お客様の声

40代のお客様

運動嫌いだったのに、カーブスの運動で体重-9kg

動くのが嫌いで、食べるのは大好き。忙しいのもあり、自分の体型のことは後回しでした。でもカーブスを知り、「子どもたちのためにも自分が健康でいなくては」と、苦手な運動にチャレンジすることにしました。
すると、体重やウエストが少しずつ減って、通うのが楽しみになったんです。体が軽くなると、動くのもおっくうにならず、食事も食べすぎなくても満足できるなどよいことばかり。今、毎日がすごく楽しいです。

晶子さん(47歳|東京都)
体重 69.2kg 60.2kg 9kg減
体脂肪率 30.8% 25.2% 5.5%減
お腹まわり 93cm 75cm 18cm減

ウエスト-11.5㎝。がんこなぽっこりお腹がすっきり!

若いころからずっとぽっこりお腹で、ついには脂肪肝にまでなってしまいました。医師からやせるように言われ、痩身エステと迷ったあげく、安いからとりあえずやってみようと始めたのがカーブスでした。
通っているうちに、みるみるやせていき、肝臓の数値も改善!今までどんなダイエットをしても解消しなかったぽっこりお腹もすっきりしました。

朗子さん(49歳|神奈川県)
体重 61.2kg 49.8kg 11.4kg減
体脂肪率 34.1% 28% 6.1%減
ウエスト 77.6cm 66.1cm 11.5cm減

しっかり食べて健康的に痩せられた!

中学のころから太っていることがコンプレックスで、何度もダイエットに挑戦しました。食事制限でやっとやせたのに、体調は最悪。すぐにリバウンドするし、体力も筋力もなくヨレヨレでした。
カーブスで筋トレを始めてからは、しっかり食べているのにリバウンドせずやせることができました。こんなことははじめてです。髪も爪もツヤツヤで、筋肉がついて、人生で一番、健康的でよい体型になったと感じています。

みのりさん(46歳|茨城県)
体重 60.3kg 51.8kg 8.5kg減
ウエスト 80.5cm 64.4cm 16.1cm減
お腹まわり 96.4cm 80.2cm 16.2cm減

50代のお客様

コーチや仲間の励ましで楽しくやせられた!

不規則な時間に食事をしたり、運動とは無縁の生活を続けていました。そんなとき、久しぶりに会った叔母がすごく引き締まっていて、何してるの?と聞いたら「カーブス」と。「じゃあ私も!」と即決でした。
1人でやるのはつらいけど、ここならコーチの励ましもあるし、周りのメンバーさんの頑張りもよい刺激になって、和気あいあいと楽しくやれています。周りの人から「やせた?」と言われるのがうれしいです!

美紀さん(55歳|東京都)
体重 57.2kg 46.2kg 11kg減
体脂肪率 34% 29.6% 4.4%減
お腹まわり 91.2cm 69cm 22.2cm減

筋肉がついて代謝アップ。「効き」が全然違う!

怪我で療養中に体重が増えてカーブスへ。はじめは、とても簡単な運動なので「え?、これで本当に効果あるの?」と思いました。ですが家で自分で運動するのと、カーブスのマシンを使うのとでは、効きが全然違いました。
体重はしっかり減って、筋肉がついて基礎代謝が上がったので、いまはちょっと食べすぎたり飲みすぎたりしても安心して生活できます。カーブスは行ったら決まった運動をして帰る。30分で終わるというのが気軽です。少し時間があったら「ちょっと行ってくるわ」という感じで行けちゃいます。

知子さん(54歳|東京都)
体重 65kg 51.1kg 13.9kg減
体脂肪率 33.7% 25.8% 7.9%減
お腹まわり 93.8cm 80.5cm 13.3cm減

ちょっと時間でぱっと行ける、気軽に続けられて体がすっきり

どこかジムに通いたいなと迷っていたとき、たまたま通りがかったカーブスでものすごく久しぶりに体重計にのりました。すると、まさかの過去最高体重!最近、洋服がきつくなったなとは思っていましたが、「まさかこんなに!?」と大ショックでした。
カーブスはたった30分の運動ですが、しっかり筋肉に効き、気になっていた背中やお尻がすっきりしたのがうれしいです。仕事の前に、ちょっとの時間でぱっと行ける気軽さが私にぴったりで、ストレスなく続けられています。

聖子さん(52歳|兵庫県)
体重 66.7kg 59.5kg 7.2kg減
体脂肪率 28.9% 23.3% 5.6%減
お腹まわり 95cm 78cm 17cm減

仕事帰りにたったの30分。無理なく体重-10.9kg

運動しなきゃと思って地域の施設で筋トレをしたこともありましたが、楽しくないし、時間はかかるし…、つらくて続けられませんでした。 カーブスはたった30分で、「仕事帰りに行けたら行こうかな」くらいの気軽さが私にぴったり!ほどよい運動で筋肉を保て、コーチの励ましもあって居心地がよく、無理なく続けられています。

美重子さん(52歳|埼玉県)
体重 63kg 52.1kg 10.9kg減
体脂肪率 28.3% 22.5% 5.8%減
お腹まわり 88.8cm 74cm 14.8cm減

何度も失敗したダイエット、カーブスでお腹まわり-20㎝

生まれたときからずっとぽっちゃり体型で、出産のたびに体重が増え、食事を抜いたり、サプリを飲んだり…、ダイエットで一時的にやせてもすぐ元どおり。だんだん、ひざに痛みが出るようになり、整形外科で筋トレをすすめられ、カーブスを始めました。自分のペースでできるし、コーチのサポートもあるから、痛みがあっても安心できました。
入会して3ヵ月くらいでひざがすごく動かしやすくなり、「あ、なんだか体が軽くなってる!」と感じたんです。周りの方の頑張りも励みになり、1人じゃないから続けられました。今では10㎏以上体重が落ち、体のラインも変わり、ひざ痛もラクになりました。食事への意識も変わり、今が私のベストかなと思っています。

ふさ子さん(56歳|東京都)
体重 63.7kg 49.8kg 13.9kg減
体脂肪率 36.3% 26.8% 9.5%減
お腹まわり 97cm 77cm 20cm減

仕事の合間に30分。楽しんで通ううちにやせられた!

40歳を過ぎたころから体型が気になりはじめ、テレビで見たダイエットをしても変化なし。そんなときに友だちから「カーブスでパッとやせた」と聞いたのです。 仕事に家事に、更年期の症状と、途中で面倒になることもありましたが、コーチの励ましがあるから続けられました。食事は変えず、ただ楽しんで通っていただけなのに…。いつのまにか「きれいね」と言われるようになり、私自身とても驚いています。

朋子さん(57歳|埼玉県)
体重 59.8kg 50.5kg 9.3kg減
体脂肪率 31% 22.3% 8.7%減
お腹まわり 88.2cm 75.5cm 10.7cm減

何をやってもだめだった私が、はじめてやせられた!

産後に太ってから30年、ずっとお腹まわりが気になっていました。ジムにも通いましたが、時間がかかるし、きついし、つらいし、私には向いていないと思っていました。
ところが、カーブスは1回たったの30分で、仕事帰りに通えます。しかも簡単な運動で、全然つらくありません。それなのにやせられて、着たい服も着られるようになって、血圧の数値までよくなったのです。出会えて本当によかったです!

ゆみこさん(53歳|群馬県)
体重 63.5kg 52.8kg 10.7kg減
体脂肪率 34% 29.1% 4.9%減
お腹まわり 99.5cm 85.3cm 14.2cm減

ムリせず、ガマンせず、週1回でも効果あり!

仕事が忙しく、肩こりもひどかった私。肩こり解消になれば、というくらいの気持ちで、カーブスに通い始めました。
週1回通っていますが、肩こりが解消されただけでなく、自然と体型が変わり、体年齢が8歳も若返りました。以前は「入る服」「体型を隠せる服」を選ぶしかなかったのに、自分が「好きな服」「着たい服」を選べるようになってうれしいです。

まきこさん(54歳|愛知県)
体重 62kg 53.2kg 8.8kg減
体脂肪率 30.3% 26.4% 3.9%減
お腹まわり 100.8cm 89.6cm 11.2cm減

イヤイヤ始めた運動でも、効果を実感できるから続けられた!

シートベルトをするとき、下っ腹がポコっとしているのが気になり、プールに通い始めたけれど、なかなか効果を実感できず…。そんなとき声をかけられ、カーブスを始めたけれど、じつは最初はまったく乗り気ではなかったんです。
でも、3ヵ月経つと体力がついたのを実感し、体重や体脂肪も少しずつ減っていき、変化が励みになって続けることができました。今では、ふと鏡に映った自分の姿に、「昔と全然違う!」と思うほどです。テレワークで運動不足の娘と一緒に、楽しみながら通っています。

寛美さん(57歳|埼玉県)
体重 55.1kg 43.1kg 12kg減
体脂肪率 30.6% 20.7% 9.9%減
お腹まわり 89cm 72.2cm 16.8cm減

ひざ痛があっても、きつすぎない運動だから始められた!

40代から、立ち座りも、床に座ることもできないほどのひざ痛に悩まされていました。あまり動かない生活をしているうちに体重も増え、何とかしなくてはと考えていたときに出会ったのがカーブスでした。ひざの痛みが心配でしたが、年配の方でも通いやすいと聞いていたので、私でもできそうだと思い、体験に行きました。
痛みを感じる運動はできる範囲でやればいいので、痛みがあっても大丈夫でした。筋肉がついた今では、ひざを曲げる運動もできるようになり、もう少しで正座もいけそう。体重も減って、今、体の状態がとてもいいです!

由美さん(53歳|埼玉県)

歩いても変わらなかった体重が、筋トレで変わった

仕事をやめてから1年に1㎏ずつ体重が増え、まだ大丈夫、まだ大丈夫…が、気づいたらいつの間にか10㎏太っていました。これはまずいと毎日1時間歩いたけれど、変化はなし。そこで、「30分だけ」という時間が魅力でカーブスを始めることにしました。
すると、しばらくして、ぐっと体重・体型が変わってきたんです。歩くだけではだめで、やっぱり筋トレをして筋肉をつけることが大切なんですね!

祐子さん(58歳|神奈川県)
体重 55.8kg 43.6kg 12.2kg減
体脂肪率 34.1% 23.4% 10.7%減
骨格筋率※ 23.3% 26.8% 3.5%増
※体に占める、骨格筋(筋肉)の割合。数値が高いほど筋肉が多い

60代のお客様

代謝がよくなり、無理なくやせられました!

若いころからぽっちゃり体型でしたが、気づかないうちにさらに体重と腹囲が増えていき、「さすがにこのお腹はあかんやろ…」と感じていたころに出会ったのがカーブスでした。食べるのが大好きで、おいしいものを食べるのがすごく幸せ。だから食事のダイエットはとても無理…。運動してやせたいなと思っていたのでぴったりでした。以前、本格的なジムに通ったこともありましたが、行けば半日はかかってしまい、忙しさもあって通うのを断念しました。今は午前中が仕事、午後から家事をしてその後カーブスへ30分。楽しく習慣にできて、無理なく8kgやせられました。

浩子さん(62歳|兵庫県)
体重 62.2kg 54.1kg 8.1kg減
体脂肪率 32.7% 27.4% 5.3%減
お腹まわり 92cm 84.5cm 7.5cm減

歩くだけでは変わらなかった体重が、カーブスで-8.6kg

体重が増え、何とか元に戻そうと1日1万歩くらい必死で歩いていました。でもまったくやせなかったんです…。ほかにも何かやらないといけないんだなと思い、たまたま見かけたカーブスへ。
入会して1ヵ月で体が締まり、その後、体重もどんどん変化していきました。筋トレで筋肉をつけることが体重減のヒケツだと知りました。筋肉がつくと坂道もラクだし、ただ歩いていただけのときとは体がまったく違います!

信子さん(65歳|東京都)
体重 54.6kg 46kg 8.6kg減
体脂肪率 36.6% 31.9% 4.7%減
お腹まわり 93.5cm 78.7cm 14.8cm減

お腹まわり-13.7cm。くびれができました!

20代のころからぽっこりお腹が気になっていましたが、カーブスを始めて最初に感じた成果が、おなかの脂肪がとれて、ウエストにくびれができたこと!うれしかったですね。昔のスカートもはけるようになりました。
太っているときはフーフー言っていた階段も、今ではラクラク。年齢は重ねましたが、体は昔より若返ったようです。

洋子さん(69歳|愛知県)
体重 61.7kg 54.3kg 7.4kg減
体脂肪率 33.7% 27.5% 6.2%減
お腹まわり 101.2cm 82.5cm 18.7cm減

気持ちよく体を動かして、お腹の脂肪を落とせた!

カーブスへの入会は、体力をつけたいと思ったのがきっかけです。はじめてのカーブスの体験では、たった1回ですごく体が軽くなり、気持ちがよく、筋肉を動かすことの心地よさを知りました。
そして続けるうちに、お腹の脂肪は「どこへいっちゃったんだろう」と思うくらいに減り、昔の服も着られるようになったんです。50歳を過ぎてから、衣替えで服を出すたびに「あれ?このパンツ履けなくなった…」とショックを受けていたのがうそのようです。

恵子さん(62歳|神奈川県)
体重 59.6kg 51.4kg 8.2kg減
体脂肪率 33.5% 25.3% 8.2%減
お腹まわり 92cm 82.5cm 9.5cm減

整形外科で、腰痛改善には筋肉が必要と言われ始めました

40代後半から、何度もぎっくり腰をくり返すようになり、ブロック注射を打ちながら生活していました。整形外科で、腰痛を改善するには筋肉が必要だと言われたので、カーブスを始めることにしたんです。
1年半経ったころには、誰のサポートもなく力仕事ができるし、痛みのために病院へ行くこともなくなりました。夜行バスで往復10時間の旅に挑戦したときも、まったく腰痛にならずに満喫できました。痛いときこそ、動かして筋肉をつけるのが大事だと思います。

三紀子さん(65歳|山形県)

中性脂肪が163mg/dlから80mg/dlになった!

50歳を過ぎたころに受けた健康診断で、中性脂肪やコレステロール、肝機能などの数値が悪化していることがわかりました。お医者様から、「1日30分の運動をして、甘いものと脂っこいものを食べるのを控えるように」言われたんです。それってカーブスだと思い、しっかり運動して、食べ物にも意識するようにしました。
すると1年後の健康診断では、すべて正常値に戻っていたんです。これにはお医者様もびっくりでした。その後もずっと運動を続けていますが、健康診断の数値はいつも正常。病気知らずの体になりました。

五月さん(65歳|静岡県)

骨折しても、カーブスで運動して元どおりに動けるようになった

ある日、階段で転び、脚を骨折。ギプスで固定し、自分1人では何もできない生活になりました。1ヵ月後、ギプスが取れ、病院のリハビリに通うものだと思っていたら、「自分でやってください」と…。すぐに、お休みしていたカーブスのことを思い出しました。
カーブスで、脚の状態に合わせて強度を調整しながら運動をすると、松葉杖がとれて、2週間後には「きれいに骨がくっついているし、歩くのもスムーズ」と病院通いも必要なしに。自分の体調やペースに合わせてムリなく運動ができたことで、回復も早く、元どおりの生活を取り戻すことができました。

真澄さん(63歳|千葉県)

※カーブスでの運動だけでなく、日常生活に注意した結果です。
※個人の感想です。成果には個人差があります。