今からカーブスへと急ぎ足、足どりも軽い！！
玄関を出るやいなや、なぜかカーブスへとなると自然と背筋がピンとなり、これぞまさに体内からのオーラなのか？
リュックサックにプラチナカードやマイボトルを入れ、それから今日はどのトレーナーにしようか？年令を重ねても女だ！！鏡の前で薄紅を引き、髪なども整い準備ＯＫ（よし）と自己満足でこの時間が好きである。
開店と同時に入会してからカーブス歴13年を迎える私。お店まで約五、六分という近い道のりで好条件だ！！（だから細く長く続く...のかしらと胸の内）。
お店ののれんをくぐり入室のチェックをしている私に、店長始めコーチ達（誰にでも）下のネームで呼んで下さる。学校の時以来だ、楽しみやすくて、その声に何十年も若くなったような、いい気持になるのです。メンバーさん同志でも、お互いに覚えたネームでご挨拶し絆が深まり、いつもお店の中が良い雰囲気でこれが若さの秘訣なのと...嬉しい。
これから筋トレ...と心の準備を！！
「宜しくお願いします」とマシンに向い一礼する私にコーチが近寄って来て、
コーチ曰く「はい何番に入って」と
コーチ曰く「今日の体調は？」と気付かってくれる有がたい！！
コーチ曰く「は〜い腹筋に力を入れてぇ・・・」などとマシンの近くで教えて下さる。
その時も自然とコーチに「ありがとう」と小さな声でお礼を。二周終り、マシンに向い又一礼、性格が邪魔するのか？自分の気持がお礼になぜか晴れ晴れするのです。
それからストレッチへと、筋を伸ばし気持がいい！！スッキリする。

　私ごと、三年前に両眼の白内障の手術を受け、「約一ヶ月位は体を休めて下さい」とのお医者様の指示に、私は、少しずつ家事のみだけ動いていた。
一ヶ月が過ぎ、待っていたとばかり、るんるん気分でカーブスへ、いつものご挨拶を...もちろん店長、コーチも長くお休みした私に大歓迎で喜んで下さった。
早速始まる筋トレ、その時、マシンの動きがままならず息切れし、又日々頭髪のドライヤーにも左腕が上がらず、あわせて左膝も痛み出し、一日や二日の筋肉痛とは違い、こんな一ヶ月位でカーブスをお休みすると、部位が衰えてしまったのか？...と加齢？それともタンパク質不足？と頭をよぎった！！がっかり、体を動かさないと...（本当に体力が落ちるものだと）世間の話、耳にしていたが、その時しみじみ実感したのです。（カーブスで頑張ろう）とその時強く心の中。そして除々にマシンを動かす私、今度は自分なりの楽な動かし方に気付かず、コーチから注意を受ける始末。私の為にその注意が有がたい。筋肉を付ける所が逆に壊れてしまうと、その時思った。
筋肉は「老の流れに逆らう臓器と...若返りの力は素晴らしい勢いをもたらしてくれるのだ」と誰かに聞いたものです。いうまでもなく、マシン、ストレッチ、続ければ、年令問わず自分の舵取り次第でキープできると...自分に言い聞かせ！！
半年位経ったある日のこと、痛めた部位のところが（あっ痛くない！！）とある日突然気が付いた。表面だけなのか？と自分の体を疑った。本当に痛くない！！良かったと。今はお蔭で完治し、そして店長、コーチも喜んで下さり安堵の声でした。自分の家ではこれだけ動かせない。カーブスで動かすから出来るのであって改めて有難たく感謝です。
それから、体型だ！！
傘寿を過ぎた今、ここ二年前頃から腰から前かがみ（30度）位になっているようだ。言いやすかったのか？他人様から指摘、（ハッと）びっくり、自分では分からず、すぐに姿を鏡に映して確認した（本当だ）教えて下さった方に感謝！！
若くなりたい一身で早速、店長、コーチに馴々しく交す私、「腰が前向に片向いていたら、いつでも注意して下さいネ」と時々テレ顔でお願いしています。
人生の第四コーナーの終りにさしかかる今、あの前かがみをまっすぐにと意識し、90才頃の元気な姿を夢に描いて又カーブスで努力を...と。老いの伸び代は、たっぷりある。好奇心を忘れず、先を見つめてカーブスに邁進する私です。
月一回の計測で「実年令よりはるかに若い」とコーチからのお褒めのお言葉に喜んで、私はすぐ反応し笑み顔になるのです。
他の要因も沢山あるけれど、自分で本気に若いと思うことが長生きできる心の要因の一つでもあると...ユーチューブで聞いたこと、思い出した。思うだけでは始まらない！！実際に筋トレをしなくちゃと...自分の体を自分で育てるものだと...
　又、計測中
コーチ曰く「来月の目標は」の問に
私曰く「姿勢を正したい」と毎月同じ答え
私の側で計測を待っているメンバーさんからも聞いてもらっていたのか、至言いただく。私「ありがとう」と嬉しく顔もほころび素直に喜ぶのです。
ポジティブに思い、心と体が高スパイラルになっている...と（間違いなし）自負している所です。この際自分で言うのもなんですが、白内障以外は既往症なし、いつも血圧は正常、それから服薬もなし。これもカーブスを続けたお蔭と、そして計測の結果は、私の健康と心の幸福度のバロメーターです。
栄養面では、コーチ、店長からのタンパク質を一日なるべく12点摂取するようにと、又三ヶ月ごとの発行マガジンは分かりやすく、大切なタンパク質の文字に、読み手にとっては染み込ませている！！私もその一人です。
夫が生前、自分が病気のせいか私に「元気でいてくれ」と、カーブスに理解があり背中を押してくれた夫。きっとあの世でも励ましてくれているに違いないと...夫の分まで...筋力を付け、自分なりに元気で暮そうと今は夫に感謝の気持を胸に今日に至るのです。
なるべく、生活習慣を整え暮す私は、カーブスメンバーさん達とランチする時などは、タンパク質を含んだメニューを必ず注文し、そしてわき合い合いとカーブスの共通の話題に花が咲くのです。
月一回の計測に希望を持って、これから余生を健康で長生きしないと、もったいない！！
プロテインを摂り、今まで通り少なくとも週三回はカーブスに通うと決めています。
そして汗を流し、家族のような店長、コーチ、メンバーさん達にお会いしたくて...。
これからも健康と笑顔で人生を前向きに歩いて行こうと思います。
姿勢を正して！！