東京都の記事一覧
入賞
- 「カーブスで骨が強くなり自分でびっくり」
- 敬子様(74歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：9年0ヵ月)
- エッセイを書くのは五回目になります。入会してからいろんな事ばかり。入会したころはなにもへんかがなかったけれど、今では体にいろんな事をかんじるようになりました。 病気はカーブスで体力がついていたので、
- エッセイを読む
入賞
- 「筋トレ続けて5年目 70歳腕立伏せ30回達成」
- みつえ様(70歳) カーブス清瀬南口(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 【カーブスを続けて、こんな未来があったとは!】 ドアを開けると「みつえさん、こんにちは」とコーチの元気な声が聞こえてくる。その声は心と身体を筋トレモードに導いてくれる。 仕事などで今日はちょっと疲れ
- エッセイを読む
入賞
- 「母と娘をつなぐ介護筋トレ」
- 頼子様(75歳) カーブス武蔵小山(カーブス歴：15年9ヵ月)
- 母九十六歳、娘の私七十五歳、老々介護のまっただ中です。要介護4眼瞼下垂でほとんど目はみえません。寝たきり在宅介護になって6年目になります。一日二十四時間朝から夜中まで時間に追われる毎日を過ごしていま
- エッセイを読む
入賞
- 「続けていきたいカーブス」
- 節子様(74歳) カーブス砂町銀座(カーブス歴：5年4ヵ月)
- 二〇二〇年の十二月に入会して、今年で六年めになります。GOLDのカードを頂きました。ありがとうございます。 友達がカーブスに入っていて、私が入会するのを、すすめてくれました。しかし、その時は、「まだ
- エッセイを読む
入賞
- 「明るくて元気な居場所 カーブス」
- 晴江様(36歳) カーブスマルエツ松江(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 私は自分の体や心について、今まであまり関心がありませんでした。さらに、20代から精神疾患をもっていて、体も心も健康とは言えませんでした。だけど、離婚したことをキッカケに、何が変わりたい!!体をスリム
- エッセイを読む
入賞
- 「目に見えない大切なもの」
- 由花子様(55歳) カーブスイオンモール多摩平の森(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 会社を辞めた日、私は少しだけ自由になりました。 そして同時に、どこにもいない自分になりました。 それまでの私は、仕事が忙しくて朝と昼はほとんど食べず、夜にまとめて食べる生活をしていました。眠るの
- エッセイを読む
入賞
- 「80歳になっても盲導犬と歩きたい！」
- 由美子様(61歳) カーブス西葛西(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 私は先天性の視覚障がい者で、盲導犬と一緒に歩いています！ 運動といえば毎日の出勤で歩くだけだった私ですが、筋肉を付ければ疲れにくくなると聞き、カーブスに興味を持ちました！ 油圧式のマシンで重りの調節
- エッセイを読む
入賞
- 「10分から始まった私の変化」
- るり子様(64歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：8年1ヵ月)
- 58歳の頃、階段を少し上がるだけで息が切れるようになり、歩くだけでも苦しくなる日が増えていきました。「年齢のせいかな」と思いながらも、どこかで不安を感じていました。そんな時に始めたのがカーブスでした
- エッセイを読む
入賞
- 「新井薬師の大階段」
- 恭子様(76歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：10年5ヵ月)
- みあげると、三階までまっすぐの大階段、新井薬師のカーブスは、ビルの三階にあります。はじめてカーブスをやってみようかなと思いたった時に、「何これ〜！この階段！」とびっくりしたことを、鮮明におぼえていま
- エッセイを読む
入賞
- 「筋トレがくれた回復の力」
- ふゆ様(39歳) カーブス上野広小路(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 2025年12月、私はカーブスに入会しました。 当時私は産後1年6ヶ月。 緊急帝王切開で娘を出産したのですが、その後遺症で術後慢性疼痛になってしまい、下腹部をナイフで刺されているような痛みのせい
- エッセイを読む
入賞
- 「カーブスでうつ状態改善！」
- 智恵子様(65歳) カーブス千歳船橋(カーブス歴：14年0ヵ月)
- 16年繰り返していたうつ状態が改善してきたのは、カーブスのタッフさんのお陰でした。 昨年の6月に、私は心療内科のお医者さんに「入院しませんか?」と言われました。それはその日までの半年間、私がほと
- エッセイを読む
入賞
- 「私がまだカーブスをやめられない理由」
- 薫様(63歳) カーブス巣鴨(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 「思ってたのと違う・・・」 エレベーターのドアが開いて、目の前に現れた光景に思わず足が止まってしまった。それはマンションの一室。細い入り口の向いのフロアには沢山のご婦人達がいる。「思ってたのと全然違
- エッセイを読む
入賞
- 「私のカーブス生活10年手記」
- 亜希様(49歳) カーブス西友羽村(カーブス歴：10年8ヵ月)
- 2026年1月、待ちに待った10年版会員証。テンションがあがりました！（笑） 私はまだ大きな病気を経験したことがありません。もともとは「これ以上太りたくない！食べたら食べた分だけ太るのは嫌だ！」と思
- エッセイを読む
入賞
- 「カーブスでわかった「食べる」と「筋トレ」」
- 陽子様(51歳) カーブス久我山井の頭通り(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 「食の文筆業（フードライター）」という、ちょっとめずらしい仕事を20年以上続けています。そんな私とカーブスの出会い、その後わずか半年で起きた劇的な変化をどうしても広くお伝えしたく、応募しました。
- エッセイを読む
入賞
- 「継続は力 ー フルマラソンへの挑戦」
- Rie様(45歳) カーブス成増一(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 2020年9月、カーブスへ入会。コロナ禍で日常の当たり前が当たり前でなくなり、家にこもりがちな生活が続き、「何か新しいことを始めたい」と思うようになりました。幸いにも、離れて暮らす母がすでにカーブス
- エッセイを読む
佳作
- 「たった30分魔法の美容技にバンザイ!」
- 弘子様(74歳) カーブスイオンモール多摩平の森(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 今から、6年前、市の介護体操に入会し、体力測定が行なわれた時の事です。 片足立ち1分間が出来る人が2人いました。2人共、駅前のカーブス利用者でした。その内の1人、Tさんと親しくなりました。姿勢正し
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスに出会えて良かった！」
- さっちゃん様(78歳) カーブス中神駅前(カーブス歴：16年8ヵ月)
- 私がカーブスに入会して十七年目になりました。 今では生活の一部になっています。 山が好きで月に二〜三回行ってます。 だいたい女性だけ六〜七人で行く事が多いです。 そして私が一番歳上です。 で
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスの仲間＆先生たち」
- 桂子様(71歳) カーブス北千住(カーブス歴：3年7ヵ月)
- カーブスに入って私はまだ3年と少し・・・ 早くゴールドカードになりたいです・・・ ベテラン（年上）が多く10年20年とカーブスへ毎日来てる人もいて本当にびっくりです。そして若い・・・元気・・・ その
- エッセイを読む
佳作
- 「75歳、まだまだ発展途上！」
- よりこ様(75歳) カーブス経堂(カーブス歴：7年1ヵ月)
- 入会 2019年 68歳 体重75.4kg 体脂肪率 36.1% 骨格筋率 24.5% 現在 2026年 75歳 体重68.2kg 体脂肪率 32.5% 骨格筋率 26.4% 身体年齢 70歳
- エッセイを読む
佳作
- 「ふたりの45キロ」
- 啓子様(55歳) カーブス門前仲町(カーブス歴：15年8ヵ月)
- カーブスでの月に一度の計測でも、かつてあれほど望んでいた45キロという数字を、どこか醒めた気持ちで見つめている自分がいた。 その数字は、ただの体重ではなく、"生活の変化の象徴"のように思えてくる。
- エッセイを読む
佳作
- 「継続は力なり80才からの出発(カーブス歴5年)」
- 道子様(85歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：5年5ヵ月)
- 10年、15年継続の先輩には及びませんが、最愛の夫との死別、自分への後悔で悶々の日々。娘たちは他所に住み忙しい最中、沈んでばかりいては始まらないと奮起しＮＨＫ通信講座に入会し・友に誘われ地域の合唱団
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスは「教育と教養の場」」
- kokoro様(63歳) カーブス祖師谷大蔵(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 子どものころから体を動かすことが大好きでスポーツに親しんできました。社会人になってからも、子育てで忙しかった数年間以外はスポーツクラブに所属していましたが、引っ越しをきっかけにスポーツクラブを退会し
- エッセイを読む
佳作
- 「運動嫌いの私が30分カーブスをする理由」
- 紀子様(67歳) カーブス国立谷保(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私は、両足先天性股関節脱臼があり、歩き始めたのも3歳ぐらいだった。その上体も弱かったせいか、親の過保護・過干渉の中で育った。思えば相当甘やかされたと思う。そのため、嫌なこと苦手なことは常に逃げてきて
- エッセイを読む
佳作
- 「私とカーブス 13年の歩み」
- 敦子様(52歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：13年3ヵ月)
- 「今日は寒いね」顔見知りの方に声をかけられます。「今日も頑張って来ましたね」コーチの笑顔。そんな日常に癒されます。 この日は、私の人生を変えるほどの決断をした次の日でした。親はいつまで子供を見守れる
- エッセイを読む
佳作
- 「全身運動からターゲットマッスルへ」
- まり様(56歳) カーブス新井薬師(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 「腹圧を意識してみましょう」 「太ももに力を入れてみてくださいね」 コーチはやさしく声をかけてくれる。でも正直なところ、私は戸惑っていた。 最初は、すべてが「全身運動」だった。カーブスのマシンを使
- エッセイを読む
佳作
- 「私のチャレンジマインド」
- やすこ様(65歳) カーブス西東京ひばりが丘(カーブス歴：4年0ヵ月)
- カーブスの壁に新しいスローガンが貼られた。今年は「チャレンジマインド・笑顔と刺激のひばりが丘」思わずうふふと笑った。まるで若手社員の研修会場に掲げられるスローガンのようだ。数年前に退職し、どっぷりと
- エッセイを読む
佳作
- 「そうだ、カーブスへ行こう」
- たつ美様(73歳) カーブス武蔵関(カーブス歴：8年11ヵ月)
- 思い起こせば、丁度九年前。近所に住む、今年成人式を迎えた孫娘とバトミントンをした時だった。久しぶりに孫と遊ぶ嬉しさは、ひとしおだ。 それが、、、たったの五分もしないうちに、「ごめんね、おばあちゃん疲
- エッセイを読む
佳作
- 「再開してよかった」
- 杏子様(53歳) カーブス西友羽村(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 「私、カーブスエッセイ大賞に応募しようと思う」 自宅でのひなまつりパーティーの後、歯に海苔を付けたままキリッとした表情で宣言した私に、夫は「突然どうしたの？」と半笑い。 カーブスマガジン春号を熟読し
- エッセイを読む
佳作
- 「さようなら尿もれパット」
- やよい様(77歳) カーブス学芸大学(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 私は、現在七十七歳、カーブス歴十年になります。 実は、六十歳になった時に、尿もれが始まっていました。 「歳とると、こうなるんだ」と、受け止めていました。 その頃、スポーツクラブに毎日行って、午前中2
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスと私」
- 保子様(80歳) カーブスヴィナシス金町(カーブス歴：14年10ヵ月)
- ヨガも筋トレも両方続けて下さい。病院の担当医に言われました。初めて担当の先生にお会いしたのは20年前。会社の定年になり、現在の住所に越してから健康診断で言われました。 私がいつも元気で、病気で先生
- エッセイを読む
佳作
- 「「私がカーブスを続ける理由」～日常生活も趣味の山歩きも続けて行くために～」
- ちよ子様(75歳) カーブス田無(カーブス歴：16年1ヵ月)
- 長い間働き続けていた特別養護老人ホームを、2024年3月末で退職した。現在は、社会福祉士、精神保健福祉士等の資格により専門職としての業務についている。カーブスは月曜日から金曜日の週4回、木曜日はコー
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスは健康保障＆明るい未来への投資!!」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会してから1年。目標達成です!! カーブスに出会わせて頂き感謝致します。そしてコーチやメンバーさん何時もありがとうございます。 カーブスの扉を開けて「こんにちは〜」から始まる私の大切
- エッセイを読む
佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスで得た知識」
- 佳代様(56歳) カーブス板橋仲宿(カーブス歴：2年8ヵ月)
- カーブスに通い始めて、変化したこと。 それは、体や食事に対する「知識」が身についたことだ。 毎月行われる計測では、体に関するアドバイスがもらえる。 「風邪をひきにくくなった」と答えれば「それ
- エッセイを読む
佳作
- 「見て見て！私」
- かぶちゃん様(60歳) カーブス駒沢公園(カーブス歴：2年7ヵ月)
- 現在、カーブスに通い始めて3年目に突入！ 通い始めてから約半年後、体重約5キロ減の感激な成果をカーブスエッセイに書いて入賞をいただきました。 今回はその後のお話し。 そのまま順調にほぼ毎日カーブス通
- エッセイを読む
過去の入賞作品
このページをシェアする
カーブスって
どんなところ？
カーブスについて詳しくご説明します