カーブスを始めて、間もなく半年になります。始めたきっかけは、健康診断で血中コレステロールが高くて生活習慣病が見えてきたからです。体調を崩す日も増えて、かかりつけの医師に身体を動かすことが大事と言われ、無理なく出来るらしいからと主人の勧めでカーブスの体験に行きました。ジム通いの経験もあったので、マシンを見るだけで、テンションが上がり、コーチの丁寧な説明やアドバイスもあり、即契約しました。

　職場と自宅の通り道にカーブスがあるので、ルーティンになって通いやすいです。週に3回ペースで同じ時間帯に行くと、顔馴染みも増えて楽しく元気になります。仕事終わり気持ち良く筋トレしていると、学生時代の放課後の部活動を思い出します。すっきりした状態で帰宅するので家事も捗ります。

　肝心の成果は？というと、発展途上中です。コーチの明るいご指導、元気な挨拶、アプリの一言メッセージも励みになります。ご近所さんや会社で、少し痩せました？とか、最近姿勢よくなりましたねと褒めてもらうと、変化しているんだと嬉しくなります。何より、ストレス発散、とにかく楽しんで出来ます。自律神経を整えることが出来るので、前向きに頑張れるんだと思います。

　これから暖かくなってボディラインが目立ち始めるので、少しでもスタイルアップ出来たらいいなと思います。そのためには、まず体組成が変わらないと見た目の成果には至らないと思います。
　また明日からも、楽しく元気に、筋トレに励もうと思います。