「ヨイショの次にドッコイショのかけ声が増えているよ」と娘に言われ、確かに動作がにぶくなっている。かけ声がないと立ち上りがつらい、年令が増えたせいと思っていました。
筋肉は年令に関係なく、鍛えているといつからでも筋肉はつきます、と、ＴＶから耳にしました。「そうだ筋トレか」カーブスへ行こう！！自分の為、自分の為、と念じて決心しました。
今の生活パターンに支障をきたさないよう条件をクリアして工夫して、やっと30分カーブスに通える時間がとれました。
"こんにちは""ありがとうございました"のコーチ方々の明るい御挨拶、コーチ皆様に接して指導を受けています。コーチは立ったり座ったりの動作、私はマシンに座っての動作、ごめんね教えてもらう方が座っているなんて......
レッグプレスを体験して自転車のペダル動作にすごく役立って、上り坂もがんばれます。いろんな筋肉、筋力が働いてうまく生活になじんでいると思います。　
自由の時間がやっと出来てこれからは筋力の為に楽しくカーブスへ通うことを誓います。