ハローキティ×カーブスコラボ企画：輝く女性を応援します！
自分らしく、健康に。
でも運動はひとりじゃ続かないし、
ジムはちょっとハードルが高い…。
そう思っているのは、あなただけじゃありません。
あなたのその“一歩”を応援したくて、
ハローキティとカーブスは力を合わせることにしました。
ハローキティの応援とともに、
今、その一歩を踏み出してみませんか？
ここでは、カーブスで運動をして変わった女性たちをご紹介します。
貴子さん（48歳）
出産で戻らなかった体重に、コロナ太りが拍車をかけ、ついに高３の息子から「これ以上太ったら、卒業式に来ちゃダメ」と言われるまでになってしまいました。
最後の学校行事への参加だと思っていたのでショック…。何とかしなきゃとスイッチが入りました。とはいえ、これまで食事制限も、スポーツジムに通うのも続いた試しがありません。
そこで私が始めたのがカーブスです。たった30分なので習慣にしやすく、コーチがついて教えてくれるのも安心です。すぐに体重が落ち始め、「自分でもできるんだ！」と自信になりました。
変わったのは体重と見た目だけではありません。気持ちも前向きになって新しいことにチャレンジしたくなり、マラソンをはじめたんです。運動なんて自分にはムリと思っていたのに、自分が一番驚いています。
美幸さん(58歳)
両親の介護がひと段落したとき、腰に痛みが出るようになりました。整形外科で診てもらうと、出産で生じた骨盤のズレが原因とのこと。体重が重かったこともあり、医師から「軽い運動でもしたら？」と言われたのです。
どんな運動がよいかWebで探して見つけたのがカーブスです。無料で体験できるなら試してみようと軽い気持ちで参加しました。
激しくないのに、やせるために必要な筋肉はしっかりつけられるちょうどよい筋トレで、コーチの指導があるのもポイントでした。筋肉がついて体脂肪が減り、娘と服を共有できるように。体力がつき、腰の痛みもなくなって、娘と一緒に出掛けることも増えました。何よりカーブスに通うことがとても楽しいので、これからも続けていきます。
惠さん（49歳）
ぽっちゃり体型を何とかしたくて、ジムに入会したり、家でDVDを見ながら運動しようとチャレンジしたりしましたが、やると言いながら結局やらず、ダイエット失敗をくり返していました。
そんな時、義母に誘われカーブスへ。自分より歳上の方向けの場所というイメージがあったのですが、実際にやってみるとそんなことはなくて、1人ひとりの力に合わせた負荷で運動できるから、若い人にも歳上の人にもピッタリなんだなと感じました。
3ヵ月くらいで疲れにくくなり、徐々に体も引き締まりビックリ。高かった血糖値や脂肪肝の値も、今年の健康診断ではすべて正常値になりました。
恭子さん（55歳）
更年期に差し掛かった頃からホットフラッシュや不眠、コレステロール値、体重などが気になり始めました。体を動かしたいなと思ってピラティスにチャレンジしたのですが、体が硬い私には合わなかったんです。そこでたった30分で筋トレできるところに惹かれてカーブスを試しました。子供のころから運動は苦手でしたが、カーブスのマシンは楽しかったし、好きな時間に行けるのも気楽でよかったですね。
そのうち、コレステロール値や中性脂肪も正常になって、あぁ私、変わったなって！
運動の効果で、睡眠もとれるようになり、風邪もひかなくなり、洋服もサイズダウンし、変わったところだらけです。本当にうれしいです。
＜女性だけの30分健康フィットネス カーブスって？＞
カーブスは、たった30分で有酸素運動・筋トレ・ストレッチの３つの運動が効率よくできるサーキットトレーニングです。12台のマシンは油圧式のため、女性でも無理なく、簡単に筋トレを行うことができます。プロのコーチが運動をサポートするので、運動が苦手な方、不安がある方でも心配いりません。
全国に約2000店舗もあるから、あなたの家の近くにもきっと見つかるはず。継続率は97.7％。筋トレができる運動施設のなかでもっとも店舗数が多く、継続率も高いのが特徴です。
下のボタンから、さらにくわしくカーブスの運動プログラムをご覧いただけます。「一度試してみたい」という方は無料体験も可能です。
