野山の色が変わり、鳥の囀りを聞き、東の空から太陽が昇り、夕陽が西の山へ沈む自然豊かな田舎暮しが25年、その後、信号が所々にあり生活に必要な買物が出来、行きたい所に不自由しない都会に近い町の暮らしが59年になった84歳の私です。後期高齢者の75歳になり、誰もが望む「健康で長生きしたい」と思いました。
そのような時、孫のピアノ教室の隣から、チラシ・音楽・女性の声に誘われて「30分で運動ができる」「予約の必要がない」「今日来た貴女はスゴイ」等々に興味をもって入会して8年8ヶ月になりました。
利用毎にコーチの言葉かけとマシンとボードの取り組み方、たんぱく質・水分の必要な事（一日三食バランス良く摂取する）を伝え続けていただいてます。私はたんぱく質記録表を8年5ヶ月ほぼ毎日記録ができています。12点に近い日、超える日いろいろありますが、一喜一憂せずに毎月の計測で結果が出ていると信じています。
メンバーさんについて、野菜づくりの育て方の事、旅行した事、友達つき合いの事、夫の事、子供の事、孫やひ孫の事、舅・姑の事、季節の事、ファッションの事等々共感させてもらっています。この共感する事が感謝でもあり楽しく笑顔になります。その事に自分とは異なる所がある時は自分をみつめ直して相手の立場を考えるようにしています。
一週間に3日か4日利用させてもらって毎月目標回数を超える様にしています。計測の数字をそれなりに気にしながら入会時の68歳が今回59歳と出ました。体重、骨格、体脂肪率少しの変化になる事もありますがコーチからの誉め言葉と助言や仲間との談笑することで次回の計測に意欲を持っています。
朝の目覚めは6時、食事、家事をして一日のスタートです。新聞、テレビ、スマホ、時に外食、年間数回の身内との食事会、友人との交流、町内行事、寺行事に参加して楽しく笑顔の一時を過す事が多々あります。日々の生活するなかで物事に興味を持ち共感して感謝する事を忘れずにと強く思います。
カーブスで学んだ事、教えてもらった事総てをクリアする事はできませんが、楽しく笑顔の生活が少しでも多く、長く続きますようにと願いながらペンを置きます。