健康・運動・食のマガジン by カーブス

抗がん剤で体重増加後、減量して夢を叶えた55歳女性の体験談

抗がん剤治療の影響で10キロ以上の体重増加。治療後に12キロ減量して夢をつかむまでの50代女性の体験談です。

カーブスインタビュー記事体重・体型・ダイエット

2025.12.23

初心者で屋久島登山！運動音痴だった私が変われた理由（54歳女性）

運動嫌いで登山初心者だった女性が屋久島登山に挑戦。夢を実現できたわけをお聞きしました

カーブスインタビュー記事体重・体型・ダイエット

2025.12.22

【乳がん体験談（53歳）】1年半の治療を経て夢を叶えるまで

がんと共生しながら絵本作家になった女性が伝えたい、当たり前でない、かけがえのないもの

カーブスインタビュー記事

2025.12.18

50代女性にはどんな運動がよい？痩せたい、筋肉つけたい方、必見！

50代になって、体重が増えた…、疲れやすくなった…、体に不調が出てきた…ということはありませんか？お悩みの原因は、筋肉不足にあるのかもしれません。ここでは、50代女性におすすめの運動をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

更年期の悩みカーブス体重・体型・ダイエット筋トレ・有酸素運動・ストレッチ

2025.12.12

【カーブス徹底活用術】50代の女性にはどんな効果があるの？

カーブスに通うのもありかな？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。

更年期の悩みカーブス体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断筋トレ・有酸素運動・ストレッチ睡眠

2025.10.31

四十肩・五十肩におすすめのストレッチ｜痛みがラクになった方の体験談も【医師監修】

「肩が痛くて腕が上がらない…」「洋服を着替えるのもひと苦労…」いわゆる四十肩・五十肩は、痛みがつらいだけでなく、日常生活にも支障が出るため、何とかしたいと思っている方も少なくないはず。そこでここでは、整形外科の名医である小松田先生に伺った、四十肩・五十肩の対処法をご紹介します。また、痛みがラクになった方の体験談もあるので、参考にしてみてください。

カーブスひざ・腰・肩の痛み筋トレ・有酸素運動・ストレッチ

2025.09.26

脂肪肝と言われたら？ムリなく取り組む食事・運動｜50代・60代女性の体験談【医師監修】

脂肪肝（脂肪性肝疾患）とは、肝臓に脂肪がたまりすぎている状態のこと。自覚症状があまりないため健康診断で発見することも多いですが、何もせずそのままにしていると重大な病気につながる危険が。今回は脂肪肝の原因や対処法について、肝臓内科の専門医、医療法人海陽会まえだクリニック　前田正彦院長に教えていただきました。

カーブス体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断筋トレ・有酸素運動・ストレッチ食事法

2025.09.25

【カーブス徹底活用術】40代の女性にはどんな効果があるの？

カーブスに通うのもありかな？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。今回のテーマは、「40代の女性にはどんな効果があるの？」

カーブス

2025.09.19

中性脂肪を減らす食事・運動は？｜中性脂肪が高かった女性の経験談も【医師監修】

若いときより、脂肪が増えた…。最近、健康診断の結果が気になる…。中性脂肪が基準値を超えて、医師から減らすように注意された…ということはありませんか？中性脂肪を減らそうと、極端な食事制限をしたり、無理な運動をしたりしても、なかなか続かないだけでなく、体を壊しかねません。ここでは、中性脂肪が基準をオーバーしていた方の経験談をご紹介します。

カーブス体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断筋トレ・有酸素運動・ストレッチ食事法

2025.08.26