健康・運動・食のマガジン by カーブス

蒸し豚の香味アボカドだれレシピ【管理栄養士監修】

蒸し豚は粗熱をとってから蒸し汁ごと保存容器に入れ、数時間冷やして食べてもおいしいです。

2024.02.21

ダイエット中の昼ごはん、やせる食べ方＆おすすめのランチメニュー【管理栄養士監修】

「やせたい！」と思ったとき、はじめに食事から見直す方は多いはず。でも、「サラダだけ」など極端な食事制限をしてしまったり、間違った方法を取り入れると、かえってダイエットには逆効果になることも。ここでは、ダイエットの効果をより高める昼ごはんの食べ方と、おすすめのランチメニューについてご紹介します！

体重・体型・ダイエット食事法鶏肉のレシピ豚肉のレシピ魚介のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2024.01.25

豚と野菜のゆずこしょう煮レシピ【管理栄養士監修】

豚肉にはしっかりまんべんなく片栗粉をまぶしてもみ込みましょう。豚肉がやわらかくなり、汁にとろみがつきやすくなります。

豚肉のレシピ健康たんぱく質レシピ

2024.01.24

40代のダイエット。効果的にやせる方法は？成功者に聞くヒケツもご紹介

若い頃は少し太っても簡単にやせられたのに…、40代になるといろんなダイエット方法を試してもなかなかやせられない…と感じていませんか？ダイエット成功のためには押さえるべきポイントがあります。成功者に聞くヒケツとともにご紹介します。

体重・体型・ダイエット鶏肉のレシピ豚肉のレシピ魚介のレシピ卵のレシピ健康たんぱく質レシピ

2024.01.24

チャーシューの葉野菜包みレシピ【管理栄養士監修】

肉は竹串を刺して透明な汁が出てきたらOK。にごった赤い汁なら再度レンジで加熱してください。

豚肉のレシピ健康たんぱく質レシピ

2023.11.21

揚げずにザクザクチーズカツレシピ【管理栄養士監修】

コーンフレークの代わりに柿ピーをくだいて衣にしてもOK。また違った味わいが楽しめますよ。

豚肉のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2023.09.20

豆腐と豚しゃぶのよだれ鶏風レシピ【管理栄養士監修】

お鍋ひとつで簡単！お豆腐は水切りすることで、食感しっかり満足度アップ♪

豚肉のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2023.08.16

脂肪燃焼スープはダイエットに効果ある？作り方やダイエット効果を高める方法も！

巷で話題の脂肪燃焼スープはダイエットに効果がある？メリットやデメリットは？ラクして痩せたい！とはダイエットに悩む多くの人が思うこと。おすすめのレシピや、ダイエット効果を高める方法とともに紹介します。

体重・体型・ダイエット気になる不調豚肉のレシピ魚介のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2023.07.26

ピーマンとチーズの照り照り肉巻きレシピ【管理栄養士監修】

お弁当のおかずにもピッタリ！！カラーピーマンやソースを和風にしたりなど、アレンジも！

豚肉のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2023.07.19

朝ごはんを食べると痩せる？メリットやダイエットにおすすめのメニューなどを一挙紹介

痩せるために、朝ごはんを抜いてはいませんか？そのような習慣は、ダイエットにとって、むしろ逆効果と言えます。朝ごはんにはどのようなメリットがあるのか、ダイエット中の朝ごはんのポイントやおすすめのメニューなどを紹介します。

体重・体型・ダイエット筋トレ・有酸素運動・ストレッチ食事法鶏肉のレシピ豚肉のレシピ魚介のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2023.06.30

豚肉のレシピ