健康・運動・食のマガジン by カーブス

彩野菜のコブサラダ【管理栄養士監修】

たんぱく質のほかビタミンやミネラルも摂れちゃう華やかなサラダです!

鶏肉のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.11.21

ささみピザ【栄養士監修】

ピザ生地をささみに代えたアイデアメニューです！

鶏肉のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.10.11

ツナとひよこ豆のトマトペンネ【栄養士監修】

ひよこ豆には大豆にも含まれるイソフラボンがたっぷり含まれています

魚介のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.10.04

オートミールグラタン【栄養士監修】

オートミールは食物繊維が豊富！満足感が得られて腹もちもいいんです

豚肉のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.10.04

缶詰でカンタンツナと枝豆のペペロンチーノパスタ【管理栄養士監修】

枝豆はたんぱく質たっぷりの食材。おつまみだけでなく料理にもどんどん活用しましょう

魚介のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.09.01

カジキマグロのチーズピカタ【管理栄養士監修】

カジキチーズ卵と、たんぱく食材がたっぷり摂れます！

魚介のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.07.15

ささみとチーズの焼き春巻き【栄養士監修】

揚げずに焼くのでカロリーオフ！

体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断コレステロール鶏肉のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.05.06

豚肉ソテー春菊ヨーグルトソース【管理栄養士監修】

ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整えてくれますよ！

気になる不調豚肉のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.02.04

鮭とブロッコリーのレンジ蒸し【管理栄養士監修】

チーズと粒マスタードはともに発酵食品なので、腸の健康をサポートしてくれますよ！

体重・体型・ダイエット魚介のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.01.31

卵と切り干し大根のヨーグルトサラダ【管理栄養士監修】

切り干し大根は天日干しで余計な水分が抜けることから、生の大根よりも多くの栄養が凝縮されています。たとえば、皮フを健康に保つ働きのあるビタミンB1、肌の新陳代謝を促進するビタミンB2のほか、不溶性食物繊維も豊富で、ダイエットに役立つ効果や整腸効果など、美容によいことがたくさん。

卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ肌・しみ・しわ

2021.12.18

乳製品のレシピ