鶏肉のレシピ

お手軽チキン南蛮レシピ【管理栄養士監修】

揚げずに簡単！ 鶏のささみで低カロリー。タルタルソースは電子レンジで時短調理♪

鶏肉とさつまいもの七味照り焼きレシピ【管理栄養士監修】

漬け汁をレンジで煮詰めることで、簡単照り焼き風に♪

鶏肉の手間なしごま焼きレシピ【管理栄養士監修】

粉を使わず簡単！ 食卓にはもちろん、お弁当の一品にもオススメです♪

鶏むね肉となすのレンチン香味だれレシピ【管理栄養士監修】

火は使わず、電子レンジで簡単！ 鶏肉でたんぱく質しっかり♪香味だれは、鶏肉以外にも美味しい万能だれです。

炊き込みサラダ棒々鶏ごはんレシピ【管理栄養士監修】

炊飯器調理で簡単！ 鶏のうま味が染み込んだご飯に、たっぷり野菜とピリ辛ソースが相性抜群です♪

きゅうりとささみのコールスローレシピ【管理栄養士監修】

電子レンジで簡単調理。ささみでたんぱく質もしっかり！！ 箸休めはもちろん、パンにはさんでサンドイッチもおすすめです♪

鶏むね肉とトマトのお手軽南蛮漬けレシピ【管理栄養士監修】

味付けは、ぽん酢を使ってかんたん♪ 冷蔵庫で2～3日保存可能。夏バテ中でもさっぱり味でお箸が進みます！

ささみとアボカドきゅうりの中華あえレシピ【管理栄養士監修】

ほぐした鶏ささみを多めに作っておけば、そうめんやサラダにのせるなど、手軽にたんぱく質がプラスできて便利ですよ。冷蔵庫で 3～4 日保存可能です。唐辛子はなければ入れなくても OK。

蒸し鶏のパセリソースレシピ【管理栄養士監修】

ソースは多めに作っておくといろいろ使えて便利。肉や魚のソテー、サラダや冷製パスタのほか、パンに塗ってもおいしいですよ。冷蔵庫で 1 週間ほど保存できます。

鶏むね肉とブロッコリーの塩レモン蒸しレシピ【管理栄養士監修】

蒸し器を使わず簡単！ 塩レモンでさっぱりさわやか。ビタミンCで免疫力アップ♪