カーブス体験談
「エッセイ大賞 カーブスで変わった私の毎日」「エッセイ大賞 カーブスで変わった私の毎日」

健康維持の記事一覧

準賞
「カーブスで気が付いた大切なこと ~私の筋トレダイエット~」
知子様(46歳)  カーブスアクロスプラザ南光台東(カーブス歴:0年9ヵ月)
ぎっくり腰 たんぱく質意識 体重減 健康数値の改善 健康維持 腰痛 40代 宮城県
 初めまして。いつもは皆様の素敵なカーブスエッセイに勇気と元気をいただいておりますが、私の通うアクロスプラザ南光台東は2019年4月で3周年を迎えるとのことで、その記念に感謝と愛を込めて、コーチの皆様
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グランプリ
「『筋トレは女性を救う』『筋トレは私を救う』」
尚子様(54歳)  カーブス長浜分木(カーブス歴:2年11ヵ月)
体力がついた 気持ち前向き 筋力がついた 50代 滋賀県
 「介護保険に入っていますか?」「ヘルパーさんを頼むことはできますか?」 私が通っている病院の医師からの、診察時の言葉です。私は思わず「それは誰のことですか?」と聞き返しました。「もちろん、あなたのこ
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日」
はっちゃん様(77歳)  カーブス立川砂川七番(カーブス歴:2年9ヵ月)
サイズダウン(引き締め) 体温アップ 健康維持 気持ち前向き 薬が減った 血圧 70代 東京都
 まもなくカーブスに参加してまる3年が経ちますが先天性の病気を持って生まれた私は、運動する事が子供の頃から全く縁遠いもので学生の頃の体育の見学、遠足・修学旅行は不参加、それにより近所の子と遊ぶのも親か
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佳作
「新しい人生のスタート」
喜代枝様(59歳)  カーブスおばまショッピングセンター(カーブス歴:0年10ヵ月)
体力がついた 体重増 健康維持 家族との関係深まる 筋力がついた 術後・けが回復 骨折 骨粗鬆症 50代 福井県
 私は52歳までは、特に大きな病気もなく、「健康だけが取り柄!」「体だけは丈夫!」と思っていました。ところが53歳になって2ヶ月が過ぎた頃から、毎日下痢をするようになり、病院で下痢止めを処方されても治
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佳作
「カーブスに出会えて良かった!!」
秋子様(66歳)  カーブス徳島タクト(カーブス歴:0年7ヵ月)
サイズダウン(引き締め) ストレス解消 介護 健康数値の改善 健康維持 60代 徳島県
 私は、カーブスに通い始めてまだ6ケ月の新参者ですが、驚く効果があったので皆さんに知ってもらいたくて応募しました。 入会するきっかけは、家に来て下さる5人のヘルパーの内2人の方が、カーブスに通っていて
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佳作
「私の宝物」
昕子様(75歳)  カーブス土岐泉(カーブス歴:1年2ヵ月)
ひざ痛 ストレス解消 体力がついた 健康維持 友達が増えた 筋力がついた 70代 岐阜県
ダイヤモンドや金、銀などの宝石は、高いお金を出せば手に入れる事ができるもの。  でも、お金を出しても買う事の出来ないものは、沢山あります。  例えば、友情、健康、そして何よりも、生命そのものは、どんな
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佳作
「健康管理は元気なうちから」
ビーナひまわり様(72歳)  カーブス藤枝田沼(カーブス歴:1年0ヵ月)
たんぱく質意識 健康維持 70代 静岡県
 「キミちゃん、今日の笑顔自然だね!」「えっ!気がついていた、ごめんね。今迄ボーモヤモヤっと霧がかかっているみたいで気分悪かったけど急に霧が晴れたみたい、ボーがうすれて頭も身体もスッキリ軽くなった感じ
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日」
桂子様(77歳)  カーブス小山宮本町(カーブス歴:5年1ヵ月)
体力がついた 健康維持 大切な人の死 気持ち前向き 骨折 70代 栃木県
 今日も階段をトントントントンと上って、カーブスのワークアウトに向う。私からは、数年前の自分とは考えられない状況の変化です。 30年前に、47才の夫が亡くなり、在学中の娘、息子の子育てでずっと働き、定
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佳作
「これからもカーブス」
真貴子様(58歳)  カーブスフレスポほんじょう(カーブス歴:2年4ヵ月)
たんぱく質意識 体力がついた 健康維持 夢への挑戦 大切な人の死 家族との関係深まる 50代 秋田県
 私が「カーブスを続ける理由」それは、現在の自分の為、そして、10年後20年後の自分の為です。  雪国でもあるこの地では、冬の悪天候の時など、外出が億却になってしまう時も、カーブス行こう!と思うと、気
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佳作
「大切な存在、大切な家族、大切な想い」
薫様(52歳)  カーブスイオンモール新発田(カーブス歴:7年10ヵ月)
うつ コーチとの関係 健康維持 家族との関係深まる 気持ち前向き 肩こり 50代 新潟県
 カーブスに通っていなかったら私はどうなっていただろうか。どれだけカーブスという存在に助けられただろうか。  最近、私は強く思います。  体調を崩し、仕事を辞めてから約一年半が過ぎました。それまでの私
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佳作
「カーブスで体調改善」
竹子様(87歳)  カーブス内灘大根布(カーブス歴:1年6ヵ月)
健康維持 家族との関係深まる 気持ち前向き 股関節の痛み 脊柱管狭窄症 脚の痛み 腰痛 80代 石川県
 私は今87才です。我が家から、バス停5つ先に開業した、カーブスに通って早や1年6ヵ月を迎えようとしています。  カーブスの担当者は、お客様の都合の良い日と好きな時間に来て、筋トレをして下さいとの説明
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佳作
「いつか、伝えてみたいこと」
H.N様(45歳)  カーブス市が尾(カーブス歴:6年11ヵ月)
コーチとの関係 健康維持 家族との関係深まる 血圧 40代 神奈川県
 カーブスを始めた頃に比べてずいぶんとスッキリとした母を目の前にして、当時私がどういうきっかけで母にカーブスを勧めたのか、もはや思い出せなくなっています。しかし、自分のことより家族のことを優先する母に
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佳作
「私がカーブスに通っている理由(わけ)」
久美子様(64歳)  カーブスグランリバー大井川(カーブス歴:1年3ヵ月)
たんぱく質意識 ひざ痛 サイズダウン(引き締め) 健康維持 変形性膝関節症 気持ち前向き 骨密度アップ 60代 静岡県
 私がカーブスに通いだして一年が過ぎました。  子供の頃から運動音痴で、身体は信じられないくらい硬かった私です  でもカーブスで始めてマシンを体験させてもらうと、こんな私でもそう苦痛になるような事は無
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
裕美様(40歳)  カーブスコピオ相模原インター(カーブス歴:2年7ヵ月)
体力がついた 体重減 家族との関係深まる 40代 神奈川県
 私がカーブスを続ける理由は「恐怖」だ。カーブスをやめたら、カーブスを始める前の重たい身体に戻る。それが恐い。カーブスを始める前は、立ったりしゃがんだりがしんどい、お風呂に入るのも億劫、とても30代と
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佳作
「続けて、変化が見えて」
新明 邦子様(75歳)  カーブス鯖江神明(カーブス歴:5年4ヵ月)
ひざ痛 70代 福井県
 退職後1日30~40分間の散歩は、心も体も爽快にさせてくれた。歩くことの大切さを考え週4回程度続けた。  2年程経過した頃から膝に違和感と痛みを覚えるようになった。歩くことの意義がマスコミでも毎々強
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佳作
「いつまでも輝いて生きるために」
マサ様(91歳)  カーブス羽曳野古市(カーブス歴:3年11ヵ月)
たんぱく質意識 コーチとの関係 友達が増えた 腰痛 90代 大阪府
 長老世代でも自立する覚悟が必要な時代です。自分の身は自分で守る。今日も歩ける事のワクワク感。四季折々を感じながらゆっくりと、歩いて20分(輝く場所)カーブスに向かっています。  いまから4年前。坐
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佳作
「私とカーブスと未来予想図」
キョーコ様(58歳)  カーブス甲州塩山(カーブス歴:5年)
体力がついた 健康維持 夢への挑戦 筋力がついた 50代 山梨県
 早いもので私がカーブスに通い始め5年が経とうとしています。この5年で自分の心と体が大きく変化しました。  カーブスに入るきっかけは、毎年5月に二泊の京都旅行に行くのですが、3日目には、疲れてしまい楽
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佳作
「難病に負けない」
喜代子様(69歳)  カーブス高槻駅前(カーブス歴:3年7ヵ月)
健康維持 気持ち前向き 骨折 60代 大阪府
 2015年の9月28日から、カーブスに通って3年半になります。 その間に白内障の手術をしたり、左足を骨折して休んだりしましたが、カーブスが好きで、今も通っています。 数年前から、自転車でよく転倒する
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佳作
「カーブスで得た筋肉の大切さ」
富子様(74歳)  カーブスやしろAコープ(カーブス歴:4年11ヵ月)
コーチとの関係 体力がついた 健康維持 免疫力アップ 筋力がついた 70代 福井県
今から6年前五月晴れの続く絶好の時期、右腕が締めつけられる痛さ、肩の痛さが2、3日続き私のリュウマチの始まりでした。余りの痛さに整形外科を受診したところ肩関節周囲炎「五十肩」と診断され週2回、8ヵ月間
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佳作
「間もなく95才を迎える私とカーブス」
澄子様(94歳)  カーブスダイエー向ヶ丘(カーブス歴:7年)
たんぱく質意識 健康維持 夢への挑戦 90代 神奈川県
私は現在94才と5ヵ月。次のお誕生日を迎えたら95歳になります。2014年のカーブスエッセイで準賞を頂き、アット言う間に5年の歳月が過ぎました。 5年と言う歳月は長いようですが、過ぎ去ってみれば短い歳
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佳作
「カーブスは心の拠りどころ」
妙子様(62歳)  カーブス洛央(カーブス歴:2年1ヵ月)
コレステロール コーチとの関係 健康数値の改善 健康維持 友達が増えた 60代 京都府
 カーブスに通いはじめて、まる2年が過ぎました。 毎日、カーブスに通わせて頂くのが、日課であり、一日のスタートです。 運動をして、その後、「やるぞ!」って気分になり、色々な事がスムーズに進むようになり
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佳作
「9年通って、ちょっと筋肉が付いたかな。」
秋子様(71歳)  カーブス西荻窪北(カーブス歴:9年)
体力がついた 友達が増えた 筋力がついた 70代 東京都
 「今日の夕食は、何にします?」 つい目が合ったお隣りのメンバーさんに、思わず声を掛けてしまった。晩ご飯に近い午後5時過ぎ。メチャクチャ腹ペコだもの、考えるのは"食べ物"の事ばかりだ(笑) 「そうねぇ
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佳作
「毎日を楽しんで」
千代子様(70歳)  カーブス豊田挙母(カーブス歴:7年10ヵ月)
体力がついた 健康維持 70代 愛知県
 今まで生きてきて嬉しかった出合いが二つあります。一つは20年間時々の痛みで苦しんだ、十二指腸潰瘍がピロリ菌の発見で治療法が見つかり、薬で完治したことです。今では一般的ですが、治療法が始まったばかりの
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佳作
「いつまでも変わらず」
ライオンママ様(67歳)  カーブスサンシ菰野(カーブス歴:11年1ヵ月)
健康維持 60代 三重県
 毎回のカーブスエッセイを感動をもって拝読する時、私には、ドラマチックな経験や変化もないし、投稿など無縁だと思っていましたが、今回10年以上続けている方達のエッセイを拝見して、続ける事、変わらない事が
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
千恵子様(86歳)  カーブス枚方宮之阪(カーブス歴:7年6ヵ月)
健康維持 筋力がついた 腰痛 80代 大阪府
 カーブスに通いだして7年になります 初めは孫がカーブスにつとめる事になり、ぎりでも行かなくてはと思い娘と行きました。筋肉の話を聞きまして、テレビの筋肉マンを思い出し一寸びっくりしました。でもコーチの
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佳作
「自分らしく日々是好日」
美智代様(66歳)  カーブスPAT綾瀬(カーブス歴:8年9ヵ月)
ひざ痛 コーチとの関係 健康維持 肩の痛み 60代 神奈川県
いつもの日課、三女を支援センターに送りとどけ、家の中をまあーるく掃除してカーブスに向かう。 私は、十代の頃運動部の部活で右膝を痛め手術をした。その後も痛みはなくならず、激しい運動はさけて過ごしていた。
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佳作
「生きることの喜び」
久美子様(86歳)  カーブス鶴瀬西口(カーブス歴:7年)
筋力がついた 80代 埼玉県
 「おはようございます」お店のドアを開けると、指導中のコーチの元気な声が飛んできます。チェックインしながら慌てて振り向くと、コーチの笑顔がありました。「今日もしっかり筋トレにはげみますョ」と返事をした
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佳作
「身体のサインに気づきカーブスへ」
チャピン様(66歳)  カーブス加古川別府(カーブス歴:3年9ヵ月)
健康維持 60代 兵庫県
カーブスに通い始めておよそ四年弱になります。 入会するきっかけは、あれは、六十二才になって直ぐ、目を閉じ髪を洗った折左目が開かなくなった。 その折は、気にしていなかったが、体調不良は、次々に起った。
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佳作
「明日も元気でいる為に今日を頑張れ!」
和子様(69歳)  カーブス八代海士江(カーブス歴:3年6ヵ月)
健康維持 夢への挑戦 60代 熊本県
 私、生まれも育ちも熊本の八代です。身長159センチ、体重45キロ。一見やせ型ですが、おなかが出てきました。  生まれた所は山ですが、嫁に来た先は昔、海だった干拓地のため、坂も階段もありません。この平
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佳作
「主婦の仕事を大切にしながら」
富子様(73歳)  カーブス上山中央(カーブス歴:2年4ヵ月)
たんぱく質意識 健康維持 姿勢改善 気持ち前向き 筋力がついた 70代 山形県
 自動ドアが開き、こんにちわと挨拶しながら入店する。コーチさん達の明るい返事に元気をもらい 今日もカーブスに来て良かったと思う瞬間です。  生活の基本は主婦の仕事。そこを基盤にカーブスに通い続けて2年
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佳作
「カーブスに通って自分の体の変化があったこと」
智恵様(57歳)  カーブス八戸ラピア(カーブス歴:4年9ヵ月)
大切な人の死 股関節の痛み 脚の痛み 50代 青森県
 カーブスエッセイに応募して今回で4回目です。 今回は、何を書いたら良いのか全く考えが浮かばず〆切ギリギリまで迷いました。 結局また応募してみようと。 今回は今年の3月にカーブス下長店からカーブスラピ
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佳作
「私のカーブス物語「小さな積み重ね、大きな喜び」」
宣子様(76歳)  カーブス一宮市浅井(カーブス歴:1年)
たんぱく質意識 70代 愛知県
 わが家の家族構成は、後期高齢者の私たち夫婦と息子夫婦、男の子ばかりの3人の大学生と2才になる猫1匹。総勢7人と1匹が一諸に住んでいる。そんな環境の中で友人から「少し猫背でおなかポッチャリだよ」と言わ
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佳作
「めざせ健やか90代」
冨美代様(75歳)  カーブスイオン大安(カーブス歴:7年4ヵ月)
たんぱく質意識 ストレス解消 健康維持 肩こり 70代 三重県
 春近い弥生の月、3日のおひな祭の日に、市民祭の一環として芸術文化協会主催による数多くの団体が参加する舞台発表会が開催された。老若男女問わず幼児から高齢者迄、日頃の練習の成果を披露した。我が身も先日、
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佳作
「人生初体験」
なほ枝様(68歳)  カーブスイオンスタイル仙台卸町(カーブス歴:4ヵ月)
コーチとの関係 健康維持 60代 宮城県
運動嫌いの私。 カーブスも運動だと思っていたので全く私の念頭にはありませんでした。 そんな私が、イオン卸町店の前で声かけされて、何の躊躇もなく、そのまますんなりと体験教室へ・・・・。不思議でした。 そ
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佳作
「おまけの味」
八重子様(76歳)  カーブスビバシティ彦根(カーブス歴:3年6ヵ月)
介護 健康維持 気持ち前向き 70代 滋賀県
 長いようで短かかった5年間の姑の介護。解放された今ふと我に返り、カーブスがあったからこそ自分の納得出来るお世話が出来たんだと感謝しています。100才を越へ、なお元気な姑も、私の年令のことも考え施設に
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佳作
「これまでも、これからも!!」
幸子様(63歳)  カーブス若江岩田(カーブス歴:7年6ヵ月)
健康維持 夢への挑戦 60代 大阪府
 私は、カーブスに通い始めて、7年と6ヵ月近くになろうとしています。 最初の頃は、1年も、もつかどうかと不安に思っていましたが、あっという間に、年月が過ぎ去って、今では、私の生活の一部になっています。
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佳作
「「筋トレ」+「たん白質」は魔法」
郁子様(66歳)  カーブスアピタ美濃加茂(カーブス歴:3年6ヵ月)
たんぱく質意識 健康維持 60代 岐阜県
 母は88歳で旅立ちました。女性の平均的な寿命でしたし、孫やひ孫にも恵まれ、人並みの幸せだったとその時は思いました。  一通りの供養に区切りがついた頃になると、心の中に空洞ができたようになり涙が止まら
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佳作
「明るく楽しく若がえり」
春子様(77歳)  カーブス平和堂水口(カーブス歴:1年8ヵ月)
たんぱく質意識 コーチとの関係 健康維持 家族との関係深まる 筋力がついた 70代 滋賀県
朝がきた。昼もきた。そして夜がくる。日々のくりかえしである。春、日本の花桜咲く。夏、灼熱の太陽にてらされる向日葵。秋、野山を染める紅葉。冬、住む人々の垣根から見える山茶花。春夏秋冬の自然と共に暮らす私
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日,ありがとう」
どんぐり様(71歳)  カーブスJR奈良(カーブス歴:0年6ヵ月)
サイズダウン(引き締め) 健康維持 大切な人の死 70代 奈良県
"ケリ巣立つ五月の空に我は去る"  こんな辞世の句を残し、昨年夫であるKoちゃんは5月の大空へと旅立って行きました。幼少期にリウマチ熱を患い、それがもとで心臓弁膜症になり、私と出会った頃には心臓に人工
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佳作
「毎日が新鮮」
光子様(69歳)  カーブスいりなか(カーブス歴:12年6ヵ月)
コーチとの関係 体重減 健康維持 60代 愛知県
 カーブスへ入って13年目、初めは体重が減って以前の洋服が着られるようになりました。けれど体の硬さは変わらず、膝が痛くなったり血圧が年々高くなったり、一時は退会も考えました。その思いをとどめてくれたの
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佳作
「カーブスで心も身体もしなやかに生きる」
恵津子様(82歳)  カーブス高崎富岡(カーブス歴:4年8ヵ月)
体力がついた 健康維持 夢への挑戦 80代 群馬県
 82才の私とカーブスとの出会いは78才の時ですから、今年の夏で5年になります。  ひょんな事から、その年の4月から介護施設の看護師として働き始めていた私は、思った以上に自分の体力の低下に落ち込んでい
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佳作
「私とカーブス」
晶子様(75歳)  カーブス水戸備前町(カーブス歴:10年7ヵ月)
ひざ痛 サイズダウン(引き締め) 体力がついた 体重減 健康維持 夢への挑戦 家族との関係深まる 70代 茨城県
「さあ!晶子さん、いきましょうか、一、二、一、二」「ああ!ゆっくりやろうと思ったのに又、やらされちゃった。」とヒップアブダクターのマシンの前で。 「晶子さん脚の筋肉すごいね。」「カーブスのせいでスラッ
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佳作
「私の近況報告」
由美子様  カーブス島原・北門(カーブス歴:4年10ヵ月)
健康維持 長崎県
早いもので、私もおばさんに なってしまった。 最近は、まだまだ現役バリバリの 義両親に助けられている。 義両親もじいさんとばあさんの年齢となっているが、元気でいることがありがたいと思う。 長男が
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佳作
「カーブスに通っていてよかったと思った瞬間」
清子様(70歳)  カーブス三島徳倉(カーブス歴:6年3ヵ月)
健康維持 70代 静岡県
 「バイパスが、できているよ。」 と、脳神経外科のA先生は、パソコンの画面から目を離さずに私に言った。  私は、「えっ?バイパス?」と言った。私の脳の中に、バイパスができているの?先生の言葉がすぐに理
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佳作
「左肩脱臼を克服し、ダイエットを決意して」
まり子様(61歳)  カーブスイオン笠間(カーブス歴:11年7ヵ月)
たんぱく質意識 コーチとの関係 サイズダウン(引き締め) ストレス解消 健康維持 大切な人の死 筋力がついた 肩の痛み 60代 茨城県
 私には、三男一女の子どもがいます。長女が、次男を出産したのは2016年9月5日でした。7日、病院に行き、生まれたばかりの孫を抱っこしました。孫は、元気な男の子で長女に良く似ていました。  その2日後
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日」
タミサン様(69歳)  カーブス岡崎シビコ(カーブス歴:3年8ヵ月)
健康維持 友達が増えた 気持ち前向き 脚の痛み 60代 愛知県
今年も春がきた。春というだけで心がホンワカしてくる。私の住む岡崎でも桜が満開だ。今日は、ほんの短い時間だったが、カーブスの仲間とお花見ドライブを楽しんだ。桜と雪柳の絨毯の共演が美しい。この先何度、春が
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佳作
「古希を迎えた私」
愛子様(70歳)  カーブス川越岸町(カーブス歴:13年)
たんぱく質意識 健康維持 70代 埼玉県
 カーブスメンバーになって、早や13年が過ぎました。プラチナカードを受領してほっとしています。健康寿命を延ばす助言を受けると同時に栄養面と、運動する大切さを学びました。世界有数の長寿国となった日本。寿
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佳作
「最愛なる夫と共に」
ミーチャン様(78歳)  カーブス大袋西口(カーブス歴:8年11ヵ月)
サイズダウン(引き締め) 健康維持 70代 埼玉県
 越谷市の軽いハイキング募集に応募し、M子さんと一諸に参加し登山に目覚め二人で日光の低い山から始め、男体山、白根山等楽しく歩きました。 新聞に登山クラブOMCの記事を見て入会し良きリーダーに恵まれ二十
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
千津子様(72歳)  カーブス佐伯トキハ(カーブス歴:1年10ヵ月)
健康維持 家族との関係深まる 気持ち前向き 筋力がついた 大分県
カーブスに入会して早2年目になります。1週間に3回を目標にしてます。 筋力トレーニングを始めるきっかけは、もちろん老後の健康維持が目的でした。 入会後のスタッフの対応にもびっくり、ひとりひとりの名前
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佳作
「神様・仏様・カーブス様・英語様」
恵美子様(82歳)  カーブスモリシア津田沼(カーブス歴:7年4ヵ月)
健康維持 夢への挑戦 気持ち前向き 股関節の痛み 千葉県
(その1)継続は力なり カーブスの会員になって8年目を迎えました。カーブス津田沼では会員を励ます為に100回毎にカラフルなTシャツを御褒美にプレゼントして頂けます。私はもう直ぐ1100回を目指して頑張
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佳作
「カーブスのこの方法が好き」
チョンコ様(80歳)  カーブス横浜三ツ沢(カーブス歴:4年4ヵ月)
健康維持 術後・けが回復 80代 神奈川県
 以下に書かせて頂きます事は、もちろん、カーブスの歴史の中で研究に研究をされて、出来上ったシステムである事は明らかです、手に取る様に失敗とメンバーさんからのご意見の賜物でしょうと思います。 でも、私は
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
順子様(67歳)  カーブス秋田オーパ(カーブス歴:4年10ヵ月)
たんぱく質意識 体力がついた 体重減 健康維持 気持ち前向き 筋力がついた 脚の痛み 術後・けが回復 60代 秋田県
私は67才、カーブス歴7年目になります。 週1回だけでしたが継続したことでいろいろ変化を感じています。 家の前の4段の階段を両足を揃えて上がる毎日でした。 ある時フッと普通に上れそうな気がして出来るよ
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
メリーさんの羊様(63歳)  カーブス近鉄布施(カーブス歴:3年5ヵ月)
健康維持 友達が増えた 夢への挑戦 大阪府
出会い  15年程前にカーブスの広告を見た。やりたい、そう思って前まで見に行った。でもその時の私は、精神科に2回の入院の後、医師に婚家から出る様に言われ、バイトを掛け持ちして貧窮生活をしていた為に諦め
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
さくらふぶき様  カーブス伊達インター(カーブス歴:9年9ヵ月)
コーチとの関係 健康維持 友達が増えた 北海道
カーブスに通って10年近くになります。 10年続けてこれたから今がある!!!とつくづく思う毎日です。 孫のような可愛くて知的なコーチ達のサポートと、メンバーさん同士の楽しい会話。 私にとって貴重な30
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日」
コツコツ様(57歳)  カーブス佐波玉村(カーブス歴:1年9ヵ月)
体力がついた 健康維持 筋力がついた 50代 群馬県
 私は、仕事に育児に親の介護をして来て子育てを終え、親も他界して仕事だけの毎日の生活、気づくと買物した米10kgを持ち上げるのが大変で、私生活もずぼらの毎日でした。  体力のない自分に声を掛けて来た
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佳作
「自分の弱みも受けとめてくれるオアシス」
美智子様(60歳)  カーブス若江岩田(カーブス歴:8年2ヵ月)
健康維持 60代 大阪府
 私にはコンプレックスがあります。胸が小さいということ。ペッタンコです。「ペチャパイ」という言葉が昭和の時代にありましたっけ。  そんな自分の気持ちを話すと、カーブスのメンバーさん、人生の先輩たちから
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佳作
「目指せ健康できれいなセンテナリアン」
智恵子様(53歳)  カーブスかわねや木崎(カーブス歴:1年0ヵ月)
たんぱく質意識 コーチとの関係 体力がついた 健康維持 術後・けが回復 50代 茨城県
 「チエコさん。こんにちは。」カーブスの扉を開けると、コーチの元気なはつらつとした声と明るい笑顔が私を迎えてくれます。私もそれにちょっと恥ずかしそうに、「こんにちは。」と答えて中に入ります。そしてコー
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佳作
「健康第一」
美千代様(55歳)  カーブスアピタ新潟亀田(カーブス歴:10年11ヵ月)
たんぱく質意識 コーチとの関係 体重減 50代 新潟県
 "みちよさ~ん"こんにちは"と、明るいスタッフの声!!遠くから元気なお声。  本当に月日の経つのは、早いもので、10年が過ぎ、ゴールドカードを、いただきました  ここまでこれたのも、スタッフの皆様の
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佳作
「自分の将来への健康投資」
志美子様(67歳)  カーブスCOOP明石台ショッピングセンター(カーブス歴:4年10ヵ月)
介護 体力がついた 家族との関係深まる 気持ち前向き 筋力がついた 60代 宮城県
 仕事、主婦業と多忙な毎日を送っていた最中、大切な家族に旅立たれ2年が過ぎた頃、お向かいの奥様から"カーブスの体験"を紹介され半信半疑で体験に参加してみると"あっ、これなら良いかも!30分だし"と迷わ
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
Y.M様(66歳)  カーブス武雄温泉駅前(カーブス歴:1年11ヵ月)
サイズダウン(引き締め) ストレス解消 体重減 健康維持 姿勢改善 脚の痛み 腰痛 骨密度アップ 60代 佐賀県
 63歳で退職するまでの約20年間 ほとんど座っての仕事。 通勤も車で、歩く事は少ないし運動も全くやってない。 退職してからの事、イスから立ち上がり歩こうとしたら、両足首が痛くてまともに歩けない。しば
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佳作
「筋トレの大事さを知りました」
珠美様(63歳)  カーブス広島井口台(カーブス歴:2年1ヵ月)
たんぱく質意識 サイズダウン(引き締め) 体力がついた 健康維持 脚の痛み 術後・けが回復 骨折 60代 広島県
 私は、今、左右の脚の違和感も無くなり楽しく筋トレに通ってます。 あれは3年前、60才にして駐車場のタイヤ止めに足をとられて転到し、大腿骨を骨折し、初めての救急車を体験し、3ケ月間の入院をしました。
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
グリーン坂本様(67歳)  カーブス浪館泉川(カーブス歴:3年10ヵ月)
家族との関係深まる 60代 青森県
 長かった待望の春~桜を見たい願望が目の前に到来です~とても嬉しい気分です~ 春です~新しい朝が来た~希望の朝がきた。今日、一日の始まりです~  「平成」とはどんな時代だったのか?  平成、最後の、エ
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佳作
「充実のシニアライフへと」
幸代様(64歳)  カーブスピエスタ桃花台(カーブス歴:10年8ヵ月)
健康維持 気持ち前向き 60代 愛知県
 家族4人で小牧市に越して来たのは、私が32歳のとき。身体の弱かった息子たちを丈夫にのびのびと育てたいと、名古屋の社宅暮らしから夢のマイホームへと移り住んだ。 あの日から早いもので32年。 あっという
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佳作
「ただいま~カーブス」
澄子様(67歳)  カーブス横浜すすき野(カーブス歴:10年11ヵ月)
健康維持 大切な人の死 気持ち前向き 60代 神奈川県
 オープン時(2008年6月)に入会8年間(2016年4月退会)に最愛の夫をガン闘病の末天国に旅立ち6年になりました。 入会中は、カーブスでのワークアウトは私の息抜き、夫も心よく送り出してくれていまし
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佳作
「私にとってのカーブス」
キティママ様(57歳)  カーブス平和堂水口(カーブス歴:7年2ヵ月)
ストレス解消 体力がついた 健康維持 気持ち前向き 50代 滋賀県
 カーブスに通い始めて7年が経ちました。旅行や家の事情で行けない時以外は、平均して月8回から10回ほど行っています。  自分では成果というものはあまり実感していないのですが、一緖にゴルフに行く友達が「
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
武美子様(79歳)  カーブスマックスバリュ熱海(カーブス歴:7年9ヵ月)
健康維持 70代 静岡県
 8年前の初夏の頃、当地にカーブスがオープンしました。私はオープンして間もないカーブスに、筋トレの何たるかも知らず、淡々と入会しました。  8年もの歳月が経過して、たん活、腹圧についてコーチは声高に指
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佳作
「『なりたい彼女』がいっぱい」
キャサリン キタイン様(61歳)  カーブスマックスバリュ名張(カーブス歴:7年5ヵ月)
健康維持 60代 三重県
「いつもボードの端で足踏みをしてらっしゃいますが、どんな効果があるのですか。」 いつものようにストレッチを終えた私は、突然こんな質問をされました。私は答えに詰まってしまいました。  
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佳作
「まさかの私がカーブスに!!」
どらぺん姫様(66歳)  カーブス鶴ヶ峰(カーブス歴:1年11ヵ月)
ストレス解消 健康維持 気持ち前向き 60代 神奈川県
 私がカーブスを始めて、5月で丸2年になります。 まだ、新参者です。そのきっかけはコーチに外で声をかけていただいたことが発端でした。運動関係など何ひとつしたことがない私でした。毎日仕事で通っていて"カ
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佳作
「カーブスを通して変わった私の毎日、家族の毎日」
弘子様(74歳)  カーブス秋田外旭川(カーブス歴:10ヵ月)
健康維持 家族との関係深まる 気持ち前向き 筋力がついた 脚の痛み 薬が減った 70代 秋田県
 早ヤッ!あまりにも早くやって来た70代最近の私は、一歩進んで二歩横にヨロヨロと近所のコンビニまでも一苦労、背中をはじめ、体、全体がギシギシと痛く、特に朝方の足のつりは、恐怖そのものだった。家族からは
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佳作
「わたしが「カーブスを続ける理由」~還暦からが本当の人生~」
夏枝様(63歳)  カーブスJマートオギノ諏訪(カーブス歴:3年8ヵ月)
健康維持 友達が増えた 夢への挑戦 60代 長野県
 きっかけは、知人からの誘い。還暦になるころだったと思う。  手軽な運動習慣もうれしかったが、人との出会いが、その習慣をより定着させてくれた。カーブスで良く会うのが同級生。ちょうど定年退職した同級生た
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佳作
「筋トレで若返り」
小柄な山ガール様(71歳)  カーブス立川砂川七番(カーブス歴:9年8ヵ月)
健康維持 70代 東京都
 私はカーブスに通い始めてこの8月で10年になります。身体も良く動くし風邪も引かず体力もその時と同じです。 先日孫を幼稚園に迎えに行った時の事です。 孫と同じクラスのMちゃんから「Aちゃんのママ!!」
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佳作
「身体の声に耳を澄まして」
淑子様(63歳)  カーブス福岡三苫(カーブス歴:3年)
健康維持 大切な人の死 60代 福岡県
 「あぁ~3月は、とうとう1回もカーブスに行かなかった!これって、母が亡くなった時以来だわ!」  そうなんです!母が亡くなった時49日までは行かない!って自分で決めて、母の介護中は、カーブスにずっと
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佳作
「カーブスってすご~い!!」
パワフル様(70歳)  カーブス横浜洋光台(カーブス歴:2年3ヵ月)
たんぱく質意識 健康維持 70代 神奈川県
近年人生100年と言われています。 私ももちろん健康で足腰強くしっかり歩ける100歳を目指しますと家族や孫に言っています。それには日頃の筋トレ&タンパク質の摂取が大事だとカーブスで教わりました。 特に
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佳作
「私と雄ちゃん」
恵子様(58歳)  カーブス春日部ふじ通り(カーブス歴:3年4ヵ月)
健康維持 家族との関係深まる 50代 埼玉県
 私がカーブスにお世話になって約4年以上になる。 時同じくして私の孫の雄ちゃんも近所の柔道場に通いはじめた。 4年前は小学1年になったばかりで、柔道の先生の教えていただいている内容が理解できずに頑張れ
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佳作
「目指すは、笑顔の似合う、元気なおばあちゃん」
恵美子様(62歳)  カーブスフレスポ鳥栖(カーブス歴:1年6ヵ月)
健康維持 60代 佐賀県
 61歳の誕生日を迎えたのと同時にカーブスへ通い初めて早1年4ヵ月が過ぎようとしています。  運動嫌いの私をカーブスへと導いた理由は二つあります。 一つ目は、たまたま私がよくいくお店の前がカーブスで、
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佳作
「継続は力なり。体は資本なり。」
よりみちこ様(60歳)  カーブスフレスポ函館戸倉(カーブス歴:1年4ヵ月)
コーチとの関係 ストレス解消 体力がついた 気持ち前向き 60代 北海道
 私は2017年12月にカーブス函館戸倉に入会(所属)しました。  2018年カーブスエッセイ大賞が10周年になると知りました。体験談には、誰かを勇気づける力がある。文章の上手下手を競う企画ではありま
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佳作
「美しき丹頂鶴の舞い」
とんちゃん様(79歳)  カーブスリベール久留米(カーブス歴:1年9ヵ月)
体力がついた 健康維持 気持ち前向き 70代 福岡県
 桜で賑わっている所も、有れば、まだ雪が降って寒い、人達もいらっしゃる。今年の北海道は、毎日、雪が続いて、本当に、大変だったでしょう。あんなに、しばれていたのに、2月21日は、すっかり晴れて、釧路空港
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佳作
「カーブスを通じて変わった私の毎日」
水無瀬 桜様(32歳)  カーブス宮元(カーブス歴:2年10ヵ月)
健康維持 30代 大阪府
カーブスに行き始めてから、習慣になり、精神的鍛練と言うか、心身ともに強くなったと思います。 習慣にするのは大切だと個人的に思います。 身体的にと言うか、見た目で変わった成果はコーチの方々やメンバーの方
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「カーブスを通して変わった私の毎日」
タッキーママ様(78歳)  カーブス盛岡本宮(カーブス歴:1年6ヵ月)
健康維持 大切な人の死 70代 岩手県
"何があってもカーブスに通うんだよ"そう云ってくれた亡き夫・・・今思うと 遺言だったのかもと。 私より数倍体力があり五十年間テニス三昧、大きな大会には必ず出場、病気知らず。私はというと 運動オンチ、カ
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佳作
「カーブスを通して変わった家族の毎日」
ミップルの女様(64歳)  カーブスミップル宮津(カーブス歴:1年10ヵ月)
健康維持 夢への挑戦 家族との関係深まる 60代 京都府
 母を見送って半月、遺品の整理をしていた時、ミップル宮津店のカーブスのチラシを見ました。峰山店の時は、余り何も感じなかったのですが。今回は、母の世話に主人も私も疲労が、重なった5ヵ月近くでした。  2
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佳作
「私がカーブスを続ける理由」
ちよ子様(76歳)  カーブス南加木屋(カーブス歴:12年1ヵ月)
健康維持 70代 愛知県
私は今も仕事を続けていますがはじめは仕事一番、カーブス二番、今はカーブス一番、仕事二番になりました。年よりも若く見てもらっています。 何か健康の為にと探していたところ、事務所のとなりにcurvesが出
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