブス西東京ひばりが丘(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 早いもので、カーブスに入会して3年が過ぎようとしている。町中でカーブスの看板はよく目にしていた。どんな所で、どんな事をするのかなあと興味はあった。そんなある日スマホでゲームをしていると、カーブスの無
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- 「日々の積み重ねで、少しずつ健康長寿の兆しが見えた」
- ミップルの女様(70歳) カーブスミップル宮津(カーブス歴：7年10ヵ月)
- 私は、令和6年で70歳になりました。カーブス歴は、7年9ヶ月です。コーチの指導のもと機械の正しい使い方、何処を鍛えているかを常に考えながら使用していると、やはり成果は正直に現れてくれました。最初の頃
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- 「今まで振り返ったこと」
- 市村きなよ様(47歳) カーブス徳島タクト(カーブス歴：8年5ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めてからはや5年の年月が過ぎました。今振り返ればいろんな事を体験してきました。一時期は10キロ減ってたはずなのにいつの間にかリバウンドという挫折、結局やせても続かない、何をしても
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- 「今日も私は頑張るよ」
- 奈緒子様(59歳) カーブスレ・アール鈴蘭台(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 令和6年7月2日。膠原病の定期受診の際、炎症反応が高い。ということでCTを撮ることになりました。「何ともありません。が2週間後にもう一度来てください。」ということで帰路につきました。しかし、帰りのバ
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- 「偶然から必然」
- 輝代様(72歳) カーブス八柱(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 去年の今頃、仕事の帰りに地下から地上に出て歩いていると、チラシを配っているトレーナーの方から「カーブスです」と渡されたチラシを家に帰ってから読んでみると、肩の痛みに良いのではないかと思いました。 翌
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入賞
- 「やったー！！運動オンチ返上！！」
- 琵琶湖ママ様(77歳) カーブスアルプラザ堅田(カーブス歴：1年2ヵ月)
- いつも買物に行くスーパーであまり2階とかは行かないし、行っても反対側のコーナーはほとんど近寄らない？のに去年の2月末に何気なく通ったら楽しそうな声やリズム感一杯の掛け声が聞えて来て、思わず覗いたら、
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佳作
- 「人生を楽しく生きるには？カーブスに感謝」
- あ～ちゃん様(67歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私が最近よく感じることがあります。 それは何かというと、高齢者と話していて気づくことは、みんなそれぞれ何か問題を抱えていて、病んでるなぁということです。うつ病とまではいかなくとも、かなりうつ傾向に
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佳作
- 「私の大好きな居場所」
- 美香様(36歳) カーブス旭川旭神(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 私が書きたいと思ったのは、コーチに感謝を伝えたいのと皆さんに私の気持ちを伝えたくなったから書きました。 私は、生まれつき軽度知的障害とメンタルも持っていて適応障害を診断受けています。軽度知的障害があ
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佳作
- 「おそくはない」
- 郁代様(89歳) カーブスニューコースト新浦安(カーブス歴：3年4ヵ月)
- 令和3年12月、人生最晩年にある私は、今後若い者には迷惑をかけたくないという思いでいっぱいだった。何かしたい。いや何かせねばならぬと思い続けていた。 そんな折、ニューコースト新浦安の3階で、久し
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佳作
- 「カーブスを始めて1年で体力は8歳若返る」
- 育子様(65歳) カーブス和歌山橋本(カーブス歴：7年1ヵ月)
- カーブスエッセイに応募するのは今年で3回目。 入会2016年3月、退会2017年9月、再入会2018年3月で現在まで続けて7年経ちました。 カーブスを始めて1年で体力は8歳若返る！の通り、とても体調
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佳作
- 「コーチの想いに支えられて」
- 由佳里様(67歳) カーブス水俣エムズシティ(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 先日、次の文章がカーブス水俣店に掲示されていた。 私たちの想い 「カーブスのおかげよ」そんなありがたいお言葉をよくいただきます。でも、違うんです。お忙しい中、時間をつくって通ってくれた、お痛みが
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佳作
- 「ありがとう、カーブス！」
- よりこ様(74歳) カーブス経堂(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 入会時（2019年 68歳 体脂肪率 36.1% 骨格筋率 24.5% 身体年齢 ） 現在 （2025年 74歳 体脂肪率 32.7% 骨格筋率 26.8% 身体年齢 71） 今頃になるとこの1
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佳作
- 「「なりたいクラブ」は「なりたい私」」
- 八千代様(82歳) カーブスドミー若林(カーブス歴：4年8ヵ月)
- ＊私のカーブス 毎朝、洗面所でカーブスカレンダーと挨拶をする。3月は『みんなのカーブス 私のカーブス』と大書きされている。私も『私のカーブス』となってきた。不安いっぱいで入会したが、今の私で大丈夫と
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佳作
- 「成果はコーチと共に付いてくる！」
- Strawberry_k様(57歳) カーブス横浜東戸塚(カーブス歴：3年10ヵ月)
- 運動と無縁の人生を送っていた私にとって、本当にカーブスで今こうして筋トレが続いているという事は奇跡と言っても決して大袈裟では無い程、驚愕に値することだった。 体育の授業の存在意義が分からない程、
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佳作
- 「いつまでも自力で生活したいから」
- 秀子様(81歳) カーブス三ノ輪橋(カーブス歴：6年0ヵ月)
- 私は81歳になりました。母が亡くなった年と並びました。母は働き者でしたから家事育児の他、自営業のガラス小売りを夫とほとんど一緒にこなしていました。息子と嫁の代になってからも変わらず働き続けている元気
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佳作
- 「私がカーブスに通いはじめた理由」
- ペコちゃん大好き様(61歳) カーブス前橋クロスガーデン(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 60歳で12年間勤めた介護施設を定年退職しましたが、縁があり特別養護老人ホームに勤める事になりました。12年勤めた施設は平屋で階段の昇り降りは無く、広さもそれ程広くはありませんでした。入浴や着替えの
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佳作
- 「変化した体と心に感謝」
- 春子様(83歳) カーブス平和堂水口(カーブス歴：7年8ヵ月)
- ！！今日来たあなたはスゴイ！！この言葉に魅せられて7年8ヶ月を迎えた83歳の私です。変化した体と心の事を、日々思っていること又感じている事を書いてみます。 娘が「お母さん前かがみで歩いてるよ」「
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佳作
- 「ありがとうを伝えたくて」
- 里美様(62歳) カーブス小美玉羽鳥(カーブス歴：10年9ヵ月)
- いつものように、カーブスでの筋トレを終えて帰りの挨拶をしていたとき、 「いつも、お花ありがとうございます」 「先週、いただいたお花、持ち帰ってドライフラワーにしています」 と言ってくださり、私の心は
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佳作
- 「カーブスありがとう」
- 美沙恵様(80歳) カーブス田無(カーブス歴：12年7ヵ月)
- 80歳になった私。今日も2時間、約７㎞のウォーキングのコースを暖かい春の日を浴びて、気持ちよく歩けた。出かけようと思った時、直ぐに出かけられる喜び。年齢を重ねると、人はそれなりに老いる。長く高齢者の
- エッセイを読む
佳作
- 「わたしと母とカーブスと」
- 珠里様(43歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 2024年4月9日わたしカーブス始めました。 母から筋トレの大切さは耳にタコができるくらい聞いていました（笑）30歳を過ぎると筋肉は1年に1％ずつ減っていってしまうことも...でも仕事で時間の折り合
- エッセイを読む
佳作
- 「遠くの友人より地元のカーブス仲間」
- 秋子様(77歳) カーブス西荻窪北(カーブス歴：15年0ヵ月)
- 気持ちは、50代。身体は、62歳。（我が家の体組成計によれば）そして実年齢は...。カーブスに通って15年。いつの間にか喜寿になっていましたよ。 今日の血圧は、上116、下64。はい、正常！腰痛も膝
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佳作
- 「私から息子たちへ カーブスのバトン」
- 幸代様(70歳) カーブスピエスタ桃花台(カーブス歴：16年8ヵ月)
- 今年私は、めでたく古希を迎えた。 近くに住む孫には2～3年前から「70歳」と言っていたので、今年の誕生日は「ホント！？」と怪しまれたが正真正銘70歳となった。正直...本人には全く実感がないのだが、
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佳作
- 「大丈夫だよ カーブスがあるから」
- ゆうこ・T様(74歳) カーブスイオン登別(カーブス歴：14年11ヵ月)
- 「コロナです」看護師に告げられた。「えーっ......」年末年始で忙しい毎日を送っていた1月半ばの夜に熱が出る。翌日に医院（内科）でのPCR検査を受けた。昨年の秋にインフルエンザワクチンを接種したが
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佳作
- 「ゴーゴーカーブス」
- 美佐子様(57歳) カーブス茅ヶ崎矢畑(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 「5年かあ・・・」 先日、カーブス入会5年記念のゴールドカードへの切り替えがありました。 そこそこ年月は過ぎているなとは実感はありましたが、まさか5年も過ぎているとは思ってなかったです。 「5」
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佳作
- 「癒しのモーメント」
- 峰子様(54歳) カーブスイオン豊川(カーブス歴：13年7ヵ月)
- 「峰子さん、今日も来れましたね！」 そう言って満面の笑みで迎えてくれるのは、いつものコーチ。名前を呼ばれるだけで、なんだか心がふわっと軽くなる。日々の忙しさやちょっとした疲れを忘れさせてくれる、
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佳作
- 「カーブスで運動するということ」
- 正太郎のママ様(52歳) カーブスイッツモア一宮(カーブス歴：13年9ヵ月)
- カーブスに行き始めて15年位になる。最初は仕事の関係もあり1か月に5日くらいしか行けないことが多かったが、7年前に仕事をセーブし妊活に集中してから毎月10日前後は行けることが多くなった。今は長年の念
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入賞
- 「カーブス＝健康」
- 典子様(75歳) カーブスイオン津山(カーブス歴：1年6ヵ月)
- カーブスに通い始めてから1年と数ヵ月が過ぎました。 70歳まで現役で仕事をこなし今はパートで続けています。健康には若い頃から自信はあったのですがやはり年には負けてしまいます。仕事をやめたらカーブスに
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佳作
- 「きょうもあしたも毎日こつこつカーブス！」
- ハイジ様(60歳) カーブス都島北通(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私はフルタイムで通勤しているのでカーブスは会社の帰りに寄る感じ。いつもぎりぎりに滑り込む。この調子なので2周回ることができなくてよくて1周半。こんなんで効果あるんかなー！と思いながら、こつこつ。少し
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佳作
- 「夢を追いかけて」
- 宣子様(82歳) カーブス一宮市浅井(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 朝、日の出と共に目が覚める。同時に身体が動く、思い切りカーテンを開けコップ1杯の水を飲む。今日も元気に朝を迎えられたことに感謝。こんな日々が当たり前だと思っていた。 70代では感じなかった当たり前が
- エッセイを読む
佳作
- 「もう1度、カーブスにチャレンジ！！」
- 真知子様(67歳) カーブス武生国高(カーブス歴：0年5ヵ月)
- 私が初めてカーブスに入会したのは、8年前でした。運動不足で、若い頃に比べて体重が10キロ近くも増えてしまい、どうにかしなければと思いカーブスに入会したのです。 入会してから、カーブスの方に、運動不
- エッセイを読む
佳作
- 「我が家の筋トレ事情」
- 陽子様(49歳) カーブスイオン気仙沼(カーブス歴：1年9ヵ月)
- 「おはよう」「おやすみ」「いってきます」「ただいま」...等々。日々、繰り返される日常会話の中、私達親子の生活には、もう1つ交わされる大切な言葉がある。 「今日は？」 この言葉が持つ意味は、『今日、
- エッセイを読む
佳作
- 「健康長寿を目指して今日も明日も」
- バンビーノ様(65歳) カーブス相模原ｉｔ’ｓ(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 私昔は痩せていたのよ！よく皆さんも口にする言葉だと思います。実際私も子供の頃マッチ棒とは言いませんが、鉛筆のようにスラッと細かったのを覚えています。成人してもいくら食べても太る事なく、そういう体質な
- エッセイを読む
佳作
- 「お店でも、お家でも。」
- 美湖様(58歳) カーブスイズミヤ泉北(カーブス歴：3年11ヵ月)
- カーブスエッセイ大賞に、まだ成果を出せていない自分が応募をしてもいいのか迷いつつ、初めて書かせていただきました。 私がカーブスに入会して...もうすぐ丸4年になります。入会した1番の理由は、ただ
- エッセイを読む
佳作
- 「Sさん 私まだカーブス続けているよ」
- 恵子様(63歳) カーブス伊勢原coma(カーブス歴：16年1ヵ月)
- あなたと初めてお会いしたのは子供達の塾でだったと思います。楚々としていて、いつも穏やかでフワッとまわりをオブラートで包みこむ様な方でした。子供達が同じ小学校を卒業しカーブスでもお会いするようになりま
- エッセイを読む
佳作
- 「私の大切な24時間の30分はカーブス」
- 裕美様(67歳) カーブス相模原ｉｔ’ｓ(カーブス歴：2年10ヵ月)
- カーブスとの出会いは思い出せませんが、仕事している時期だったと思います。 仕事も忙しく1週間に一度位しか行く事はできませんでしたが、それでも何とか続けていました。18時半までに入室するのは結構至難の
- エッセイを読む
佳作
- 「生きるということ、生かされていること」
- サチ子様(78歳) カーブス鶴見西口(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 2024年3月、私は77歳になり 俗に言う喜寿のお祝を家族で楽しみました。 3月はベトナム旅行にも行かれ、長い間お世話になった川崎珠算協会を退会する月でもありました。そんな中、体重が減り続くのでおか
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブス歴15年、筋トレは基礎体力維持」
- 芳美様(56歳) カーブスあしがらモール(カーブス歴：16年3ヵ月)
- 1968年の夏、ひまわりが咲く頃、私は生まれた。その時から夢見る女の子...。あれから56年、毎日を楽しく笑顔で暮しています。15年前、ある日友がカーブスをすすめてくれて、「よ～し、やってみよう！」
- エッセイを読む
佳作
- 「人の一生は はかないもの」
- ストンリバー様(69歳) カーブスイオンタウン湖南(カーブス歴：9年11ヵ月)
- だから今この瞬間にできることを 2025年1月30日義母が亡くなった。前日入所先のお風呂に入るまで何の変わりもなかったが入浴後急に意識を失い、意識が戻らないまま亡くなった。クモ膜下出血だった。享年
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスで病気に負けない体づくり」
- 敬子様(73歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：8年0ヵ月)
- カーブスに入会して8年になります。入会した時は65歳でしたが今は73歳になりました。昔の無理が重なり早く老化がきてしまいました。年齢的にも老けて見られる。でもカーブスに行っていると若返る。年齢を重ね
- エッセイを読む
佳作
- 「体が変われば心が変わる」
- 和恵様(51歳) カーブスフジグラン重信(カーブス歴：6年3ヵ月)
- ～視えない病と20年～ カーブスで筋トレ中に顔を上げると天井に近い壁に大きな文字が！ 「体が変われば心が変わる」 この言葉を胸に、5年間通い続けてきました。 この5年の間に何度も病を患い入院し、そ
- エッセイを読む
佳作
- 「継続は力なり」
- 美代子様(77歳) カーブス和田町(カーブス歴：13年6ヵ月)
- 「手術はあっという間に終わり、凄くよく見えるようになった」と称賛する声ばかりが耳に入っていたので、何の不安も抱かないまま8月に白内障手術を受けた。 右目の術後2週間程経過した頃、体に発疹が出た。「め
- エッセイを読む
佳作
- 「楽しい訓練」
- 和子様(75歳) カーブス八代海士江(カーブス歴：9年6ヵ月)
- 寒い冬の夜、あたたかいお風呂に浸かるとほっこりして喜びのため息が出ると同時に幸福だなぁーと感じる。清志郎もこの湯に肩まで浸からせてあげたい、そんなことを思いながら田舎で私は一人暮らし。とは言え、次男
- エッセイを読む
佳作
- 「辞めなくて良かった」
- 由美子様(73歳) カーブスピエスタ桃花台(カーブス歴：8年2ヵ月)
- 定年で仕事を辞め、さあこれから何をしようと思っていました。体を動かす事にカーブスを選んで9年目に入りました。当初から、週3回を目標に休まない様続けました。通ううち顔見知りも出来、そこから他のサークル
- エッセイを読む
佳作
- 「74の記憶」
- 十美様(74歳) カーブス都島北通(カーブス歴：0年5ヵ月)
- クリスマスとお正月を、ロンドンとパリ、2週間の旅行を家族で行く事になりました。3月に手術をして身体も少し、くたびれていました。72歳の時始めた合気道も休んでいたので、体にいい事、カーブスへ行ってみよ
- エッセイを読む
佳作
- 「やっぱりカーブスがいい！！！」
- 空子様(44歳) カーブス岩出水栖(カーブス歴：8年2ヵ月)
- カーブスに通って約8年になります。通い始めて数ヶ月で色々な変化がありました。 長年苦しんだ首の痛みが魔法のように消え、毎日値段が高い湿布を貼らなくては痛くて動けなかったのが、一切貼らなくて良くなりま
- エッセイを読む
佳作
- 「継続は力なり」
- 三千代様(83歳) カーブス西友鳴海(カーブス歴：7年9ヵ月)
- 今日もまた、1日が始まる。私はよく夢を見る。整理整頓が苦手、夢の中でもあちこち片付けている。旅先でバスに乗り遅れたり、トイレに行きたいのにどこにも無く困っていたり、疲れた！！と思った時、目が覚め"あ
- エッセイを読む
佳作
- 「通って元気になったカーブス」
- るり子様(62歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：7年1ヵ月)
- こんにちはー！！ カーブスの店内に今日も響くコーチの明るい声に向えられて、6年。 正直こんなに長く続くとは、思ってなかった。 最初は、なんとなく通い、他の人の動きを眺める日が多かった。 仕事のス
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスで得た知識」
- 紘子様(79歳) カーブスゆめタウン大川(カーブス歴：13年2ヵ月)
- 13年前、毎年増え続ける体重を何とか止めないと～と思っていた頃、ふと目に止まったカーブスの広告！！今まで運動経験がなかったけど、大川から片道車で20分かかる佐賀のカーブスに見学に行きました。皆さん笑
- エッセイを読む
佳作
- 「くも膜下出血で逝った母に学ぶ筋肉の大切さ」
- かつよ様(69歳) カーブスイオン土山(カーブス歴：11年10ヵ月)
- 娘のお産に備えて、定年退職まであと2年という時に、26年間の常勤形態からパート勤務に変えていただきました。元来、じっとしているのが苦手な性分で、動きまわる営業・配送業務に携わり、多くのお客様先を訪問
- エッセイを読む
佳作
- 「人生には三つの坂がある」
- 恭子様(75歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：9年5ヵ月)
- 昔から、結婚式のスピーチでよく使われる言葉です。「上り坂」「下り坂」そして「まさか」どんな時にも、2人で力をあわせて乗り越えなさい、この例えに使われています。 結婚してもう52年。金婚式も過ぎ、
- エッセイを読む
佳作
- 「私のカーブス‐免許証返納まで‐」
- 洋子様(82歳) カーブス福島相馬(カーブス歴：13年1ヵ月)
- 「まだ続けているの？」スーパーで買物をしていた時、背後から声をかけられました。かつてカーブスで顔を合わせ、挨拶したり、おしゃべりした事のある方でした。彼女は今のカーブスの場所が自宅から遠くなり、自転
- エッセイを読む
佳作
- 「元気でパワフルなおばあちゃんに！」
- みち子様(72歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 私は今日もカーブスへ貯筋に行きます。現在72歳。 それなりに年々体の変化を感じます。何も運動をしないと筋肉は減りおとろえるばかり。最近よく聞くフレイルという言葉、若さを保つには、自分自身の自覚と
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスに出会えて本当に良かった」
- モエ様(78歳) カーブス四日市日永カヨー(カーブス歴：3年5ヵ月)
- 2023年のエッセイ大賞で佳作「今日も元気をありがとう」を頂いて、早くも2年経ちましたが、週3～4日カーブスに通わせていただいております。 昨年3月、息子の事務所の神棚の水をかえようと丸い椅子に乗り
- エッセイを読む
佳作
- 「この一年、痛くないところはない！」
- eri様(65歳) カーブス岡山辰巳(カーブス歴：8年1ヵ月)
- 今年もエッセイを書く季節がやってきました。エッセイを書くことで、現在の健康状態とカーブスとの関わりを振り返ることができ、私にとってはいい機会になっています。 さて、今年の題は標記の通りです。「痛いと
- エッセイを読む
佳作
- 「はじめの"大"一歩」
- toshi様(59歳) カーブスハローズ東姫路(カーブス歴：1年10ヵ月)
- 近くのショッピングモールの大きな鏡の前は、私にとって避けて通りたい、辛い場所でした。明るい照明の店内、その鏡に映る私の姿は、背中を丸めたコロコロのおまんじゅうみたいで、これが私だと思いたくありません
- エッセイを読む
佳作
- 「えっ！！73歳でも骨密度が13％もUP」
- 幸子様(73歳) カーブスウニクス秩父桜(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 私は、一昨年の10月に入会しました。 入会して本当に良かったなと思ったのは、カーブスに入ってから1年半位で体の変化が、数字にあらわれて変わった事です。骨密度は上がり、ウエストは細くなり、血管年齢が若
- エッセイを読む
佳作
- 「ネガティブな日々をポジティブに変えてくれたカーブス」
- 富美子様(75歳) カーブスダイエー桂南(カーブス歴：6年6ヵ月)
- カーブスの店は、日々私も入れて皆さんの幸せ広場と感じる人が多い。マシンが終わった後は外の椅子でしばしお喋りタイムです。 ここ最近、右脚がカーブスに入る前頃痛かって、良くなっていたのに又痛みだした
- エッセイを読む
佳作
- 「私の幸せは、カーブスとの出会い」
- 智子様(68歳) カーブス群馬中之条(カーブス歴：7年9ヵ月)
- カーブスのおさらい会。アプリの皆さんの投稿に刺激を受け、筋トレを見直しました。 ラテラル・リフト→足の位置に注意して、水平に下げてすっと上げる。 オブリーク→顔、手、へそを一直線になるようにする。
- エッセイを読む
佳作
- 「今の自分に投資しよう！」
- ミーシャ様(71歳) カーブスラパークいわき(カーブス歴：7年11ヵ月)
- 私の人生方針は、若い頃から変わっていない。今の自分に投資すること！ 20代は、仕事をしながら、日曜日ごとにおけいこを頑張って、24歳で資格を取った。ヤマハエレクトーン講師として、子供や大人にエレクト
- エッセイを読む
佳作
- 「50年の時を超えた再会」
- 久美子様(64歳) カーブス群馬沼田(カーブス歴：8年3ヵ月)
- 「ゆみこさん、こんにちは」「けいこさん、今日も来られましたね」といつも声をかけてくれます。長年名字で呼ばれることが多かった私は、名前で呼ばれることに最初違和感を感じていました。ところが、ある日思いが
- エッセイを読む
佳作
- 「ここは大切な場所」
- 悦子様(89歳) カーブスコープ高砂(カーブス歴：10年7ヵ月)
- カーブスファンの皆さん、お元気ですか。ハイ、元気です。 梅もそろそろ花見気分の元気も少し近くなったね。 みんな元気に仲良く楽しい時間、送りましょう。 私も楽しく、みんなの筋トレ、私も元気に行ってるヨ
- エッセイを読む
佳作
- 「続けていて改めて感じたこと」
- 真由美様(58歳) カーブス高幡不動(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 昨年の10月に転職して、仕事が終わる時間が定まらず、今日は定時に終ったので帰りに寄って1周だけでもと思い帰るのですが、電車が遅延で行けなくなってしまう日が続き、コーチが言う週1回の筋トレを！！が難し
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスは、私の生活のルーティーン」
- 幸子様(69歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：13年6ヵ月)
- 私がカーブスへ来て、あっという間に13年と半年が、過ぎようとしています。最初は、1年も持つのかなという感じでしたが、自分でも、よく続いたと、本当に思います。 家族が、健康でいること、自分も健康で
- エッセイを読む
佳作
- 「落ち込んだ時こそ、前向きにカーブスへ」
- 里奈様(27歳) カーブス四街道大日(カーブス歴：7年8ヵ月)
- 「今年も1年頑張ろう！！」そう思っていた今年の2月...。 仕事が終わり母からラインがあった。ラインの内容には、「祖父が亡くなった」との事だった。 あまりにも急だったし、かわいがってくれていたし、大
- エッセイを読む
佳作
- 「病気に負けるな90才」
- セツ子様(89歳) カーブス守口ジャガータウン(カーブス歴：17年2ヵ月)
- 私家の玄関には10年前と同じく八重つばきが咲き続けています。 前は自転車でカーブス守口ジャガータウンまで毎日毎日行ってました。 皆様から一番元気ですねと。 今年10月で90歳18年目に入りました
- エッセイを読む
佳作
- 「きんにくマンになろう」
- 千枝子様(74歳) カーブスダイエー西八王子(カーブス歴：10年2ヵ月)
- 2月で、入会10年になりました。三日坊主の私が10年続けられたのは、お友達・コーチのおかげ、そして毎日、行かなくてはならない！という、決まりのない、やさしいカーブス！だからです。スポーツ大好き！な私
- エッセイを読む
佳作
- 「さすが自分、さすがカーブス」
- 福chan様(58歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：15年6ヵ月)
- さあ～今日もカーブス行って筋トレするゾと張り切って行くと、よく挨拶をかわす人を見かけました。私がワークアウト終了するとその方が「あなた元気ね～」と。私は調子に乗って「ハイ、元気元気～」と返しました。
- エッセイを読む
佳作
- 「もう一度会いたい友達」
- 佳代様(55歳) カーブス板橋仲宿(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私には、会いたい人がいる。 同じ店舗に通うKさんだ。 カーブスに通い始めて、1年半。 ある日、カーブスでママ友のKさんを見つけた。 数年前に子どもの小学校で、一緒に役員活動をしていた仲良しママだ
- エッセイを読む
佳作
- 「パワーチャージはカーブスで」
- おこば様(72歳) カーブス西条紺屋町(カーブス歴：1年11ヵ月)
- 「あいたたたたた」 朝、起きようとして身体を動かすと声が出てしまいます。その痛みは、腰であったり、右肩であったり左腕だったりとまちまち。すぐにはさっと起き上がれない72歳と4ケ月の私。 この現実を得
- エッセイを読む
佳作
- 「貯筋あっての趣味」
- ゆき子様(76歳) カーブス袋井上山梨(カーブス歴：13年0ヵ月)
- 1週間が過ぎるのが早すぎる日程の中、今の私には、仕事・カーブス通いに1つ追加された趣味があります。ボーリングです。新聞のチラシの中にボーリング健康教室の申し込みがありました。前からやって見たいと思っ
- エッセイを読む
佳作
- 「笑顔いっぱい筋トレの成果」
- 加代子様(47歳) カーブス喜多方(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 「かよこさんおはようございます」 今日もカーブスのドアを開けると、コーチ達が明るい声であいさつしてくれて元気がでます。 カーブスは私の居場所になっています。行くたびに楽しくなっています。 30分と短
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスから感じた周りの方への感謝」
- あゆみ様(35歳) カーブスしずてつストア菊川南(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 今から遡る事約2年前。その時の私は、世界一大好きで一番の私の理解者だった祖父母をほぼ同時期に亡くし、心身共にボロボロでした。その虚しさを補うようにと介護の仕事の合間に食っちゃ寝する毎日でした。そんな
- エッセイを読む
佳作
- 「ノーカーブス・ノーライフ」
- ツンデレ母さん様(50歳) カーブス徳島住吉(カーブス歴：5年4ヵ月)
- ランナーズハイという言葉はご存じかと思いますが、私が作った造語で、カーブスハイという言葉があります。それは、カーブスに行くと気分が高揚して陶酔感を感じられるということです。まさに、ノーライフ・ノーカ
- エッセイを読む
佳作
- 「小さな変化の積み重ね」
- すみりん様(81歳) カーブス埼玉羽生(カーブス歴：4年7ヵ月)
- この頃は毎日「熟睡感」と「すっきりした目覚め」で1日が始まる。「ありがとう。今日も頑張れる」そう思いキッチンに足が向く。 息子の朝食が6時とほぼ決まっているのでそれに合わせようときびきび動ける。カ
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスで楽しく」
- 早苗様(88歳) カーブス駒川(カーブス歴：8年6ヵ月)
- 2016年10月にカーブスに入会以降、早いもので9年目を迎えます。歳をとってからの一年は、特に短かく感じられます。年寄りは目覚めが早いと云いますが、私は7時に起床。睡眠中に消費された蛋白を補う為、朝
- エッセイを読む
佳作
- 「5年後、私は今より私を好きになる」
- 風花様(55歳) カーブスウニクス秩父桜(カーブス歴：1年5ヵ月)
- 気がつくとカーブス歴3年目を迎えていた。あっ、という間だった。 カーブスは、もう私の生活の一部になっていた。仕事が終わったら、カーブス......。週末の土曜日の午前中はカーブス......。
- エッセイを読む
佳作
- 「孫の世話ができて幸せ」
- 明美様(68歳) カーブスエブリイ新市(カーブス歴：4年9ヵ月)
- あと2年で70歳。 10年に1回は入院手術の繰り返し。 そんな中、2人の子どもと6人の孫に恵まれ、山あり谷ありの人生でした。 最近はいつもハラハラドキドキ、何をしても「2人で1人分だね」と夫とおしゃ
- エッセイを読む
佳作
- 「10年以上の悩みが緩和」
- 美江様(42歳) カーブスフォレストモール佐久平(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 私は長い間、機能性ディスペプシアというストレス性の胃炎に悩まされています。急に食べ物を食べれなくなってしまったり、食べたいのに胃が受け付けない状態が長く続いたりします。検査をしても胃炎としか言われず
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスとわたし」
- 淑子様(89歳) カーブスディオス北千里(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 約30分の運動時間、私の生甲斐の時間。 当初の印象は「たやすい、いける」だった。いまは変わって、「目的は、使いこなせることなのだ」に変わってきている。意識的に動かしている部位を考えたり、力の及ばな
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスは、第2の青春」
- ヤッスー様(49歳) カーブス神辺モール(カーブス歴：0年6ヵ月)
- カーブスを始めて、間もなく半年になります。始めたきっかけは、健康診断で血中コレステロールが高くて生活習慣病が見えてきたからです。体調を崩す日も増えて、かかりつけの医師に身体を動かすことが大事と言われ
- エッセイを読む
佳作
- 「生き抜く力を」
- 冨美代様(81歳) カーブスイオン大安(カーブス歴：10年8ヵ月)
- 暑い。例年のごとくクーラー漬けの日々を過ごす。朝起きると頭が非常に重い。検温すると、39度あるではないか。大変、コロナに感染かと思い、ふらふらするので運転は危険。主人に近くのかかりつけの医院に連れて
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスと私」
- サチ子様(80歳) カーブスなかもず(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 私は今、一人身なので、時間は充分にある。月、水、金はウオーキング仲間と1万歩近く歩く。その後、自転車で1.5km離れたカーブスへ行く。火、木、土は歩いてカーブスへ行く。往復5000歩余り歩く。 「き
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佳作
- 「カーブスに通って変わった体や心について」
- 直美様(69歳) カーブス滝川(カーブス歴：5年5ヵ月)
- カーブス再開して、早くも6年。 その6年間は、短くもあり、また1つ1つを丁寧に振り返り、そして気づけばとても長く、充実した日々だった。 変わったこと：その1 自分の体の動作を意識するようになった
- エッセイを読む
佳作
- 「やっぱりカーブス」
- 美奈子様(51歳) カーブスリベール久留米(カーブス歴：0年2ヵ月)
- 実は、私、カーブス再々再入会者です。 カーブスに行っていた最初の頃は、自分の為にと頑張っていたものの、挫折してしまい、いずれも駄目でした。今年2月にカーブスの扉を開き、大体週3、4回行けるようにな
- エッセイを読む
佳作
- 「ファイト いつまでも元気で動けるために」
- 恵美子様(82歳) カーブス鶴川駅前(カーブス歴：7年11ヵ月)
- カーブスとの出会いは、友達に近くにカーブスが出来るからと誘われて開店前に聞きに行き、店長さんの明るい、優しい言葉に入会を申し込みました。 そしてもうすぐ、あと2、3年で10年です。 自分でも良く
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスに生かされた私」
- 芳子様(76歳) カーブス阿南アピカ(カーブス歴：4年6ヵ月)
- カーブスを始めて5年目になります。 カーブスの暖かい雰囲気つつまれ、楽しい5年間が過ぎようとしています。 その間2度の手術を経験しましたが、カーブスに出逢えたおかげで元気で明るく楽しい70代を過ご
- エッセイを読む
佳作
- 「夫の突然の死から1年」
- 千代様(76歳) カーブスコピオあきる野(カーブス歴：14年7ヵ月)
- 60歳の定年（38年間教職員勤務）の後、体と頭を鍛えるためカーブスと英会話を今も続けている。体調に自信のあった、私より1歳年上の夫は、私以上に元気だった。65歳まで電気メーカーのエンジニアだった。夫
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佳作
- 「続けて良かった」
- 利恵様(51歳) カーブス熊本飛田(カーブス歴：13年3ヵ月)
- カーブスを始めて今年で13年目になります。きっかけは「やせたい」という思いで始めました。 途中でやめようかなと思いましたが、コーチからの引き止めでとどまりました。実際、お金よりも健康を選んで良かった
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佳作
- 「40歳を前に」
- 水無瀬 桜様(39歳) カーブス宮元(カーブス歴：8年10ヵ月)
- カーブスに行き始めて8年経過しますが、体型が維持出来るのはカーブスに行き始めてからで、カーブスとの出会いがなければたぶんコロナ禍も乗り越えることは不可能だったと思います。 この毎年書き下ろしエッセ
- エッセイを読む
佳作
- 「N子さんへ」
- きゃさりん様(61歳) カーブス小山犬塚(カーブス歴：3年10ヵ月)
- N子さん、あなたがそちらの世界へと旅立ってしまったのをご主人から知らされてから、あっという間に1年が過ぎてしまいました。 そちらでは、私の主人とはもう会うことはできましたか。 考えてみると、あなた
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佳作
- 「実母が教えてくれた募集のお知らせ」
- リン・グリーン様(62歳) カーブスアピタ小牧(カーブス歴：17年3ヵ月)
- 97歳の実母に、カーブスマガジンを渡しておいたら――― 「カーブスエッセイ大賞」とか、読んでいるので、「エ！？もう募集始まったの？」と、確認しました。 2025年度、始まりましたね！ ――即、書
- エッセイを読む
佳作
- 「「ゲイリーの想い」を受け取る」
- 京子様(74歳) カーブスキョーエイ松茂(カーブス歴：10年6ヵ月)
- カーブスへ通い始めて10年が過ぎた。何も考えずコーチの声が耳に響く淡々 とした日々だった。そんな日、壁に貼っていた"カーブスが生まれた理由"を読んだ。 改めて知ったこと。日本に上陸して今年で15年に
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