10年ぶりにカーブスに戻るきっかけは、思いがけない再会からでした。
10年前、運動不足とストレスの解消に通っていたカーブスですが、引っ越しのために退会しました。そのときは、もう通うことはないだろうと思っていました。けれど夫の転職で地元に戻ることになり、再びカーブスとのご縁がめぐってきたのです。
カーブスをやめてからも、ランニングをしたり、ジムに通ったり、多少の運動は続けていました。地元に戻る前は、自宅でYouTubeのエクササイズ動画を見て、体を動かすのが日課でした。
しかし、地元に戻って住み始めた家は、スペース的にそれまでのように運動をすることが難しい環境。それなら、またランニングでも始めようかと思ったものの、天候に左右されたり、時間の確保が難しかったりなどで、なかなか続きません。
それなら、運動がしやすいジムにでも通おうかと考え始めました。

　そんな時に、スーパーでのカーブスの健康測定イベントで10年ぶりにコーチと再開したのです。
スーパーに入り、イベントコーナーにふと目を向けると、そのうちの1人の方と目が合い、お互いに「あ！」となりました。10年前、カーブスでサポートをしてくれていたコーチでした。久しぶりの再会にうれしくなり、そのまま健康測定してもらいながら、話に花を咲かせました。
その後は、無料体験に誘ってもらい、即再入会。コーチとの再会が背中を押してくれました。

　10年ぶりのカーブスはマシンも雰囲気も変わらず、安心感と懐かしさがありました。
再入会時には体力測定をしました。最近は十分ではないといっても、多少の運動はしているし、体力測定もそこそこ行けるはずと自信がありました。
しかし、椅子に座り、体を片足で持ち上げようとしても、全然上がりません。「え？」と思いましたが、足にどう力を入れていいのかもわからない。
結局、片足スクワットが1回もできなかったのです。正直ショックでした。思っていたよりも筋力が落ちている。これはマズイ...と思い、これからは週3回はカーブスに通おうと決めました。

　通い始めて少し経った頃、おうちカーブスを紹介されました。ちょうどもう少し運動を増やしたいと思っていたので、おうちカーブスも利用することにしました。
短い時間でもできるので、週4回ほど、仕事に行く前にやることにしました。朝、6分でも画面の向こうのコーチと一緒に体を動かすことで、眠たい頭と体がスッキリして、気持ちよく仕事に向かうことができています。

　週3回のカーブスと週4回のおうちカーブス、続けていくうちにふと、背中や肩のコリが改善されたことに気づきました。仕事ではパソコンを使うことが多く、長時間同じ姿勢で座っているため、肩や首、背中が固まりがちです。以前は、背中がガチガチで辛いこともよくあったのに、今はそこまでひどく体がコルことはありません。
これまでも家では筋トレも含め運動はしていましたが、それでもひどかった背中や肩のコリがなくなったのです。家での運動は、つい自分の好きな動きに偏りがちでしたが、カーブスでは全身をまんべんなく鍛えられるので、これがコリの改善につながったのかもしれません。肩や背中のコリが改善され、仕事にも以前より前向きに取り組めているように思えます。

　そして、もう1つうれしい成果が！再入会から1年たった時の体力測定で、片足スクワットが1回ですができたのです！50代でも、続ければ、筋肉はちゃんと応えてくれて、結果はついてくるんだと実感しました。また、「ちゃんと続けられている自分」もうれしくて、それが自信にもなりました。

　10年前に通っていたとき、私が通うカーブスには90代のメンバーさんがいました。私はお会いしたことはありませんが、お店では有名な存在で、よく話題にあがっていたことを覚えています。
私も、あの方のように、いくつになっても元気に運動を楽しむ人になりたい。カーブスは、そんな未来の自分へとつながる大切な場所。
これからも心と体を整えながら、笑顔で歳を重ねていきたいと思います。