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小さめのレタスで、肉が見えないようにすき間なく敷いていくのがポイントです。強く押しつけなくても、レンジで加熱すれば肉とレタスはくっついてくれますよ。
三つ葉の代わりに、小松菜や水菜でもいいですよ。トマトもチーズも煮すぎないようにするのがポイントです。
野菜だけなら冷蔵庫で3日ほどもつので、具材を追加しながら楽しめます。
いちごの中心を貼り付け用のスライスに、両端をサイコロ状にすれば、見栄えがよくなりますよ！
サバ缶の代わりにひき肉や薄切り肉など、お好みのお肉でも。 コチュジャンがなかったら、味噌と砂糖と一味唐辛子を合わせたものでもOK。
お鍋ひとつで簡単！ お豆腐は水切りすることで、食感しっかり満足度アップ♪
あえるだけの簡単レシピ！火を使わないから暑い夏にぴったり。パンにのせて食べてもおいしいですよ。
痩せるために、朝ごはんを抜いてはいませんか？ そのような習慣は、ダイエットにとって、むしろ逆効果と言えます。朝ごはんにはどのようなメリットがあるのか、ダイエット中の朝ごはんのポイントやおすすめのメニューなどを紹介します。
水菜の代わりに、レタスやキュウリの千切りでもOK。メインのおかずになるサラダです。
サケと豆腐を皿に並べるとき、平らにならすように薄く並べるのがコツです！
