定年退職して３年、食事の量は以前と変わらず体の動きは少なくなり、ポッコリお腹と体脂肪増加、これではいけないと思っている時、カーブス高槻川添がオープンしました。
ポストにチラシが入った時良いじゃない～と思ったのですが、新しいものにはなかなかスッと入れない私。
半年位たった時、カーブスへ行くと云う友人に「１度体験行ってみたら？良いよ～」とすすめられ、お話しだけでも聞こうと思い行きました。
今まで運動はしたいと思っていても１人ではなかなか続きませんでした。
コーチの方にお話しを聞いて体験してその場で入会を決めました。
入会して5ヶ月、数十年来の肩こり、腰痛で接骨院通いをしていたのですが、最近では１度もお世話にならずにいます。
50肩で固まっていた左肩、上まで上がらなかったのが今では耳につく程までに改善しました。
スポーツオンチの私でも出来るというのが解り嬉しい限りです。
今ではカーブスに通っている方たちともお話しをし「お互いガンバローね」と挨拶出来る様になりました。
主人は17年前に他界、母は元気でおりますので、私が寝たきりになる訳にはいきません。
健康を持続するためにも続けたいと思います。
併せて体脂肪も目指して週に3～4回は行く様にしています。
明るく元気なコーチに「筋肉がよく動いていますね」と云っていただくと嬉しくなります。これからもがんばります。