私がカーブスに通い始めたのは2022年の6月、50代終わりの頃だった。離れて暮らす母が通っていて、とってもいいよと聞いていたので気にはなっていたのだが、当時は慌ただしい日々で新しいことに飛び込む勇気もなかなか持てず、とはいえ運動不足も気になるということでかなり悩んで迷っての体験申し込みからの入会だった。
そんな私もカーブス歴4年目となったが、あの時体験申し込みをして本当によかったとずっと心の底から思っている。あの時、思い切って申し込んだ私自身を褒めて抱きしめてあげたい気分である。カーブスのドアを初めて開けたあの日は私にとって人生の転機といっても過言ではない。
明るい音楽に合わせて身体を動かすのがこんなに楽しいなんて。皆さんと挨拶してサーキットに入るときは3年以上通った今でも毎回わくわくする。たった30分で終わるのだがまたそこもよくてちょっとした時間の合間にほぼ普段着で参加できるのも最高である。
さらにはコーチの皆さまの気遣いもありがたい。とにかく雰囲気がよいので居心地がよい。ワークアウトも日々繰り返しているとどうしても楽な方に自己流に動いてしまうこともあるのだが、そんなときはコーチがそっと来て、いま直すべきところを丁寧に教えてくれる。目の届くところで笑顔で声をかけてくださるコーチのいるカーブスの存在は私たちの年代にはありがたい。
コーチの皆さまは気遣いだけでなく人柄もまた素晴らしいのだ。うっかりロッカーの前で飲み物をこぼしてしまった時も、忙しそうなのに嫌な顔せず片付けをしてくれたのもありがたかったし、大きなカナブンがサーキットの真ん中に入り込んだ時も大騒ぎせずそっとティッシュに包んで外に出していたのも、人柄の良さを感じてなんかもう感動だった。ひとつひとつは小さなことだけど目の当たりにするとその優しい心遣いが本当に嬉しくこの素敵な空間にずっと通い続けたいという気持ちになる。
アプリの存在にも助けられている。健康データや、混雑状況、目標回数や行った回数もすぐわかるし、プロテインやヘルシービューティを飲んだ回数も残すことができるのでモチベーションが格段にアップする。会員の皆さまの投稿広場も楽しい。
先日ふと見たらなんと！「お店で運動」の累計が888回になっていた！すごいな、頑張って積み重ねたよねとありがたく嬉しい出来事でスクリーンショットを撮って保存した。次は1000回を目指したい。
さらに日々積み重ねるうちに心にも身体にも良いことが増えてきたと思う。
まず何よりもとてもポジティブになれた。私はおしゃべりが苦手で、その性格そのものはなかなか一朝一夕には変われないけれど、カーブスを始めてから以前に比べて間違いなく心が上向きに元気になっている。先日家族にも「なんかいい表情しているね」と言われた。これはとてもうれしい変化である。
さらに明らかに体力がついた。風邪もひきにくくなった。日々の家事はもちろん、仕事も、家族との旅行も、推しのコンサートも疲れ知らずでどんどん頑張れている。以前は小さな段差で躓くこともあったが、気がつけば今はそれもない。草むしりのあとの筋肉痛もない。足の筋肉がしっかりついて以前よりしっかり歩けているのではないかと感じている。
1日30分の小さな積み重ねで大きなしあわせを感じることができて、カーブスは私にとって、もうなくてはならない存在だ。40代の時よりも50代の時よりも60代の今の私は元気だなと思う。この先70代、80代になってもカーブスで健康づくりを頑張って行きたい。
今日も元気にカーブスのドアを開けてあのしあわせな空間に飛び込んでいこう。出会えて嬉しい。ありがとう！