バセドウ病で太り体力低下。病と向き合い健康を取り戻した40代体験談
バセドウ病にかかり「薬の副作用で急に太ってしまった」「体力が落ちて日常生活にも支障がある」と悩んでいませんか。今回は、40歳でバセドウ病を発症し、激しい体重増減や体調不良と闘いながらも、ダイエットに成功し、健康的な体を取り戻した由美子さん（47歳）にインタビュー。病気と向き合いながら無理なく続ける健康習慣について伺いました。
40歳で発覚したバセドウ病、不調に戸惑う日々
―まずは、バセドウ病が発覚した当時の状況について教えてください。
発症したのは40歳のときです。当時は引っ越しや、3歳の子どもの育児が重なっていて、最初は単なる疲れだと思っていました。でも、1ヶ月ほど不眠が続いたり、目の奥にズシーンとした痛みを感じたりと、明らかにいつもと違う不調が続いていたんです。
Webのバセドウ病の症状チェックリストを見たらほとんど当てはまっていたので病院へ行くと、やはり血液検査の数値が異常でした。思い返せば、電話で夫と話している時に「マラソンしながら話しているみたいに鼻息が荒いよ」と言われたこともありました。自分では気づかないうちに、呼吸が苦しくなるほど体に負担がかかっていたのだと思います。
※画像はイメージです
薬の副作用で10kg増。鏡を見るのが辛かった
―治療が始まってから、お体の状態はどう変化しましたか？
幸い薬が体に合い、手術はせずに済みました。ただ、薬の影響があり、体重が急激に増えてしまったんです。病気が分かる前に1ヶ月で10kg落ちたのですが、薬を飲み始めたら今度は10kg増えてしまい、足のむくみもひどくなりました。
以前はランニングをしたこともありましたが、病気になってからは走れなくなってしまって……。食欲は増すのに運動はできない。鏡を見るたびに太っていく自分が醜く思えて、本当に辛かったです。実母の介護も重なり、心身ともに余裕がなくなり、薬を飲み忘れて医師に怒られることもあるほど。下の子どもがまだ小さく保育園児だったので、育児と、介護と、自分の病気のストレスと、更年期の症状も出てきたりして、鬱っぽい状態になることもありました。
※薬を飲み始め、10kg増えてしまった頃の由美子さん
このままじゃいけないと一念発起。病とうまく付き合えるように
―どのようにしてその状況を克服していったのでしょうか
「このままじゃいけない、運動しなきゃ」と思っていた時に、たまたま「女性だけの30分健康フィットネス カーブス」のCMを見たんです。激しい運動はもう無理だけど、カーブスなら私でも無理なくできそうだなと感じて体験に行きました。
体験してみたら楽しかったし、サポートしてくれるコーチがいたのもよかったです。普段は家族の世話や介護に追われ、家族以外の人と話す機会もあまりありませんでした。自分のことを見てくれる人がいることに救われました。
―実際にカーブスに通い始めて、どのような変化がありましたか？
筋肉がつき、体重が少しずつ減っていきました。まずお腹周りが減って、太ももにも隙間ができて。洋服のサイズもLからMになり、Lサイズはすべて断捨離しました。
あと、体が本当に丈夫になりましたね。家族がインフルエンザにかかっても私だけ平気だったり、風邪もほとんど引かなくなりました。運動すると自然と眠たくなるので、不眠を感じることも減りました。
そして何より変わったのは心です。以前はネガティブになりがちでしたが、今は「食べ過ぎてもカーブスに行けば大丈夫」と前向きに考えられますし、仕事にも前向きに取り組めています。
バセドウ病の数値も今は安定していてほぼ標準です。薬とうまく付き合いながら、元気に過ごせています。
これからも元気でいたいので、無理なく運動を続けていきたいと思っています。
－ ありがとうございました
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よくあるご質問
バセドウ病の治療中でも運動して大丈夫ですか？
A：まずは運動の制限がないか主治医にご相談ください。なお、激しい運動は避けたほうがよいケースがありますので、体の状態に合わせて強度や運動内容を調節できる運動がおすすめです。運動をサポートしてくれるコーチのいる施設だとさらに安心です。
薬の副作用で太ってしまいましたが、痩せられますか？
A：個人差はありますが、筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体を目指すことは可能です。また運動には、痩せるという目的以外にも、心身の健康を保つ効果が期待できます。治療中は、体力や筋力の向上のためにも、無理のない範囲で体を動かすことをおすすめします。
「女性だけの30分健康フィットネス カーブス」とは
女性の健康に必要な３つの運動「筋力トレーニング」「有酸素運動」「ストレッチ」が 「１回30分」「予約不要」でできる女性専用のジム。独自に開発した油圧式マシンは、ひとりひとりの体力や筋力に合わせて簡単に強度を調節でき、「専門コーチのサポート」もあるので、運動に不安がある方も安心して取り組むことができる。全国に2000店舗、90万人以上の女性が健康づくりのために通っている。自宅で1日6分からオンラインで運動できる「おうちでカーブス」プランも。
