私はフルタイムで通勤しているのでカーブスは会社の帰りに寄る感じ。いつもぎりぎりに滑り込む。この調子なので2周回ることができなくてよくて1周半。こんなんで効果あるんかなー！と思いながら、こつこつ。少しだけど、ほぼほぼ仕事の都合のつく限り毎日。その日の仕事量によってはカーブスに行けないでそのまま自宅に帰ることもままあるが、なんだか気持ち悪い。

　お腹にぐっと力をいれて腹圧をいれるのもいいし、身体を思い切り伸ばしたり左右に動かしたり、やはりデスクワークで凝り固まった身体と目をたとえ1周のサーキットでもすればこりほぐされる感じがする。振り返るとたとえ少しでも毎日身体を動かすのがカーブスのお陰で難なく習慣になって本当に良かったなーと思う。

　あと客観的に毎月身体の変化を見れるのがいい。とくに単に体重の増減だけではわからない体脂肪や骨格筋量などの変化が見れて、こういう数値は昨日今日の運動ですぐに変化が現れるものではないと思うので、日々の成果のたまものと思うととてもうれしい！これからもあたたかいコーチ陣の激励を受けて楽しくカーブスに通わせていただきます！よろしくお願いします！（笑）