抗がん剤で体重増加後、減量して夢を叶えた55歳女性の体験談
抗がん剤治療の影響で10キロ以上の体重増加。治療後に12キロ減量して夢をつかむまでの50代女性の体験談です。
カーブス
インタビュー記事
体重・体型・ダイエット
2025.12.23
体重・体型・ダイエット
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初心者で屋久島登山！運動音痴だった私が変われた理由（54歳女性）
運動嫌いで登山初心者だった女性が屋久島登山に挑戦。夢を実現できたわけをお聞きしました
カーブス
インタビュー記事
体重・体型・ダイエット
2025.12.22
50代女性にはどんな運動がよい？ 痩せたい、筋肉つけたい方、必見！
50代になって、体重が増えた…、疲れやすくなった…、体に不調が出てきた…ということはありませんか？ お悩みの原因は、筋肉不足にあるのかもしれません。 ここでは、50代女性におすすめの運動をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
更年期の悩み
カーブス
体重・体型・ダイエット
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
2025.12.12
おいしい・簡単・太らない！ たんぱく質たっぷり夜ご飯メニュー５選
ダイエットはしたいけど、食事はおいしく食べたい。簡単に作れて、しかも太らない夜ご飯があったらいいのに…と思っている方は必見！ 押さえておきたい夜ご飯のポイントを、管理栄養士の前田量子先生に教えていただきました。ご自身も20kgのダイエットに成功した経験を持つ前田先生が開発された、たんぱく質たっぷりの低カロリーメニューもご紹介します。
体重・体型・ダイエット
生活習慣病・健康診断
食事法
健康たんぱく質レシピ
2025.11.28
下腹はどうやったら痩せるの？ ぽっこりお腹の解消法
最近、下腹が出てきた…、お腹まわりが気になる…ということはありませんか？ 多くの女性を悩ます「ぽっこりお腹」の原因と解消法について解説します。引き締めに成功した女性の経験談とともに、参考にしてみてください。
体重・体型・ダイエット
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
食事法
2025.11.13
【カーブス徹底活用術】50代の女性にはどんな効果があるの？
カーブスに通うのもありかな？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。
更年期の悩み
カーブス
体重・体型・ダイエット
生活習慣病・健康診断
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
睡眠
2025.10.31
脂肪肝と言われたら？ムリなく取り組む食事・運動 ｜50代・60代女性の体験談【医師監修】
脂肪肝（脂肪性肝疾患）とは、肝臓に脂肪がたまりすぎている状態のこと。自覚症状があまりないため健康診断で発見することも多いですが、何もせずそのままにしていると重大な病気につながる危険が。今回は脂肪肝の原因や対処法について、肝臓内科の専門医、医療法人海陽会まえだクリニック 前田正彦院長に教えていただきました。
カーブス
体重・体型・ダイエット
生活習慣病・健康診断
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
食事法
2025.09.25
中性脂肪を減らす食事・運動は？｜中性脂肪が高かった女性の経験談も【医師監修】
若いときより、脂肪が増えた…。最近、健康診断の結果が気になる…。中性脂肪が基準値を超えて、医師から減らすように注意された…ということはありませんか？ 中性脂肪を減らそうと、極端な食事制限をしたり、無理な運動をしたりしても、なかなか続かないだけでなく、体を壊しかねません。 ここでは、中性脂肪が基準をオーバーしていた方の経験談をご紹介します。
カーブス
体重・体型・ダイエット
生活習慣病・健康診断
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
食事法
2025.08.26
ハローキティ×カーブスコラボ企画：輝く女性を応援します！
自分らしく、健康に。でも運動はひとりじゃ続かないし、ジムはちょっとハードルが高い…。そう思っているのは、あなただけじゃありません。 あなたのその“一歩”を応援したくて、ハローキティとカーブスは力を合わせることにしました。
更年期の悩み
カーブス
インタビュー記事
体重・体型・ダイエット
生活習慣病・健康診断
ひざ・腰・肩の痛み
2025.08.26
旅行で疲れてしまう女性に。旅を楽しむ体づくり！カーブス活用法
仕事のストレス発散や、リタイア後の人生を充実させるために、旅行を楽しみたいという人も多いのでは？ せっかくの旅行も途中で疲れてしまっては、楽しめないばかりか、「つぎは無理かも…」と自信をなくしかねません。そんな状態にならないために、旅を楽しむための、女性だけの30分健康フィットネス「カーブス」の活用法をお伝えします！
カーブス
体重・体型・ダイエット
筋トレ・有酸素運動・ストレッチ
2025.05.21
