いろいろな健康情報を耳にしますが、やっぱり運動、食事、睡眠が基本！
このことをいつも教えて下さるのが、カーブスのコーチの皆さんとカーブスマガジンです。
私がカーブスに入会しもう10年を迎えようとしています。もうカーブスは、生活の1部となっています。
人生には限りがあります。いつ終わってもいいように
「1瞬1瞬を味わいつくして、よりよく長生きする」
これが私の大きな目標です。
これからもこの3つのテーマを念頭において、健康寿命を少しでも伸ばせるようその時の体調に合わせて、無理せず、前向きに取り組んでいきます。