
豚団子と豆腐のしょうがあんかけレシピ【管理栄養士監修】
フライパンひとつで簡単! 豚やツナ、きのこと旨みたっぷり+生姜あんかけで身体ぽかぽか♪
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フライパンひとつで簡単! 豚やツナ、きのこと旨みたっぷり+生姜あんかけで身体ぽかぽか♪

煮込みいらずで簡単! 包まず、キャベツとひき肉のタネを交互にのせるだけ♪ たんぱく質もしっかり摂れるメインの1品です

フライパンひとつで簡単♪ 少ない材料でたんぱく質しっかり。メインのおかずにピッタリです!!

電子レンジで簡単! きのこやチーズ、ベーコンのうま味もたっぷり♪

フライパン1つで簡単! シンプルな味付けなのに、うま味たっぷり。メインにぴったりな1品です♪

電子レンジで簡単! 洗い物も少なく、すべてレンジ調理の時短メニュー♪

きのこたっぷりハンバーグをドーナツ型にして、見た目もかわいいヘルシーバーグ♪

炊飯器でかんたん! 豚肉と大豆で、たんぱく質しっかりとれる炊き込みごはんです♪

めんつゆを使って簡単チャンプルー ゴーヤの苦みが苦手な方でも!きゅうりを使ったチャンプルーならgood♪

包む手間なし! ピーマンはあえて種を取らないことで、栄養満点です♪