「小さな一歩が、私を変えてくれた」

Ryo様(51歳)　 カーブス逆瀬川駅前(カーブス歴：0年7ヵ月)

コーチとの関係 友達が増えた 更年期 気持ち前向き 肩こり 肩の痛み 50代 兵庫県

　7年前から、私の体重は毎年1キロずつ増えていました。最初は「年齢のせいかな」「1キロくらいなら大丈夫」と思っていました。でも、気がつけば7キロ増えていました。 ちょうどその頃、更年期の始まりも重なっ

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「土曜日の朝のリセット」

衣科様(50歳)　 カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：3年1ヵ月)

ストレス解消 更年期 50代 滋賀県

　私にとって毎週土曜日の朝は、カーブスに行って心と体をリセットする習慣になっています。 カーブスに最初に興味を持ったきっかけは、「女性専用」という看板でした。運動が苦手な私にも、女性だけの場所なら安心

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