筋力がついたの記事一覧
グランプリ
- 「三度目のカーブス」
- 博子様(63歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：4年2ヵ月)
- 「もう床の生活は無理なのかなぁ」 去年の1月、夫が亡くなり、休職して家にこもる生活をしていた頃、私はひざの痛みで正座ができなくなっていました。 正座どころか床から立ち上がることさえ怖くなってい
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準賞
- 「運動習慣＝将来への備えになる」
- 千鶴様(70歳) カーブス長野県(カーブス歴：8年4ヵ月)
- 子育ても一段落し、専業主婦として過ごして早10年以上。 小学生から中学生まで、ずっとリレー選手に選抜され、運動は得意だったはずなのに、体型も20代の頃とは大きく変わりました。けれど「みんな年を取れ
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準賞
- 「ステキな出会い」
- 幹子様(69歳) カーブス埼玉県(カーブス歴：8年4ヵ月)
- 八年前の春、近所のスーパーに立ち寄った時、店頭で若い女性が何かのチラシを配っていました。私は受けとって買い物をしながら目を通すと、近々開店する女性向けのジムの会員募集の案内でした。そのままカゴに入れ
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準賞
- 「ゼロからの挑戦」
- 希様(53歳) カーブス広島県(カーブス歴：4年3ヵ月)
- 私は、先天性脳性麻痺で生まれました。 左半身の片麻痺で、左手の指は反り返り、手に力が入らず、いつも下に垂れています。 左足は歩く事で、脚力を維持出来ていましたが、左手の治療として、病院の先生
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入賞
- 「カーブスで骨が強くなり自分でびっくり」
- 敬子様(74歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：9年0ヵ月)
- エッセイを書くのは五回目になります。入会してからいろんな事ばかり。入会したころはなにもへんかがなかったけれど、今では体にいろんな事をかんじるようになりました。 病気はカーブスで体力がついていたので、
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入賞
- 「ゴールドカードになって...」
- きよこ様(74歳) カーブス山科竹鼻(カーブス歴：6年2ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、丁度コロナ禍が始まった頃でした。早いもので、今年初めにゴールドカードを頂きました。入会した春、エッセイ大賞に応募し入賞しました。思いもかけない事でしたので嬉しく、5年続け
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入賞
- 「I love Corves Ⅱ」
- 礼子様(76歳) カーブス行徳駅前(カーブス歴：9年1ヵ月)
- とっても嬉しいことがありました。 いつもの様にカーブスを終えて、駅近くの銀行へ向かって歩いていました。横断歩道を渡り終えた時、斜め後ろから自転車を押す女性に"歩くの早いですね。スタスタとっても早い"
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入賞
- 「筋トレ続けて5年目 70歳腕立伏せ30回達成」
- みつえ様(70歳) カーブス清瀬南口(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 【カーブスを続けて、こんな未来があったとは!】 ドアを開けると「みつえさん、こんにちは」とコーチの元気な声が聞こえてくる。その声は心と身体を筋トレモードに導いてくれる。 仕事などで今日はちょっと疲れ
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入賞
- 「母と娘をつなぐ介護筋トレ」
- 頼子様(75歳) カーブス武蔵小山(カーブス歴：15年9ヵ月)
- 母九十六歳、娘の私七十五歳、老々介護のまっただ中です。要介護4眼瞼下垂でほとんど目はみえません。寝たきり在宅介護になって6年目になります。一日二十四時間朝から夜中まで時間に追われる毎日を過ごしていま
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入賞
- 「続けていきたいカーブス」
- 節子様(74歳) カーブス砂町銀座(カーブス歴：5年4ヵ月)
- 二〇二〇年の十二月に入会して、今年で六年めになります。GOLDのカードを頂きました。ありがとうございます。 友達がカーブスに入っていて、私が入会するのを、すすめてくれました。しかし、その時は、「まだ
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入賞
- 「もし、私の胃腸が話せたら」
- あずさゆみ様(64歳) カーブス藤岡中央(カーブス歴：11年6ヵ月)
- もし、私の胃腸が話せたら、「もう無理!これ以上頑張れないよ!もう消化できない!」と言っていたにちがいない。 悲鳴のような体の声が聞こえるようだった。 私は、もともとあまり水分をとる方ではない。しか
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入賞
- 「私の五十肩体験記」
- 猫パンチ様(62歳) カーブスわくわくシティ尾崎(カーブス歴：6年6ヵ月)
- 今から七年くらい前、体をひねった時に右半身にピキッと痛みが走りました。その時は「痛!」と思っただけで何もせず様子を見ていたら、日に日に右腕が動かしにくくなって、いつのまにか日常生活でも不自由な事が増
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入賞
- 「介護保険料の払い損を目指して」
- 真理様(63歳) カーブスドラッグユタカ鏡島(カーブス歴：3年1ヵ月)
- めでたくも2026年3月をもってカーブス入会三周年を迎えることができましたので、入会のきっかけを振り返ってみようと思います。 遡ること4年前の誕生日、通勤途中のなんでもない歩道で派手に転倒するとい
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入賞
- 「命を支えた私の貯筋」
- 佳津子様(73歳) カーブス土浦文京(カーブス歴：11年11ヵ月)
- 昨年の11月、私は命の危機に直面しました。だからこそ一人でも多くの人に筋トレの大切さを伝えたいと思い、今回このエッセイに応募しました。 もともと運動は嫌いで運動音痴の私ですが、ある趣味をきっかけに
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入賞
- 「カーブスで心身共に健康」
- 美也子様(64歳) カーブス阪神姫島(カーブス歴：5年1ヵ月)
- 私は20才頃から膠原病免疫疾患と言われた。子供の頃は健康だった。治療はどん底に落とされ辛かった。 20代、30代、40代、入退院の繰り返し。運動も出来ない身体。50代肺炎、60代癌の発症、手術、抗が
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入賞
- 「今の私が、一番好き！」
- 幸子様(70歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：14年6ヵ月)
- カーブスに通って、早15年近くになります。 あっという間に、日々過ぎたという感じです。50代だった・・・まだまだ若いですよね・・・頃から、今は、70代になりました。自分でも、こんなに続くとは思わな
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入賞
- 「石の上にも10年」
- 広美様(84歳) カーブス金沢文庫駅前(カーブス歴：9年4ヵ月)
- 私が通うカーブス金沢文庫店はこの秋で十周年になるだろうということは、私がお世話になって十年だ。 あの頃、私は「身体に力が入らない」と苦しんでいた。歩くこと、重たいモノを持つこと、立っていることさえも
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入賞
- 「見えない不安からの解放」
- 雅枝様(62歳) カーブスジョイタウン立花(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 50代も後半を過ぎ、60歳が近づく頃、筋肉をつけたいと思いカーブスを始めてからまもなく5年を迎えようとしています。まだまだ諸先輩方の年数から比べるとこれからですが、変化の大きい5年でした。 カーブ
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入賞
- 「カーブスで筋トレウマく行く」
- チヨノ様(85歳) カーブス都城蓑原(カーブス歴：3年0ヵ月)
- カーブス20周年、おめでとう御座います。20年凄いです。 私は都城へ引越して来たのが、80才になった時でした。娘が近くに居りますので、安心して、1人暮しを楽しんでます。 カーブスが開店したのが、2
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入賞
- 「カーブスを続けていてよかったこと トドになっていた？私」
- ぼここ様(79歳) カーブスヤマト橿原(カーブス歴：15年1ヵ月)
- 「このままではだめっ！なんとかしなきゃだめっ」当時、同母兄妹の兄を亡くし、少し落ち込みかけていた時に聞こえた私自身の声なき声だった。数日後、気をとりなおし体験入会。気がついたら十五年。現在一緒に通い
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入賞
- 「カーブスで復活」
- テルテル様(70歳) カーブス豊中曽根(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 私は42才の時、卵巣ガンになり手術、抗ガン剤投与のため半年入院した。でも再発して肝臓、横隔膜、肺のそれぞれ一部を切除、半年間、入退院をくり返し抗ガン剤を点滴した。 抗ガン剤の副作用でけん怠感がひど
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入賞
- 「浮き輪肉から小さな家族へ」
- 美保子様(50歳) カーブスライフガーデン利府(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 令和7年のある日。 「なんじゃこりゃ！？」トイレに座った時の私の一言。元々太っていてお腹も出ていたけれど、それにしても酷くない！？でっぷりとせり出した浮き輪肉！酷いこれは酷い。 原因は分かっている。
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入賞
- 「空を見上げて」
- 由香利様(61歳) カーブス茅ヶ崎矢畑(カーブス歴：8年7ヵ月)
- 私がカーブスに入会した切っ掛けは長男の介護だった。1歳の頃から気管切開・経鼻経管栄養・吸引が必要な重度心身障害児と言われる寝たきりの状態で24時間目を離せない日常。とは言え、息子が学齢期頃までは養護
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入賞
- 「入会して4年を振り返る」
- 征子様(84歳) カーブス前橋関根(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 月日の経つのは早いもので、カーブスに入会して4年が経ち沢山の方との出会がありました。ご無沙汰だった従姉妹、一軒隣の若奥様、74歳まで勤めていた職場の後輩など。笑顔で挨拶だけでも嬉しい一時です。 私に
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入賞
- 「もうすぐ「ばあば」がんばります！」
- 絹枝様(67歳) カーブス逆瀬川駅前(カーブス歴：9年8ヵ月)
- 「あらー、久しぶり！元気にしてた？」 「忙しくて、来れなくて」 「今日は4人お揃いね」 お名前もお住まいも年齢もわからない、カーブス仲間が声をかけてくださる。コーチも「きぬえさん、こんにちは！」と、
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入賞
- 「母と私、二人三脚 11年目のカーブス」
- 晶子様(56歳) カーブス南福島(カーブス歴：12年6ヵ月)
- カーブスに通いはじめて二年位たって、体も引き締り体調も良い日々。父が長い闘病生活の末、亡くなりました。母は献身的に介護をしてました。それから約一年位たった頃、母を「健康で長生きさせたい」、好物の甘い
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入賞
- 「私のパワースポット」
- 祥子様(68歳) カーブスヤオコー東鷲宮(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスに通い始めて一年四ヶ月。 「祥子さん、こんにちは！」のコーチの元気で笑顔満開の挨拶に思わず「ヨシッ！」と心身に即刻スイッチが入ります。 元来、運動は苦手なのですが、健康の為にと長年散歩を日課
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入賞
- 「60歳還暦！これからもカーブスと共に...」
- あさみ様(60歳) カーブス武蔵浦和駅前(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 「私にはまだちょっと早いかな？」近所に新しくできたカーブスの前を通るたび、自分より年配の方が出入りしていらっしゃるのを見ながら、そんなふうに思っておりました。 三十歳位までは、何を食ベてもお酒を飲ん
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入賞
- 「毎日が楽しい」
- ゆき様(71歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 私はすごく運動能力が低い。30年前PTA競技で私は一生懸命に走ったリレーだったのだが、歩いていると笑われた。もっと昔の話をすれば跳び箱を跳んだら箱がくずれ、箱の中に入ってしまったほどだ。今もそれは変
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入賞
- 「今から ここから」
- 静恵様(71歳) カーブス安積(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 朝、目覚めるとカーテンを開ける。昨日と同じようでも、ちょっと違う空を見上げる。新しい今日の始まりだ。よし、心新たに台所へ下りていく。 私の日課は、「タンパク点数チェクシート」から始まります。一日の献
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入賞
- 「筋トレがくれた回復の力」
- ふゆ様(39歳) カーブス上野広小路(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 2025年12月、私はカーブスに入会しました。 当時私は産後1年6ヶ月。 緊急帝王切開で娘を出産したのですが、その後遺症で術後慢性疼痛になってしまい、下腹部をナイフで刺されているような痛みのせい
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入賞
- 「病気に打ち勝つ免疫力と筋肉をつける」
- 寛子様(63歳) カーブスたつの(カーブス歴：5年3ヵ月)
- 私は定年退職後も再任用で中学校教員をしています。 私が「カーブス」と出会ったのは、2020年12月のことです。コロナ禍で学校は休校を余儀なくされ、授業がなくなり体を動かすことが少なくなりました。それ
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入賞
- 「百歳と九ヵ月の父を見送って、今!」
- 千賀子様(76歳) カーブス西宮鳴尾(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 父と同居を始めたのは、ちょうど十一年前のこと、父は九十二歳、私と主人は六十五歳の時でした。 私は、五十代の頃から糖尿病を発症していたので、適度な運動が必要だったこともあり、家事などの合間の気分転換も
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入賞
- 「目指せ！階段の女神」
- ゆうこりん様(56歳) カーブス北柏(カーブス歴：0年6ヵ月)
- きっかけは突然、やってきた。せーの、クッ...ウッ...。ありったけの力を指先に全集中させても、瓶のふたがあかないのだ。タイミング悪いことに、その日は、夫と昨晩から絶賛けんか中。私のちっぽけなプライ
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入賞
- 「動ける幸せ～ありがとう～」
- とく様(87歳) カーブス館林R122(カーブス歴：14年5ヵ月)
- 私には「体調はどうですか？」と聞いてくれる最高のパートナーがいます。それは、カーブスの頼もしいコーチ達です。入会するきっかけとなったのは、十五年前。親友のこの一言でした。 「ぜひ一緒にやってみない？
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入賞
- 「命の「影」を「光」に変えて」
- ひとみ様(66歳) カーブス明治屋ジャンボ市久留米(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 【どん底から築いた城と、突然の宣告】 父の事業失敗による極貧生活。大学進学を諦め、昼はちり紙交換、夜はアルバイトという睡眠時間3時間の生活から、私は這い上がりました。 20代で起業し、エステサロンや
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入賞
- 「カーブスでわかった「食べる」と「筋トレ」」
- 陽子様(51歳) カーブス久我山井の頭通り(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 「食の文筆業（フードライター）」という、ちょっとめずらしい仕事を20年以上続けています。そんな私とカーブスの出会い、その後わずか半年で起きた劇的な変化をどうしても広くお伝えしたく、応募しました。
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入賞
- 「一念 岩をも通す」
- 基子様(71歳) カーブスダイソー鈴鹿長太(カーブス歴：7年5ヵ月)
- 私の通うカーブスには、「一念 岩をも通す」「継続は力なり」と二つの格言が貼ってあります。私はいつもこの二つの格言を見て、そうだよなと思いながら、マシンを動かし、ストレッチをしています。 まず、「一
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入賞
- 「輝く第2の人生のために」
- きぬえ様(61歳) カーブスラッキー川沿(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 退職後をきっかけに近所のカーブスの門をたたきました。 前職場にカーブス会員さんがいてすすめられていたことと、仕事を辞めて家にいるんじゃ多分きっと動かないから...とダンナサンも賛成してくれました。
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入賞
- 「かけがえない喜び」
- 節子様(69歳) カーブス沼津北(カーブス歴：14年2ヵ月)
- 五年前、カーブスエッセイで「準賞」をいただき、マガジンに載せるための写真を撮る時、カメラマンの方から「もう少し胸を張って」と言われ、自分ではピーンとしていたつもりでしたが、腹圧を入れ、頭を空の方に四
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入賞
- 「どんなことがあっても必ず復活するぞー。」
- 奈緒子様(60歳) カーブスレ・アール鈴蘭台(カーブス歴：9年7ヵ月)
- 私は両股関節に人工関節が入っていて、おまけにお腹には人工肛門。と人工と名のつくものが大好きの半分人造人間です。腰から下で4か所手術しています。 カーブスに入会のきっかけは職場の仲間の紹介。スーパーの
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入賞
- 「笑顔の花が咲くカーブス」
- 優花様(26歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：6年3ヵ月)
- 「優花さん、ゴールドカードが届きましたよ。」 いつも私を笑顔に元気にして下さるコーチから声がかかりました。受けとった時、笑顔がこぼれて人生最大級のプレゼントをもらえた気持ちで嬉しくなりました。 「
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入賞
- 「私の極上の時間」
- eri様(66歳) カーブス岡山辰巳(カーブス歴：9年1ヵ月)
- 一日の家事が終わり、お風呂から上がって自室へ。ここからが私の極上の時間の始まりです。スマホをセットし、ボールと赤・青のベルトを準備し、「おうちでカーブス」の運動に取り組みます。時計を見ると11時前後
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入賞
- 「行くまでがおっくう だけど結果達成感」
- 玲子様(60歳) カーブス高崎富岡(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 私、運動がキライなんです。 でも重い腰を上げてカーブスへ行くと、コーチ達が「来れましたね！」と私を褒めてくれるんです。今年還暦、人から褒められるなんて、ほとんどないから嬉しくなってしまいます。俄然
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入賞
- 「カーブスは、私にとって一条の光」
- ソーニャ様(68歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 私のこれまでの人生は、常に誰かのための時間でした。若い頃は、5分おきに用事をいいつける祖母の世話に追われる「ヤングケアラー」として過ごしました。学校で「もっと健康管理しなさい」と叱られても、家庭の事
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佳作
- 「たった30分魔法の美容技にバンザイ!」
- 弘子様(74歳) カーブスイオンモール多摩平の森(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 今から、6年前、市の介護体操に入会し、体力測定が行なわれた時の事です。 片足立ち1分間が出来る人が2人いました。2人共、駅前のカーブス利用者でした。その内の1人、Tさんと親しくなりました。姿勢正し
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佳作
- 「標語を体感した春」
- ミホコ様(75歳) カーブスゆめタウン東広島(カーブス歴：15年9ヵ月)
- トレーニング・ルーム内に標語が貼ってあります。「お休みしてもイイけど、やめてはダメよ」と、この言葉をなるほどなーと数日前に体感しました。 というのが、先頃お腹をこわして4〜5日食べられない日が続き、
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佳作
- 「カーブスに出会えて良かった！」
- さっちゃん様(78歳) カーブス中神駅前(カーブス歴：16年8ヵ月)
- 私がカーブスに入会して十七年目になりました。 今では生活の一部になっています。 山が好きで月に二〜三回行ってます。 だいたい女性だけ六〜七人で行く事が多いです。 そして私が一番歳上です。 で
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佳作
- 「明日の自分にきっと驚く The power to amaze yourself!!」
- カヨにゃん様(75歳) カーブスアピタ小牧(カーブス歴：9年5ヵ月)
- カーブスに入会して８年目にして初めて気づいた言葉！！コーチのＴシャツを、なにげなく見ていて質問した時、「これはカーブスの基本理念です。」との事！不覚にも､８年間もの間、壁に掲げてある大事な"キーワー
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佳作
- 「手術キャンセル？！」
- 栄子様(68歳) カーブス佐賀鍋島(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 今年四月八日は右足の人工股関節置換手術の日でした。その手術がなんとキャンセルされました！私は元気にカーブスで筋トレを続けています。まさか手術をしなくてよくなるなんて・・・。 思えば今から八年前、今
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佳作
- 「カーブスと共に歩いて行こう」
- 照美様(67歳) カーブス東武宇都宮(カーブス歴：12年7ヵ月)
- 右足の静脈瘤とは長女の妊娠中からだから、かれこれ四十年以上の付き合いとなる。この間、静脈瘤炎となりシップを貼った事は何度もあり、時には血栓が出来、「脳や肺に飛んだら死ぬからね。」と娘と息子に宣言した
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佳作
- 「老いに気づいたあの日から」
- 弘子様(73歳) カーブスイオン長崎(カーブス歴：1年6ヵ月)
- ドアを開けるとドアベルの音と共に、「弘子さん、こんにちは！」とコーチが明るい声で迎えてくれます。その声で私も自然と笑顔になります。 カーブスに通い始めて一年半、人見知りで引っ込み思案の私が続けられて
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佳作
- 「私の隣にはいつもカーブスとお友達がいてくれる」
- みよ子様(76歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 朝は赤城山を見ながら今日も頑張るぞと車を走らせ仕事に向かいます。介護の仕事を十年、今七十六才です。今一日四時間立ちっぱなしの仕事です。カーブスで七年間筋肉の貯金をしていなければこの仕事は続けられてい
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佳作
- 「出会えて良かった」
- 由紀子様(56歳) カーブス群馬県(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 今から8年前、"無料体験"の文字にひかれカーブスの門をたたきました。あれは48才の頃だったかと思います。運動は嫌いでありませんでしたが、習慣がなく犬の散歩をする程度でした。当時、やせたいといつも思っ
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佳作
- 「いつまでも動ける体で いつでも青春」
- 和美様(66歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：8年1ヵ月)
- カーブスに通うようになってから、8年。8年目の年に気づいた事を振り返りたいと思います。 夫とよく散歩をします。カーブスに通うようになってから歩くことが楽しくなってきたのです。7月ごろの散歩中、夫が「
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佳作
- 「運動嫌いの私が30分カーブスをする理由」
- 紀子様(67歳) カーブス国立谷保(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私は、両足先天性股関節脱臼があり、歩き始めたのも3歳ぐらいだった。その上体も弱かったせいか、親の過保護・過干渉の中で育った。思えば相当甘やかされたと思う。そのため、嫌なこと苦手なことは常に逃げてきて
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佳作
- 「70歳からの私とカーブス」
- 恵美子様(69歳) カーブスイオン藤井寺ショッピングセンター(カーブス歴：0年6ヵ月)
- もうすぐ70歳の私は、50歳代は働いていて趣味でジャズを歌っていました。社会人バンドのボーカルを担当させてもらった事もあります。ロングドレスを着てステージで歌って楽しかったです。そして60歳代になり
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佳作
- 「私の大切な場所それはカーブス」
- 誠子様(77歳) カーブスシーナシーナ花巻(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 「こんにちは、せいこさん」とコーチが明るい声で迎えてくれる。よし今日も頑張ろうと張り切る私。 二〇一八年に主人が亡くなり、一年以上が過ぎ、孫達も少しづつ成長し、私の時間もできてきた。何かを始めようと
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佳作
- 「迷ったら行く」
- 未来様(29歳) カーブスマルエツ蘇我(カーブス歴：1年8ヵ月)
- 私は体が弱く、2年前に倒れたことがあります。倒れた時は意識がなく、起きてからも回復に時間がかかり、輸血したほどです。 そうして退院してからもしばらく車椅子でした。歩けるようになったある時、買い物して
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佳作
- 「私とカーブス 13年の歩み」
- 敦子様(52歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：13年3ヵ月)
- 「今日は寒いね」顔見知りの方に声をかけられます。「今日も頑張って来ましたね」コーチの笑顔。そんな日常に癒されます。 この日は、私の人生を変えるほどの決断をした次の日でした。親はいつまで子供を見守れる
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佳作
- 「最高年令」
- 笑様(89歳) カーブス豊橋東(カーブス歴：4年1ヵ月)
- え......私もうこんな年令（89才）なんだ。自分自身まだ70才台の気持でいる。そう言えばカーブスでも、サークルでのピンポン、そしてグランドゴルフに行っても最高年令だ。すごーい。 2020年から
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佳作
- 「最後まで自力でトイレへ行きたい!!」
- 信子様(77歳) カーブス西京極(カーブス歴：14年4ヵ月)
- どんな事があっても、這ってでも、最後まで自分の力でトイレへ行きたい想いで入会したカーブスです。 50才初め、子供たちの大学受験も終り、これからは自分のペースで毎日の生活を楽しめると思った矢先、実母が
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佳作
- 「筋トレも脳トレも」
- 堀ちゃん様(72歳) カーブス東大宮(カーブス歴：4年10ヵ月)
- じゃあまたね！70過ぎても心は乙女 これは筋トレを終えて帰る人達の別れ際の行動、たとえばハイタッチしたり、手を振ってバイバイしたりの仕草を見て、いつも感じている私の心のつぶやきです。 女性だけの
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佳作
- 「全身運動からターゲットマッスルへ」
- まり様(56歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 「腹圧を意識してみましょう」 「太ももに力を入れてみてくださいね」 コーチはやさしく声をかけてくれる。でも正直なところ、私は戸惑っていた。 最初は、すべてが「全身運動」だった。カーブスのマシンを使
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佳作
- 「自分に花丸」
- 珠里様(44歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：2年0ヵ月)
- カーブスカレンダーからタイトルをいただきました。 この4月でカーブスで筋トレを始めて2年が経とうとしています。 来店目標を毎月20回と決めて達成できた事。 入会時より体重－3㎏をキープできている事。
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佳作
- 「続けて良かった！！」
- 虹様(76歳) カーブス赤磐山陽(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 二〇十五年九月九日、ついに我町赤磐市にカーブスの店舗が誕生しました。 私は運動が好きなので初日開店間際の時間でしたが恐る恐るドアを開けて中を覗いてみました。中からベテランのコーチが気持ち良く入室させ
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佳作
- 「自分の健康は自分で守る」
- A・Y様(74歳) カーブスイオン小郡(カーブス歴：11年4ヵ月)
- なにげなく暮らしている毎日毎日、病気は突然やってくる。主人が腰の手術をして、5年がすぎました。今ではふろも一人ではいれるようになりました。私もカーブスに行き始め11年目になります。山あり谷ありの人生
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佳作
- 「三年目の奇蹟」
- 洋子様(73歳) カーブス西条紺屋町(カーブス歴：2年11ヵ月)
- 体重を減らし、膝痛を改善したいという思いからカーブスを始めて、二年と十ヶ月。もうすぐ三年目に入ります。 今から十三年前の十二月二十五日、クリスマスの出来事を忘れもしません。 一日の仕事を終え、夕方五
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佳作
- 「新しい夢のために」
- 久美子様(56歳) カーブス長野安茂里(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会したきっかけは、健康診断で悪玉コレステロールの値が高く再検査になったことでした。薬をのみたくなかったので、週3回位の運動で改善したいと思っての入会でした。 一ヶ月経った頃から「あれ、息
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佳作
- 「80才のひらめきと決意」
- カツ子様(80歳) カーブス宇都宮細谷(カーブス歴：14年1ヵ月)
- 〇カーブスへの入会 私がカーブスへ入会したのは、66才の時でした。 主人と2人で自営業を営んでおりましたが、65才の前期高齢者になりましたので、息子夫婦に仕事を引き継ぎ、2人で農業を始めました。 主
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佳作
- 「コーチに出会えば腹圧でお腹がへこんでる～」
- 玲子様(82歳) カーブス神戸湊川(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 「ヨイショの次にドッコイショのかけ声が増えているよ」と娘に言われ、確かに動作がにぶくなっている。かけ声がないと立ち上りがつらい、年令が増えたせいと思っていました。 筋肉は年令に関係なく、鍛えていると
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佳作
- 「筋肉と免疫力で、どんな病も打ち勝てる」
- ミップルの女様(71歳) カーブスミップル宮津(カーブス歴：8年10ヵ月)
- 私は、71歳カーブス歴は8年9ヶ月です。49歳の時胃癌が見つかり、胃を4/5切除しました。術後再発防止の為、10年間抗癌剤の服用をしながらの生活、副作用で常に貧血と免疫力の低下状態、隣で咳をされる人
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佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
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佳作
- 「今日もコーチとともに」
- ししにく様(61歳) カーブスマルナカ平井(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 「洋子さん。なんだか、背中が力強くなりましたね。」 ・・ワークアウトを始めようとしたとき、コーチから、こう、声を掛けられました。カーブスに通い始めて2年と少し。ぱっと見てわかるほどの成果はあらわ
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佳作
- 「続けることで自信を育ててもらってます」
- 紀子様(68歳) カーブス松阪オークワ(カーブス歴：5年7ヵ月)
- カーブスは筋続永年５年でゴールドカードが頂けます。私も早いもので今年ゴールドカードになり感慨無量で眺めていると、先輩のHちゃんが「次は10年を目指して銀やなぁ〜」ゴールドの次はシルバー?「間違えた、
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佳作
- 「がんばっている自分へ」
- 依里様(59歳) カーブス三和麻溝(カーブス歴：2年9ヵ月)
- 「えりさんこんにちは」今日もコーチの明るく元気な声で、テンションが上る私。カーブスに通い始めて、2年と8ヶ月。私の人生を変えてくれた大切な場所です。 去年58才で転職をしました。新しくオープン
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佳作
- 「カーブスで得た誇りと自信を胸に」
- ちーたん様(44歳) カーブス京都舞鶴(カーブス歴：5年9ヵ月)
- カーブスエッセイ大賞への参加も6回目となりました。私が2026年1月27日に自身のインスタグラムに投稿した内容をご覧ください。 本日、カーブスで5年以上筋トレに励み続けた人だけに授与されるゴール
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過去の入賞作品
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どんなところ？
カーブスについて詳しくご説明します