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「肩が痛くて腕が上がらない…」「洋服を着替えるのもひと苦労…」いわゆる四十肩・五十肩は、痛みがつらいだけでなく、日常生活にも支障が出るため、何とかしたいと思っている方も少なくないはず。そこでここでは、整形外科の名医である小松田先生に伺った、四十肩・五十肩の対処法をご紹介します。また、痛みがラクになった方の体験談もあるので、参考にしてみてください。
自分らしく、健康に。でも運動はひとりじゃ続かないし、ジムはちょっとハードルが高い…。そう思っているのは、あなただけじゃありません。 あなたのその“一歩”を応援したくて、ハローキティとカーブスは力を合わせることにしました。
人工股関節置換術は、変形性股関節症などで股関節が大きく変形したり、痛みで日常生活に大きな影響がある場合に行われる一般的な手術です。手術件数は年々増え続け、年間約7万人の方が受けられています。（※厚生労働省 NDB オープンデータ第9回） とはいえ、術後に元の生活に戻れるだろうかと不安に思われている方もいらっしゃることでしょう。ここでは、実際に人工股関節置換術を受けられた方の経験談をご紹介します。
「50代に入り、だんだん太ってきて、たまにひざが痛い…」「ひざの痛みが気になるけど、ダイエットがしたい…」ということはありませんか？ 痛みがあると、体を動かすこともおっくうになってしまいますよね。でも、体重の増加を放っておくと、さらにひざの痛みが増して悪循環に陥ることも…。そうならないために、ひざに痛みがあってもムリなく始められるダイエット方法をご紹介します。
変形性膝関節症など、加齢による筋力の衰えなどが原因で、40～50代から膝痛の症状に悩む人が増えていきます。ひざに痛みがあると運動なんて…と思うかもしれませんが、いつまでも安静にしていればよいわけでもないようです。 膝や腰など関節の痛みと運動のスペシャリストである理学療法士の大渕修一先生に、膝痛の正しい対処法についてお聞きしました。
急性期を過ぎた痛みの対処法として、理学療法士の86.1%が「筋トレ」が有効であると回答する一方で、実際に筋トレを実践できている痛みを持つ女性は16.4%にとどまり、正しい見識が浸透していない実態が明らかになりました。
腰痛は全国に約3000万人の患者がいると推計されているほどメジャーな悩みです。腰痛があると、日常生活を送るのにも制限が出てつらいですよね。何とかして痛みから解放されたいと願っている方は多いと思います。ここでは、腰痛の改善に効果的で簡単に取り組める体操をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
ひざがミシミシ鳴るようになった…、ひざに痛みが出るようになった…。年齢とともに、ひざに悩みを抱える人が増えていきます。痛みが出る原因は何なのか。どうやって改善すればよいのか。おすすめの方法を解説します。
歩くとき、階段を降りるときのひざの違和感、そのままにしていませんか？ひざの痛みの原因は、ひざの周りの筋肉の衰えや柔軟性の低下が要因のひとつ。30歳を過ぎると、1年に約1%の割合で筋肉は衰えます。
長年、繰り返される腰痛…治し方がわからない…ということはありませんか？ 実際、脊柱管狭窄症など病名のつく腰痛は全体の15％程度で、残りの85％はレントゲンやMRIなどの画像検査をしても診断がつかない腰痛だと言われています。そんな慢性的な腰痛は、なぜ起こるのでしょうか。考えられる原因やおすすめの解消法などを紹介します。
