今年も毎年恒例のカーブスプリンセス・お腹スッキリチャレンジが無事に終りました。
私は今回で五回目のチャレンジとなりました。
お腹スッキリチャレンジとは何かというと、毎年一月・二月に実施される全員参加のイベントです。一月の計測時にお腹回りに通称『ひみつのヒモ』を巻いて実寸どおりにカット。そのヒモを二月・三月の計測時に持参して、お腹に巻いてどれだけ減ったかをチェックするのです。
一年で一番ご馳走を食べる年末年始や大量のチョコレート菓子が店頭に並ぶ時期に行なわれる鬼の様な...いや、素晴らしいイベントです。(笑)
普段の計測では、数字で自分の体を知る訳ですが、『ひみつのヒモ』を使うこの期間は、自分のお腹回りの太さを客観的に見る機会になります。ヒモを輪っかにして「これが自分の太さかぁ」と物理的に実感できる訳ですから。
私は今までのヒモを全部保管しており、「前年よりも細くなる！」を目標にしてチャレンジ期間を過ごします。実際、毎回前年よりも細くなっていました。去年までは。
今回は少し事情が違い、苦戦が予想されました。と言うのも、ここ一年程は、首と肩の痛みに始まり、手の痛み・めまい・腰痛・難聴・股関節の痛みと次から次へと不調に見舞われ続けだったのです。不調が不調を呼び、負のスパイラルに落ち入ってしまった様に思いました。
いわゆる「ガタがくる」年回りなのでしょう。それでも何とか週三回のカーブス通いは維持していたものの、無理をしない事が第一目標になっていました。
一年近く、ゆるりゆるりと運動をしていましたが、その間にお腹回りの方は、じわりじわりと緩んでいきました。
三年がかりで引き締めたのに、戻っていくのは何と早いことか。これはマズイぞ...と思っていた折りに今年のお腹スッキリチャレンジが始まったのです。
とにかく無理はしない。出来る範囲で頑張る。と決めて一月・二月を乗り切りました。幸い首と肩の痛みはかなり軽減していたので、カーブスでは上半身を鍛えるマシンを中心に運動。お店への行き帰りは、腹圧を意識しながら歩くことを心掛けました。そして、あっという間に時間は過ぎて三月の計測を迎えました。
計測直前になってから、「もっとこうすれば良かった」「もっとああすれば良かった」と後悔することしきりです。ですが時間は巻き戻せない。観念して計測を受けます。
「前年よりも細くなる！」という目標は、残念ながら今回は達成できませんでした。それでも、前年のヒモとは１センチ程度の差で抑えることができたので、自分では大健闘だと思いました。ひとまず、これで今年の奮闘は終り。ご褒美に美味しい物を食べて英気を養います。(笑)
普通にしていても突然に体に痛みが出たり、不調に襲われたりする年齢になったのだなぁと感じるここ一年でした。
無理をするのは良くないですが、かと言って、運動しないのも良くない。自分の体と相談して、できる運動を続けていくことがとても大切だと思う今日この頃です。
ありがたいことに、ここ一年の様々な不調も少しずつ快方に向っています。次回のお腹スッキリチャレンジに向けて、栄養と運動をしっかりと見直し、体を大切にしながら過ごしていきたいと思います。