私は日々カーブスの大切さを実感する毎日です。カーブスを始めたのが二年半前です。その頃の私は、百才の母の遠距離介護で、海老名～西伊豆と電車、バスに乗り継ぐこと四時間半とストレス、過食症で体重の増加、特にお腹周りと大変でした。
ふと目に浮んだのか、カーブスでした。30分の筋力トレーニングで効果は出ると聞いていましたが、自信もなく、その頃糖尿病予備軍となりまずは継続との決意でスタートしました。
今も変らない笑顔でお声かけ下さるコーチの励ましです。そして共に運動を続ける仲間です。元気が出ます。75才を過ぎると、体調に変化がおきて来ました。一昨年、昨年と血圧の急上昇、動悸と、体に不調が続きました。筋肉トレーニングで絶対治るとの確信がわいて来ました。
行くことが楽しくて目標回数を明確にすると頑張りに力が入ります。今、私は自身で得た体験を通し、縁する人にカーブスを教えております。これから先、年令を重ねるにつれて体も変化すると思いますが、一喜一憂せず元気で、通い続ける自分で更に前進してゆきます。