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～ハーフマラソンに初めて挑戦しようと考えている皆さんへ～ こんにちは！ ランニングは楽しいスポーツですが、長距離になると膝の痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか？ハーフマラソン完走を目指すランナーに向けて、「カーブスをどのように活用すれば15キロ以降もバテずに膝が痛くならずに走れるか」についてお伝えしたいと思います。
リウマチは、免疫の異常によって関節の痛みや腫れ、こわばり、疲労などの症状が起こる疾患で、特に女性に起こりやすいという特徴があります。 こうした症状によって日常生活に支障をきたすこともあり、悩んでいる方も少なくないでしょう。 痛みや疲労感があるときにどのように過ごしているか、実際にリウマチをお持ちの方の経験談をご紹介します。 ※経験談は、女性だけの30分フィットネス「カーブス」が実施するカーブスエッセイ大賞に寄せられた実際の作品です
Mimiさんこと渡辺峰代さん（65）は、「60代ひとり暮らし」をテーマに衣食住のアイディアを発信する大人気Youtuber。そんなMimiさんに、これまでのこと、そしてこれからのことを伺いました。
ＣＭでもおなじみの「女性だけの３０分健康フィットネス カーブス」。 「カーブスを続けるとどうなるの？」「実際に通っている人のカーブスの評判って？」と、口コミが気になる方も多いはず。 カーブスでは全国2,000店舗で、約80万人の方が運動をされています。そのうちの6万5,532人の会員さんに聞いたアンケート結果から、「カーブスの成果」を大公開します！
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんにお届けする「カーブス徹底活用術」。カーブス通いを迷う女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。今回のテーマは、「20代・30代。若い人にはどんな効果がある？」です！
国が10年ぶりに改定した「身体活動・運動ガイド」では、新たに「週２～３回の筋トレ」が推奨されました。それは、なぜなのでしょうか。ガイドをまとめた先生にお聞きしました。
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。 今回のテーマは、「体重やサイズの計測」についてです。
60代で故郷の長野県松本市に戻り、高齢者施設を設立。 83歳の今も現役の看護師として活躍している、カーブスメンバー・江森けさ子さんにお話を伺いました。
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。 今回のテーマは、「カーブスではどんなマシン（器具）で運動するの」？
カーブスの名前は知っているけど、どういう意味？ どうやってはじまったの？ そんな疑問にお答えします。カーブスがめざしていることにも触れていますので、ぜひご一読ください。
