昨年の夏、色々な事が重なり、身体と心のバランスを崩してしまいました。何もやる気が出ず、体も頭も重く、家事をするとすぐ疲れ、買い物に行っても何を買ったら良いのかわからず、スーパーの店内をウロウロするばかり、外出する気にもならず、家の中にこもる様になり、自責の念が強くなり、一時期は自ら命を絶つ事ばかり考える様になってしまいました。
薬をもらう為に行った精神科の問診票に記入する事が出来ず、30～40分かかっても頭が混乱していて、悩んで書けずにいたら、先生に呼ばれ、突然入院する事になってしまいました。入院の用意は何もしていなかったので家族には心配と迷惑をかけました。はじめは一般病棟で2週間程退院したのですが、早すぎたのか、自宅に戻ってから、病院生活と家での生活のギャップに困り、苦しい毎日が続きました。とにかくまともな考えが出来ずマイナスばかり、次に受診した時には、1週間程隔離室に行く事になり、スマホも取りあげられ、誰にも連絡出来ず、訳のわからない日々を過ごしていました。その後、一般病棟に移り、少しずつ元気を取り戻し、1ヶ月の入院後、自宅に戻りました。色々と心配をかけた家族や友達は、私が元気になっていく姿を見て、とても喜んでくれました。

　そんな中、友達が、カーブスで1ヶ月無料体験しているから、一緒に行ってみない？と誘ってくれました。運動が良い事はわかっていたし、入院生活で体力が落ちていたのは気になっていたので、行ってみる事にしました。その頃、丁度カーブスの近くに、もう少し安いジムもオープンしていて、両方比べてみようと思っていたのに、すっかりカーブスが気に入り、1ヶ月の間に比べる事なく、カーブスに入会する事にしました。最初の体力測定では、片足で立ったり座ったりもゼロ、腹筋もゼロ。70歳代の体力と言われ、入院生活でほとんど運動していなかった事、家にひきこもって運動していなかった為、このままではダメだ！！と、現実を知り、頑張ろうと決心しました。
カーブスに行くと、メンバーさんとの会話も楽しく、コーチも褒めてくれ、とてもやさしい言葉をかけてくださるので、とにかく行くのが楽しく、身体もスッキリ、心も頭の中もスッキリしていく感じで、笑顔が多くなってきました。
一時期、食事ものどを通らず、激やせして疲れやすい体だったのに、今では、食事も楽しく、体重も戻ってきて、疲れにくい体になり、体を動かす事が楽しく、何より、心が健康になった様に思います。前向きになり、色々な事にチャレンジしてみたり、やってみよう！楽しそう♪そう思える事が多くなりました。誘ってくれた友達に感謝しながら、今度は私が...と、友達にカーブスをすすめる様になりました。

　今では、仕事もはじめ、ボランティアをしたり、毎日がとても充実して楽しいです。
私のような、精神疾患の方がいたら、カーブスでの無理ない運動をおすすめしたいと思います。30分で、こんなにも変われるなんて。今でも、まだ薬は飲みつつ、通院もしていますが、病院では、「調子良いみたいで嬉しいです」と、先生から言われるほどです。
後ろを向いて後悔や自責ばかりしていた自分とは、もうお別れです。これからは、今から出来る事を楽しむ為に、前を向いて行こうと思います。もう一度、笑顔で毎日を！
　コーチ、メンバーさん、これからもよろしくお願いします。