カーブスを始めて、一年半になります。
身体が軽い日重い日、様々ですが、最近はカーブスのマシンが健康を知るバロメーターになってます。マシンが油圧式なので、身体の状態で強度を決めて、筋トレに励んでます。
　入会してから、週に三回のペースで順調に通えてます。デスクワークなので仕事で動かない分、夕方のワークアウトは必須です。サーキット一周目は、軽くほぐして、二周目は更にチャレンジハードで、身体のメンテナンスが出来てると思ってます。
会員さんとも少しずつコミュニケーションがとれてきて、最近びっくりしたのが「私は見られている」ということでした。「入会された時より体つき変わりましたね。」と言われたり、コーチ伝いに「痩せたよね」と言われてることを知って、ますます張り切り度が上がります。嬉しいことです。見られてる事は、気をつけることにもつながるので、アンチエイジングにもなり良い刺激です。私自身もお手本にしたい会員さんが数名いらっしゃるので、お声かけさせていただくことで、またコミュニケーションが出来ます。
　成果の話、数字は目減りしてますが、まだまだ頑張りたい数字です。桃栗三年柿八年？なんでも継続かなと思います。このまま、筋トレを楽しんで、基礎代謝をあげて脂肪燃焼できる身体になることが理想の姿です。
ストレス発散して、自律神経を整えることが出来るので、昨年に比べると体調不良の日が減り、動きやすくなりました。
　カーブスマガジンの二十周年の特集。長い歴史の中で、会員さんの様々なカーブスライフを拝読しながら、心が揺さぶられる思いになりました。四十九歳の時に身体に不安を感じ、筋トレを始めて、五十歳の一年間は元気に過ごせました。今では生活の一部になってます。私の元気になれる場所を、これからも大切にしたいと思います。