こころの記事一覧
グランプリ
- 「三度目のカーブス」
- 博子様(63歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：4年2ヵ月)
- 「もう床の生活は無理なのかなぁ」 去年の1月、夫が亡くなり、休職して家にこもる生活をしていた頃、私はひざの痛みで正座ができなくなっていました。 正座どころか床から立ち上がることさえ怖くなってい
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準賞
- 「運動習慣＝将来への備えになる」
- 千鶴様(70歳) カーブス長野県(カーブス歴：8年4ヵ月)
- 子育ても一段落し、専業主婦として過ごして早10年以上。 小学生から中学生まで、ずっとリレー選手に選抜され、運動は得意だったはずなのに、体型も20代の頃とは大きく変わりました。けれど「みんな年を取れ
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準賞
- 「自分の名前を取り戻した場所」
- 美穂子様(65歳) カーブス神奈川県(カーブス歴：6年10ヵ月)
- 6年半前、私は自分の名前を見失っていました。 59歳。15年間、うつ病と闘い続けていました。 シングルマザーとして2人の子どもを育て上げたものの、生活は楽ではなく、心も体も疲れ切っていました。 午
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準賞
- 「飾らない自分で生きるためにーカーブスとの出会いー」
- 純子様(69歳) カーブス岐阜県(カーブス歴：3年0ヵ月)
- これまでの私は、ありのままの自分でいることが苦手だった。いつも人と比べて、少しでも自分を良く見せようと必死になっていた。 中学から大学まで、私は部活中心の生活を送ってきた。毎日ジャージ姿で過ごし、お
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準賞
- 「カーブスよいとこいつでもおいで」
- 和子様(67歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：10年4ヵ月)
- 「きょうもカーブス行ってきます。」と、元気に遺影に手を合わせてから出発です。 十年前に私は何げなく手にしたチラシを見て、カーブスの門を叩きました。体験のつもりでしたがコーチのみなさんがあたたかく
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準賞
- 「ゼロからの挑戦」
- 希様(53歳) カーブス広島県(カーブス歴：4年3ヵ月)
- 私は、先天性脳性麻痺で生まれました。 左半身の片麻痺で、左手の指は反り返り、手に力が入らず、いつも下に垂れています。 左足は歩く事で、脚力を維持出来ていましたが、左手の治療として、病院の先生
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入賞
- 「ゴールドカードになって...」
- きよこ様(74歳) カーブス山科竹鼻(カーブス歴：6年2ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、丁度コロナ禍が始まった頃でした。早いもので、今年初めにゴールドカードを頂きました。入会した春、エッセイ大賞に応募し入賞しました。思いもかけない事でしたので嬉しく、5年続け
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入賞
- 「I love Corves Ⅱ」
- 礼子様(76歳) カーブス行徳駅前(カーブス歴：9年1ヵ月)
- とっても嬉しいことがありました。 いつもの様にカーブスを終えて、駅近くの銀行へ向かって歩いていました。横断歩道を渡り終えた時、斜め後ろから自転車を押す女性に"歩くの早いですね。スタスタとっても早い"
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入賞
- 「「いま行っていいよ」に見送られて」
- 京子様(50歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：5年5ヵ月)
- 春休みのある日の午前、リビングに行くと息子が宿題をしている。その背中に向かって「お母さんは今日は何時頃カーブスに行けばいいかな？」と声をかける。「いま行っていいよ。留守番してるから」と返事があるとき
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入賞
- 「筋トレ続けて5年目 70歳腕立伏せ30回達成」
- みつえ様(70歳) カーブス清瀬南口(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 【カーブスを続けて、こんな未来があったとは!】 ドアを開けると「みつえさん、こんにちは」とコーチの元気な声が聞こえてくる。その声は心と身体を筋トレモードに導いてくれる。 仕事などで今日はちょっと疲れ
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入賞
- 「悲しみを乗り越えて」
- 孝恵様(58歳) カーブス寝屋川ベル大利(カーブス歴：9年9ヵ月)
- ぽっちゃり体型のダウン症の長女と通い始めて7年目のころ、たまに会うメンバーさんから「お姉ちゃんやせたね～」とよく声をかけられるようになりました。娘は7年で7キロ痩せていました。 途中カーブスに行くこ
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入賞
- 「心も体も前向きに」
- 朋子様(65歳) カーブス武生中央(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 仕事を辞めて、4年間パートに出ていた間にコロナ禍があり、自分は両股関節の手術をし、つらい4年間であったが、わたしを支えていたのはカーブスでした。股関節が急に悪化していくときも、手術前も、手術後も、わ
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入賞
- 「明るくて元気な居場所 カーブス」
- 晴江様(36歳) カーブスマルエツ松江(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 私は自分の体や心について、今まであまり関心がありませんでした。さらに、20代から精神疾患をもっていて、体も心も健康とは言えませんでした。だけど、離婚したことをキッカケに、何が変わりたい!!体をスリム
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入賞
- 「カーブスに通って良かった！が増えた１年」
- えりこ様(37歳) カーブス土岐泉(カーブス歴：1年5ヵ月)
- 日頃、元気にそして優しく指導してくださるコーチたちには、感謝の気持ちでいっぱいです。いつもありがとうございます。 さて、カーブスに通い始めて一年四カ月が経過しました。カーブスに行って運動することは、
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入賞
- 「カーブスは私の女性性エネルギーの宝庫」
- 智子様(58歳) カーブスイオン野田阪神(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 二年前の夏、私は、長期間の治療が終わり安堵していました。それまでの長い間の定期的な通院、検査の度に心配や不安になる気持ちや、服薬管理など、心身ともに常に張り詰めた気持ちで生活していた緊張感から解放さ
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入賞
- 「小さな一歩が、私を変えてくれた」
- Ryo様(51歳) カーブス逆瀬川駅前(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 7年前から、私の体重は毎年1キロずつ増えていました。最初は「年齢のせいかな」「1キロくらいなら大丈夫」と思っていました。でも、気がつけば7キロ増えていました。 ちょうどその頃、更年期の始まりも重なっ
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入賞
- 「身体も心も元気になれる場所」
- 理恵様(50歳) カーブス神辺モール(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスを始めて、一年半になります。 身体が軽い日重い日、様々ですが、最近はカーブスのマシンが健康を知るバロメーターになってます。マシンが油圧式なので、身体の状態で強度を決めて、筋トレに励んでます。
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入賞
- 「カーブスで心身共に健康」
- 美也子様(64歳) カーブス阪神姫島(カーブス歴：5年1ヵ月)
- 私は20才頃から膠原病免疫疾患と言われた。子供の頃は健康だった。治療はどん底に落とされ辛かった。 20代、30代、40代、入退院の繰り返し。運動も出来ない身体。50代肺炎、60代癌の発症、手術、抗が
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入賞
- 「ポジティブむつみさんと呼ばれるように」
- むつみ様(79歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：11年0ヵ月)
- カーブスへ通い始めて丸十一年経った。ずい分続いたものである。自分でも不思議に思い、その理由を数え挙げてみた。まず第一に「全ての女性のために」というビジョンを掲げたカーブス組織の温かい体質に負う所が多
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入賞
- 「今の私が、一番好き！」
- 幸子様(70歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：14年6ヵ月)
- カーブスに通って、早15年近くになります。 あっという間に、日々過ぎたという感じです。50代だった・・・まだまだ若いですよね・・・頃から、今は、70代になりました。自分でも、こんなに続くとは思わな
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入賞
- 「見えない不安からの解放」
- 雅枝様(62歳) カーブスジョイタウン立花(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 50代も後半を過ぎ、60歳が近づく頃、筋肉をつけたいと思いカーブスを始めてからまもなく5年を迎えようとしています。まだまだ諸先輩方の年数から比べるとこれからですが、変化の大きい5年でした。 カーブ
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入賞
- 「戻ってくる場所、大好きなカーブス」
- 照様(32歳) カーブスアピタ千代田橋(カーブス歴：8年3ヵ月)
- 【カーブスとの出会い】 私はカーブスのメンバーになってから、9年目になります。入会当初からの目標は、「20才のときの体重に戻すこと」です。20才のときは標準的な体型でしたが、大きなストレスを理由に過
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入賞
- 「カーブスで筋トレウマく行く」
- チヨノ様(85歳) カーブス都城蓑原(カーブス歴：3年0ヵ月)
- カーブス20周年、おめでとう御座います。20年凄いです。 私は都城へ引越して来たのが、80才になった時でした。娘が近くに居りますので、安心して、1人暮しを楽しんでます。 カーブスが開店したのが、2
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入賞
- 「80歳になっても盲導犬と歩きたい！」
- 由美子様(61歳) カーブス西葛西(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 私は先天性の視覚障がい者で、盲導犬と一緒に歩いています！ 運動といえば毎日の出勤で歩くだけだった私ですが、筋肉を付ければ疲れにくくなると聞き、カーブスに興味を持ちました！ 油圧式のマシンで重りの調節
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入賞
- 「移り替わる私」
- さらら様(47歳) カーブスヤマト橿原(カーブス歴：5年8ヵ月)
- カーブスに通い始めたのは、楽しそうに通う母からの誘いがあったから。思い起こすと、母が通い始めて半年が経過した頃、母の後ろ姿に変化を感じた私だった。ヒップがキュッと上がり、後ろ太ももの弛みが無くなって
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入賞
- 「カーブスで復活」
- テルテル様(70歳) カーブス豊中曽根(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 私は42才の時、卵巣ガンになり手術、抗ガン剤投与のため半年入院した。でも再発して肝臓、横隔膜、肺のそれぞれ一部を切除、半年間、入退院をくり返し抗ガン剤を点滴した。 抗ガン剤の副作用でけん怠感がひど
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入賞
- 「もうすぐゴールドカードです」
- 明子様(77歳) カーブスマーケットシティ河渡(カーブス歴：4年11ヵ月)
- カーブスに入会した動機は、夫が亡くなり誰とも会いたくなくて家に閉じ込もっていた時のことです。新聞の折り込みチラシにカーブスの名が目に止まり、興味を持った――その時からです。沈んでいた心が急に騒ぎ、す
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入賞
- 「新井薬師の大階段」
- 恭子様(76歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：10年5ヵ月)
- みあげると、三階までまっすぐの大階段、新井薬師のカーブスは、ビルの三階にあります。はじめてカーブスをやってみようかなと思いたった時に、「何これ〜！この階段！」とびっくりしたことを、鮮明におぼえていま
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入賞
- 「空を見上げて」
- 由香利様(61歳) カーブス茅ヶ崎矢畑(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 私がカーブスに入会した切っ掛けは長男の介護だった。1歳の頃から気管切開・経鼻経管栄養・吸引が必要な重度心身障害児と言われる寝たきりの状態で24時間目を離せない日常。とは言え、息子が学齢期頃までは養護
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入賞
- 「生きていることの喜びーありがとうを心にー」
- 薫様(59歳) カーブスイオンモール新発田(カーブス歴：14年10ヵ月)
- この一年、六十才を目前とし、全く変らぬ日々。睡眠時間は三時間。就寝時間、起床時間は変わらない（起床四時半、就寝時間は深夜一時半から二時）。早朝六時から九時までの仕事をし、帰宅後はひと休みをし、カーブ
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入賞
- 「ありがとうカーブスファイト」
- ニコニコセツコ様(65歳) カーブス笠舞(カーブス歴：11年2ヵ月)
- 保育園でパート勤務している私です。0歳児クラスに入る時間が長くなり、右手が腱鞘炎になる。動かすだけでもジンジン痛くて、サポーターをしてカーブスに行くと何人もの人から声をかけられる。「私も痛くてねぇ、
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入賞
- 「60歳還暦！これからもカーブスと共に...」
- あさみ様(60歳) カーブス武蔵浦和駅前(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 「私にはまだちょっと早いかな？」近所に新しくできたカーブスの前を通るたび、自分より年配の方が出入りしていらっしゃるのを見ながら、そんなふうに思っておりました。 三十歳位までは、何を食ベてもお酒を飲ん
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入賞
- 「感謝の毎日」
- 日登美様(65歳) カーブス五所川原ELM前(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 買い物帰りショッピングセンターの向かい側にあるカーブスの駐車場は、いつも満車。外からは中の様子が見えず、いつも気にしながら通り過ぎていました。 ある日のこと、友人との会話の中でカーブスのことが話題
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入賞
- 「今から ここから」
- 静恵様(71歳) カーブス安積(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 朝、目覚めるとカーテンを開ける。昨日と同じようでも、ちょっと違う空を見上げる。新しい今日の始まりだ。よし、心新たに台所へ下りていく。 私の日課は、「タンパク点数チェクシート」から始まります。一日の献
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入賞
- 「カーブスでうつ状態改善！」
- 智恵子様(65歳) カーブス千歳船橋(カーブス歴：14年0ヵ月)
- 16年繰り返していたうつ状態が改善してきたのは、カーブスのタッフさんのお陰でした。 昨年の6月に、私は心療内科のお医者さんに「入院しませんか?」と言われました。それはその日までの半年間、私がほと
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入賞
- 「カーブスは人生における重要な存在」
- 有子様(69歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：3年4ヵ月)
- カーブスに通い始めて4年が過ぎました。先日800回となりTシャツを頂きました。4年前の私と今の私を比べて見ると、ずいぶん変化していると感じています。これはカーブスの存在がとても重要であり影響を受けて
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- 「私のカーブス生活10年手記」
- 亜希様(49歳) カーブス西友羽村(カーブス歴：10年8ヵ月)
- 2026年1月、待ちに待った10年版会員証。テンションがあがりました！（笑） 私はまだ大きな病気を経験したことがありません。もともとは「これ以上太りたくない！食べたら食べた分だけ太るのは嫌だ！」と思
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入賞
- 「土曜日の朝のリセット」
- 衣科様(50歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：3年1ヵ月)
- 私にとって毎週土曜日の朝は、カーブスに行って心と体をリセットする習慣になっています。 カーブスに最初に興味を持ったきっかけは、「女性専用」という看板でした。運動が苦手な私にも、女性だけの場所なら安心
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入賞
- 「目指せ！階段の女神」
- ゆうこりん様(56歳) カーブス北柏(カーブス歴：0年6ヵ月)
- きっかけは突然、やってきた。せーの、クッ...ウッ...。ありったけの力を指先に全集中させても、瓶のふたがあかないのだ。タイミング悪いことに、その日は、夫と昨晩から絶賛けんか中。私のちっぽけなプライ
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入賞
- 「動ける幸せ～ありがとう～」
- とく様(87歳) カーブス館林R122(カーブス歴：14年5ヵ月)
- 私には「体調はどうですか？」と聞いてくれる最高のパートナーがいます。それは、カーブスの頼もしいコーチ達です。入会するきっかけとなったのは、十五年前。親友のこの一言でした。 「ぜひ一緒にやってみない？
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入賞
- 「命の「影」を「光」に変えて」
- ひとみ様(66歳) カーブス明治屋ジャンボ市久留米(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 【どん底から築いた城と、突然の宣告】 父の事業失敗による極貧生活。大学進学を諦め、昼はちり紙交換、夜はアルバイトという睡眠時間3時間の生活から、私は這い上がりました。 20代で起業し、エステサロンや
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入賞
- 「がんと運動・筋肉は天才！」
- 和江様(66歳) カーブスイオン熊谷(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 私はがんサバイバーです。 サバイバーとは「がんを体験した人たち」のことを言います。今から19年前に乳がんの告知を受けました。19年前に右乳房を、4年前に左乳房を手術しました。 現在、日本人女性の9人
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入賞
- 「一念 岩をも通す」
- 基子様(71歳) カーブスダイソー鈴鹿長太(カーブス歴：7年5ヵ月)
- 私の通うカーブスには、「一念 岩をも通す」「継続は力なり」と二つの格言が貼ってあります。私はいつもこの二つの格言を見て、そうだよなと思いながら、マシンを動かし、ストレッチをしています。 まず、「一
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入賞
- 「継続は力 ー フルマラソンへの挑戦」
- Rie様(45歳) カーブス成増一(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 2020年9月、カーブスへ入会。コロナ禍で日常の当たり前が当たり前でなくなり、家にこもりがちな生活が続き、「何か新しいことを始めたい」と思うようになりました。幸いにも、離れて暮らす母がすでにカーブス
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入賞
- 「輝く第2の人生のために」
- きぬえ様(61歳) カーブスラッキー川沿(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 退職後をきっかけに近所のカーブスの門をたたきました。 前職場にカーブス会員さんがいてすすめられていたことと、仕事を辞めて家にいるんじゃ多分きっと動かないから...とダンナサンも賛成してくれました。
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入賞
- 「かけがえない喜び」
- 節子様(69歳) カーブス沼津北(カーブス歴：14年2ヵ月)
- 五年前、カーブスエッセイで「準賞」をいただき、マガジンに載せるための写真を撮る時、カメラマンの方から「もう少し胸を張って」と言われ、自分ではピーンとしていたつもりでしたが、腹圧を入れ、頭を空の方に四
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入賞
- 「どんなことがあっても必ず復活するぞー。」
- 奈緒子様(60歳) カーブスレ・アール鈴蘭台(カーブス歴：9年7ヵ月)
- 私は両股関節に人工関節が入っていて、おまけにお腹には人工肛門。と人工と名のつくものが大好きの半分人造人間です。腰から下で4か所手術しています。 カーブスに入会のきっかけは職場の仲間の紹介。スーパーの
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入賞
- 「笑顔の花が咲くカーブス」
- 優花様(26歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：6年3ヵ月)
- 「優花さん、ゴールドカードが届きましたよ。」 いつも私を笑顔に元気にして下さるコーチから声がかかりました。受けとった時、笑顔がこぼれて人生最大級のプレゼントをもらえた気持ちで嬉しくなりました。 「
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入賞
- 「カーブス「やば!!」」
- とも江様(69歳) カーブス富士今泉(カーブス歴：12年2ヵ月)
- 私とカーブスとの出会いは先輩の誘いの言葉から始まりました。その頃の私は50歳を過ぎてから体形がすこしぽっちゃりとしてきているのは感じていました。 ある日、ふとウインドウショッピングの際、ショウガラス
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入賞
- 「今を生きる」
- 孫大好きおばあちゃん様(69歳) カーブスエブリイ新市(カーブス歴：5年8ヵ月)
- カーブスを始めて通算して10年が過ぎました。 自律神経が弱って悩んでいた頃近くにカーブスが出来て、思い切って訪ねてみました。 最初は運動機器の使い方ぎこちなくて、知り合いもいない中おどおどしていま
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入賞
- 「目標50年継続」
- ゆかり様(27歳) カーブス都城蓑原(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、2025年4月でした。 それまでに私は、体重3桁から29キロ落としてました。どうやって落としたか？？というと、食事＆ウォーキングです。食事は最初は、夜に白米全カット、お
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入賞
- 「統合失調症がきっかけでカーブスへ...」
- ちあき様(45歳) カーブス茨城那珂(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 私が、カーブスを知ったのは今から18年前、元ヨガを取り入れたエアロビクスの先生の紹介でした。 今年で、カーブスは20周年を迎えました。 実は、その頃から私自身本格的に運動を始めました。最初は、実家
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入賞
- 「カーブスさん長いおつきあいありがとう」
- まりこ様(79歳) カーブス秦野南が丘(カーブス歴：18年6ヵ月)
- 19年前、初孫が誕生しました。孫の世話は私にとってはじめてのこと、娘も初めての子育てで、てんやわんやでした。孫の世話は、体力勝負だと痛感しました。 その頃、我が家から歩いて10分足らずの場所に、カー
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入賞
- 「母と歩む私の変化」
- 孝子様(51歳) カーブス福島相馬(カーブス歴：1年4ヵ月)
- カーブスに通い始めたのは、母の「一緒に行ってみない？」という何気ない一言がきっかけだった。その頃の私は、毎日をなんとなくやり過ごしていた。体は重く、気持ちも晴れない。鏡に映る自分を見てはため息をつき
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入賞
- 「再びたどり着いたカーブス」
- 圭美様(63歳) カーブス神戸甲南(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 10年前の私は10歳若かったのです。 体力もあり自信も、気力もぞんぶんにありました。 3人の子育ても終え巣立って行き、主人は単身赴任。パートの仕事だったので、自分時間もでき、旅行や趣味を楽しみました
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入賞
- 「カーブスは、私にとって一条の光」
- ソーニャ様(68歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 私のこれまでの人生は、常に誰かのための時間でした。若い頃は、5分おきに用事をいいつける祖母の世話に追われる「ヤングケアラー」として過ごしました。学校で「もっと健康管理しなさい」と叱られても、家庭の事
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佳作
- 「カーブスに通える日々に感謝して」
- ミポリン様(64歳) カーブス南鳩ヶ谷(カーブス歴：3年8ヵ月)
- 「癌かも知れません。」二月に行った頚動脈検査での、医師からの一言に、手術や治療になったら、カーブスはお休みするかとか、プロテインやヘルシービューティはストップするかとか、おうちカーブスもお休みせざる
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佳作
- 「仕事終わりの筋トレ習慣」
- 大華様(41歳) カーブスフレスポほんじょう(カーブス歴：0年9ヵ月)
- カーブスとの出会いは、夜の日課のインスタグラムをチェックしている時に見た、広告です。 仕事は、午後2時半に終わるので、カーブスに通う前は、仕事終わりにランニングをしていました。40歳から始めたマラソ
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佳作
- 「カーブス体験談｜「力を貰った忘れられない光景」」
- 幸子様(71歳) カーブス真備ニシナ(カーブス歴：7年11ヵ月)
- 私には忘れられない光景がある。それは、カーブスに入会したての8年ほど前のこと。80代と60代の親子と思しき2人が入会して来た。母親はボードからの移動もサポートは必要な状態で顔は仏頂面。なんでこんなと
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佳作
- 「私とカーブス」
- 郁子様(74歳) カーブスMEGAドン・キホーテUNY美濃加茂(カーブス歴：10年6ヵ月)
- 初めてその方にお会いした時、母の面影を重ねていました。とても品良く、歩行器を支えにし歩み進める姿にドキッとしました。とはいえ、母は働き者で芯の強い人ではありましたが、お世辞にも上品ではありませんでし
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佳作
- 「カーブスを続ける理由」
- 正太郎のママ様(53歳) カーブスイッツモア一宮(カーブス歴：14年9ヵ月)
- カーブスエッセイを書き始めて8年になる。 最初は不妊治療を経て、妊娠、高齢出産をした過程。その後は子供の成長とともに、自分がどうあるべきかを考えながら通っている日々を記録、そののち家族の介護も始まり
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佳作
- 「明日もカーブス」
- KAZUYO様(68歳) カーブス相模大野(カーブス歴：11年9ヵ月)
- 夫の退職を機にこの地に引越して来て、何か新しい事を始めてみたいと思い、新聞に入っていたカーブスの広告を見て、訪ねてみました。 コーチの方に快くお話を聞かせて頂き、少し考えてからお返事をする事にしまし
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佳作
- 「標語を体感した春」
- ミホコ様(75歳) カーブスゆめタウン東広島(カーブス歴：15年9ヵ月)
- トレーニング・ルーム内に標語が貼ってあります。「お休みしてもイイけど、やめてはダメよ」と、この言葉をなるほどなーと数日前に体感しました。 というのが、先頃お腹をこわして4〜5日食べられない日が続き、
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佳作
- 「行くところがある大切さ」
- 佐和子様(62歳) カーブスライフ大淀(カーブス歴：8年11ヵ月)
- 二年前に元気に還暦をむかえました。それまでも家族の介護や子供達の歩みなど、心配したり不安を感じることは誰もが経験されることとしてありましたが、このたびは私の今まで生きてきた中で感じたことがないほど不
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佳作
- 「"今"を楽しんで...」
- 惠子様(74歳) カーブスサワラシティ(カーブス歴：6年0ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは2012年です。 定年退職して、体重が増え、血圧も上がり・・・ そんな時、カーブスに出会いました。コーチの説明を聞き、自分にピッタリと思い、すぐに入会を決めました。週2
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佳作
- 「カーブスが教えてくれた真実」
- 康子様(63歳) カーブスイオンモール佐野新都市(カーブス歴：8年9ヵ月)
- 朝、ベットから立ち上がろうとした時だった。腰にビビィっと電流が走り抜けるような痛みを覚え、少しずつ体勢を整えながらじわじわと違和感をかわしてやっとの思いで起床。 しかし、一度自分の2本の足で体を支え
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佳作
- 「貯筋で元気に長生きを！」
- 賀寿美様(82歳) カーブス近江八幡(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 2023年、9月30日、満80才の勤務満了の日まで、生命保険の営業一筋に「一志一道」の人生訓のもと勤め上げ、やっと自分の時間を持つことが出来ました。 人生100年時代、これからの生活にまず健康第一！
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佳作
- 「カーブスを始めたキッカケ」
- かよ様(77歳) カーブス御陵通(カーブス歴：6年10ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは2019年6月18日とか。 もうすぐ6年がくる!早や!もう6年も?! カーブスに入会したキッカケはスーパーでコーチに声をかけられたからです。「無料で体験できるのでカーブスに
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佳作
- 「カーブスからの贈り物」
- 幸恵様(64歳) カーブスイオン福知山(カーブス歴：2年9ヵ月)
- カーブスに通い始めて2年9か月。1年間に感じたことを毎年書き残そうと思います。 職場を離れて2年あまり。働いていた頃は、働く場所に行き、仕事をこなしながら、職場仲間とたわいもないことを話すことが楽し
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佳作
- 「強いメンタルを手に入れた」
- 久仁子様(63歳) カーブスイオンスタイル仙台卸町(カーブス歴：1年9ヵ月)
- 「ダメだったー。」何のこと？と思いますよね。40年以上建築畑で働いてきて、60歳で定年を迎え、65歳まで雇用延長で現職の会社で働けることにはなっているのですが、夫を亡くした私は、一人分の年金で生活す
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佳作
- 「仕事と海外旅行とカーブスと。」
- 志津江様(70歳) カーブスイオン津山(カーブス歴：13年8ヵ月)
- 私はカーブス津山店、メンバーナンバー2番です。 13年前にカーブス津山店ができたときの、最初に入ったメンバーです。ここまで長く続けられたのは、正直何だったのだろうと考えても、あまり、思い当たりません
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佳作
- 「75歳、まだまだ発展途上！」
- よりこ様(75歳) カーブス経堂(カーブス歴：7年1ヵ月)
- 入会 2019年 68歳 体重75.4kg 体脂肪率 36.1% 骨格筋率 24.5% 現在 2026年 75歳 体重68.2kg 体脂肪率 32.5% 骨格筋率 26.4% 身体年齢 70歳
- エッセイを読む
佳作
- 「気分は上向き！カーブスで今日も元気に」
- のぶこ様(61歳) カーブス水戸姫子(カーブス歴：3年10ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めたのは2022年の6月、50代終わりの頃だった。離れて暮らす母が通っていて、とってもいいよと聞いていたので気にはなっていたのだが、当時は慌ただしい日々で新しいことに飛び込む勇気
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佳作
- 「今日も元気で通い続けるカーブスに感謝」
- ふくみ様(76歳) カーブス海老名中央(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 私は日々カーブスの大切さを実感する毎日です。カーブスを始めたのが二年半前です。その頃の私は、百才の母の遠距離介護で、海老名～西伊豆と電車、バスに乗り継ぐこと四時間半とストレス、過食症で体重の増加、特
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佳作
- 「カーブスってなんか楽しい!!」
- かな様(62歳) カーブス豊川蔵子(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 私とカーブスとの出会いは、昨年の六月です。 近くにカーブスがあるのは知っていたけれど、私はまだ他でいいや!!と思っていた。知人がカーブスに通っているのも知っていた。決められた時間にとなると、なんか窮
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佳作
- 「「きょういく」と「きょうよう」」
- 千春様(64歳) カーブス庭瀬(カーブス歴：12年11ヵ月)
- 五十歳の時、十年通っていたジムが閉鎖されてカーブスに入会して十三年過ぎた。 入会時は整形外科の医院で看護師として働いていた。木曜日と土曜日は半日勤務だから通えると思っていた。だが、半日勤務が十三時や
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佳作
- 「明日の私へ」
- ぼんちゃん様(66歳) カーブスイオンモール日根野(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 【ダラダラとした日々】 学校を卒業してから働き出して45年、一生懸命に働いてきました。辛いこと、嫌なこともありましたが自分は必要とされていると思うとやりがいがあり、あっという間の45年でした。結婚、
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佳作
- 「出会えて良かった」
- 由紀子様(56歳) カーブス群馬県(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 今から8年前、"無料体験"の文字にひかれカーブスの門をたたきました。あれは48才の頃だったかと思います。運動は嫌いでありませんでしたが、習慣がなく犬の散歩をする程度でした。当時、やせたいといつも思っ
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佳作
- 「お腹スッキリチャレンジに寄せて」
- 久美子様(63歳) カーブスサミット和光(カーブス歴：4年7ヵ月)
- 今年も毎年恒例のカーブスプリンセス・お腹スッキリチャレンジが無事に終りました。 私は今回で五回目のチャレンジとなりました。 お腹スッキリチャレンジとは何かというと、毎年一月・二月に実施される全員参加
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佳作
- 「還暦を迎える第２の人生カーブスと生きる」
- ルリ子様(59歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：7年9ヵ月)
- カーブス20周年誠におめでとうございます。カーブスマガジン春号ではカーブス20年のあゆみが紹介されていました。 今回は私の60年のあゆみを書いてみようと思います。1966年丙午生まれの私は、今年還暦
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佳作
- 「前への一歩」
- R.Sちゃん様(72歳) カーブス西友新所沢(カーブス歴：5年1ヵ月)
- それまでの普通の生活から一変、平成から令和への年の一月、主人がくも膜下出血で緊急搬送、手術、リハビリ、回復の望みもなく身動き出来ないまま入院生活へ。八月には施設で過ごしていた認知症の母も入院、十一月
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佳作
- 「カーブスに通って変化した気持ち」
- りゅうこ様(62歳) カーブスマリンピア(カーブス歴：4年0ヵ月)
- カーブス歴4年、仕事を辞めてからの私は週6日カーブスに通っていました。朝起きて食事して着替えて自転車に乗り、カーブスに行き運動し家に帰るという毎日が一日の流れのようになっていました。 昨年春から週3
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佳作
- 「いつまでも動ける体で いつでも青春」
- 和美様(66歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：8年1ヵ月)
- カーブスに通うようになってから、8年。8年目の年に気づいた事を振り返りたいと思います。 夫とよく散歩をします。カーブスに通うようになってから歩くことが楽しくなってきたのです。7月ごろの散歩中、夫が「
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佳作
- 「もう１度ダンスを」
- 和子様(85歳) カーブス伊達インター(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 2年前突然の脳梗塞 救急車、入院、私には記憶がない 退院後大滝の老人施設へ 大滝の雪スゴイ、ドアの高さまで!! 雪に押しつぶれそうな毎日 伊達市内まで1時間もかかる!! 体のあちこちがイタイ!! 体
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佳作
- 「運動嫌いの私が30分カーブスをする理由」
- 紀子様(67歳) カーブス国立谷保(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私は、両足先天性股関節脱臼があり、歩き始めたのも3歳ぐらいだった。その上体も弱かったせいか、親の過保護・過干渉の中で育った。思えば相当甘やかされたと思う。そのため、嫌なこと苦手なことは常に逃げてきて
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佳作
- 「70歳からの私とカーブス」
- 恵美子様(69歳) カーブスイオン藤井寺ショッピングセンター(カーブス歴：0年6ヵ月)
- もうすぐ70歳の私は、50歳代は働いていて趣味でジャズを歌っていました。社会人バンドのボーカルを担当させてもらった事もあります。ロングドレスを着てステージで歌って楽しかったです。そして60歳代になり
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佳作
- 「カーブスとの出会い」
- みっしー様(79歳) カーブス馬込沢駅前(カーブス歴：14年5ヵ月)
- 私が、カーブスに入会したのは、母親の介護の為に35年間勤めていた会社を辞めてからです。 私にとって会社は、自分自身成長出来る場所でした。男女の差がなく、やれば結果がでて、やりがいのある仕事でした。管
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佳作
- 「健康は宝もの」
- ストンリバー様(70歳) カーブスイオンタウン湖南(カーブス歴：9年11ヵ月)
- 二〇二五年三月十五日、肥料の箱を持ち上げた瞬間突然目の前がぐるぐる回り、はき気がした。リビングまではって戻り、目を閉じていたがおさまらず、起き上がることができなかった。義母の四十九日の日だった。葬式
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佳作
- 「迷ったら行く」
- 未来様(29歳) カーブスマルエツ蘇我(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私は体が弱く、2年前に倒れたことがあります。倒れた時は意識がなく、起きてからも回復に時間がかかり、輸血したほどです。 そうして退院してからもしばらく車椅子でした。歩けるようになったある時、買い物して
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佳作
- 「私とカーブス 13年の歩み」
- 敦子様(52歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：13年3ヵ月)
- 「今日は寒いね」顔見知りの方に声をかけられます。「今日も頑張って来ましたね」コーチの笑顔。そんな日常に癒されます。 この日は、私の人生を変えるほどの決断をした次の日でした。親はいつまで子供を見守れる
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佳作
- 「今日もカーブスで」
- 美和子様(62歳) カーブス伊万里(カーブス歴：7年6ヵ月)
- また筋トレを始めよう......そう思い立った青天の霹靂の乳がん宣告から七年。慌ただしく続いた手術・抗がん剤・放射線治療を経て始まったホルモン療法が、六年目に入るころだった。末っ子も親元を離れて半年
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佳作
- 「数字で測れない大きな変化」
- 美穂様(47歳) カーブス女池(カーブス歴：5年9ヵ月)
- 職場の健康診断で体重が前年より4kg増えて、これではいけない！と思い、2020年6月コロナ禍の真っ只中に体験に行ったのがCurvesとの出会いです。 前年はウォーキングをして体脂肪は減っていたのです
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佳作
- 「カーブスと私」
- サチ子様(81歳) カーブスなかもず(カーブス歴：8年0ヵ月)
- 仕事を辞めてから、プールに通う。バタフライが好きで、顔を浸けたり、両足で水を蹴ったりと楽しんでいた。何事にも熱中するタイプで、家に帰ると、疲れて何も出来なかった。そんな時、プールの近くにカーブスがオ
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佳作
- 「セカンドライフを輝かせるために」
- 明美様(65歳) カーブスゆめタウン新南陽(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 三十八年間、中学校の教師として勤め、退職して五年が過ぎようとしています。 私が現役を終える数年前から、「働き方改革」や「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が浸透し始めましたが、それまでは毎日十二時
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佳作
- 「全身運動からターゲットマッスルへ」
- まり様(56歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 「腹圧を意識してみましょう」 「太ももに力を入れてみてくださいね」 コーチはやさしく声をかけてくれる。でも正直なところ、私は戸惑っていた。 最初は、すべてが「全身運動」だった。カーブスのマシンを使
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佳作
- 「カーブスと私の5年の刻(とき)」
- 登美子様(74歳) カーブスビードルプラザ三沢(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 2020年9月末に入会し6年目に突入！ やっと5年経ちました。それでの5年間を振り返ってみたら、1年を通して順調に通えた年が一度もなく、まい年、病気かケガかで2、3ヶ月の長期自宅待機をしているのです
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佳作
- 「お一人さまは忙しい」
- 和子様(76歳) カーブス八代海士江(カーブス歴：10年6ヵ月)
- 拝啓、カーブス様 私は今日も元気で筋トレに励んでいます。いつの間にか76歳となりカーブス歴も11年目に突入しました。お陰様で沢山のメンバーさんと友達になり楽しく前向きに生活しております。毎日、アナタ
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佳作
- 「カーブスで乗り越えた2つのこと」
- 真知子様(63歳) カーブス旭川旭町(カーブス歴：4年0ヵ月)
- カーブスはアメリカ生まれだから、英語で「心拍数をはかりましょう」とアナウンスされるのが、英語好きな自分にはうれしくて、心の中でワン、ツー、とカウントしている。2022年から始めたカーブスはすっかり習
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佳作
- 「今日の私がいちばん若い！」
- 映子様(72歳) カーブスイオン西宮(カーブス歴：2年10ヵ月)
- 「今まで生きて来て、いちばん良かったのはいつですか？」 ある時、仕事先の大学生が聞いて来ました。とっさに即答は出来ず、私の頭の中は過去へとタイムスリップしました。 うーむ...やっぱり骨折する前
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佳作
- 「私のチャレンジマインド」
- やすこ様(65歳) カーブス西東京ひばりが丘(カーブス歴：4年0ヵ月)
- カーブスの壁に新しいスローガンが貼られた。今年は「チャレンジマインド・笑顔と刺激のひばりが丘」思わずうふふと笑った。まるで若手社員の研修会場に掲げられるスローガンのようだ。数年前に退職し、どっぷりと
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佳作
- 「続けて良かった！！」
- 虹様(76歳) カーブス赤磐山陽(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 二〇十五年九月九日、ついに我町赤磐市にカーブスの店舗が誕生しました。 私は運動が好きなので初日開店間際の時間でしたが恐る恐るドアを開けて中を覗いてみました。中からベテランのコーチが気持ち良く入室させ
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佳作
- 「こういう時間(とき)のために生きている」
- 文子様(74歳) カーブスイオン米沢(カーブス歴：4年1ヵ月)
- 私はカーブスに通ってから10年ぐらいになります。 その間、大病をして1回退所しました。 一緒に通っている友達に後押しされて1年くらいで復帰し、「ああ...やっぱりここは私の居場所なんだ」としみじみ思
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佳作
- 「生涯の友とカーブス」
- 京子様(75歳) カーブスキョーエイ松茂(カーブス歴：10年6ヵ月)
- 私には大切な友人がいる。看護学校からの長いつきあいになる。退職してから今も小さなクリニックで共に働いている。10年前、地域にはまだ知名度の低かったフィットネスクラブカーブスのことを教えてくれた。筋ト
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佳作
- 「再開してよかった」
- 杏子様(53歳) カーブス西友羽村(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 「私、カーブスエッセイ大賞に応募しようと思う」 自宅でのひなまつりパーティーの後、歯に海苔を付けたままキリッとした表情で宣言した私に、夫は「突然どうしたの？」と半笑い。 カーブスマガジン春号を熟読し
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佳作
- 「カーブス 再び！」
- 之子様(71歳) カーブスマックスバリュ沼津南(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 「半世紀」に渡る「東京」の生活に、区切りをつけて、故郷「沼津」の実家に戻って来たのは、一年前の三月末のことだ。 その一ヶ月前の二月末で、「東京都昭島市」にあった「カーブス」の教室は、やめていた。 平
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佳作
- 「自分の健康は自分で守る」
- A・Y様(74歳) カーブスイオン小郡(カーブス歴：11年4ヵ月)
- なにげなく暮らしている毎日毎日、病気は突然やってくる。主人が腰の手術をして、5年がすぎました。今ではふろも一人ではいれるようになりました。私もカーブスに行き始め11年目になります。山あり谷ありの人生
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佳作
- 「不思議な経験でした」
- 容子様(59歳) カーブスマルエツ稲毛(カーブス歴：8年7ヵ月)
- なぜ始めたのか、自分でもよくわからない。 気がついたら、戸びらの前にいた。 もともと何かを始めたい、今の自分を変えたいと思っていた。その日、買い物に行く時、いつもと違う道を通った。そこにカーブス
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佳作
- 「カーブスとの出会い」
- 幸江様(72歳) カーブス西武飯能ペペ(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 今から一年半前までの私は訪問介護の仕事に従事し、一日に四〜五人の方を訪問していました。身体介護や家事援助で利用者の方の健康状態や希望に依り内容は異なっても介護保険内での仕事に携わっていました。 体力
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佳作
- 「ボディメイクインストラクターを取得しました！」
- 美江様(43歳) カーブスフォレストモール佐久平(カーブス歴：3年6ヵ月)
- 私がカーブスに通って3年半が経ちます。夫の転勤のために引っ越して来たこの土地にも慣れ、仕事とカーブスを両立する習慣がつきました。 カーブスで運動中にコーチ達からのアナウンス「糖質の摂り過ぎには注意し
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佳作
- 「寄り添うという支えで私は変わる」
- 智枝様(47歳) カーブスイオンタウン須賀川(カーブス歴：1年4ヵ月)
- 介護保険の認定を受けた方々がリハビリをする通いの場で仕事をしていた私。運動の大切さは理解しているつもりだった。しかし、私生活は日々に追われて自分を大切にする時間は後回し。自分だけの時間といえば、数ヵ
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佳作
- 「憧れの可愛い人」
- あきこ様(62歳) カーブスオギノバリオ(カーブス歴：1年11ヵ月)
- あなたには憧れの女性はいるだろうか。 その女性の仕事や活動、考え方や生き方に共感し素敵だと想う気持ちを持ったことはあるだろうか。 かくゆう私がカーブスを始めたのは、二人の可愛らしい女性の影響が大きか
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佳作
- 「63才、わたしはカーブス1年生」
- ゆかり様(63歳) カーブス佐賀大和(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「ゆかりさぁん。今日は体験ですね。お待ちしていました。」私が初めてカーブスのドアを開けた時の光景だった。今もその心地よい受け入れの雰囲気は変わらない。63歳になった今、私はようやく「自分の体と向き合
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佳作
- 「計測結果は生活習慣のバロメーター」
- 征子様(81歳) カーブス新座野火止(カーブス歴：12年7ヵ月)
- 今からカーブスへと急ぎ足、足どりも軽い！！ 玄関を出るやいなや、なぜかカーブスへとなると自然と背筋がピンとなり、これぞまさに体内からのオーラなのか？ リュックサックにプラチナカードやマイボトルを入れ
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佳作
- 「「継続は力なり」カーブスと共に生きていく」
- 嘉代子様(80歳) カーブス庭瀬(カーブス歴：13年11ヵ月)
- 2026年まさに年明け早々に悲しいできごとがありました。80歳の私の心身が痛みます。 一月一日、山陽新聞片隅に「76歳女性不明」の記事。顔写真に目が釘付け、昔絵手紙講座で仲良くしていたあの彼女、びっ
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佳作
- 「カーブスは私のビタミン剤」
- 慶子様(74歳) カーブスピアゴ新城(カーブス歴：11年6ヵ月)
- 毎月の計測を終え、なんとか維持にヤレヤレ...。帰宅後さっそく頂いてきた20周年マガジンを開いてみました。2014年入会の私は年表のどの辺りでこの機会を得たのか..としばし目をこらして見入りました。
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスと私」
- 保子様(80歳) カーブスヴィナシス金町(カーブス歴：14年10ヵ月)
- ヨガも筋トレも両方続けて下さい。病院の担当医に言われました。初めて担当の先生にお会いしたのは20年前。会社の定年になり、現在の住所に越してから健康診断で言われました。 私がいつも元気で、病気で先生
- エッセイを読む
佳作
- 「「筋肉アップで免疫力アップ」は本当！」
- 真千子様(67歳) カーブス垂水駅前(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 去年、エッセイ入賞でカーブスグッズをいろいろ頂いたり、コーチに「うちの店で初めてです！」と褒めて頂いて、すごく嬉しかったです。 去年2月に41歳の娘が出産し、年齢的に体力気力が弱いので、しょっちゅう
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスがなかったら、家から出ることできなかったかも」
- 麗子様(52歳) カーブス天満(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 2024年の秋、体調を崩して、仕事を辞めました。少し休んで就活すれば仕事は決まるだろうと楽観的に考えていました。2025年1月より就職活動を始め、月日は過ぎていくのに、受け取るものは不採用通知ばかり
- エッセイを読む
佳作
- 「コーチは、すばらしい」
- 澄子様(73歳) カーブスイオン南松本(カーブス歴：0年6ヵ月)
- カーブスさん、こんにちは。はじめてお便りさせて頂きます。 私は入会してまだ半年になりませんが、いつもいつも気がつくことがあります。コーチはすばらしいですね。来る女性すべての方に、下の名前で呼んで下さ
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスを続ける理由」
- 里奈様(28歳) カーブス四街道大日(カーブス歴：8年8ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、今から約9年程前でした。 その頃私はジムに行って、運動したいけど、どこのジムに行ったらいいのかものすごく迷っていました。 そんな時に買い物していたらふとカーブスが目に止ま
- エッセイを読む
佳作
- 「命の重さを」
- 冨美代様(82歳) カーブスイオン大安(カーブス歴：11年8ヵ月)
- のっけから凄味のある題名と思われるが、昨年はいろいろと考えさせられる事件や災害が起こり、このテーマで話を進捗してゆきたい。 今を生ききり余命宣告された38才の男性。挑戦と成長、諦めない不屈の精神力、
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佳作
- 「O脚から脱却、新たな人生に向かってGO」
- 道子様(75歳) カーブスキョーエイ石井(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 〇カーブスとの出会い 私は60歳を過ぎる頃から体のあちらこちらが凝り固まっているようで気分が優れないまま毎日を過ごしていました。 仕事は農業。兼業農家で、勤めを退職して畑仕事を始めた夫と二人で1町歩
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佳作
- 「80才のひらめきと決意」
- カツ子様(80歳) カーブス宇都宮細谷(カーブス歴：14年1ヵ月)
- 〇カーブスへの入会 私がカーブスへ入会したのは、66才の時でした。 主人と2人で自営業を営んでおりましたが、65才の前期高齢者になりましたので、息子夫婦に仕事を引き継ぎ、2人で農業を始めました。 主
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佳作
- 「日々楽しく生きるエッセンス」
- ももちゃん04様(58歳) カーブスイオンタウン津城山(カーブス歴：7年4ヵ月)
- 私のルーティーンは、朝5時に起きて家族のお弁当と朝食の準備をしながら洗濯を畳み干し、そして歩いてゴミ出しに行く事です。そして7時になると車で仕事に出掛けます。家から15分程のスーパーマーケットで洋日
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佳作
- 「明るく生きる為のお守り」
- 貴美子様(79歳) カーブス藤枝田沼(カーブス歴：8年0ヵ月)
- カーブスに行きだしておよそ10年、80歳を迎えました。 10年前の未来が今のように健康でいられるとは想像もつかなかったです。70歳を迎えようとしたあの頃、なんとなく身体に違和感を持ち始めましたが、高
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佳作
- 「ゴールドカードは筋メダル」
- 啓子様(71歳) カーブス岡山雄町(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 先月、カーブスのカードがゴールドになった。ミラノ・コルティナ冬季オリンピック競技で日本選手達の金メダルに感激感動をもらい、その中でのゴールドカード授受は私にとって眩しいものに思えた。 この5年間は、
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佳作
- 「たった3回で！?心が先に踊り出した」
- maki様(67歳) カーブス仙台台原(カーブス歴：3年3ヵ月)
- あの日のことは忘れません。 夕食の準備をしていたとき、ラジオから「君の瞳に恋してる」が流れてきました。 すると不思議なことに、私はネギを刻みながら無意識にリズムをとりはじめ、左右に身体を揺らしていたの
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佳作
- 「いつも喜び、許し許され全てに感謝」
- 直子様(77歳) カーブス長岡天神(カーブス歴：1年10ヵ月)
- カーブス、バンザイ！！ 私は、戦後生まれの鼠年。令和七年十一月に、喜寿を迎えた。現在人生100年時代、イヤ、100年～120～130年時代やで...と云い笑っている友もいる。 ある日、整形外科医師の
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佳作
- 「コーチに出会えば腹圧でお腹がへこんでる～」
- 玲子様(82歳) カーブス神戸湊川(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 「ヨイショの次にドッコイショのかけ声が増えているよ」と娘に言われ、確かに動作がにぶくなっている。かけ声がないと立ち上りがつらい、年令が増えたせいと思っていました。 筋肉は年令に関係なく、鍛えていると
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佳作
- 「毎日一ぽ、こつこつと」
- 安子様(78歳) カーブス土居田(カーブス歴：15年6ヵ月)
- 前は内気な性格だったのですが、カーブスへかよいだしてから、色々な人とたのしく、お話も出来るようになりました。 おなじ年ぐらいの人があつまる場所なので、なやみや、体の事など、色々そうだんにのってもら
- エッセイを読む
佳作
- 「筋肉と免疫力で、どんな病も打ち勝てる」
- ミップルの女様(71歳) カーブスミップル宮津(カーブス歴：8年10ヵ月)
- 私は、71歳カーブス歴は8年9ヶ月です。49歳の時胃癌が見つかり、胃を4/5切除しました。術後再発防止の為、10年間抗癌剤の服用をしながらの生活、副作用で常に貧血と免疫力の低下状態、隣で咳をされる人
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佳作
- 「次のステージに向けて」
- 西の魔女様(66歳) カーブス大津京(カーブス歴：10年9ヵ月)
- 「お母さん、筋肉を付けておかないと年取って転んだら寝た切りになって自分も家族も辛い人生になるから...」製薬会社に勤務する長男からのこの一言が私の心に突き刺さりカーブス入会を決心させてくれました。仕
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佳作
- 「ありがとう！カーブス」
- ネムケ様(75歳) カーブスディオス北千里(カーブス歴：12年10ヵ月)
- ある日、友人が「近くにカーブスって名前の女性だけのジムができたんだって。 筋トレしてちょっと足踏みして30分でおわるらしいよ」と教えてくれた。 その説明ではよくわからない。何故なら私は今までジム
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佳作
- 「明日を信じて新たな挑戦・・・カーブス」
- 千枝子様(78歳) カーブス浜北於呂(カーブス歴：0年3ヵ月)
- マイライフスタイルは自由であること。「手料理、旅行、断捨離」これらは私から手放せません。大の苦手は運動です。磐田市、大宮市にいる友達からカーブスの誘いがあったのですが当時はその話に乗り切れず78歳に
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佳作
- 「筋トレの継続習慣の大切さ」
- 美津江様(81歳) カーブス二和向台(カーブス歴：7年8ヵ月)
- カーブスエッセイ大賞は毎年楽しみに参加させていただいております。 2026年のエッセイは課題が見つからず断念するつもりでいましたが、2025年の11月に癌が見つかりその事を書くことにしました。202
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佳作
- 「自分が自分に満足できるように」
- 翔子様(32歳) カーブス名古屋名西(カーブス歴：0年10ヵ月)
- カーブスは私よりもっと年上の方が行くところ......そう決めつけていた過去の自分を叱りたいです。カーブスに通い始めて8ヶ月、行く度汗だくになりながらチャレンジハードで頑張っています。 2024
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佳作
- 「「私がカーブスを続ける理由」～日常生活も趣味の山歩きも続けて行くために～」
- ちよ子様(75歳) カーブス田無(カーブス歴：16年1ヵ月)
- 長い間働き続けていた特別養護老人ホームを、2024年3月末で退職した。現在は、社会福祉士、精神保健福祉士等の資格により専門職としての業務についている。カーブスは月曜日から金曜日の週4回、木曜日はコー
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佳作
- 「カーブスは健康保障＆明るい未来への投資!!」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会してから1年。目標達成です!! カーブスに出会わせて頂き感謝致します。そしてコーチやメンバーさん何時もありがとうございます。 カーブスの扉を開けて「こんにちは〜」から始まる私の大切
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佳作
- 「楽しくカーブス通い」
- 早苗様(89歳) カーブス駒川(カーブス歴：9年6ヵ月)
- もう八十九才。カーブス歴に、一区切りの節目を迎えました。足掛け十年。長かった様な短かった様な、カーブスに通い始めた頃は、今の自分姿を想像すら出来ませんでした。当時の私の十年先のイメージ、膝を曲げ、腰
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佳作
- 「人生百歳時代です」
- ひさ子様(89歳) カーブス瓢箪山(カーブス歴：4年9ヵ月)
- 人生百歳時代ですね カーブスに入会したのは五年前です。 娘が大阪市内で通ってました。その教室に白髪の老人が居ました。待てよ、お母さんも入会出来るかも、一緒に行きました。私は断られると思ってたので、黙っ
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佳作
- 「カーブスに出逢わなければ」
- ちーず様(58歳) カーブス甲府駅北口(カーブス歴：3年2ヵ月)
- カーブスに出逢わなければどんな生活を送っていただろう。 入会する前は家事が終わるとおかしを食べながらテレビを見てゴロゴロと言う生活でした。入会してからは生活にめりはりがつき行く所のある生活は幸せな
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佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
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佳作
- 「カーブスのお陰です」
- 直子様(71歳) カーブスパティオ可児(カーブス歴：4年11ヵ月)
- カーブスのコーチに、続ける事が大事だよ、と言われました。 その後、私は、朝起きる時、ふらついて2回倒れて、ふらつくので、病院に連れて行ってもらいました。MRIとかCTで見てもらうと、悪かった所は
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佳作
- 「扉の向こうにある、私の元気の源」
- 裕恵様(49歳) カーブス熊本しまさき(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 「少しでも体を動かそう」 そんな軽い気持ちで叩いた女性専用フィットネスクラブのカーブスの扉。けれどその一歩が、私の体だけでなく、心や人生観までも大きく変えてくれました。 体力の向上はもちろん嬉し
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佳作
- 「今日もコーチとともに」
- ししにく様(61歳) カーブスマルナカ平井(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 「洋子さん。なんだか、背中が力強くなりましたね。」 ・・ワークアウトを始めようとしたとき、コーチから、こう、声を掛けられました。カーブスに通い始めて2年と少し。ぱっと見てわかるほどの成果はあらわ
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佳作
- 「見て見て！私」
- かぶちゃん様(60歳) カーブス駒沢公園(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 現在、カーブスに通い始めて3年目に突入！ 通い始めてから約半年後、体重約5キロ減の感激な成果をカーブスエッセイに書いて入賞をいただきました。 今回はその後のお話し。 そのまま順調にほぼ毎日カーブス通
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佳作
- 「生きている証し」
- 淑子様(90歳) カーブスディオス北千里(カーブス歴：4年1ヵ月)
- 「あれ、違ったかしら」ボトルを間違えた人があげる声。並べているのは部屋真ん中の机上。水分は補給するもの。 筋肉にも血管にも無くてならないものの摂取。一回りに3回、ボトル一本はなかなか。この4年間でや
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佳作
- 「挑戦をあきらめない」
- 亜美里様(48歳) カーブスイオン鴻池(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 「バキバキッ」という音とともに、右ふくらはぎに電気が走った。 11月下旬クラシックバレエのトゥーシューズのレッスン中だった。足に力が入らない。歩けない。「大丈夫？つったの？」まわりの人々の声がきこ
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佳作
- 「亡き姉と共にカーブスに通う決心をしました」
- 悦子様(71歳) カーブスイオン土山(カーブス歴：11年6ヵ月)
- 二〇二五年九月二十四日、姉が七十六才でこの世を去りました。病名は悪性リンパ腫でした。 私は、三人姉妹の末っ子です。三つ上に次女の姉、その三つ上に長女の姉がいました。亡くなったのは長女の姉です。三人
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佳作
- 「気楽に、気のままに、前向きになりましょう」
- 智子様(69歳) カーブス群馬中之条(カーブス歴：8年10ヵ月)
- 3月22日、カーブスは、お休み。ウォーキングは、小中学校のまわりを3周。タンポポやスミレ、ふきのとう。春を見つけて、気分は、ルンルン。買い物をして帰宅すると、歩数は、9514歩。自宅から、カーブス往
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佳作
- 「がんばっている自分へ」
- 依里様(59歳) カーブス三和麻溝(カーブス歴：2年9ヵ月)
- 「えりさんこんにちは」今日もコーチの明るく元気な声で、テンションが上る私。カーブスに通い始めて、2年と8ヶ月。私の人生を変えてくれた大切な場所です。 去年58才で転職をしました。新しくオープン
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佳作
- 「出会えたことに感謝」
- 美知子様(68歳) カーブスアピアリ八田(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 昨年の6月にオープンしたカーブスに通いはじめて9ヶ月がすぎました。 きっかけは、徒歩で片道20分で行けること、産後太りで約40年間20㎏増えた体重を10㎏は減量したいと思い入会しました。 入会後3ヶ
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佳作
- 「レッツゴーカーブスへ」
- 美枝子様(79歳) カーブスぺスタ狭山(カーブス歴：17年0ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、61歳の時です。53歳の10月に夫を亡くし、4月に大学に入学した二女を奨学金と長女の援助もあり卒業、カナダの大学に留学して無事卒業しました。60歳の9月に、20年勤めた、
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佳作
- 「カーブスで得た誇りと自信を胸に」
- ちーたん様(44歳) カーブス京都舞鶴(カーブス歴：5年9ヵ月)
- カーブスエッセイ大賞への参加も6回目となりました。私が2026年1月27日に自身のインスタグラムに投稿した内容をご覧ください。 本日、カーブスで5年以上筋トレに励み続けた人だけに授与されるゴール
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佳作
- 「がんの克服」
- エテ様(70歳) カーブス磯路桜通り(カーブス歴：7年7ヵ月)
- 乳がんが見つかり、入院、手術、検査、放射線治療を終え、5年になりました。うまくいくと2026年3月の精密検査が最後の通院生活となります。 がんは、手術が成功しても5年は半年ごとに検査があります。手術
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佳作
- 「目標とするカーブスプリンセスがいたから通う」
- 幸美様(64歳) カーブス福島相馬(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 半年経ちました ゴルフレッスン休憩中、「カーブス体験しましょ」と声がかかりました。孫娘の担任のお母様でした。 ソフトボール選手だった私のセンター狙いのゴルフボールは飛びます。体型は、164センチに
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過去の入賞作品
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