気がつくとカーブス歴3年目を迎えていた。あっ、という間だった。
　カーブスは、もう私の生活の一部になっていた。仕事が終わったら、カーブス......。週末の土曜日の午前中はカーブス......。
　入会する前は、仕事でクタクタなのに続けられるかな？と頭をよぎりましたが、カーブスの30分の自分のペースで出来る筋トレは、持病がある私にも無理なくできました。

　スタート時は、心拍数はいつも紫が多かったのですが、最近は「あれ？上がっていない」それでもいつも青でしたが、2年経つ頃には、黄色や緑が多くなってきました。
　肺活量が多くなって、喘息が随分落ち着いてきて飲み薬が減りました。お陰様で体調も落ち着いています。
　これも、とても嬉しかったのですが、もっと嬉しいことがありました。趣味はカラオケなのですが、なんと筋トレの腹筋のお陰かカラオケが上達したのです。これまでより高音が出せるようになり♪声も長く伸ばせるように♪
　そして、何より1番嬉しいことは続けるほどにスタイルに自信が持てるようになったのです。念願のマイナス7キロ達成！！夢のようです。背中の肉も、きっと同年代よりつまみにくいと思います......。スッキリとした背中でいたいですもの......。
　カーブス秩父桜が移転したお陰で、すぐ隣の映画館で映画を見る楽しみも増えました。仕事の行き帰りや、休日カーブスに行ったついでに寄ります♡
　カーブスの地道な努力の結果は、きちんと計測にも現れ、気になっていた体脂肪量が毎月少しずつ落ちていくのも嬉しかったです。たんぱく質を意識して摂るようになり筋肉量も増えました。
　まだまだ気になるところはあるので、これから続けていく中で、自分の体が変化していくのはとても楽しみです。
　毎日の小さな積み重ねって本当に結果が出るんだなぁと思います。今日やった筋トレが明日の体を変えていく......それは実感としてありました。だから、3年後5年後を楽しみに続けられるんだと思います。
　仕事から家に帰るだけの毎日だったのが、筋トレって楽しい！！を教えてくれたのはカーブスです。病気だったから、筋トレのお陰で健康を取り戻せたのも実感としてわかるのです。他にも、ここには書けませんが嬉しい変化はありました。

　5年経ったら私はアラ環を迎えます......。私が還暦を迎えるなんて！！私は、10年後も、20年後も、カーブスに元気に通っている......。今と同じようにニッコリ微笑みながら、マシンを握っている......そんな姿が目に浮かぶのです......。
　5年後、10年後の自分を今より好きになれるなんて素敵なことだと思いませんか？
私は言い切れます。
　5年後、私は今よりもっと自分を好きになる......