生活習慣病の記事一覧
準賞
- 「飾らない自分で生きるためにーカーブスとの出会いー」
- 純子様(69歳) カーブス岐阜県(カーブス歴：3年0ヵ月)
- これまでの私は、ありのままの自分でいることが苦手だった。いつも人と比べて、少しでも自分を良く見せようと必死になっていた。 中学から大学まで、私は部活中心の生活を送ってきた。毎日ジャージ姿で過ごし、お
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準賞
- 「カーブスは命の守り神」
- 洋子様(88歳) カーブス愛知県(カーブス歴：5年2ヵ月)
- 朝起きると真冬でも窓を開け、朝の光と風を入れ、今日も生きていたのだと、感謝の気持ちで深呼吸をする。 「今日も行くぞ！」と、気合いを入れてカーブスへ。 ご近所の奥さんが「カーブス頑張って！」と、
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- 「始めてよかった!」
- 智子様(61歳) カーブスイオン延岡(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 「智子さんこんにちは〜!」と、コーチの明るい笑顔で迎えられ、「以前より腕が上がるようになったね」「腹圧ちゃんと入ってるよ〜」「その調子!」と毎回優しく時には厳しく声をかけていただき、3か月が経ちまし
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- 「仲間に支えられて続ける私の筋トレ」
- 美絵様(61歳) カーブス川崎宮崎台(カーブス歴：1年6ヵ月)
- コーチと、一緒に運動してくれるメンバーの皆さんへの感謝を書きたくて、私はこのエッセイのペンを取りました。カーブスで出会った仲間がいなければ、今の私はいなかったと思うからです。 私がカーブスに通い始
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- 「続けて来て良かった」
- 哲子様(67歳) カーブスフレスポ函館戸倉(カーブス歴：7年4ヵ月)
- 私がカーブスフレスポ函館戸倉に入会してから8年3か月が過ぎました。入会したきっかけは、自分がⅡ型糖尿病で、なかなか減量出来なかったので、コントロールが不良だったため、自分1人で頑張っても無理かなぁ？
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- 「運動が大の苦手だった私でも」
- ゆきこ様(67歳) カーブス蒲生東口(カーブス歴：14年11ヵ月)
- 私は今年の6月で、カーブスに通って15年になります。 小さい頃から、運動が大の苦手でした。小学一年の運動会徒競走。私は1組の、それも一番最初。一生懸命、精一杯走りました。でも結果、大勢の親御さんが
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- 「戻ってくる場所、大好きなカーブス」
- 照様(32歳) カーブスアピタ千代田橋(カーブス歴：8年3ヵ月)
- 【カーブスとの出会い】 私はカーブスのメンバーになってから、9年目になります。入会当初からの目標は、「20才のときの体重に戻すこと」です。20才のときは標準的な体型でしたが、大きなストレスを理由に過
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- 「この世は全て出会い シンクロして今がある」
- 久恵様(82歳) カーブスイトーヨーカドー上尾駅前(カーブス歴：17年11ヵ月)
- 「もしもし、お母さん！ヨッちゃん（私の弟）をよろしくね」 弟が離婚して三人の子供と別れ、二度の脳梗塞を起こし、そのあと誤嚥性肺炎を起こし、手術をして何とか命をとり留めたものの、静脈から点滴で栄養を
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- 「私のパワースポット」
- 祥子様(68歳) カーブスヤオコー東鷲宮(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスに通い始めて一年四ヶ月。 「祥子さん、こんにちは！」のコーチの元気で笑顔満開の挨拶に思わず「ヨシッ！」と心身に即刻スイッチが入ります。 元来、運動は苦手なのですが、健康の為にと長年散歩を日課
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- 「筋トレ意識で充実の60代！更なる70代も!!」
- かつよ様(70歳) カーブスイオン土山(カーブス歴：12年10ヵ月)
- 保育園に通い始める孫の世話と両立させる為に常勤からパートに切り替える頃、更なる空き時間を有効に使えればと思いながら目にしたのが「1回30分、予約不要。好きな時にパパッと行ける！」のカーブスの看板でし
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- 「60歳還暦！これからもカーブスと共に...」
- あさみ様(60歳) カーブス武蔵浦和駅前(カーブス歴：4年0ヵ月)
- 「私にはまだちょっと早いかな？」近所に新しくできたカーブスの前を通るたび、自分より年配の方が出入りしていらっしゃるのを見ながら、そんなふうに思っておりました。 三十歳位までは、何を食ベてもお酒を飲ん
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- 「筋トレがくれた回復の力」
- ふゆ様(39歳) カーブス上野広小路(カーブス歴：0年4ヵ月)
- 2025年12月、私はカーブスに入会しました。 当時私は産後1年6ヶ月。 緊急帝王切開で娘を出産したのですが、その後遺症で術後慢性疼痛になってしまい、下腹部をナイフで刺されているような痛みのせい
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入賞
- 「カーブスは人生における重要な存在」
- 有子様(69歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：3年4ヵ月)
- カーブスに通い始めて4年が過ぎました。先日800回となりTシャツを頂きました。4年前の私と今の私を比べて見ると、ずいぶん変化していると感じています。これはカーブスの存在がとても重要であり影響を受けて
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- 「百歳と九ヵ月の父を見送って、今!」
- 千賀子様(76歳) カーブス西宮鳴尾(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 父と同居を始めたのは、ちょうど十一年前のこと、父は九十二歳、私と主人は六十五歳の時でした。 私は、五十代の頃から糖尿病を発症していたので、適度な運動が必要だったこともあり、家事などの合間の気分転換も
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- 「私とカーブス」
- みち子様(73歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：9年7ヵ月)
- 今年の9月でカーブスに通って、ちょうど10年になります。現在73才、もともとスポーツは得意ではなく、家でのんびりしているのが好きなタイプでした。 自分でも今迄よく続いたものだと思います。スタッフの皆
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- 「輝く第2の人生のために」
- きぬえ様(61歳) カーブスラッキー川沿(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 退職後をきっかけに近所のカーブスの門をたたきました。 前職場にカーブス会員さんがいてすすめられていたことと、仕事を辞めて家にいるんじゃ多分きっと動かないから...とダンナサンも賛成してくれました。
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入賞
- 「メタボ予備軍からの帰還」
- ムーミン＆スナフキン様(62歳) カーブスヤマナカ新舞子(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 二十代のころは、体を動かすことが好きで仕事の帰りには、ジャズダンスやアクアビクスなどちょっとお洒落な響きのある習い事に精を出していました。しかし、結婚をして子どもが生まれ忙しい生活の中では、時間に追
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入賞
- 「私の歩幅で」
- りりりん様(61歳) カーブス横須賀中央(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 61歳。2026年1月、私はもう一度、運動を始めました。 これまでスポーツジムやホットヨガ、マシンピラティスに通ったことがあります。最初は週5回通い、「頑張っている自分」に満足していました。けれど次
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入賞
- 「カーブスは、私にとって一条の光」
- ソーニャ様(68歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 私のこれまでの人生は、常に誰かのための時間でした。若い頃は、5分おきに用事をいいつける祖母の世話に追われる「ヤングケアラー」として過ごしました。学校で「もっと健康管理しなさい」と叱られても、家庭の事
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佳作
- 「たった30分魔法の美容技にバンザイ!」
- 弘子様(74歳) カーブスイオンモール多摩平の森(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 今から、6年前、市の介護体操に入会し、体力測定が行なわれた時の事です。 片足立ち1分間が出来る人が2人いました。2人共、駅前のカーブス利用者でした。その内の1人、Tさんと親しくなりました。姿勢正し
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佳作
- 「見守られている安心感と心地良い汗」
- 美穂様(59歳) カーブス豊橋フランテ館(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 私は大分県別府市にて1966年に生まれました。高2の春に父のガス会社からの転勤で母と妹と北九州市へ引越し、県立高校へ転校しました。 高卒から歯科衛生士の専門学校、当時は2年制20歳で卒業しました。学
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佳作
- 「貯筋で元気に長生きを！」
- 賀寿美様(82歳) カーブス近江八幡(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 2023年、9月30日、満80才の勤務満了の日まで、生命保険の営業一筋に「一志一道」の人生訓のもと勤め上げ、やっと自分の時間を持つことが出来ました。 人生100年時代、これからの生活にまず健康第一！
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佳作
- 「仕事と海外旅行とカーブスと。」
- 志津江様(70歳) カーブスイオン津山(カーブス歴：13年8ヵ月)
- 私はカーブス津山店、メンバーナンバー2番です。 13年前にカーブス津山店ができたときの、最初に入ったメンバーです。ここまで長く続けられたのは、正直何だったのだろうと考えても、あまり、思い当たりません
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佳作
- 「75歳、まだまだ発展途上！」
- よりこ様(75歳) カーブス経堂(カーブス歴：7年1ヵ月)
- 入会 2019年 68歳 体重75.4kg 体脂肪率 36.1% 骨格筋率 24.5% 現在 2026年 75歳 体重68.2kg 体脂肪率 32.5% 骨格筋率 26.4% 身体年齢 70歳
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佳作
- 「今日も元気で通い続けるカーブスに感謝」
- ふくみ様(76歳) カーブス海老名中央(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 私は日々カーブスの大切さを実感する毎日です。カーブスを始めたのが二年半前です。その頃の私は、百才の母の遠距離介護で、海老名～西伊豆と電車、バスに乗り継ぐこと四時間半とストレス、過食症で体重の増加、特
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佳作
- 「明日の私へ」
- ぼんちゃん様(66歳) カーブスイオンモール日根野(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 【ダラダラとした日々】 学校を卒業してから働き出して45年、一生懸命に働いてきました。辛いこと、嫌なこともありましたが自分は必要とされていると思うとやりがいがあり、あっという間の45年でした。結婚、
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佳作
- 「もう少し力を」
- 十美様(75歳) カーブス都島北通(カーブス歴：1年5ヵ月)
- 夕方、町の人々のざわめきの中、カーブスへ。 朝の目ざめは、4時すぎ。こわばった足にふんばって立ちあがる。後期高齢者になったんだなぁって思ったりする。 日常は家事と主人の療養生活。それにともなう、さま
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佳作
- 「もう１度ダンスを」
- 和子様(85歳) カーブス伊達インター(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 2年前突然の脳梗塞 救急車、入院、私には記憶がない 退院後大滝の老人施設へ 大滝の雪スゴイ、ドアの高さまで!! 雪に押しつぶれそうな毎日 伊達市内まで1時間もかかる!! 体のあちこちがイタイ!! 体
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佳作
- 「カーブスは「教育と教養の場」」
- kokoro様(63歳) カーブス祖師谷大蔵(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 子どものころから体を動かすことが大好きでスポーツに親しんできました。社会人になってからも、子育てで忙しかった数年間以外はスポーツクラブに所属していましたが、引っ越しをきっかけにスポーツクラブを退会し
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佳作
- 「運動嫌いの私が30分カーブスをする理由」
- 紀子様(67歳) カーブス国立谷保(カーブス歴：4年6ヵ月)
- 私は、両足先天性股関節脱臼があり、歩き始めたのも3歳ぐらいだった。その上体も弱かったせいか、親の過保護・過干渉の中で育った。思えば相当甘やかされたと思う。そのため、嫌なこと苦手なことは常に逃げてきて
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佳作
- 「主治医とカーブスの話をするなんて」
- ゆうこ・T様(75歳) カーブスイオン登別(カーブス歴：15年11ヵ月)
- 「四月末で店を閉めます」三月の第一月曜日。十数年通い続けている足と手のマッサージを終えた時だった。このお店はエステとネイルサロンで、私は左右の足を各十分、左右の手を各十分の計四十分のマッサージを週に
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佳作
- 「健康は宝もの」
- ストンリバー様(70歳) カーブスイオンタウン湖南(カーブス歴：9年11ヵ月)
- 二〇二五年三月十五日、肥料の箱を持ち上げた瞬間突然目の前がぐるぐる回り、はき気がした。リビングまではって戻り、目を閉じていたがおさまらず、起き上がることができなかった。義母の四十九日の日だった。葬式
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佳作
- 「最高年令」
- 笑様(89歳) カーブス豊橋東(カーブス歴：4年1ヵ月)
- え......私もうこんな年令（89才）なんだ。自分自身まだ70才台の気持でいる。そう言えばカーブスでも、サークルでのピンポン、そしてグランドゴルフに行っても最高年令だ。すごーい。 2020年から
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佳作
- 「明日を元気に生きる」
- 哲子様(77歳) カーブス真備ニシナ(カーブス歴：9年3ヵ月)
- 77年生きた中でカーブスを続けられる事が、私にとって最も大切な事です。 おかげ様で足腰もいたくなく、車で週三日は行くようにしています。思い返すと、過去にはいっぱいいろいろとありました。60才時、くも
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佳作
- 「セカンドライフを輝かせるために」
- 明美様(65歳) カーブスゆめタウン新南陽(カーブス歴：5年0ヵ月)
- 三十八年間、中学校の教師として勤め、退職して五年が過ぎようとしています。 私が現役を終える数年前から、「働き方改革」や「ワーク・ライフ・バランス」という言葉が浸透し始めましたが、それまでは毎日十二時
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佳作
- 「新しい夢のために」
- 久美子様(56歳) カーブス長野安茂里(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会したきっかけは、健康診断で悪玉コレステロールの値が高く再検査になったことでした。薬をのみたくなかったので、週3回位の運動で改善したいと思っての入会でした。 一ヶ月経った頃から「あれ、息
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佳作
- 「カーブスは健康保障＆明るい未来への投資!!」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- カーブスに入会してから1年。目標達成です!! カーブスに出会わせて頂き感謝致します。そしてコーチやメンバーさん何時もありがとうございます。 カーブスの扉を開けて「こんにちは〜」から始まる私の大切
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佳作
- 「3つの法則で人生大逆転です！！」
- 愛様(52歳) カーブスハッピーロード大山(カーブス歴：1年2ヵ月)
- 「カーブス入会から１年、体重12㎏減量する事が出来ました！！」 実はカーブス入会前は全く運動はしておらず、仕事で自転車移動の日々でした。 ある日、階段を上がる途中で息切れや体力と筋力がない事に気
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佳作
- 「カーブスのお陰です」
- 直子様(71歳) カーブスパティオ可児(カーブス歴：4年11ヵ月)
- カーブスのコーチに、続ける事が大事だよ、と言われました。 その後、私は、朝起きる時、ふらついて2回倒れて、ふらつくので、病院に連れて行ってもらいました。MRIとかCTで見てもらうと、悪かった所は
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佳作
- 「出会えたことに感謝」
- 美知子様(68歳) カーブスアピアリ八田(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 昨年の6月にオープンしたカーブスに通いはじめて9ヶ月がすぎました。 きっかけは、徒歩で片道20分で行けること、産後太りで約40年間20㎏増えた体重を10㎏は減量したいと思い入会しました。 入会後3ヶ
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