カーブスとは

カーブスってどんなところ?

1運動が苦手な方も安心

いくつからでも、運動が苦手でも、痛みなどのお悩みがあっても、無理のない範囲でできる運動。
あなたのお悩みにあわせてコーチが毎回サポートします。だから安心!

カーブスに通っているのはこんな方!
会員数は
86万人!
※2019年10月末現在

2買い物ついでに、仕事帰りにパッと行って、サッと帰れる!

服装は自由、スポーツウエアは必要ありません。
だから、買い物ついでや、出かけた帰りなどにかんたんに立ち寄って、パッと運動してサッと帰れます。

3店舗でも自宅でも。
あなたに合わせてコースを選べる

「店舗で直接サポートを受けながら運動したい!」「自宅で好きな時間に運動したい!」「その日の気分に合わせて選びたい!」
カーブスなら、あなたに合った運動が選べるからムリせずガマンせず続く!

4女性専用だからできる
ムリしないガマンしない!女性にぴったりの運動

店舗でも自宅でも、カーブスは女性のからだのことを考えたプログラムだから、がんこな脂肪がみるみる燃える!

店舗プランの特徴

11回たったの30分。脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!効率的で効果的

かんたん筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ。脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムだから、たったの30分でも効果的!
※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出。効果には個人差があります。

脚の筋力が約20%アップする効果も。
※国立健康・栄養研究所との共同研究により、1回30分のカーブスプログラムを週3回、4ヵ月実施した場合の平均値。成果には個人差があります。

94%の医師が勧める健康体操!
筋力運動と有酸素運動をくり返して2周 お客様の声 お客様の声 お客様の声 お客様の声 お客様の声 成果の詳細はこちら!

2全国各地に2000店舗以上(※2019年11月現在)。通いやすいお店がきっと見つかる

全国2000店舗、店舗数No.1。通いやすいから続けやすい!

全国47都道府県
2008店舗
(2019年11月末時点)

自宅プランの特徴

11日6分、省スペースで脂肪が燃えやすい体質に変わる!

24時間365日自宅でいつでも運動できるから忙しいあなたでも生活に組み込めます。
飛んだり跳ねたりしないからマンションでも安心。
バスマット1枚分のスペースがあればOK。

運動生理学にもとづいたプログラムだから、
脂肪が燃えやすい体質に変わり、代謝アップ♪

2自宅でもコーチがあなたに合わせてサポート!だから効果が出るし続けやすい!

動画を見て自分なりに運動するだけではありません。 経験豊富な店舗のコーチが画面ごしにあなたの運動を見て、あなたに合わせてサポートします。

無料おためしはコチラ

まずはためしてみる
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カーブスの想い

― 私達の使命 ―

私達は、正しい運動習慣を広めることを通じて、
お客様と私達自身の豊かな人生と、社会の問題の解決を実現します。

カーブスの30分のサーキットトレーニングは、運動がはじめての人も、今まで運動が長続きしなかった人も、
体を動かすのが好きになる画期的なプログラム。運動習慣が身につくことで、心も前向きに変わります。
30分にこめられた、人生を大きく変える力。あしたの自分にきっと驚く―。
カーブスは、それぞれの人が想い描く素晴らしい人生を応援していきます。

― カーブスがめざす世界 ―

病気と介護の不安と孤独のない
生きるエネルギーがあふれる社会をつくる。