カーブスに通い出してもうすぐ5年が過ぎます。
5年か......、5年も......。
アッという間の5年です。ゴールドカードを頂きました。
7月がくれば私も77歳、喜寿。
元気で100歳......生きて行きたいです。
カーブスで筋肉をつければ大丈夫でしょう。
タンパク質もしっかりとって......。

　私には1人だけ孫がいます。4月から小学6年生になる男の子です。2年生の終りからミニバスケットボールに入り、練習を始めました。
家では、リングをつけてもらい　時間があればシュート練習ばっかりしています。最近ではアンクル、リストウェイトという、腕と足に重りをつけシュート練習しています。
私も時々、腕と足につけて歩いてみますが、結構重いです。0.5kg......と書いています。
最近では、試合にも出してもらい頑張っています。
私も応援に行き、大きな声で応援しています。
この間2月には、優勝はしなかったのですが1人だけ最優秀選手賞に選ばれました！
すごい！
これからも頑張れ！

貴方はバスケ
ババ上（ババ上と呼んでもらってます）はカーブス
筋肉つけて、タンパク質しっかりとって元気に生きて行きましょう！