カーブスに通い始めて3年が過ぎました。入会した頃は週2回か3回通うのが精一杯でした。そのうち知らず知らず毎日通える位体力がついてうれしいです。笑顔でコーチから「今日も来られましたね」「体調はどうですか？」と声がかかります。その返事を笑顔で「調子いいです」と返せる時、今日も元気に過ごせるなあと幸せを感じます。同じ時間帯に集まる会員さんは顔見知りとなりました。笑顔で挨拶し30分のマシン、ボードを回ります。
これが私の1日の始まりとなっていて健康のバロメーターです。体に不具合が生じればコーチ・会員さんに笑顔は見せられません。通い始めの頃何度か出掛けて来たもののUターンして帰る日がありました。でもこれも今は戻る事なく確実にトレーニング出来ています。カーブスの筋トレのおかげで元気になれたと実感しています。かつ感謝しています。
カーブスに出会っていなかったら...と想像すると、今ごろは運動不足・栄養不足・体力も落ち、外出も少なくなっていたかも。

　今から20年前、卵巣ガンを患いました。40代後半でした。ショックでした。幸い悪い所はきれいに取れ、抗ガン剤も良く効いたので完治しました。でも体力はかなり落ち、抗ガン剤の副作用も苦しかったです。髪の毛はすっかり無くなりました。体重も5kgは落ち、インフルエンザ・帯状疱疹にもなりました。病院の生活は1ヵ月以上でした。その間に病室で知り合った人と仲良くなり、今でも連絡を取り合っています。そして10年間は再発もなく元気に過ごしました。旅行にも行きました。
孫も出来、祖母になりました。

　その後6年前、還暦を過ぎた頃から再び不調が現われました。体の異常はだるさ、また病の始まりかと感じました。
今度は左目に症状が出ました。眼底に炎症が起きていました。眼科に通い治療しましたが改善されず、原因もわからず不安でした。体のだるさは日々増していきました。そのうち左目の視力がどんどん落ちていきました。とうとう精密検査をすることに苦しい検査でした。結果は国指定の難病サルコイドーシスでした。2度目のショック！！視神経の炎症でした。
この治療の為名古屋の病院に入院しました。12月初めでした。そして3週間の投薬治療をしました。5日間ステロイド剤を点滴、その後徐々に薬を減らし副作用を見ながら入院生活を続けました。体調はとても良くホテル住いのようでした。
病室は9階で見晴らし良く、夜景がきれいでした。12月の山は雪化粧でした。毎日院内の図書室へ本を借りに行ったり、パズルをしたり、テレビは食堂で見ていました。食事療法してるわけではないので普通食は美味しく頂いていました。病棟は脳神経内科でした。寝たきり・車いすの患者さんが多く健康の大切さを学びました。
　でも退院してから薬の強さの影響か血圧が高くなり、体のだるさも又始まり、不調が出てつらい日が続きました。
その為血圧を下げる薬・胃陽薬・骨密度を下げない薬などを飲んでいます。今は先にも並べたようにカーブスに通い、体力がつきどんどん元気になっていく自分の状態をうれしく思います。

　プロテインに出逢えたのもラッキーです。プロテイン飲まず1日は始まらないってところです。味も飲み易く工夫されていますし、栄養成分がわかり易く明記されているので安心です。
ブルーベリー・ココア味が気に入っています。飲む時間はトレーニング後30分以内が効果的と紹介されていたと思いますが、私は朝起きてコップ1杯の白湯を飲んで、その後朝食を作りながらホットにして飲みます。
2024年夏猛暑で熱中症になりそうでした。でもプロテインのおかげで元気で過ごせました。心強かったです。
その他変化のあった事、白髪が少なくなったように思います。夜中に起きる回数が3回位あったのですが、1回に減りました。顔色も良いと思います。

　月1回の計測も体の状態を知るようで参考になります。毎月サイズの維持が目標です。今の所少しの変動で維持できていると思います。カーブスで教わった数々の情報は私にとって宝物です。
いつまでもこんな幸せな生活が続けられればうれしいです......が事情が発生して通えなくなるかもしれないなあと不安がよぎります。今はありがたく毎日のように通えているからこの一日一日を大切にします。友人・知人にも伝えて一緒に通えるともっとうれしいです。

　筋肉の重要性を上手に伝えられたらなあと思っていますが勉強不足でしょうか、説得力がないです。

　今、週1回土曜日か日曜日午前中仕事しています。病弱な私でも世の中の役に立つ事が出来るのはカーブスに通って体力がついたおかげです。3歳迄の子供が遊べる場で見守り員をさせてもらっています。若いお父さん・お母さんの子育てを少しだけですが、応援したいと思って始めました。
カーブスに通いながら刺激を求めたり、新しい事にも挑戦する気持ちが大事だなあと感じます。前向きな気持で。

　そして一番重要な事は楽しく運動が出来なければ続かないと思うのです。カーブスに通ってマシンを周る事がとても楽しいです。
会員の皆さんには若い方・同世代・先輩が多数通って見えます。会話の中にはヒントになる事・参考になる事もあり、これも財産です。これからも会員の方を大切に、コーチにもお世話になり、笑顔を忘れないで、元気に通いたいと強く思っています。