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【年齢・お悩み別】筋トレの成果
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2021.06.01
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【体重・体型の変化】50代 vol.2

過去最高体重からマイナス7キロ減!聖子さん(52歳)

ちょっと時間でぱっと行ける、気軽に続けられて体がすっきり

どこかジムに通いたいなと迷っていた時に、たまたま通りがかったカーブスでものすごく久しぶりに体重計にのりました。

するとまさかの過去最高体重!

最近、洋服がきつくなったなとは思ってましたが、「まさかこんなに!?」と大ショックでした。

カーブスはたった30分の運動ですが、しっかり筋肉に効き気になっていた背中やお尻がすっきりしたのがうれしいです。

仕事の前に、ちょっとの時間でぱっと行ける気軽さが私にぴったりで、ストレスなく続けられています。

ぽっこり下腹がマイナス13センチ!廣美さん(57歳)

効果を実感できるから続けられた!

車のシートベルトをするときに、下っ腹がぽこっとしてるのが気になりプールに通い始めたけれどなかなか効果を実感できませんでした。

そんな時に声を掛けられカーブスを始めたけれど、実は最初はまったく乗り気ではなかったんです。

でも、3ヵ月経つと体力がついたのを実感し、体重や体脂肪も少しずつ減っていき、変化が励みになって続けることができました。

今では、ふと鏡に映った自分の姿が、以前とはすっかり変わったと自分でも思うほどです。

テレワークで運動不足の娘と一緒に、楽しみながら通っています。

おわりに

健康的に体重を減らし、体型を引き締めるには、年齢とともに減っていく筋肉をつけることが大切です。

1回30分で、ムリなく、ガマンせず筋肉をつけられるのが、カーブスの運動です。

ぜひお近くのカーブスで体験してみてくださいね。

詳しくはこちらから→カーブスとは

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