私は今日もカーブスへ貯筋に行きます。現在72歳。

　それなりに年々体の変化を感じます。何も運動をしないと筋肉は減りおとろえるばかり。最近よく聞くフレイルという言葉、若さを保つには、自分自身の自覚とやる気。元気な体でいるためには、自己責任です。カーブスに行くと、いろいろな年齢層の方が、がんばっています。私も皆さんの姿を見て、がんばるぞという前向きな気持ちになります。

　カーブスに入って9年目、体重も減り、お腹まわりもスリムになり、除々に効果がでてきています。先日人間ドックに行き、腹囲の計測の時、昨年とずいぶん変化していたので、データが間違っているのかと、再度計測してくれました。

　今は、夫と自営業を続けつつ、低山ハイキングに行ったり、秘湯の湯めぐりをしたり、夫婦で、楽しんでいます。

　主婦はどうしても自分のことは後回しで、自分のためにお金を使うのを遠慮しがちですが、私は考え方を変えて、自分の人生を楽しむためには、有効にお金を使おうと思うようになりました。これからもカーブスに貯筋に行き、元気でパワフルなおばあちゃんになります！