「智子さんこんにちは〜!」と、コーチの明るい笑顔で迎えられ、「以前より腕が上がるようになったね」「腹圧ちゃんと入ってるよ〜」「その調子!」と毎回優しく時には厳しく声をかけていただき、3か月が経ちました。慣れなかったマシンにも少しずつ慣れてきているところです。まだ3か月ではありますが、身体の変化を多々感じます。
私は10年ほど前に椎間板ヘルニアを患い、2年ほどきつい思いをしました。やっと痛みがなくなり、ウォーキングを始めたのですが、石につまづいて転倒。その後もまた一年ほど腰の痛みと戦う日々が続いていました。「腰に筋肉をつけることが大切」というのはわかっていても、整形外科から勧められた軽い体操も長続きせず、このままではいけないとはわかっていてもどうしたらいいのかわからず日々を過ごしていました。

　そんな中、知り合いの方からカーブスの招待状をいただきました。その時は私には無理だと気に留めていませんでした。
しばらくして上の娘がヨガに通い始め、身体を動かすと楽しいよ～、体調も良くなったし、ママも何か始めたら?と言われた時には、私は運動オンチだし無理無理と思っていました。その後今度は上の娘の影響を受け、下の娘がジムに入会したんです。社会人一年目で大変そうだったのに、見る見るうちに表情が明るくなり、「仕事にも前向きになったよ」と変わっていったんです。
二人の娘から「カーブスにママも行ったら?絶対いいよ!」と言われ、主人も背中を押してくれ、昨年12月に友人を誘って体験に行きました。彼女も老後のことを考えると筋肉をつけることが大事、とわかってはいるんだけど～、と、常日頃から言っていたので、これは！と思ったのです。

　カーブスののれんをくぐると、「お待ちしていました～。」と明るい声。後ろの方では皆さん運動に励んでいました。正直私はヘルニア持ちなのに大丈夫だろうかと、そのことがとても心配だったのですが、マシンを体験しながら、私の持病に合わせることができ、無理はしないでいいんだということがわかり、これなら続けられそう!と、友人と納得して一緒に入会。体験五回を終える頃には、なんだか腰が軽くなったような気がしました。
　気のせいかもと思ったのですが、計測の時にコーチに言ってみると「筋肉がついてきたんですよ〜！」とうれしいお声をいただきました。「これからも頑張っていきましょうね！サポートさせてください。」と言われ、優しい励みの言葉をかけられてじーんときました。
また、うれしいことに、十年ぶりに会った方から「姿勢が良くなったね」と声をかけられたんです。効果が目に見えて表われていることを実感しました。

　そして今四ヶ月目。以前は重たい物を持ったり、雑草取りをした後は次の日まで痛かった腰も痛くなくなり、腰が痛くなると思うとおっくうだった家事もスムーズにできるようになってきました。また計測ではあんなに動かなかった体脂肪の数値が少しずつですが減ってきているんです。骨格筋率も上向きです。あと、股関節がとても軽くなり、歩くのが楽になりました。カーブスに感謝！感謝！です。
カーブスに入会して、まだ3か月でこんなに身体の調子の良さを実感できるなんて本当に感激です。
いつも明るい笑顔で声をかけて励ましてくださるコーチの方々に感謝しながら、会場に貼ってある「体が変われば心が変わる」「心が変われば毎日が変わる」「毎日が変われば人生が変わる」を信じて、これからも頑張っていきたいです！