健康維持の記事一覧
グランプリ
- 「三度目のカーブス」
- 博子様(63歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：4年2ヵ月)
- 「もう床の生活は無理なのかなぁ」 去年の1月、夫が亡くなり、休職して家にこもる生活をしていた頃、私はひざの痛みで正座ができなくなっていました。 正座どころか床から立ち上がることさえ怖くなってい
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準賞
- 「運動習慣＝将来への備えになる」
- 千鶴様(70歳) カーブス長野県(カーブス歴：8年4ヵ月)
- 子育ても一段落し、専業主婦として過ごして早10年以上。 小学生から中学生まで、ずっとリレー選手に選抜され、運動は得意だったはずなのに、体型も20代の頃とは大きく変わりました。けれど「みんな年を取れ
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準賞
- 「ステキな出会い」
- 幹子様(69歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：8年4ヵ月)
- 八年前の春、近所のスーパーに立ち寄った時、店頭で若い女性が何かのチラシを配っていました。私は受けとって買い物をしながら目を通すと、近々開店する女性向けのジムの会員募集の案内でした。そのままカゴに入れ
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準賞
- 「飾らない自分で生きるためにーカーブスとの出会いー」
- 純子様(69歳) カーブス岐阜県(カーブス歴：3年0ヵ月)
- これまでの私は、ありのままの自分でいることが苦手だった。いつも人と比べて、少しでも自分を良く見せようと必死になっていた。 中学から大学まで、私は部活中心の生活を送ってきた。毎日ジャージ姿で過ごし、お
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準賞
- 「カーブスは命の守り神」
- 洋子様(88歳) カーブス愛知県(カーブス歴：5年2ヵ月)
- 朝起きると真冬でも窓を開け、朝の光と風を入れ、今日も生きていたのだと、感謝の気持ちで深呼吸をする。 「今日も行くぞ！」と、気合いを入れてカーブスへ。 ご近所の奥さんが「カーブス頑張って！」と、
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準賞
- 「ゼロからの挑戦」
- 希様(53歳) カーブス広島県(カーブス歴：4年3ヵ月)
- 私は、先天性脳性麻痺で生まれました。 左半身の片麻痺で、左手の指は反り返り、手に力が入らず、いつも下に垂れています。 左足は歩く事で、脚力を維持出来ていましたが、左手の治療として、病院の先生
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入賞
- 「カーブスで骨が強くなり自分でびっくり」
- 敬子様(74歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：9年0ヵ月)
- エッセイを書くのは五回目になります。入会してからいろんな事ばかり。入会したころはなにもへんかがなかったけれど、今では体にいろんな事をかんじるようになりました。 病気はカーブスで体力がついていたので、
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入賞
- 「ゴールドカードになって...」
- きよこ様(74歳) カーブス山科竹鼻(カーブス歴：6年2ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、丁度コロナ禍が始まった頃でした。早いもので、今年初めにゴールドカードを頂きました。入会した春、エッセイ大賞に応募し入賞しました。思いもかけない事でしたので嬉しく、5年続け
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入賞
- 「始めてよかった!」
- 智子様(61歳) カーブスイオン延岡(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 「智子さんこんにちは〜!」と、コーチの明るい笑顔で迎えられ、「以前より腕が上がるようになったね」「腹圧ちゃんと入ってるよ〜」「その調子!」と毎回優しく時には厳しく声をかけていただき、3か月が経ちまし
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入賞
- 「I love Corves Ⅱ」
- 礼子様(76歳) カーブス行徳駅前(カーブス歴：9年1ヵ月)
- とっても嬉しいことがありました。 いつもの様にカーブスを終えて、駅近くの銀行へ向かって歩いていました。横断歩道を渡り終えた時、斜め後ろから自転車を押す女性に"歩くの早いですね。スタスタとっても早い"
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入賞
- 「仲間に支えられて続ける私の筋トレ」
- 美絵様(61歳) カーブス川崎宮崎台(カーブス歴：1年6ヵ月)
- コーチと、一緒に運動してくれるメンバーの皆さんへの感謝を書きたくて、私はこのエッセイのペンを取りました。カーブスで出会った仲間がいなければ、今の私はいなかったと思うからです。 私がカーブスに通い始
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入賞
- 「「いま行っていいよ」に見送られて」
- 京子様(50歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：5年5ヵ月)
- 春休みのある日の午前、リビングに行くと息子が宿題をしている。その背中に向かって「お母さんは今日は何時頃カーブスに行けばいいかな？」と声をかける。「いま行っていいよ。留守番してるから」と返事があるとき
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入賞
- 「筋トレ続けて5年目 70歳腕立伏せ30回達成」
- みつえ様(70歳) カーブス清瀬南口(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 【カーブスを続けて、こんな未来があったとは!】 ドアを開けると「みつえさん、こんにちは」とコーチの元気な声が聞こえてくる。その声は心と身体を筋トレモードに導いてくれる。 仕事などで今日はちょっと疲れ
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入賞
- 「運動が大の苦手だった私でも」
- ゆきこ様(67歳) カーブス蒲生東口(カーブス歴：14年11ヵ月)
- 私は今年の6月で、カーブスに通って15年になります。 小さい頃から、運動が大の苦手でした。小学一年の運動会徒競走。私は1組の、それも一番最初。一生懸命、精一杯走りました。でも結果、大勢の親御さんが
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入賞
- 「母と娘をつなぐ介護筋トレ」
- 頼子様(75歳) カーブス武蔵小山(カーブス歴：15年9ヵ月)
- 母九十六歳、娘の私七十五歳、老々介護のまっただ中です。要介護4眼瞼下垂でほとんど目はみえません。寝たきり在宅介護になって6年目になります。一日二十四時間朝から夜中まで時間に追われる毎日を過ごしていま
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入賞
- 「続けていきたいカーブス」
- 節子様(74歳) カーブス砂町銀座(カーブス歴：5年4ヵ月)
- 二〇二〇年の十二月に入会して、今年で六年めになります。GOLDのカードを頂きました。ありがとうございます。 友達がカーブスに入っていて、私が入会するのを、すすめてくれました。しかし、その時は、「まだ
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入賞
- 「もし、私の胃腸が話せたら」
- あずさゆみ様(64歳) カーブス藤岡中央(カーブス歴：11年6ヵ月)
- もし、私の胃腸が話せたら、「もう無理!これ以上頑張れないよ!もう消化できない!」と言っていたにちがいない。 悲鳴のような体の声が聞こえるようだった。 私は、もともとあまり水分をとる方ではない。しか
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入賞
- 「私の五十肩体験記」
- 猫パンチ様(62歳) カーブスわくわくシティ尾崎(カーブス歴：6年6ヵ月)
- 今から七年くらい前、体をひねった時に右半身にピキッと痛みが走りました。その時は「痛!」と思っただけで何もせず様子を見ていたら、日に日に右腕が動かしにくくなって、いつのまにか日常生活でも不自由な事が増
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入賞
- 「皆んなと一緒だからできるんだよなあ」
- 美智子様(67歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：15年2ヵ月)
- 三月のある月曜日、カーブスのワークアウトに入る時にいつものようにコーチが、「美智子さん、今日の体調はいかがですか」ときいて下さる。いつもは、「大丈夫です」と答える私がめずらしく、「ちょっと右足が..
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入賞
- 「介護保険料の払い損を目指して」
- 真理様(63歳) カーブスドラッグユタカ鏡島(カーブス歴：3年1ヵ月)
- めでたくも2026年3月をもってカーブス入会三周年を迎えることができましたので、入会のきっかけを振り返ってみようと思います。 遡ること4年前の誕生日、通勤途中のなんでもない歩道で派手に転倒するとい
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入賞
- 「小さな一歩が、私を変えてくれた」
- Ryo様(51歳) カーブス逆瀬川駅前(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 7年前から、私の体重は毎年1キロずつ増えていました。最初は「年齢のせいかな」「1キロくらいなら大丈夫」と思っていました。でも、気がつけば7キロ増えていました。 ちょうどその頃、更年期の始まりも重なっ
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入賞
- 「命を支えた私の貯筋」
- 佳津子様(73歳) カーブス土浦文京(カーブス歴：11年11ヵ月)
- 昨年の11月、私は命の危機に直面しました。だからこそ一人でも多くの人に筋トレの大切さを伝えたいと思い、今回このエッセイに応募しました。 もともと運動は嫌いで運動音痴の私ですが、ある趣味をきっかけに
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入賞
- 「カーブスで心身共に健康」
- 美也子様(64歳) カーブス阪神姫島(カーブス歴：5年1ヵ月)
- 私は20才頃から膠原病免疫疾患と言われた。子供の頃は健康だった。治療はどん底に落とされ辛かった。 20代、30代、40代、入退院の繰り返し。運動も出来ない身体。50代肺炎、60代癌の発症、手術、抗が
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入賞
- 「「フレイル」からの脱却」
- セツ子様(83歳) カーブスマックスバリュ宝殿(カーブス歴：9年3ヵ月)
- 2025年7月のある朝、ベッドから降りようとすると足腰がフラフラで力が入りません。「これはどうしたこと?」「大変な事になった!!」とどうにかトイレへ。「これがフレイル??」「どうしよう...」誰に相
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入賞
- 「ポジティブむつみさんと呼ばれるように」
- むつみ様(79歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：11年0ヵ月)
- カーブスへ通い始めて丸十一年経った。ずい分続いたものである。自分でも不思議に思い、その理由を数え挙げてみた。まず第一に「全ての女性のために」というビジョンを掲げたカーブス組織の温かい体質に負う所が多
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入賞
- 「今の私が、一番好き！」
- 幸子様(70歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：14年6ヵ月)
- カーブスに通って、早15年近くになります。 あっという間に、日々過ぎたという感じです。50代だった・・・まだまだ若いですよね・・・頃から、今は、70代になりました。自分でも、こんなに続くとは思わな
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入賞
- 「石の上にも10年」
- 広美様(84歳) カーブス金沢文庫駅前(カーブス歴：9年4ヵ月)
- 私が通うカーブス金沢文庫店はこの秋で十周年になるだろうということは、私がお世話になって十年だ。 あの頃、私は「身体に力が入らない」と苦しんでいた。歩くこと、重たいモノを持つこと、立っていることさえも
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入賞
- 「見えない不安からの解放」
- 雅枝様(62歳) カーブスジョイタウン立花(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 50代も後半を過ぎ、60歳が近づく頃、筋肉をつけたいと思いカーブスを始めてからまもなく5年を迎えようとしています。まだまだ諸先輩方の年数から比べるとこれからですが、変化の大きい5年でした。 カーブ
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入賞
- 「迷ったら来る！～私にとってのカーブス～」
- kidorin様(65歳) カーブス福岡鶴田(カーブス歴：9年11ヵ月)
- 今年の1月上旬より、大きな赤い文字で壁に貼り出された『迷ったら来る！！』というメッセージ。入店して直ぐに目に飛び込んだ物だ。横には"今日暑いし（寒いし）どうしようかな？"や、"今日ちょっと気が乗らな
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入賞
- 「カーブスで筋トレウマく行く」
- チヨノ様(85歳) カーブス都城蓑原(カーブス歴：3年0ヵ月)
- カーブス20周年、おめでとう御座います。20年凄いです。 私は都城へ引越して来たのが、80才になった時でした。娘が近くに居りますので、安心して、1人暮しを楽しんでます。 カーブスが開店したのが、2
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入賞
- 「10分から始まった私の変化」
- るり子様(64歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：8年1ヵ月)
- 58歳の頃、階段を少し上がるだけで息が切れるようになり、歩くだけでも苦しくなる日が増えていきました。「年齢のせいかな」と思いながらも、どこかで不安を感じていました。そんな時に始めたのがカーブスでした
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入賞
- 「カーブスを続けていてよかったこと トドになっていた？私」
- ぼここ様(79歳) カーブスヤマト橿原(カーブス歴：15年1ヵ月)
- 「このままではだめっ！なんとかしなきゃだめっ」当時、同母兄妹の兄を亡くし、少し落ち込みかけていた時に聞こえた私自身の声なき声だった。数日後、気をとりなおし体験入会。気がついたら十五年。現在一緒に通い
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入賞
- 「カーブスで復活」
- テルテル様(70歳) カーブス豊中曽根(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 私は42才の時、卵巣ガンになり手術、抗ガン剤投与のため半年入院した。でも再発して肝臓、横隔膜、肺のそれぞれ一部を切除、半年間、入退院をくり返し抗ガン剤を点滴した。 抗ガン剤の副作用でけん怠感がひど
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入賞
- 「もうすぐゴールドカードです」
- 明子様(77歳) カーブスマーケットシティ河渡(カーブス歴：4年11ヵ月)
- カーブスに入会した動機は、夫が亡くなり誰とも会いたくなくて家に閉じ込もっていた時のことです。新聞の折り込みチラシにカーブスの名が目に止まり、興味を持った――その時からです。沈んでいた心が急に騒ぎ、す
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入賞
- 「浮き輪肉から小さな家族へ」
- 美保子様(50歳) カーブスライフガーデン利府(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 令和7年のある日。 「なんじゃこりゃ！？」トイレに座った時の私の一言。元々太っていてお腹も出ていたけれど、それにしても酷くない！？でっぷりとせり出した浮き輪肉！酷いこれは酷い。 原因は分かっている。
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入賞
- 「空を見上げて」
- 由香利様(61歳) カーブス茅ヶ崎矢畑(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 私がカーブスに入会した切っ掛けは長男の介護だった。1歳の頃から気管切開・経鼻経管栄養・吸引が必要な重度心身障害児と言われる寝たきりの状態で24時間目を離せない日常。とは言え、息子が学齢期頃までは養護
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入賞
- 「入会して4年を振り返る」
- 征子様(84歳) カーブス前橋関根(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 月日の経つのは早いもので、カーブスに入会して4年が経ち沢山の方との出会がありました。ご無沙汰だった従姉妹、一軒隣の若奥様、74歳まで勤めていた職場の後輩など。笑顔で挨拶だけでも嬉しい一時です。 私に
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入賞
- 「もうすぐ「ばあば」がんばります！」
- 絹枝様(67歳) カーブス逆瀬川駅前(カーブス歴：9年8ヵ月)
- 「あらー、久しぶり！元気にしてた？」 「忙しくて、来れなくて」 「今日は4人お揃いね」 お名前もお住まいも年齢もわからない、カーブス仲間が声をかけてくださる。コーチも「きぬえさん、こんにちは！」と、
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入賞
- 「生きていることの喜びーありがとうを心にー」
- 薫様(59歳) カーブスイオンモール新発田(カーブス歴：14年10ヵ月)
- この一年、六十才を目前とし、全く変らぬ日々。睡眠時間は三時間。就寝時間、起床時間は変わらない（起床四時半、就寝時間は深夜一時半から二時）。早朝六時から九時までの仕事をし、帰宅後はひと休みをし、カーブ
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入賞
- 「母と私、二人三脚 11年目のカーブス」
- 晶子様(56歳) カーブス南福島(カーブス歴：12年6ヵ月)
- カーブスに通いはじめて二年位たって、体も引き締り体調も良い日々。父が長い闘病生活の末、亡くなりました。母は献身的に介護をしてました。それから約一年位たった頃、母を「健康で長生きさせたい」、好物の甘い
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入賞
- 「私のパワースポット」
- 祥子様(68歳) カーブスヤオコー東鷲宮(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスに通い始めて一年四ヶ月。 「祥子さん、こんにちは！」のコーチの元気で笑顔満開の挨拶に思わず「ヨシッ！」と心身に即刻スイッチが入ります。 元来、運動は苦手なのですが、健康の為にと長年散歩を日課
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入賞
- 「60歳還暦！これからもカーブスと共に...」
- あさみ様(60歳) カーブス武蔵浦和駅前(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 「私にはまだちょっと早いかな？」近所に新しくできたカーブスの前を通るたび、自分より年配の方が出入りしていらっしゃるのを見ながら、そんなふうに思っておりました。 三十歳位までは、何を食ベてもお酒を飲ん
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入賞
- 「毎日が楽しい」
- ゆき様(71歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 私はすごく運動能力が低い。30年前PTA競技で私は一生懸命に走ったリレーだったのだが、歩いていると笑われた。もっと昔の話をすれば跳び箱を跳んだら箱がくずれ、箱の中に入ってしまったほどだ。今もそれは変
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入賞
- 「今から ここから」
- 静恵様(71歳) カーブス安積(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 朝、目覚めるとカーテンを開ける。昨日と同じようでも、ちょっと違う空を見上げる。新しい今日の始まりだ。よし、心新たに台所へ下りていく。 私の日課は、「タンパク点数チェクシート」から始まります。一日の献
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入賞
- 「筋トレがくれた回復の力」
- ふゆ様(39歳) カーブス上野広小路(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 2025年12月、私はカーブスに入会しました。 当時私は産後1年6ヶ月。 緊急帝王切開で娘を出産したのですが、その後遺症で術後慢性疼痛になってしまい、下腹部をナイフで刺されているような痛みのせい
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入賞
- 「病気に打ち勝つ免疫力と筋肉をつける」
- 寛子様(63歳) カーブスたつの(カーブス歴：5年3ヵ月)
- 私は定年退職後も再任用で中学校教員をしています。 私が「カーブス」と出会ったのは、2020年12月のことです。コロナ禍で学校は休校を余儀なくされ、授業がなくなり体を動かすことが少なくなりました。それ
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入賞
- 「カーブスは人生における重要な存在」
- 有子様(69歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：3年4ヵ月)
- カーブスに通い始めて4年が過ぎました。先日800回となりTシャツを頂きました。4年前の私と今の私を比べて見ると、ずいぶん変化していると感じています。これはカーブスの存在がとても重要であり影響を受けて
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入賞
- 「百歳と九ヵ月の父を見送って、今!」
- 千賀子様(76歳) カーブス西宮鳴尾(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 父と同居を始めたのは、ちょうど十一年前のこと、父は九十二歳、私と主人は六十五歳の時でした。 私は、五十代の頃から糖尿病を発症していたので、適度な運動が必要だったこともあり、家事などの合間の気分転換も
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入賞
- 「私のカーブス生活10年手記」
- 亜希様(49歳) カーブス西友羽村(カーブス歴：10年8ヵ月)
- 2026年1月、待ちに待った10年版会員証。テンションがあがりました！（笑） 私はまだ大きな病気を経験したことがありません。もともとは「これ以上太りたくない！食べたら食べた分だけ太るのは嫌だ！」と思
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入賞
- 「目指せ！階段の女神」
- ゆうこりん様(56歳) カーブス北柏(カーブス歴：0年6ヵ月)
- きっかけは突然、やってきた。せーの、クッ...ウッ...。ありったけの力を指先に全集中させても、瓶のふたがあかないのだ。タイミング悪いことに、その日は、夫と昨晩から絶賛けんか中。私のちっぽけなプライ
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入賞
- 「動ける幸せ～ありがとう～」
- とく様(87歳) カーブス館林R122(カーブス歴：14年5ヵ月)
- 私には「体調はどうですか？」と聞いてくれる最高のパートナーがいます。それは、カーブスの頼もしいコーチ達です。入会するきっかけとなったのは、十五年前。親友のこの一言でした。 「ぜひ一緒にやってみない？
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入賞
- 「命の「影」を「光」に変えて」
- ひとみ様(66歳) カーブス明治屋ジャンボ市久留米(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 【どん底から築いた城と、突然の宣告】 父の事業失敗による極貧生活。大学進学を諦め、昼はちり紙交換、夜はアルバイトという睡眠時間3時間の生活から、私は這い上がりました。 20代で起業し、エステサロンや
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入賞
- 「カーブスでわかった「食べる」と「筋トレ」」
- 陽子様(51歳) カーブス久我山井の頭通り(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 「食の文筆業（フードライター）」という、ちょっとめずらしい仕事を20年以上続けています。そんな私とカーブスの出会い、その後わずか半年で起きた劇的な変化をどうしても広くお伝えしたく、応募しました。
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入賞
- 「がんと運動・筋肉は天才！」
- 和江様(66歳) カーブスイオン熊谷(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 私はがんサバイバーです。 サバイバーとは「がんを体験した人たち」のことを言います。今から19年前に乳がんの告知を受けました。19年前に右乳房を、4年前に左乳房を手術しました。 現在、日本人女性の9人
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入賞
- 「一念 岩をも通す」
- 基子様(71歳) カーブスダイソー鈴鹿長太(カーブス歴：7年5ヵ月)
- 私の通うカーブスには、「一念 岩をも通す」「継続は力なり」と二つの格言が貼ってあります。私はいつもこの二つの格言を見て、そうだよなと思いながら、マシンを動かし、ストレッチをしています。 まず、「一
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入賞
- 「継続は力 ー フルマラソンへの挑戦」
- Rie様(45歳) カーブス成増一(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 2020年9月、カーブスへ入会。コロナ禍で日常の当たり前が当たり前でなくなり、家にこもりがちな生活が続き、「何か新しいことを始めたい」と思うようになりました。幸いにも、離れて暮らす母がすでにカーブス
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入賞
- 「輝く第2の人生のために」
- きぬえ様(61歳) カーブスラッキー川沿(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 退職後をきっかけに近所のカーブスの門をたたきました。 前職場にカーブス会員さんがいてすすめられていたことと、仕事を辞めて家にいるんじゃ多分きっと動かないから...とダンナサンも賛成してくれました。
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入賞
- 「かけがえない喜び」
- 節子様(69歳) カーブス沼津北(カーブス歴：14年2ヵ月)
- 五年前、カーブスエッセイで「準賞」をいただき、マガジンに載せるための写真を撮る時、カメラマンの方から「もう少し胸を張って」と言われ、自分ではピーンとしていたつもりでしたが、腹圧を入れ、頭を空の方に四
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入賞
- 「どんなことがあっても必ず復活するぞー。」
- 奈緒子様(60歳) カーブスレ・アール鈴蘭台(カーブス歴：9年7ヵ月)
- 私は両股関節に人工関節が入っていて、おまけにお腹には人工肛門。と人工と名のつくものが大好きの半分人造人間です。腰から下で4か所手術しています。 カーブスに入会のきっかけは職場の仲間の紹介。スーパーの
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入賞
- 「笑顔の花が咲くカーブス」
- 優花様(26歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：6年3ヵ月)
- 「優花さん、ゴールドカードが届きましたよ。」 いつも私を笑顔に元気にして下さるコーチから声がかかりました。受けとった時、笑顔がこぼれて人生最大級のプレゼントをもらえた気持ちで嬉しくなりました。 「
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入賞
- 「カーブス「やば!!」」
- とも江様(69歳) カーブス富士今泉(カーブス歴：12年2ヵ月)
- 私とカーブスとの出会いは先輩の誘いの言葉から始まりました。その頃の私は50歳を過ぎてから体形がすこしぽっちゃりとしてきているのは感じていました。 ある日、ふとウインドウショッピングの際、ショウガラス
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入賞
- 「私の極上の時間」
- eri様(66歳) カーブス岡山辰巳(カーブス歴：9年1ヵ月)
- 一日の家事が終わり、お風呂から上がって自室へ。ここからが私の極上の時間の始まりです。スマホをセットし、ボールと赤・青のベルトを準備し、「おうちでカーブス」の運動に取り組みます。時計を見ると11時前後
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入賞
- 「今を生きる」
- 孫大好きおばあちゃん様(69歳) カーブスエブリイ新市(カーブス歴：5年8ヵ月)
- カーブスを始めて通算して10年が過ぎました。 自律神経が弱って悩んでいた頃近くにカーブスが出来て、思い切って訪ねてみました。 最初は運動機器の使い方ぎこちなくて、知り合いもいない中おどおどしていま
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入賞
- 「行くまでがおっくう だけど結果達成感」
- 玲子様(60歳) カーブス高崎富岡(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 私、運動がキライなんです。 でも重い腰を上げてカーブスへ行くと、コーチ達が「来れましたね！」と私を褒めてくれるんです。今年還暦、人から褒められるなんて、ほとんどないから嬉しくなってしまいます。俄然
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入賞
- 「私の歩幅で」
- りりりん様(61歳) カーブス横須賀中央(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 61歳。2026年1月、私はもう一度、運動を始めました。 これまでスポーツジムやホットヨガ、マシンピラティスに通ったことがあります。最初は週5回通い、「頑張っている自分」に満足していました。けれど次
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入賞
- 「カーブスは、私にとって一条の光」
- ソーニャ様(68歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 私のこれまでの人生は、常に誰かのための時間でした。若い頃は、5分おきに用事をいいつける祖母の世話に追われる「ヤングケアラー」として過ごしました。学校で「もっと健康管理しなさい」と叱られても、家庭の事
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佳作
- 「たった30分魔法の美容技にバンザイ!」
- 弘子様(74歳) カーブスイオンモール多摩平の森(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 今から、6年前、市の介護体操に入会し、体力測定が行なわれた時の事です。 片足立ち1分間が出来る人が2人いました。2人共、駅前のカーブス利用者でした。その内の1人、Tさんと親しくなりました。姿勢正し
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佳作
- 「カーブスを続ける理由」
- 正太郎のママ様(53歳) カーブスイッツモア一宮(カーブス歴：14年9ヵ月)
- カーブスエッセイを書き始めて8年になる。 最初は不妊治療を経て、妊娠、高齢出産をした過程。その後は子供の成長とともに、自分がどうあるべきかを考えながら通っている日々を記録、そののち家族の介護も始まり
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佳作
- 「明日もカーブス」
- KAZUYO様(68歳) カーブス相模大野(カーブス歴：11年9ヵ月)
- 夫の退職を機にこの地に引越して来て、何か新しい事を始めてみたいと思い、新聞に入っていたカーブスの広告を見て、訪ねてみました。 コーチの方に快くお話を聞かせて頂き、少し考えてからお返事をする事にしまし
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佳作
- 「標語を体感した春」
- ミホコ様(75歳) カーブスゆめタウン東広島(カーブス歴：15年9ヵ月)
- トレーニング・ルーム内に標語が貼ってあります。「お休みしてもイイけど、やめてはダメよ」と、この言葉をなるほどなーと数日前に体感しました。 というのが、先頃お腹をこわして4〜5日食べられない日が続き、
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佳作
- 「カーブスに出会えて良かった！」
- さっちゃん様(78歳) カーブス中神駅前(カーブス歴：16年8ヵ月)
- 私がカーブスに入会して十七年目になりました。 今では生活の一部になっています。 山が好きで月に二〜三回行ってます。 だいたい女性だけ六〜七人で行く事が多いです。 そして私が一番歳上です。 で
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佳作
- 「明日の自分にきっと驚く The power to amaze yourself!!」
- カヨにゃん様(75歳) カーブスアピタ小牧(カーブス歴：9年5ヵ月)
- カーブスに入会して８年目にして初めて気づいた言葉！！コーチのＴシャツを、なにげなく見ていて質問した時、「これはカーブスの基本理念です。」との事！不覚にも､８年間もの間、壁に掲げてある大事な"キーワー
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佳作
- 「カーブスが教えてくれた真実」
- 康子様(63歳) カーブスイオンモール佐野新都市(カーブス歴：8年9ヵ月)
- 朝、ベットから立ち上がろうとした時だった。腰にビビィっと電流が走り抜けるような痛みを覚え、少しずつ体勢を整えながらじわじわと違和感をかわしてやっとの思いで起床。 しかし、一度自分の2本の足で体を支え
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佳作
- 「40歳」
- 有紀様(40歳) カーブス宮元(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 30歳で始めたカーブスも10年...。 今では風邪もひかなくなりました。と言いたいですが、少しこじらせています。 発熱がないのは幸いですが。 物流の仕事もカーブスがあるからうまくいってます。 遠出し
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佳作
- 「「夢は」来春に」
- 宣子様(83歳) カーブス一宮市浅井(カーブス歴：7年11ヵ月)
- 過日、朝日新聞のひととき欄に「老人化防ぐポーズ」という内容の投稿が掲載されていた。定期的に観ている演劇会の学習会で、パイプ椅子に座っている私の斜め後ろから撮影された動画がラインで送られて来た。年令に
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佳作
- 「手術キャンセル？！」
- 栄子様(68歳) カーブス佐賀鍋島(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 今年四月八日は右足の人工股関節置換手術の日でした。その手術がなんとキャンセルされました！私は元気にカーブスで筋トレを続けています。まさか手術をしなくてよくなるなんて・・・。 思えば今から八年前、今
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佳作
- 「私とCurves」
- みふみ様(60歳) カーブス静岡大坪町(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 今から五年前、私は足の骨折をきっかけに思いもよらない大きな病気を経験しました。骨折後に発症したのは肺塞栓症でした。生存確率はわずか3％と言われ、二度の心停止を経験しました。命をつなぐためにECMO（
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佳作
- 「カーブスと共に歩いて行こう」
- 照美様(67歳) カーブス東武宇都宮(カーブス歴：12年7ヵ月)
- 右足の静脈瘤とは長女の妊娠中からだから、かれこれ四十年以上の付き合いとなる。この間、静脈瘤炎となりシップを貼った事は何度もあり、時には血栓が出来、「脳や肺に飛んだら死ぬからね。」と娘と息子に宣言した
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佳作
- 「気分は上向き！カーブスで今日も元気に」
- のぶこ様(61歳) カーブス水戸姫子(カーブス歴：3年10ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めたのは2022年の6月、50代終わりの頃だった。離れて暮らす母が通っていて、とってもいいよと聞いていたので気にはなっていたのだが、当時は慌ただしい日々で新しいことに飛び込む勇気
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佳作
- 「老いに気づいたあの日から」
- 弘子様(73歳) カーブスイオン長崎(カーブス歴：1年6ヵ月)
- ドアを開けるとドアベルの音と共に、「弘子さん、こんにちは！」とコーチが明るい声で迎えてくれます。その声で私も自然と笑顔になります。 カーブスに通い始めて一年半、人見知りで引っ込み思案の私が続けられて
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佳作
- 「生き活き生活」
- 千恵様(80歳) カーブス松崎火の見下(カーブス歴：16年0ヵ月)
- カーブスまで自転車で10分、その間に200メートルほどの坂がある。はじめのころはふうふう言いながら自転車を押していた。 現在はスイスイとまではいかないが何とか登れる。県外に住んでいる娘が帰ってきた時
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佳作
- 「カーブス入会記」
- 美恵子様(75歳) カーブスよもぎ台(カーブス歴：11年6ヵ月)
- 「おまえは元気だなぁ」 隣で椅子に座って着替えをしている夫は言った。私の心の声がすぐに反応する。 「あなたと違って日々鍛えているからね」 心の声なので口には出さない。カーブスに通い始めて12年目に突
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佳作
- 「私の隣にはいつもカーブスとお友達がいてくれる」
- みよ子様(76歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 朝は赤城山を見ながら今日も頑張るぞと車を走らせ仕事に向かいます。介護の仕事を十年、今七十六才です。今一日四時間立ちっぱなしの仕事です。カーブスで七年間筋肉の貯金をしていなければこの仕事は続けられてい
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佳作
- 「カーブスに通ってよかったこと！」
- ハイジ様(61歳) カーブス都島北通(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 先日コーチに呼び止められて「これ届いてるよ！おめでとう」と言われ受け取ったゴールドカード！なんでも入会から5年経ったそうで頂けたようです。他の人には大したことないことかもしれないけど、飽き性で普段な
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佳作
- 「出会えて良かった」
- 由紀子様(56歳) カーブス群馬県(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 今から8年前、"無料体験"の文字にひかれカーブスの門をたたきました。あれは48才の頃だったかと思います。運動は嫌いでありませんでしたが、習慣がなく犬の散歩をする程度でした。当時、やせたいといつも思っ
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佳作
- 「人の役に立ちたい」
- カネゴン様(70歳) カーブス新丸子(カーブス歴：4年5ヵ月)
- 私がカーブスを続ける理由の一つは、「人の役に立ちたい」からです。 「僕は、まだ人の役に立っていない。」 数年前、姪たち家族と旅行に行った際、姪の子どもが言った言葉です。当時小学校1年生だった彼は、2
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佳作
- 「還暦を迎える第２の人生カーブスと生きる」
- ルリ子様(59歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：7年9ヵ月)
- カーブス20周年誠におめでとうございます。カーブスマガジン春号ではカーブス20年のあゆみが紹介されていました。 今回は私の60年のあゆみを書いてみようと思います。1966年丙午生まれの私は、今年還暦
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佳作
- 「前への一歩」
- R.Sちゃん様(72歳) カーブス西友新所沢(カーブス歴：5年1ヵ月)
- それまでの普通の生活から一変、平成から令和への年の一月、主人がくも膜下出血で緊急搬送、手術、リハビリ、回復の望みもなく身動き出来ないまま入院生活へ。八月には施設で過ごしていた認知症の母も入院、十一月
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佳作
- 「いつまでも動ける体で いつでも青春」
- 和美様(66歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：8年1ヵ月)
- カーブスに通うようになってから、8年。8年目の年に気づいた事を振り返りたいと思います。 夫とよく散歩をします。カーブスに通うようになってから歩くことが楽しくなってきたのです。7月ごろの散歩中、夫が「
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佳作
- 「運動嫌いの私が30分カーブスをする理由」
- 紀子様(67歳) カーブス国立谷保(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私は、両足先天性股関節脱臼があり、歩き始めたのも3歳ぐらいだった。その上体も弱かったせいか、親の過保護・過干渉の中で育った。思えば相当甘やかされたと思う。そのため、嫌なこと苦手なことは常に逃げてきて
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佳作
- 「70歳からの私とカーブス」
- 恵美子様(69歳) カーブスイオン藤井寺ショッピングセンター(カーブス歴：0年6ヵ月)
- もうすぐ70歳の私は、50歳代は働いていて趣味でジャズを歌っていました。社会人バンドのボーカルを担当させてもらった事もあります。ロングドレスを着てステージで歌って楽しかったです。そして60歳代になり
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佳作
- 「私の大切な場所それはカーブス」
- 誠子様(77歳) カーブスシーナシーナ花巻(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 「こんにちは、せいこさん」とコーチが明るい声で迎えてくれる。よし今日も頑張ろうと張り切る私。 二〇一八年に主人が亡くなり、一年以上が過ぎ、孫達も少しづつ成長し、私の時間もできてきた。何かを始めようと
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佳作
- 「あれから10年 そしてこれからの10年へ」
- みよ子様(76歳) カーブスゆみ～る鎌取(カーブス歴：10年10ヵ月)
- みよ子さん 10年目のプラチナカードおめでとう！ コーチから渡された10と書かれた白いカード。 そのカードは、とても眩しく誇らしくもありました。 あれから10年。もう10年の歳月が、流れていまし
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佳作
- 「迷ったら行く」
- 未来様(29歳) カーブスマルエツ蘇我(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私は体が弱く、2年前に倒れたことがあります。倒れた時は意識がなく、起きてからも回復に時間がかかり、輸血したほどです。 そうして退院してからもしばらく車椅子でした。歩けるようになったある時、買い物して
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佳作
- 「私とカーブス 13年の歩み」
- 敦子様(52歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：13年3ヵ月)
- 「今日は寒いね」顔見知りの方に声をかけられます。「今日も頑張って来ましたね」コーチの笑顔。そんな日常に癒されます。 この日は、私の人生を変えるほどの決断をした次の日でした。親はいつまで子供を見守れる
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佳作
- 「最高年令」
- 笑様(89歳) カーブス豊橋東(カーブス歴：4年1ヵ月)
- え......私もうこんな年令（89才）なんだ。自分自身まだ70才台の気持でいる。そう言えばカーブスでも、サークルでのピンポン、そしてグランドゴルフに行っても最高年令だ。すごーい。 2020年から
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佳作
- 「カーブスで、偶然出会った友」
- 道子様(78歳) カーブスフードスクエアカスミ下妻(カーブス歴：4年1ヵ月)
- 私は、一昨年末、"こんなにしあわせでいいんだろうか"と思う程、心身共に安定した日々を謳歌し、カーブスってすごいよ！ダイダイ大好きと喜んでいたのもつかの間、突然の痛みに"私ってやっぱり一生痛みと付き合
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佳作
- 「明日を元気に生きる」
- 哲子様(77歳) カーブス真備ニシナ(カーブス歴：9年3ヵ月)
- 77年生きた中でカーブスを続けられる事が、私にとって最も大切な事です。 おかげ様で足腰もいたくなく、車で週三日は行くようにしています。思い返すと、過去にはいっぱいいろいろとありました。60才時、くも
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佳作
- 「最後まで自力でトイレへ行きたい!!」
- 信子様(77歳) カーブス西京極(カーブス歴：14年4ヵ月)
- どんな事があっても、這ってでも、最後まで自分の力でトイレへ行きたい想いで入会したカーブスです。 50才初め、子供たちの大学受験も終り、これからは自分のペースで毎日の生活を楽しめると思った矢先、実母が
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佳作
- 「カーブスと私」
- サチ子様(81歳) カーブスなかもず(カーブス歴：8年0ヵ月)
- 仕事を辞めてから、プールに通う。バタフライが好きで、顔を浸けたり、両足で水を蹴ったりと楽しんでいた。何事にも熱中するタイプで、家に帰ると、疲れて何も出来なかった。そんな時、プールの近くにカーブスがオ
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佳作
- 「セカンドライフを輝かせるために」
- 明美様(65歳) カーブスゆめタウン新南陽(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 三十八年間、中学校の教師として勤め、退職して五年が過ぎようとしています。 私が現役を終える数年前から、「働き方改革」や「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が浸透し始めましたが、それまでは毎日十二時
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佳作
- 「筋トレも脳トレも」
- 堀ちゃん様(72歳) カーブス東大宮(カーブス歴：4年10ヵ月)
- じゃあまたね！70過ぎても心は乙女 これは筋トレを終えて帰る人達の別れ際の行動、たとえばハイタッチしたり、手を振ってバイバイしたりの仕草を見て、いつも感じている私の心のつぶやきです。 女性だけの
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佳作
- 「全身運動からターゲットマッスルへ」
- まり様(56歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 「腹圧を意識してみましょう」 「太ももに力を入れてみてくださいね」 コーチはやさしく声をかけてくれる。でも正直なところ、私は戸惑っていた。 最初は、すべてが「全身運動」だった。カーブスのマシンを使
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佳作
- 「姿勢」
- 恭子様(80歳) カーブス徳山(カーブス歴：18年1ヵ月)
- お腹、背中、足をいつも気を付けていたいと思って居ます。まがってないだろうか。 カーブスに入会して十八年、毎日四時頃行きます。カーブスエッセイ大賞に十三回応募しました。旅・旅人。八十歳を迎えて姿勢を意
- エッセイを読む
佳作
- 「免疫力UP！！」
- 幸代様(71歳) カーブスピエスタ桃花台(カーブス歴：17年8ヵ月)
- 昨年11月末、まさかの災難に見舞われた。 夜も眠れないほどの腰痛と肌の違和感、倦怠感に苦しんだ。そのうちに...なんともいえない...独特の痛みであることを思い出した。「これは...もしかして...
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスで乗り越えた2つのこと」
- 真知子様(63歳) カーブス旭川旭町(カーブス歴：4年0ヵ月)
- カーブスはアメリカ生まれだから、英語で「心拍数をはかりましょう」とアナウンスされるのが、英語好きな自分にはうれしくて、心の中でワン、ツー、とカウントしている。2022年から始めたカーブスはすっかり習
- エッセイを読む
佳作
- 「自分に花丸」
- 珠里様(44歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：2年0ヵ月)
- カーブスカレンダーからタイトルをいただきました。 この4月でカーブスで筋トレを始めて2年が経とうとしています。 来店目標を毎月20回と決めて達成できた事。 入会時より体重－3㎏をキープできている事。
- エッセイを読む
佳作
- 「続けて良かった！！」
- 虹様(76歳) カーブス赤磐山陽(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 二〇十五年九月九日、ついに我町赤磐市にカーブスの店舗が誕生しました。 私は運動が好きなので初日開店間際の時間でしたが恐る恐るドアを開けて中を覗いてみました。中からベテランのコーチが気持ち良く入室させ
- エッセイを読む
佳作
- 「そうだ、カーブスへ行こう」
- たつ美様(73歳) カーブス武蔵関(カーブス歴：8年11ヵ月)
- 思い起こせば、丁度九年前。近所に住む、今年成人式を迎えた孫娘とバトミントンをした時だった。久しぶりに孫と遊ぶ嬉しさは、ひとしおだ。 それが、、、たったの五分もしないうちに、「ごめんね、おばあちゃん疲
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスに通える幸せ」
- ふみ代様(66歳) カーブス福岡唐人(カーブス歴：14年6ヵ月)
- カーブスを知ったのは、福岡で毎年行なわれていたシティウォークに参加した時の事でした。大会終了後、会場に持ち込まれたマシンが目に止まりました。肩こり解消できますよ！と紹介されていました。その言葉に誘わ
- エッセイを読む
佳作
- 「第二の居場所 支えに感謝」
- 野菜大好き様(50歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：4年10ヵ月)
- 私は毎日野菜ソムリエとして仕事をしています。講座を開く時にお客様へいつもお伝えしていることがあります。それは野菜を健康的に食べることだけではなく、毎日の食事・運動・睡眠が大切であるということです。
- エッセイを読む
佳作
- 「自分の健康は自分で守る」
- A・Y様(74歳) カーブスイオン小郡(カーブス歴：11年4ヵ月)
- なにげなく暮らしている毎日毎日、病気は突然やってくる。主人が腰の手術をして、5年がすぎました。今ではふろも一人ではいれるようになりました。私もカーブスに行き始め11年目になります。山あり谷ありの人生
- エッセイを読む
佳作
- 「三年目の奇蹟」
- 洋子様(73歳) カーブス西条紺屋町(カーブス歴：2年11ヵ月)
- 体重を減らし、膝痛を改善したいという思いからカーブスを始めて、二年と十ヶ月。もうすぐ三年目に入ります。 今から十三年前の十二月二十五日、クリスマスの出来事を忘れもしません。 一日の仕事を終え、夕方五
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスとの出会い」
- 幸江様(72歳) カーブス西武飯能ペペ(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 今から一年半前までの私は訪問介護の仕事に従事し、一日に四〜五人の方を訪問していました。身体介護や家事援助で利用者の方の健康状態や希望に依り内容は異なっても介護保険内での仕事に携わっていました。 体力
- エッセイを読む
佳作
- 「63才、わたしはカーブス1年生」
- ゆかり様(63歳) カーブス佐賀大和(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「ゆかりさぁん。今日は体験ですね。お待ちしていました。」私が初めてカーブスのドアを開けた時の光景だった。今もその心地よい受け入れの雰囲気は変わらない。63歳になった今、私はようやく「自分の体と向き合
- エッセイを読む
佳作
- 「目標、見つけた」
- 悦己様(64歳) カーブスラ・セラ東バイパス(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 全国放送に出る位の大雪となった青森市。 私の小さい頃は2階から出入りしたり、小屋からすべり台を作ったり、もっと大変だったはずなのに。雪のせいで灯油が届かなかった家もあったとか、車が埋まったとか、雪お
- エッセイを読む
佳作
- 「新しい夢のために」
- 久美子様(56歳) カーブス長野安茂里(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会したきっかけは、健康診断で悪玉コレステロールの値が高く再検査になったことでした。薬をのみたくなかったので、週3回位の運動で改善したいと思っての入会でした。 一ヶ月経った頃から「あれ、息
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスと私」
- 保子様(80歳) カーブスヴィナシス金町(カーブス歴：14年10ヵ月)
- ヨガも筋トレも両方続けて下さい。病院の担当医に言われました。初めて担当の先生にお会いしたのは20年前。会社の定年になり、現在の住所に越してから健康診断で言われました。 私がいつも元気で、病気で先生
- エッセイを読む
佳作
- 「「筋肉アップで免疫力アップ」は本当！」
- 真千子様(67歳) カーブス垂水駅前(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 去年、エッセイ入賞でカーブスグッズをいろいろ頂いたり、コーチに「うちの店で初めてです！」と褒めて頂いて、すごく嬉しかったです。 去年2月に41歳の娘が出産し、年齢的に体力気力が弱いので、しょっちゅう
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスがなかったら、家から出ることできなかったかも」
- 麗子様(52歳) カーブス天満(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 2024年の秋、体調を崩して、仕事を辞めました。少し休んで就活すれば仕事は決まるだろうと楽観的に考えていました。2025年1月より就職活動を始め、月日は過ぎていくのに、受け取るものは不採用通知ばかり
- エッセイを読む
佳作
- 「O脚から脱却、新たな人生に向かってGO」
- 道子様(75歳) カーブスキョーエイ石井(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 〇カーブスとの出会い 私は60歳を過ぎる頃から体のあちらこちらが凝り固まっているようで気分が優れないまま毎日を過ごしていました。 仕事は農業。兼業農家で、勤めを退職して畑仕事を始めた夫と二人で1町歩
- エッセイを読む
佳作
- 「80才のひらめきと決意」
- カツ子様(80歳) カーブス宇都宮細谷(カーブス歴：14年1ヵ月)
- 〇カーブスへの入会 私がカーブスへ入会したのは、66才の時でした。 主人と2人で自営業を営んでおりましたが、65才の前期高齢者になりましたので、息子夫婦に仕事を引き継ぎ、2人で農業を始めました。 主
- エッセイを読む
佳作
- 「たった3回で！?心が先に踊り出した」
- maki様(67歳) カーブス仙台台原(カーブス歴：3年3ヵ月)
- あの日のことは忘れません。 夕食の準備をしていたとき、ラジオから「君の瞳に恋してる」が流れてきました。 すると不思議なことに、私はネギを刻みながら無意識にリズムをとりはじめ、左右に身体を揺らしていたの
- エッセイを読む
佳作
- 「コーチに出会えば腹圧でお腹がへこんでる～」
- 玲子様(82歳) カーブス神戸湊川(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 「ヨイショの次にドッコイショのかけ声が増えているよ」と娘に言われ、確かに動作がにぶくなっている。かけ声がないと立ち上りがつらい、年令が増えたせいと思っていました。 筋肉は年令に関係なく、鍛えていると
- エッセイを読む
佳作
- 「筋肉と免疫力で、どんな病も打ち勝てる」
- ミップルの女様(71歳) カーブスミップル宮津(カーブス歴：8年10ヵ月)
- 私は、71歳カーブス歴は8年9ヶ月です。49歳の時胃癌が見つかり、胃を4/5切除しました。術後再発防止の為、10年間抗癌剤の服用をしながらの生活、副作用で常に貧血と免疫力の低下状態、隣で咳をされる人
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスは健康保障＆明るい未来への投資!!」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会してから1年。目標達成です!! カーブスに出会わせて頂き感謝致します。そしてコーチやメンバーさん何時もありがとうございます。 カーブスの扉を開けて「こんにちは〜」から始まる私の大切
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佳作
- 「ありがとう。カーブス」
- 裕子様(68歳) カーブスくりえいと宗像(カーブス歴：7年10ヵ月)
- 「カーブス」という名を初めて耳にしたのは、私が五十代の頃でした。当時は快速電車で三十分ほどかかる都会にしかなく、憧れつつも遠い存在。結局、私は近所の公民館にある体操サークルに入りました。けれど、気心
- エッセイを読む
佳作
- 「筋トレの効果 そしてカーブスは情報交換の場」
- akko607様(75歳) カーブス泉大津駅前(カーブス歴：12年0ヵ月)
- 昨年のこと、いつものように、カーブスのワークアウトが終わり荷物置き場の所で帰り支度をしていると、見知らぬお二人と遭遇して軽い挨拶を交わした後、お一人はすぐ帰られたのですが、もうひと方とどちらから発し
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佳作
- 「人生百歳時代です」
- ひさ子様(89歳) カーブス瓢箪山(カーブス歴：4年9ヵ月)
- 人生百歳時代ですね カーブスに入会したのは五年前です。 娘が大阪市内で通ってました。その教室に白髪の老人が居ました。待てよ、お母さんも入会出来るかも、一緒に行きました。私は断られると思ってたので、黙っ
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佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
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佳作
- 「カーブスで得た知識」
- 佳代様(56歳) カーブス板橋仲宿(カーブス歴：2年8ヵ月)
- カーブスに通い始めて、変化したこと。 それは、体や食事に対する「知識」が身についたことだ。 毎月行われる計測では、体に関するアドバイスがもらえる。 「風邪をひきにくくなった」と答えれば「それ
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佳作
- 「扉の向こうにある、私の元気の源」
- 裕恵様(49歳) カーブス熊本しまさき(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 「少しでも体を動かそう」 そんな軽い気持ちで叩いた女性専用フィットネスクラブのカーブスの扉。けれどその一歩が、私の体だけでなく、心や人生観までも大きく変えてくれました。 体力の向上はもちろん嬉し
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佳作
- 「今日もコーチとともに」
- ししにく様(61歳) カーブスマルナカ平井(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 「洋子さん。なんだか、背中が力強くなりましたね。」 ・・ワークアウトを始めようとしたとき、コーチから、こう、声を掛けられました。カーブスに通い始めて2年と少し。ぱっと見てわかるほどの成果はあらわ
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佳作
- 「続けることで自信を育ててもらってます」
- 紀子様(68歳) カーブス松阪オークワ(カーブス歴：5年7ヵ月)
- カーブスは筋続永年５年でゴールドカードが頂けます。私も早いもので今年ゴールドカードになり感慨無量で眺めていると、先輩のHちゃんが「次は10年を目指して銀やなぁ〜」ゴールドの次はシルバー?「間違えた、
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佳作
- 「まだカーブス16年です」
- 優美様(80歳) カーブス石山通(カーブス歴：15年11ヵ月)
- カーブスに入会して16年目に入ります。きっかけはポスティングされたカーブスのチラシをみて即予約をしました。私はその頃、勤めていて肩こりがすごく週に一度指圧に通っていました。 予約の日に行き、隣の人達
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佳作
- 「がんばっている自分へ」
- 依里様(59歳) カーブス三和麻溝(カーブス歴：2年9ヵ月)
- 「えりさんこんにちは」今日もコーチの明るく元気な声で、テンションが上る私。カーブスに通い始めて、2年と8ヶ月。私の人生を変えてくれた大切な場所です。 去年58才で転職をしました。新しくオープン
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佳作
- 「剣道を続けたいからカーブスに通う私」
- 晶子様(82歳) カーブスイオンスタイル水戸下市(カーブス歴：17年7ヵ月)
- 「メーン、メン、メン、メン、メン」 古希を前に私は剣道を始めました。大きな声を出し、気持ちを集中させる事はストレスの発散になり、本当にいい汗をながしてます。 カーブスに通って十七年になります。 通っ
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佳作
- 「カーブスで得た誇りと自信を胸に」
- ちーたん様(44歳) カーブス京都舞鶴(カーブス歴：5年9ヵ月)
- カーブスエッセイ大賞への参加も6回目となりました。私が2026年1月27日に自身のインスタグラムに投稿した内容をご覧ください。 本日、カーブスで5年以上筋トレに励み続けた人だけに授与されるゴール
- エッセイを読む
佳作
- 「こんにちは、初めまして、」
- きゃさりん様(63歳) カーブス小山犬塚(カーブス歴：4年10ヵ月)
- 梅雨の晴れ間、むし暑い朝です。 私は宇都宮市内の苺畑のところに居ました。「こんにちは、初めまして、ボランティアのきゃさりん（もちろん本名を言いましたよ）」です。よろしくお願いします。 私は数年ほど前
- エッセイを読む
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