健康数値の改善の記事一覧
準賞
- 「飾らない自分で生きるためにーカーブスとの出会いー」
- 純子様(69歳) カーブス岐阜県(カーブス歴：3年0ヵ月)
- これまでの私は、ありのままの自分でいることが苦手だった。いつも人と比べて、少しでも自分を良く見せようと必死になっていた。 中学から大学まで、私は部活中心の生活を送ってきた。毎日ジャージ姿で過ごし、お
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入賞
- 「始めてよかった!」
- 智子様(61歳) カーブスイオン延岡(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 「智子さんこんにちは〜!」と、コーチの明るい笑顔で迎えられ、「以前より腕が上がるようになったね」「腹圧ちゃんと入ってるよ〜」「その調子!」と毎回優しく時には厳しく声をかけていただき、3か月が経ちまし
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入賞
- 「仲間に支えられて続ける私の筋トレ」
- 美絵様(61歳) カーブス川崎宮崎台(カーブス歴：1年6ヵ月)
- コーチと、一緒に運動してくれるメンバーの皆さんへの感謝を書きたくて、私はこのエッセイのペンを取りました。カーブスで出会った仲間がいなければ、今の私はいなかったと思うからです。 私がカーブスに通い始
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入賞
- 「運動が大の苦手だった私でも」
- ゆきこ様(67歳) カーブス蒲生東口(カーブス歴：14年11ヵ月)
- 私は今年の6月で、カーブスに通って15年になります。 小さい頃から、運動が大の苦手でした。小学一年の運動会徒競走。私は1組の、それも一番最初。一生懸命、精一杯走りました。でも結果、大勢の親御さんが
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入賞
- 「戻ってくる場所、大好きなカーブス」
- 照様(32歳) カーブスアピタ千代田橋(カーブス歴：8年3ヵ月)
- 【カーブスとの出会い】 私はカーブスのメンバーになってから、9年目になります。入会当初からの目標は、「20才のときの体重に戻すこと」です。20才のときは標準的な体型でしたが、大きなストレスを理由に過
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入賞
- 「私のパワースポット」
- 祥子様(68歳) カーブスヤオコー東鷲宮(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスに通い始めて一年四ヶ月。 「祥子さん、こんにちは！」のコーチの元気で笑顔満開の挨拶に思わず「ヨシッ！」と心身に即刻スイッチが入ります。 元来、運動は苦手なのですが、健康の為にと長年散歩を日課
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入賞
- 「筋トレがくれた回復の力」
- ふゆ様(39歳) カーブス上野広小路(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 2025年12月、私はカーブスに入会しました。 当時私は産後1年6ヶ月。 緊急帝王切開で娘を出産したのですが、その後遺症で術後慢性疼痛になってしまい、下腹部をナイフで刺されているような痛みのせい
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入賞
- 「私とカーブス」
- みち子様(73歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：9年7ヵ月)
- 今年の9月でカーブスに通って、ちょうど10年になります。現在73才、もともとスポーツは得意ではなく、家でのんびりしているのが好きなタイプでした。 自分でも今迄よく続いたものだと思います。スタッフの皆
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入賞
- 「メタボ予備軍からの帰還」
- ムーミン＆スナフキン様(62歳) カーブスヤマナカ新舞子(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 二十代のころは、体を動かすことが好きで仕事の帰りには、ジャズダンスやアクアビクスなどちょっとお洒落な響きのある習い事に精を出していました。しかし、結婚をして子どもが生まれ忙しい生活の中では、時間に追
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入賞
- 「私の歩幅で」
- りりりん様(61歳) カーブス横須賀中央(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 61歳。2026年1月、私はもう一度、運動を始めました。 これまでスポーツジムやホットヨガ、マシンピラティスに通ったことがあります。最初は週5回通い、「頑張っている自分」に満足していました。けれど次
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佳作
- 「貯筋で元気に長生きを！」
- 賀寿美様(82歳) カーブス近江八幡(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 2023年、9月30日、満80才の勤務満了の日まで、生命保険の営業一筋に「一志一道」の人生訓のもと勤め上げ、やっと自分の時間を持つことが出来ました。 人生100年時代、これからの生活にまず健康第一！
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佳作
- 「75歳、まだまだ発展途上！」
- よりこ様(75歳) カーブス経堂(カーブス歴：7年1ヵ月)
- 入会 2019年 68歳 体重75.4kg 体脂肪率 36.1% 骨格筋率 24.5% 現在 2026年 75歳 体重68.2kg 体脂肪率 32.5% 骨格筋率 26.4% 身体年齢 70歳
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佳作
- 「最高年令」
- 笑様(89歳) カーブス豊橋東(カーブス歴：4年1ヵ月)
- え......私もうこんな年令（89才）なんだ。自分自身まだ70才台の気持でいる。そう言えばカーブスでも、サークルでのピンポン、そしてグランドゴルフに行っても最高年令だ。すごーい。 2020年から
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佳作
- 「セカンドライフを輝かせるために」
- 明美様(65歳) カーブスゆめタウン新南陽(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 三十八年間、中学校の教師として勤め、退職して五年が過ぎようとしています。 私が現役を終える数年前から、「働き方改革」や「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が浸透し始めましたが、それまでは毎日十二時
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佳作
- 「カーブスは健康保障＆明るい未来への投資!!」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会してから1年。目標達成です!! カーブスに出会わせて頂き感謝致します。そしてコーチやメンバーさん何時もありがとうございます。 カーブスの扉を開けて「こんにちは〜」から始まる私の大切
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佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
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佳作
- 「出会えたことに感謝」
- 美知子様(68歳) カーブスアピアリ八田(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 昨年の6月にオープンしたカーブスに通いはじめて9ヶ月がすぎました。 きっかけは、徒歩で片道20分で行けること、産後太りで約40年間20㎏増えた体重を10㎏は減量したいと思い入会しました。 入会後3ヶ
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