カーブスに通い始めて4年が過ぎました。先日800回となりTシャツを頂きました。4年前の私と今の私を比べて見ると、ずいぶん変化していると感じています。これはカーブスの存在がとても重要であり影響を受けているからです。家にいる事の多かった生活から外出しようという気持ちが増えました。
私は60代に入ってから調子の悪い日が多く、一日横になっている日もありました。検査の結果国指定の難病になっていました。手術は必要なかったものの内服薬で治療する事になりました。強いステロイド剤を1日1錠飲んでいます。その為副作用があります。血液検査は年に1度するようにしています。やはり血圧は高くなりました。糖の代謝も異状になりそうで食事を細心の注意で生活しなければなりません。糖尿病だけは絶対避けなければと思っています。　
　そこで最近発売されたヘルシービューティーのゼリーが気になりました。取り敢えず1箱飲んで見る事にしました。3種類中コーヒーゼリー味を食べ始めました。便秘ぎみなのが少し解消したように感じます。糖の数値に少しでも変化があればうれしいけれど。
又プロテインは毎日飲んでいます。タンパク質の必要性をカーブスに通って学びました。筋肉が大事だという事、バランスの良い体を保つ為、1日12点を目標に食事をするよう心がけてはいます。
トレーニングルームの壁には献立表が紹介されています。旬の食材を使ってタンパク質たっぷりの料理を参考にしています。マシンを回っている壁には糖の含有量ランキング4位迄のスイーツ、果物が紹介されていて、これを見ながら回ると糖に対する意識が高まりますし、順位の以外さにびっくりする事も。カーブスマガジンも楽しく拝読しています。この記事を読むと学ぶ事が沢山あります。

カーブスの良い所は沢山ありますが
第1に予約無しで入れる
第2に30分という時間内に回れる
第3に女性だけに限る
私はこの3点で続いていると思っています。

　今4年目に入り、今後10年を目標に通う事を願っています。通えない理由が出来る事はあると思います。でも諦めず続けられる方法を考えたいと思っています。会員さんの中には10年、2500回選手が見えます。素晴らしいですね。尊敬です。
今年の12月満70歳（古希）を迎えます。70代になると自分の体を冷静に見られる人、見られない人との差がどんどんついていくと思います。年に1度の健康診断は積極的に受けると自分の健康状態がわかると思います。
そして充実した70代を過ごしたいと強く思っていて、一人旅を計画中です。5月の連休明けに、東北に住む友人を訪ねて。実現出来るよう努力します。
60代、難病になり暗い気持ちで生活していたので、今は元気に友人とランチに行ったりカーブスに通う気持ちが有りがたいです。カーブスに通う気持ちで元気かどうかが自己審査出来ます。体調が良くなかったり、お天気が悪い日は出遅れます。こういう日は無理しないで休んだ方がいいと言われてるのかな。　
　月1度の計測期間は緊張します。でもとても重要なバロメーターだと思って積極的に参加しています。体重、体脂肪の数値が参考になるし、健康状態も想像できます。計測をやっているから数値を意識できるでしょうね。これもカーブスの存在の重要性を強く感じます。
年を重ねていくのは皆平等です。意識するかしないかで差がつきます。私は自分の体に向き合ってカーブスからの情報をしっかり受けとめ生活して行こうと思います。
何となく通うのではなく情報は見のがさず、どんな自分になって行きたいか、常に心にイメージしながらこれも重要だと思います。
　会員さんとは入会した頃は挨拶程度でした。が、同じ時間帯に出合うようになり、会話するようになりました。とても楽しくお付き合いも出来るようになり、貴重な仲間を得たなぁと思っています。こんな楽しい場を友人、知人に伝えたいという事です。がうまく伝わらない事が多いです。私のカーブスでの成果を伝えればと思うのですが。
土日祝は毎週ではないですが、短い時間お仕事をしています。
前向きに生活出来るようになったおかげだと思います。これもカーブスの存在があったからだと思います。仕事内容は乳幼児の遊び場の見守り員です。若いお父さんお母さんが子育てに奮闘中なのを少し応援させていただければと。少子化の時代ですから未来のある幼児を大切にしなくては。その為に高齢の私達は元気で過ごせるよう努力しなくてはと強く思います。
カーブスの12のマシンをコーチの指導の下、回れるよう努力します。事故なく無事回れるとホッとしますし、体も温まります。コーチが5人見えます、励ましてくれるとうれしいです。
　カーブス20周年だそうですね。おめでとうございます。4年足らずのお付き合いですが、今後末永く御縁がありますように、心から願っています。継続は力なり。
さあ、明日も元気にカーブスへレッツゴー！！