会員様の成果はこちら！

カーブスは感染予防対策を
徹底しています

カーブス　無料体験申し込み

女性専用フィットネスクラブ・
スポーツジムなら
30分健康体操のカーブス

カーブスを探す

都道府県から探す
現在地周辺から検索
現在地周辺から検索する
GPS機能をONにしてください。
現在位置周辺の店舗が表示されます。
キーワードで検索

健康と運動の新常識

メルマガ登録・友だち追加で
健康情報やお得な情報をゲット！

カーブス公式SNSで、
最新情報をお伝えしています！

カーブスの最新情報や、役立つ健康マメ知識を配信中！ぜひフォローしてみてくださいね！

: フォローする

: チャンネル登録

: フォローする

Instagramの公式アカウント名は
＠curves_japan です
※類似アカウントによるなりすましが発生しております。ご注意ください。

Facebookページを見る

カーブス

カーブス関連情報

NEWS＆INFO新着情報
一覧を見る
PICK
UP

MEDIAメディア掲載
- 2021/11/20
  『日本経済新聞（北関東経済版）』
  カーブスが東北大学加齢医学研究所と共同研究を開始することをご紹介いただきました。
- 2020/09/15
  産経新聞社発行夕刊フジ特別版『健活手帖』
  2020年8月に発表した、東北大学加齢医学研究所様とカーブスの共同研究結果＜30 分のサーキットトレーニングをたった１回実施しただけでも"認知機能（抑制能力）"と"活力"が即時に向上＞をはじめ、カーブス事業についてもご紹介いただきました。
- 2019/11/19
  『読売新聞』
  高齢者が健康で長生きをするためには筋肉、たんぱく質が重要。好事例として、カーブスイトーヨーカドー湘南台のメンバーさんについて、写真と共にご紹介いただきました。
一覧を見る
PRESS RELEASEプレス
リリース (PDF)
一覧を見る

よくあるご質問（FAQ）はこちら

カーブスの運動は、血圧・コレステロール・血糖値などの数値改善に効果はあるの？

高血圧・高コレステロール・高血糖などの主な要因は、内臓脂肪の増加です。内臓脂肪を減らすことで、これらの数値改善につながります。
カーブスの運動をすると、内臓脂肪を25％減らすことができるという研究結果※が出ています。（※つくばウェルネスリサーチとの共同研究より）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

無料体験の申し込みはこちら

カーブスの運動で痩せることはできる？

カーブスの運動は、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを1回30分で行うことのできるプログラムで、脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍※です。（※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

無料体験の申し込みはこちら

カーブスの運動は、ひざ痛・腰痛に効果はあるの？

ひざ・腰の痛みは、筋肉の衰えや柔軟性の低下が主な要因のひとつです。カーブスの筋力運動で筋肉をつけ、ストレッチで柔軟性を高めることで、痛みの緩和につながります。
カーブスの運動は、ウォーキングだけよりも筋力が増える（大腰筋約5倍増/大腿筋約9倍増）という研究結果※もあります。（※筑波大学大学院久野研究室との研究結果より）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

無料体験の申し込みはこちら

営業時間を知りたい

カーブスの営業時間は、
平日 10時～13時・15時～19時
土曜日 10時～13時
です。店舗により異なる場合がございますので、店舗検索からお近くのカーブスをお探しください。

近くのカーブスを探す

また、カーブスのおうちプランは、24時間利用可能です。

おうちプランの詳細は、こちら

料金を知りたい

カーブスは月会費制。
お支払い額はコースによって異なります。

店舗プラン：月に何回通っても5,700円（10%税込：6,270円）、もしくは6,700円（10%税込：7,370円）
おうちプラン：月に何度ご利用いただいても4,700円（10%税込：5,170円）、もしくは5,700円（10%税込：6,270円）
Wプラン（店舗とおうちプラン両方利用）：8,000円（10%税込：8,800円）
また、入会金は15,000円（10%税込：16,500円）です。

時期によりお得なキャンペーンを実施していることがあります。
最新のキャンペーンはこちらをご参照ください。

キャンペーン情報はこちら

女性専用フィットネスクラブとあるけど、男性は参加可能？

カーブスは、女性が気兼ねなく運動できるように、女性専用のフィットネスクラブとなっており、男性は参加できません。
男性用のカーブスもございますので、ホームページをご覧ください。

メンズ・カーブスはこちら

女性専用フィットネスクラブの良いところは？

カーブスは、女性専用フィットネスクラブです。
コーチ・会員様も全員女性のため、男性の目を気にせず、気兼ねなく運動することが出来ます。また、カーブスの運動用マシンは、女性がムリなく効果を出せるように設計されています。

詳細のプログラムはこちら

ウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かない私でも続けられる？

カーブスの運動継続率は、97.7％です。
ウォーキングやスポーツジムでの運動は、一人で黙々と行うことが多いです。しかし、カーブスでは、コーチが運動はもちろん、皆様がムリなく継続できるサポートも行います。
これまでウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かなかった方も、まずは気軽にコーチにご相談ください。

無料体験の申し込みはこちら

一般的なフィットネスクラブ・スポーツジムと違うところは？

カーブスの運動は、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを1回30分で行うプログラムです。一般的なフィットネスクラブ・スポーツジムのようにお客様がご自身でどの運動をするか決めるのではなく、１つの決まったプログラムを行います。
お店についたらプログラムをスタートできるので、忙しい方でも短時間で高い効果を得られるのが特徴です。
また、コーチが常に皆様を見ており、お一人おひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いします。
まずは、無料体験でご自身に合うかお試しください。

無料体験の申し込みはこちら

運動が苦手な私でもできますか？

カーブスの運動は、コーチがおひとりおひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いしますのでご安心ください。
エアロビクスやヨガのように皆が同じペースでやる運動ではありません。
体力や運動経験がない方も、まずはお気軽に無料体験にお申し込みください。
その他、お体で心配なことがある方も、まずは気軽にコーチにご相談ください。

無料体験の申し込みはこちら

2005年の1号店オープンから、多くのお客様にご愛顧いただき、株式会社カーブスホールディングスは東京証券取引所に上場いたしました。
※「女性だけの30分健康体操教室カーブス」は、株式会社カーブスホールディングスおよび各地域のフランチャイズ企業が運営しています。株式会社カーブスホールディングス

カーブスは岐阜心臓リハビリテーションネットワークに参加しています

会員様の成果はこちら！

女性専用フィットネスクラブ・
スポーツジムなら
30分健康体操のカーブス

カーブスを探す

都道府県から探す

現在地周辺から検索

キーワードで検索

健康と運動の新常識

プロテインご愛飲者様
2022年5月プロテインポイント交換

第14回サヨナラ脂肪川柳2022
募集開始！！

男性向けカーブスも展開中！
メンズ・カーブス

カーブスの健康たんぱく質ごはん
好評発売中！

カーブスの感染予防

カーブスに通われているメンバーさんが書かれた体験談です

「令和4年福島県沖を震源とする地震」による影響で休業中の店舗についてのお知らせ

会員規約改定のお知らせ

【岡山県・広島県・愛知県】「緊急事態宣言の発出」による大型商業施設の休業に伴う一部店舗の土曜日営業の臨時休業についてのお知らせ

『日本経済新聞（北関東経済版）』
カーブスが東北大学加齢医学研究所と共同研究を開始することをご紹介いただきました。

『読売新聞』
高齢者が健康で長生きをするためには筋肉、たんぱく質が重要。好事例として、カーブスイトーヨーカドー湘南台のメンバーさんについて、写真と共にご紹介いただきました。

九州初！カーブスジャパンが大牟田市と
「健康づくりの推進に係る包括連携協定」を締結
～運動による健康増進普及を図り、市民の健康意識の醸成を目指す～

運動不足で蓄積された"脂肪"の悩みを川柳で笑いに変えよう！
『第14回カーブスサヨナラ脂肪川柳』
6月1日（水）より募集開始

【カーブス第15回フードドライブ実施報告】
フードドライブ食品約196トンを793施設へ
～長引くコロナ禍の生活をフードドライブの食品で支援～

会員様の成果はこちら！

女性専用フィットネスクラブ・スポーツジムなら30分健康体操のカーブス

カーブスを探す

都道府県から探す

現在地周辺から検索

キーワードで検索

カーブスってどんな運動？

あなたの街にも！

お客様の声

健康と運動の新常識

採用情報

医療関係者の皆さまへ

「令和4年福島県沖を震源とする地震」による影響で休業中の店舗についてのお知らせ

会員規約改定のお知らせ

【岡山県・広島県・愛知県】「緊急事態宣言の発出」による大型商業施設の休業に伴う一部店舗の土曜日営業の臨時休業についてのお知らせ

『日本経済新聞（北関東経済版）』 カーブスが東北大学加齢医学研究所と共同研究を開始することをご紹介いただきました。

『読売新聞』 高齢者が健康で長生きをするためには筋肉、たんぱく質が重要。好事例として、カーブスイトーヨーカドー湘南台のメンバーさんについて、写真と共にご紹介いただきました。

九州初！カーブスジャパンが大牟田市と 「健康づくりの推進に係る包括連携協定」を締結 ～運動による健康増進普及を図り、市民の健康意識の醸成を目指す～

運動不足で蓄積された"脂肪"の悩みを川柳で笑いに変えよう！ 『第14回 カーブス サヨナラ脂肪川柳』 6月1日（水）より募集開始

【カーブス 第15回フードドライブ実施報告】 フードドライブ食品約196トンを793施設へ ～長引くコロナ禍の生活をフードドライブの食品で支援～

女性専用フィットネスクラブ・
スポーツジムなら
30分健康体操のカーブス

『日本経済新聞（北関東経済版）』
カーブスが東北大学加齢医学研究所と共同研究を開始することをご紹介いただきました。

『読売新聞』
高齢者が健康で長生きをするためには筋肉、たんぱく質が重要。好事例として、カーブスイトーヨーカドー湘南台のメンバーさんについて、写真と共にご紹介いただきました。

九州初！カーブスジャパンが大牟田市と
「健康づくりの推進に係る包括連携協定」を締結
～運動による健康増進普及を図り、市民の健康意識の醸成を目指す～

運動不足で蓄積された"脂肪"の悩みを川柳で笑いに変えよう！
『第14回カーブスサヨナラ脂肪川柳』
6月1日（水）より募集開始

【カーブス第15回フードドライブ実施報告】
フードドライブ食品約196トンを793施設へ
～長引くコロナ禍の生活をフードドライブの食品で支援～