職場の健康診断で体重が前年より4kg増えて、これではいけない！と思い、2020年6月コロナ禍の真っ只中に体験に行ったのがCurvesとの出会いです。
前年はウォーキングをして体脂肪は減っていたのですが、物足りなさを感じており、"何かもっと効果のあるものをやりたい！"と探していたのです。
今年になり、コーチよりゴールドカードを頂きました。とっても嬉しかったです。
今では生活の一部にCurvesがあり、身体を動かすことの気持ち良さを実感しています。そしてCurvesで教えて頂いた食事（たんぱく質の摂取の重要性）睡眠の大切さも合わせて取り入れています。
私の大きな変化としては、測定の時に数字で見える変化よりも継続していることで気付いた大きな変化がありました。

・生活が充実している
・気持ちが前向きになった
・集中力がついた
・人と比べない自分になった
・時間の使い方が上手になった...などなど

とっても大切なことにたくさん気付かせてくれたCurvesに感謝しています。
これからも長く長く続けていきたいと思っています。