カーブスは先に40代の娘が通っていました。元々運動が好きな娘でしたが、近くないと続かないからと、1番近かったカーブスに入会していました。運動習慣が少なくなっていたため、初日に身体動かし、「楽しい～スッキリした！スタッフの子が名前まで可愛いんだよ！」と言ってスキップしながら帰って来ました。娘は1年でほぼ毎日通い、8㎏痩せました。娘の初日のキラキラとした表情と変化に、そんなに良い物なのかと興味を持ちました。

　主人が亡くなり、気持ち的に落ち込んでいた所を娘に「筋肉チェックあるから行ってみたら？」と勧められ入会しました。運動経験がなかったので、マシーンを使う筋トレは不安でしたが、「コーチの人がみんな元気で可愛い人ばかりだよ、声かけてくれるよ。別に辛くも怖くもないよ。お母さんくらいの年齢の人も、それより年上そうな人も沢山いるよ。」と言っていた通り、行くと孫ぐらいの世代のスタッフの方に、名前を呼んで声をかけてもらえるのがとても嬉しく、続けられる励みになっています。
元々体力のなさを感じることはあまりありませんでしたが、35.5度程だった低体温も36.4度程まで上がるようになり、姿勢が良くなったのも実感してます。「若々しいね！」と褒めてもらえる事も増えました。年齢でアップするのが難しいかと思っていた骨格筋率の数値も少し上がり、とても嬉しいです。

　カーブスに通うようになってから、何より良かったと思う事は、今まで以上に健康に気をつけるようになった事です。岩盤浴にも通うようになり、食事にも意識が向き色々と調べ取り入れていきました。結果、高めだったコレステロール値と中性脂肪の数値の改善もでき、お医者さんに「優秀です！何してるんですか？」とても褒めてもらい自信になりました。小さな頃から腎臓が悪いのと、糖尿病にも気をつけてくださいとお医者さんから言われているので、食材を選んだり現在もそれも楽しめています。市でやってる健康チェックでも、片足立ちで長い間立てる事も褒めてもらえました。
筋トレを結構やってる息子の家にエアロバイクがありますが、「やってみたら？」と言われ漕いでいたら、「辛くないと？」聞かれたので「余裕～！死ぬ気がしない」と言ったら爆笑されました。元気と言う事は笑顔が増えます。家族全員、筋トレ運動の食事の大切さに気づき、情報交換をしてどんどん実践しています。子供が大きくなると話す事も価値観も違ってきますが、筋トレが家族を繋ぐコミュニケーションの手段になっています。

　改善出来た、チャレンジできる事があると、この歳で感じられるのは前向きになります。お陰様で70代でも外で働く事が出来ています。体力のなさを感じる事もなく、娘のやっているリネン服の販売の事業の手伝いも並行して出来ています。《体型カバーTブラウス》と言うネーミングで、女性が注目しやすい見た目のお洋服から、40代から上の女性が、自分の身体に目を向けて、いつまでも若い頃のように何かを楽しんだりして欲しい、そのきっかけになればと娘が立ち上げた物です。
運動・食事・睡眠がいかに効果があるかよくわかりました。健康寿命を伸ばし、最後まで自分の好きな洋裁や仕事が続けられるように、これからもカーブスに通います。毎日やれる事、行ける居場所があるのは大変ありがたいです。

　筋トレで健康診断の数値が改善した事に達成感を得て自信になり、娘が習っているドラムを初めてみようと思っています。「お母さん、そんなに体力あるんだったら叩けるでしょ！70代の女性が、ドラム叩きまくってたらカッコいいじゃん！楽器やりたいって言ってたよね？いつやるの？ドラムも筋トレと一緒だよ。やれば出来るんだよ。何か出来るような事増えたらいいよね？あと何年も生きるんだよ！どうせならやってみようよ！」と、そんな前向きな言葉を素直に受け入れられるようになりました。自分ではやらない事を、人から影響を受けるのはいいですね。年齢を気にせずチャレンジしていこうと思います。
子供達に迷惑をかけないように、今後の人生を楽しんでいきます。新たなワクワクも手に入れて、ますます筋トレに力が入りそうです。70代でこんな変化が訪れるとは思ってもいませんでした。小さなきっかけで、興味が出て来たり、全てうまく回りり始めた事がカーブスに入会して良かったと感じるばかりです。