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極度のストレスから気持ちが不安定になり、過食によって体重が増加したという成美さん（58歳）にインタビュー。どん底だった彼女が、どのようにして笑顔と健康を取り戻したのか、その劇的な変化の秘訣を伺いました。
希少がんで５回の手術を乗り越えたものの、引きこもり生活と更年期の心の落ち込みで「うつ状態」に陥った由紀さん（50 代）。絶望の淵にいた彼女が、再び前を向いて歩み出すきっかけとなったのは、自分には無縁だと思っていた運動との出会いでした。 がんサバイバーの由紀さんが、いかにして心身の健康を取り戻したのか。その軌跡をお届けします。
「更年期に体重減少が止まらない...」と不安を感じていませんか？原因はホルモンや筋肉量の低下の影響かもしれません。病気を疑うほどゲッソリしてしまった54歳女性が、どうやって健康的な体を取り戻したのか。リアルな「回復までの道のり」を詳しくご紹介します。
抗がん剤治療の影響で10キロ以上の体重増加。治療後に12キロ減量して夢をつかむまでの50代女性の体験談です。
運動嫌いで登山初心者だった女性が屋久島登山に挑戦。夢を実現できたわけをお聞きしました
今回は、49歳で乳がんの宣告を受け、抗がん剤治療と乳房全摘手術を受けた美和さん（取材時53歳）の体験談を紹介します。治療後の体力回復のために始めた運動で前向きな気持ちになり、「絵本作家」になる夢を実現した彼女に、がんと診断されたときのことや、作品に込めた想いなどをインタビューしました。
Mimiさんこと渡辺峰代さん（65）は、「60代ひとり暮らし」をテーマに衣食住のアイディアを発信する大人気Youtuber。そんなMimiさんに、これまでのこと、そしてこれからのことを伺いました。
60代で故郷の長野県松本市に戻り、高齢者施設を設立。 83歳の今も現役の看護師として活躍している、カーブスメンバー・江森けさ子さんにお話を伺いました。
年齢を重ねるとともに、日常生活で疲れやすくなった…、スタミナがなくなった…と感じる方も多いのではないでしょうか。このような体力低下はなぜ起こるのか。体力作りのためにはどんな運動をすればよいのかなどについて、早稲田大学名誉教授である樋口満先生の監修を受けたアドバイスを交えてご紹介します。
若い頃にくらべて、ずいぶんと体重が増えてしまった…。食事量を減らしてもなかなか痩せない…ということはありませんか？ この記事は、ダイエット成功者の女性に聞いた、おすすめのダイエット方法をご紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください。
