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最近、下腹が出てきた…、お腹まわりが気になる…ということはありませんか？ 多くの女性を悩ます「ぽっこりお腹」の原因と解消法について解説します。引き締めに成功した女性の経験談とともに、参考にしてみてください。
カーブスに通うのもありかな？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。
「肩が痛くて腕が上がらない…」「洋服を着替えるのもひと苦労…」いわゆる四十肩・五十肩は、痛みがつらいだけでなく、日常生活にも支障が出るため、何とかしたいと思っている方も少なくないはず。そこでここでは、整形外科の名医である小松田先生に伺った、四十肩・五十肩の対処法をご紹介します。また、痛みがラクになった方の体験談もあるので、参考にしてみてください。
脂肪肝（脂肪性肝疾患）とは、肝臓に脂肪がたまりすぎている状態のこと。自覚症状があまりないため健康診断で発見することも多いですが、何もせずそのままにしていると重大な病気につながる危険が。今回は脂肪肝の原因や対処法について、肝臓内科の専門医、医療法人海陽会まえだクリニック 前田正彦院長に教えていただきました。
若いときより、脂肪が増えた…。最近、健康診断の結果が気になる…。中性脂肪が基準値を超えて、医師から減らすように注意された…ということはありませんか？ 中性脂肪を減らそうと、極端な食事制限をしたり、無理な運動をしたりしても、なかなか続かないだけでなく、体を壊しかねません。 ここでは、中性脂肪が基準をオーバーしていた方の経験談をご紹介します。
年齢とともに、血糖値が気になるようになった…、健康診断で「血糖値が高め」と言われた…ということはありませんか？ 血糖値を下げるために、間違ったダイエットをすると体に不調が出るだけでなく、逆効果になりかねません。 ここでは、糖尿病の運動療法の第一人者である順天堂大学大学院の田村好史教授にお聞きした血糖値の正しいケアをご紹介します。
「何歳になっても自分の足で歩き続けたい」「健康で長生きしたい」というのは、誰もが願うことです。そのために、運動がしたいけれど、どうすればよいのかわからない…という方は必見！ 60代、70代でも安心して通えるジム選びのポイントをご紹介します。
「年齢と共に、髪がやせて細くなった」「髪のボリュームや、ハリコシがない‥」など、薄毛に悩む女性が増えています。ですが一方で、「病院に行くほどではないかな‥」と、何もせずそのままにしている方が少なくないようです。 今回は、薄毛の原因・対策について、浜中聡子先生に教えていただきました。
仕事のストレス発散や、リタイア後の人生を充実させるために、旅行を楽しみたいという人も多いのでは？ せっかくの旅行も途中で疲れてしまっては、楽しめないばかりか、「つぎは無理かも…」と自信をなくしかねません。そんな状態にならないために、旅を楽しむための、女性だけの30分健康フィットネス「カーブス」の活用法をお伝えします！
甲状腺機能低下症は、甲状腺の働きが弱くなり、十分な量の甲状腺ホルモンが分泌されなくなる病気です。女性に発症しやすく、特に更年期のタイミングで発症率が高くなりやすい傾向があります。ここでは、甲状腺機能低下症と診断された方の実際の体験談をご紹介します。
