健康・運動・食のマガジン~ムリしない!ガマンしない!50代からの健康応援サイトbyカーブス~

この本のおすすめポイント

■あらゆる健康のお悩みに対して、効果的なたんぱく質のとり方を徹底解説。たんぱく質知識がこの1冊に凝縮!

■1品15分!かんたん・おいしい全34レシピ掲載♪

年齢を重ねて筋肉が減少すると、太りやすくなり、生活習慣病や骨粗しょう症、その他の病気のリスクが高まります。健康的な生活には、筋肉を減らさないことがなにより大切。そんな筋肉をつくるために必要なのが「たんぱく質」です。

この本では、体の不調や病気を予防するたんぱく質レシピをたっぷりご紹介。さらに、効果がぐんと上がる効果的なたんぱく質のとり方や、積極的にとりたい食材などについても徹底解説!

毎日の食事に手軽に取り入れられる、1品15分の簡単おいしいたんぱく質ごはんで、太りにくくて疲れにくい、健康的な体を手に入れましょう!

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<キャンペーン応募方法>
「#カーブスレシピ」を作ってInstagramに投稿するだけ!【締切:2022年5月31日まで】

ステップ1
カーブスのレシピ本やお店でお渡ししている「たんぱく質レシピ」で料理を作る!(※カーブスのレシピならなんでもOK!)

ステップ2
作った料理をご自身のInstagramに投稿!「#カーブスレシピ」を忘れずに。

詳しくはカーブス公式Instagramアカウントで!(こちらをクリックで開きます)

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企画監修:カーブス
監修:立命館大学スポーツ健康科学部教授 藤田 聡
レシピ監修:管理栄養士 渥美まゆ美/Smile meal

『やせる! 血糖値の改善! 高血圧の予防に! カーブスの健康たんぱく質ごはん』価格:1540円(税込)

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