私はカーブスを始めて、5年目です。2020年12月から入会しました。友達がカーブスに入っていて、私が入会するのを、すすめてくれました。しかし、その時は「まだ早い」と思っていました。「お金もかかるし、70歳になったら入会しよう」と思っていました。
ところが、ホームセンターで買い物をした時に、カーブスの無料体験のクーポン券が当たりました。「すごい」と思って、すぐカーブスの無料体験に行ってみました。
すると、体操もできそうだと思いましたし、コーチの方が、熱心に誘ってくださったので、そのまま入会することにしました。

　始めるとすぐ効果が出てきました。5つありました。

（一）入会前は、寝ている間に節々が固まって、寝返りをうつたび、膝がごわごわして、起きてしまっていました。それが、入会後はなくなり、ぐっすり眠れるようになりました。
（二）膝を心配しないで、歩けるようになったことです。入会前は、地下鉄の階段を下りるのが心配で、手すりにつかまって下りていました。入会後よりも楽に下りられていることに気がつきました。
（三）食後の後片付けが、前ほどグズグズせずに片付けられるようになったことです。体力がついてきたのでしょうか。片付けがささっとできるようになり、とてもうれしくなりました。
（四）カーブスの体操は、膀胱にも良い影響を与えているのでしょうか。夜トイレに行く回数が減った気がしました。
（五）毎期ごとカーブスマガジンを頂けることです。健康に関する情報が多くて、とても楽しく読んでいます。

　2年目になると、疲労感がなくなったことに気が付きました。また、夏になると感じていただるさもいつの間にかなくなっているのに気が付きました。筋肉がつくとだるさがなくなるのには、びっくりしました。

　3年目のとき、急に主人が「ディズニーへ行こう」と言ったので、ついていきました。雨の中、バスと電車で行きました。バスも混んでいましたし、電車に乗る前に階段を上らなければなりませんでした。今考えても、よく行くことができたと感心しています。カーブスをやってなかったら、行くことができなかったかもしれないと思いました。

　4年目のとき、コーチの方に、「背中がすっきりしましたね。筋肉がつきましたね」と言われてうれしくなりました。そうか背中に筋肉がつくのかと、思いました。今まで知りませんでしたが、肩もこらないし調子がいいのは、筋肉がついたおかげだと思いました。カーブスをやってなかったら、背中に筋肉がつくのを体験しなかったと思うので、やっててよかったカーブスと思いました。

　5年目になると、忙しい時には、週3回が週2回になることもあります。しかし筋肉が落ちるような気がして、「やっぱり頑張って行こう」と思い、頑張って通っています。また、一生懸命歩くことも、心がけています。

　カーブス5年目なので、エッセイを書くのも5回目です。自分のことなので書くことができます。こうやって書く場を与えられて、一生懸命書いています。書くことが楽しいです。書くことができて、本当にありがたいと思っています。
また、入会の時から振り返って、素晴しい変化ばかりでした。本当にカーブスのおかげです。ありがとうございます。