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女性だけの30分フィットネス
カーブスへ

医療関係者の方へ

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メンズ・カーブスの特徴

  • 1回たったの30分。効率的で効果的な計算されたプログラム。

    筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチ。

    脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムだから、たったの30分でも効果的です!

    1 ステップ1
  • 予約不要。わずらわしさのないジム。

    好きな時間に行けるので、忙しい方でも続けやすい。

    仕事帰りやちょっとした用事のついでに寄って、

    そのままの格好で運動していく方も多数います。

    2 ステップ2
  • 自分のペースで快適に運動できる。

    筋力トレーニングのマシンは負荷の調整が自在な油圧

    式。そのときの調子に合わせて運動ができます。

    疑問や不安があればコーチがしっかりサポートします。

    3 ステップ3
  • セミパーソナルで指導。

    体の状態や目的に合わせてセミパーソナルで指導。

    運動が苦手な方や初心者の方、痛みなどのお悩みのあ

    る方、スポーツのパフォーマンスアップを目指したい

    方など、様々な方が来ています。

    4 ステップ4

無料体験の流れ

  • STEP 1

    step-img-1

    カウンセリング

    お体の状態やお悩みについて伺い、目指したい状態に向けて健康アドバイスをしていきます。疑問や不安はお気軽にご相談ください。

  • STEP 2

    step-img-2

    からだ年齢測定

    現状のお体の状態を客観的に測定します。筋力、バランス、柔軟性などをチェックします。

  • STEP 3

    step-img-3

    筋トレ&ストレッチ体験

    運動プログラムの一部を体験してもらいます。マンツーマンで丁寧に指導します。

    ※最後に継続利用する際の割引特典や入会についてのご案内も致します。

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こういう方にオススメ

メンズカーブスにオススメの方

お客様の声

  • メンズ・カーブスを始めてから体重が4㎏ほど落ち、ベルトがきつくなく、階段も楽になりました。

    池⼭さん 61歳 お客様1
  • 以前は階段で息切れすることもありましたが、今では仕事で重い物を持っても楽になり、体が軽いです。体調も崩しにくくなりました。

    ⼤原さん 44歳 お客様2
  • 寒い時期のつらい腰痛がなくなりました。体幹や腰回りの筋⾁が鍛えられて丈夫になったおかげだと思います。

    Kさん 62歳 お客様3
  • 上がらなかった左腕が痛みなく上がるようになり、当たり前のことが当たり前にできる嬉しさを実感しています。

    永坂さん 78歳 お客様4
  • ⾎糖値を健康診断で注意され薬を飲み始めていたが、数値が良くなり、この調⼦なら薬も不要になるかもしれません。

    徐さん 69歳 お客様5
  • MAX86kgだった体重は、筋トレを始めて78㎏に。顔と体もシャープになり、気分も晴れやかになりました。

    五味さん 66歳 お客様6

よくある質問

  • 忙しいけど大丈夫?

    A.

    運動に必要な時間はたったの30分です。

    メンズ・カーブスの運動は最新の運動理論に基づくもっとも効率的なプログラムです。

    有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチの3種類の運動を30分でできます。

    忙しい方にもぴったりのプログラムです。

  • 予約は必要?

    A.

    予約なしで、好きな時間に来て頂いて結構です。

    予約も要りませんし、待ち時間もほとんどありませんので、来て頂ければすぐに始められます。

    ちょっと時間が空いたとき、仕事帰り、お買い物のついでに…空き時間を工夫して通うことができます。

  • 料金はどのくらい?

    A.

    メンズ・カーブスは月会費です。

    お支払い額は店舗やコースによりますが、月に何回通っても定額の6,000円~8,000円ほどです。

    また、入会金は15,000円(10%税込:16,500円)です。入会金は店舗によってキャンペーンを実施している場合があります。

    詳しくは店舗までお問い合わせ下さい。

  • 服装はどうすればよい?

    A.

    動きやすい服装であればどんな服装でもOKです。

    格好の良いスポーツウェアや特別な服装は必要ありません、手近にある動きやすい服装でいらしてください。

    また安全のために運動をするときには、シューズの着用もお願いしておりますので、内履きも合わせてお持ちください。

    (※極端に袖や丈が短いものはご遠慮頂いておりますので、ご了承ください)

  • 効果はどのくらいで出る?

    A.

    個人差がありますが、最低3ヶ月は通っていただくことをおすすめします。

    時間がかかるように感じるかもしれませんが、これは「脂肪を燃やせる体」、また「体力や痛みの不安のない体」

    をつくるために、筋肉をつけていく必要があるからです。

    メンス・カーブスの 運動を続けることで、「太りにくく、やせやすい」、また「疲れにくく、動きやすい」体をつくります。

  • 持病の関節痛(腰痛・膝痛・肩痛など)があっても大丈夫?

    A.

    腰痛や膝痛が良くなったというお声を多く頂いております。

    メンズ・カーブスの運動では筋力と柔軟性を高めるため、結果的に痛みがやわらぐ方が多いです。

    また、自分のペースで無理なくできる運動であり、使用する油圧式マシンはリハビリでも使われているものですので、ご安心ください。

    (※症状がひどい場合は、体験をされたうえでお医者様にご相談ください。)

  • 体力が落ちてきて、筋力トレーニングでのカラダの負荷が心配だけど大丈夫?

    A.

    疲れやすい方こそ体験して下さい。

    一人ひとりの体の状態に合わせて運動をするため、無理なく始められます。

    続けていけば筋肉がつき心肺機能も高まるので、疲れにくい体に変わっていきます。

    また、筋力運動と有酸素運動を交互におこない、最後にストレッチも行うメンズ・カーブスの運動は

    疲れが体にのこらないように科学的に研究されてきた運動方法です。

  • 筋肉をどんどん鍛えたい・パフォーマンスをアップしたい目的だと物足りない?

    A.

    パフォーマンスアップの目的にもピッタリです。

    筋肉をどんどん鍛えたい、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスを上げたいという方も多いです。

    使用する油圧式マシンは、動かすスピードを速くするほど負荷が高くなるので、自分のペースで運動ができます。

    また、全身の筋肉を鍛えることができ、ストレッチで柔軟性も向上させるプログラムなので、

    スポーツのパフォーマンスアップにも繋がりやすいです。

  • ウォーキングだけではダメ?

    A.

    ウォーキングだけでは、筋力の強化には不十分です。

    ウォーキングは有酸素運動ですから、心肺機能の強化や脂肪燃焼効果がある素晴らしい運動です。

    しかし、有酸素運動だけでは、一番大切な筋力の強化にはなりません。

    有酸素運動と筋力運動を合わせて行うメンス・カーブスの運動なら、無理せず効率的に筋力を鍛えることができ、

    有酸素運動の効果もさらに高まります。

店舗一覧

  • 関東地方


    ビバモール東松山店

    住所

    埼玉県東松山市神明町2-11-6 ビバモール東松山2階

    アクセス方法

    東武東上線 東松山駅東口から徒歩8分

    駐車場あり

    電話番号

    0493-53-4553

    営業時間

    平日: 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    土曜: 10:00-13:00 / 15:00-17:00

    木・日・祝:休日

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  • 中部地方


    オギノ茅野店

    住所

    長野県茅野市塚原1-17 オギノ茅野2階

    アクセス方法

    中央本線 茅野駅より徒歩10分

    駐車場あり

    電話番号

    0266-82-7430

    営業時間

    月・水 : 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    火・金・土: 10:00-13:00 / 15:00-19:00

    木・日・祝:休日

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  • 中部地方


    あづみ野店

    住所

    長野県安曇野市豊科南穂高492-1

    アクセス方法

    JR大糸線 豊科駅から徒歩10分

    日赤病院向かい・イオン豊科敷地内

    駐車場あり

    電話番号

    0263-50-7931

    営業時間

    平日: 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    土曜: 10:00-13:00 / 15:00-17:00

    木・日・祝:休日

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  • 近畿地方


    山科竹鼻店

    住所

    京都府京都市山科区竹鼻堂ノ前町20-1

    アクセス方法

    山科駅から徒歩8分(外環渋谷の交差点すぐ)

    駐車場あり

    電話番号

    075-748-8831

    営業時間

    平日: 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    土曜: 10:00-13:00 / 15:00-17:00

    木・日・祝:休日

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  • 中国地方


    ブルーディア大山町健康センター

    住所

    鳥取県西伯郡大山町御来屋262 Aコープ名和店2階

    アクセス方法

    大山町役場(名和)より徒歩1分

    駐車場あり

    電話番号

    0859-54-2920

    営業時間

    平日: 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    土曜: 10:00-13:00 / 15:00-19:00

    木・日・祝:休日

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  • 九州地方


    大分わさだ店

    住所

    大分県大分市大字市1152番地

    アクセス方法

    稙⽥農協前バス停より徒歩4分

    駐車場あり

    電話番号

    097-578-7455

    営業時間

    平日: 11:00-13:00 / 15:00-20:00

    土曜: 10:00-13:00 / 15:00-17:00

    木・日・祝:休日

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